#好表分享 #詳細加固食材及時間表
這篇是阿娘花了一些（其實都是挺多的）心機，整合了奶油寶寶4-8個月的加固食材及時間表。早前只在blog出了，因為總覺得FB不好放太長的文章，但這段時間都有不少媽媽問我有關奶油寶寶的加固歷程，所以如有興趣就參考參考這篇紀錄文吧~
⭐4個半-5個月
開始加固之旅！奶油寶寶快3個月大時，開始不愛奶，常常罷喝。由每天6餐，變成每天4餐，所以阿娘十分期待給他吃副食品。4個半月時，寶寶坐得不錯，又開始在大人吃飯時表現得很有興趣，阿娘就開始了給他第一口固體食物囉！
👅新食材：Hipp米糊，Hipp麥糊
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙副食品->補7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺
⭐5-6個半月
每天都是味覺大刺激！奶油寶寶是先試蔬菜，再試較甜的生果，最後才試蛋黃和豆腐。雞蛋選了新加坡無激素蛋；豆腐是日本滑滑的那種。每種食材連試兩至三天，觀察有沒有敏感反應。同時也可記錄寶寶對食材的喜愛度。
👅新食材 (5及6個月)：南瓜，蕃薯， 粟米，蘿蔔，薯仔，冬瓜，青瓜，節瓜，翠肉瓜，青豆，菜心，菠菜，小棠菜，紅莧菜，潺菜，紫椰菜，椰菜花，紅菜頭，紫洋蔥，蜜糖豆，紫薯，彩椒，粟米荀，木耳，啤梨，蕉，牛油果，蘋果，木瓜，桃，西瓜，紅桑子，黑莓，藍莓，豆腐，蛋黃
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 1茶匙-4湯匙副食品（慢慢加多）->補5-7安奶
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 7安奶
6:30pm --- 寶寶睡覺
⭐6個半-7個月
轉粥仔和代到一餐了！還有，因食量需求增加（有時要飲夜奶），所以加多一餐固體於睡前和一餐奶於10pm（大人睡前）。
⏰時間表：
大概5:30-6:30am --- 7安奶
10am --- 2種蔬果各一湯匙加細半碗粥
2pm --- 7安奶
6:15pm --- 1湯匙生果加1/4碗米/麥糊 ->補5-6奶
7pm --- 寶寶睡覺
10pm --- 7安奶
⭐7-8個月
開始吃肉啦！亦可以代了兩餐及晚上睡覺後不需飲奶（間唔中需要），亦開始給手指食物（如青豆、青瓜、粟米荀、蘆荀、提子等）
👅新食材：雞，白飯魚、三文魚，豬，牛，絲瓜，蕃茄，西蘭花，白菜，淮山，秋葵，蕃薯苗，冬菇，大啡菇，星星粉，米餅，星星餅，米波波，yogurt，fromage frais，芝士，提子，櫻桃，布冧
⏰時間表：
大概6:30am --- 7安奶
10am --- 7安奶
2pm --- 2湯匙蔬菜、0.5-1湯匙肉類、半碗粥仔及1湯匙生果、手指食物
5:30pm --- 1湯匙蔬菜、半碗粥仔及1湯匙生果
6:45pm --- 7安奶（如不肯飲，就會大人睡前才餵這餐）
7pm --- 寶寶睡覺
⭐8-9個月
晚上多了要飲奶情況，所以決定加多一餐固體於早上，成功安排到接近大人的早、午及晚餐時間。和加了較多易感敏的食材，如蛋白、奇異果、毛豆、茄子等。
👅新食材：蘆荀，西芹，紫菜，茄子，毛豆，合掌瓜，納豆，栗子，秀珍菇，饅頭，pancake，多士，字母粉，軟飯，奇異果，火龍果，無花果，蜜柑，椰子，鱈魚，蛋白
⏰時間表：
大概5:30-6:00am --- 7安奶
9am --- 早餐：2湯匙水果、1個蛋黃、半碗殼物糊/pancake/饅頭或0.5-1茶匙芝士及一小杯奶
12:30pm --- 午餐：3-4湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
3:30pm --- 下午茶 --- 5安奶
6:00pm --- 晚餐：3湯匙蔬菜、1湯匙肉類、半碗軟飯及1-2種手指食物
7:30pm --- 7安奶後睡覺
阿娘都是冰磚派，每星期有2天預備定3-4日的食材，粥/軟飯、綠葉蔬菜和finger food就每天煮。
📝後記：9個月後，我都沒有這樣紀錄了，只有每/隔週紀錄一天的餐單，有興趣可看👇和like & follow這page看持續更新哦！
⭐8個月第26天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/128307168522992
⭐9個月第3天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/131298288223880
⭐9個月第11天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/134373541249688
⭐9個月第16天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/139918514028524
⭐10個月第2天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/143191383701237
⭐10個月第6天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/144729290214113
⭐10個月第13天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/147159809971061
⭐11個月第6天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/154985522521823
⭐11個月第13天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/158259875527721
⭐11個月第20天：
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/160245138662528
⭐1歲12天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/167250881295287
⭐1歲18天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/169140047773037
⭐1歲1個月：
https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/170914547595587
⭐1歲1個月20天：https://www.facebook.com/nylemamaandbaby/posts/185343532819355
謝謝收看😘
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