Search
今日晚餐：
香煎牛排＆鴨胸，煎櫛瓜、烤馬鈴薯＆蔬菜湯。
還有一點點的紫色花椰菜.. XD
去愛買，本來想說再買一個鴨胸，這樣就可以一人一個把冷凍庫的庫存消掉，不過沒了.. Orz
嗯，沒關係，沒鴨總有牛，挑了一塊牛排，這樣也是可以跟鴨胸搭配吃掉。
先煎鴨胸，鴨胸煎好後再來煎牛排，鴨出了很多油，牛排幾乎是用炸的、吼～那個油的部份炸到超級無敵好吃、很香。
紫色花椰菜是在全聯買的，前陣子還有出黃色的，
其實花椰菜我只吃綠色的，買紫色單純好玩而已，
我超級無敵討厭白色花椰菜，因為小時候喝過一次白花椰菜乾煮的湯....被那味道嚇到，自此超討厭白花椰菜，
嗯....紫色花椰菜口感比較偏向白色花椰菜，不過我沒那麼討厭它就是，而且紫色顏色很有趣....就..慢慢吃了。
＃我家晚餐
【#好食材】 有看過紫色花椰菜的請按"讚"~！
紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的６倍！熱量不高，富含維生素、花青素，還能幫助預防糖尿病與心血管疾病~
紫色花椰菜口感細緻，抗氧化力強，是健康蔬菜的新選擇~！有機會的話，買回家吃吃看吧^O^
吃飯時，先吃蔬菜瘦最快：http://goo.gl/uEYQPq
↘會想吃看看紫色花椰菜的，請按＂讚＂~
↘覺得實用請按＂分享＂~
立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/herhealth.com.tw
資料來源：亞太臨床營養學期刊
台灣的蔬果種類非常多元，其中有一些特殊品種，不但色彩五彩繽紛，而且口感奇特，今天我們就要來介紹台灣五大奇色蔬果，看看這些好看又好吃的蔬果，你吃過的總共有幾種！？
免費訂閱草地狀元，讓黃西田帶你看見台灣職人的精神↓↓
https://www.youtube.com/user/set29itake
更多店家資訊與活動資訊，請前往草地狀元FB粉絲頁↓↓
https://www.facebook.com/set.careermaster
更多台灣奇特風景，請前往草地狀元IG↓↓
https://www.instagram.com/i.career131/?hl=af
