5色廚好一陣子沒有做五色料理了,這道【北海道干貝酪梨鳳梨藜麥沙拉】真是賞心悅目,甜酸得宜,口感脆軟兼顧,贏得全家人都拍手。
社區鄰居 #艾肉客 的母親節重量級優惠~
買山形牛A5肋眼牛排,送 #澳洲活凍龍蝦1隻(原價$1099)或 #北海道生食級干貝 300gx2包(原價$1,118)。
我上兩個星期買了一組做山形牛肋眼牛排+龍蝦的海陸大餐https://bit.ly/3emdfaH 一家人意猶未盡。這個星期,又買了一組山形牛肋眼牛排+北海道生食級干貝。
#干貝大不一定代表好吃喔!
不新鮮的干貝不管多大只會有腥味,不會有Umami鮮味。我覺得干貝新鮮才是最重要喔,反而干貝大跟小都可以好吃的!
艾肉客的北海道干貝是M size,接近50塊硬幣的2倍長度,解凍前後的呎吋沒差異。
我以前被騙過,買回來的干貝解凍後嚴重縮水!解凍前後起碼少了一個size!
如果大家買回來的干貝解凍會解出非常多的水,可能是因為:
1. 干貝是漁船捕完,只簡單加冰塊冰著,干貝會吸收了溶掉冰塊的水漲大,上岸後再冷凍及包裝。這種干貝也容易有腥味。
2. 有些商人更是有意灌水進干貝的,外面包幾層包鮮膜還是霧面的塑膠袋,讓你買的時候看不清干貝裹了厚冰層。
艾肉客的北海道干貝吃過幾次都是高標準。而且不用一次買一大盒,像這次優惠是2包300克,一包有9顆,小家庭很方便。
干貝是很簡單便可以料理得很好吃的食材。也許大家很怕煎成硬硬很難咬,我把所有tips都寫在文章中,照著做一定成功,很容易便成功!
干貝很好運用,中餐西餐都可,大菜輕食很靈活。像這道沙拉,我隨手用鳳梨、酪梨、洋蔥、甜椒拌成莎莎醬 (莎莎醬Salsa不一定是番茄喔),搭配藜麥,煎幾顆干貝,就成一道非常漂亮、健康的輕主食。我用來搭配山形牛肋眼牛排,也很match。
藜麥做法、莎莎醬材料,干貝解凍及煎的tips全在文章裡。https://bit.ly/3eCd2QG
買到好的食材,是料理成功的第一要素。食譜容易找,能信任的店家不容易找,我的社區有艾肉客真是好方便好方便!
快點來搶優惠組!
艾肉客網購連結:https://ericsteak.1shop.tw/8meqer
艾肉客Line@ https://lin.ee/3sv8ZOz
#艾肉客 #母親節豪華套組
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 嫩豆腐50g Tofu/絹豆腐 番茄醬15g Ketchup/ケチャップ 砂糖20g Sugar/砂糖 蔬菜油15g Vegetable oil/サラダ油 醋5g Vinegar/酢 做法: 1.將材料全部放入攪拌機 攪打10秒即可 2.酸味及甜度 隨個人喜好 白醋的酸度不...
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素食莎莎醬做法 在 素食舉重女孩Wanda Facebook 的最讚貼文
<#懶人蔬食譜 x OmniPork: 墨西哥煎餅 Quesadilla 🇲🇽 >
續上次的捲餅,
這次我要來分享煎餅 Quesadilla的做法🥙
新豬肉餡在之前的burrito篇有分享,
還不知道做法的可以先過去看看呦👀
👩🏻🍳食材:
墨西哥餅皮 4-5片
新豬肉餡 依個人喜好
起司削 依個人喜好
酪梨醬 依個人喜好
莎莎醬 依個人喜好
香菜 依個人喜好
👩🏻🍳步驟:
1️⃣用小火將墨西哥餅皮煎熱,把起司覆蓋餅皮的1/2。
2️⃣將新豬肉餡鋪在起司上、再灑一層起司
3️⃣把沒有料的那一邊對折蓋上去。
4️⃣小心的將煎餅翻面煎。
5️⃣起鍋後切三塊,配酪梨醬、莎莎醬吃!
👩🏻🍳小撇步:
🥑起司換成純素的起司就會是vegan囉!
🥑起司不要放太少,不然間餅會黏不住喔!
🥑翻面時注意餡料可能會從邊邊掉出來,
請用鍋鏟和筷子慢慢把它扶起來翻,才不會灑出來。
這次多準備了Guacamole 酪梨醬🥑
和 Salsa莎莎醬🍅
如果想要食譜的話,
請在底下留言讓我知道!
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#greenmonday #召喚食肉獸 #擇善而食 #EarthDay #ecofriendly #vegetarian #plantbased #flexitarian #healthy #savetheplanet #positivevibes #素食 #蔬食 #環保 #地球日 #正面能量 #飲食 #素食女孩 #健身女孩 #蛋白質 #protein #自己煮 #homemade #健康
素食莎莎醬做法 在 Lanki Food Explorer Facebook 的最佳貼文
「捉緊生命濃度、坦白流露、感情和態度。」
原來一張相,背後既意義除左用黎呃like,
仲可以係一個故事。其實當記憶隨住時間流逝,
有一日可能會忘記原來自己曾經為一件事開心過、
快樂過。所以我愛上左攝影,係因為想捕捉每一秒、
每一刻,將自己最美好既回憶留下印鑑。今日就黎到
由知名既共享空間集團We Work,全新打造既新派地
中海素食餐廳「The Green Room」。呢到坐擁270度
維港景色,無論日頭定夜晚,都有唔同感覺。除左個
無敵海景之外,仲加左好多綠色植物、天然大理石既
自然飾物,令到成個感覺好似置身於叢林咁,
一於留住溫度同埋速度,要拍照的事可不少呀!👇
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📌Five Courses - $350/2 Persons
♦S T A R T E R S -
▪ Sweet Potato Chips -
▫ 大愛既「香脆甜薯片」,感覺就好似食緊薯片咁,
而外皮香脆。分別係呢隻係甜甜地,加埋旁邊既
牛油果醬、莎莎醬更加惹味。
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▪ Quinoa Salad -
▫ 前菜要整返個幫助開胃,「藜麥沙律」就夠哂清新啦,
用上秘魯100%有機白藜麥,撈埋一眾新鮮既芒果、
車厘茄、羽衣甘藍、紅洋蔥。多種唔同既顏色放埋一齊,
色彩繽紛。加埋虎蝦粒,食落肉質爽口彈牙,
藜麥作為Superfood營養價值特別高,
口感仲豐富左好多!
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♦M A I N S -
▪ Impossible Bolognese -
▫ 素食者可能期待已久既主食「Impossible蕃茄肉醬」
呢到都有得食啦!餐廳用上IMPOSSIBLE既植物肉改變
傳統牛肉既做法。但保留左本身牛肉既口感,食落一樣
有濃郁既牛肉香,而且賣相係完全無分別。加上用左
帕馬森芝士、意大利蕃茄,食落更加惹味,
而闊條麵口感煙韌有彈性,整體相當有驚喜。
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▪ Margherita -
▫ Pizza控一定走唔甩既「瑪格麗塔薄餅」,
用上意大利頂級00麵糰製成,口感比普通既麵粉
更加綿密煙韌。面頭鋪上我最鍾意既水牛芝士,
同埋羅勒葉,兩者結合,將個濃滑味放大,
但又唔會太過Heavy,唔錯。
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♦S W E E T S -
▪ Caramelized Apple Flambé -
▫ 好特別既甜品「焦糖冧酒蘋果煮」,同Apple Crumble
最唔同既地方係,呢個做法係先將蘋果煮熟,然後加入
冧酒、焦糖再用火槍輕輕炙熟。而食落陣陣既酒香,
焦糖化左既蘋果咬落特別爽脆,
而且唔會太甜岩岩好,幾好食。
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📌Cocktail -
♦F A M I L I A R · F A C E S -
▪ Greek Bee - $100
▫ 用左西拉葡萄、琴酒、蜜糖、乳酪、檸檬,
Shake勻形成一層好吸引既顏色。高身既Cocktail
Glass顯得特別高貴,而味道就偏甜甜地,
反正乳酪味比較突出,幾有特色。
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♦F R O M T H E G A R D E N -
▪ Kay Pasa - $110
▫ 由辣椒、龍舌蘭酒、西瓜汁、食用花製成,
就咁飲落同杯西瓜汁真係無咩分別。一開頭有
果種清甜味,但飲落後勁逐漸辣味開始湧現,
我諗鍾意"啃"既朋友不妨一試!
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📍 The Green Room
🎈銅鑼灣謝斐道535號Tower535 26樓
素食莎莎醬做法 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
嫩豆腐50g Tofu/絹豆腐
番茄醬15g Ketchup/ケチャップ
砂糖20g Sugar/砂糖
蔬菜油15g Vegetable oil/サラダ油
醋5g Vinegar/酢
做法:
1.將材料全部放入攪拌機 攪打10秒即可
2.酸味及甜度 隨個人喜好
白醋的酸度不同 請酌量加減
【蘋果蛋沙拉】
蘋果丁100g Apple/りんご
白煮蛋2顆 Boiled egg/茹で卵
葡萄乾適量 Raisin/干し葡萄
千島醬適量 Thousand Island dressing
サウザンド・アイランド
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