高中時期學長介紹才知道紅色警戒
從此打開即時戰略的大門
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同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過7,340的網紅WataruB，也在其Youtube影片中提到，X7代是洛克人X系列作第七代作品，這次西格瑪在幕後操控了整起紅色警戒自衛隊叛亂的狂暴事件，他利用人心弱點，又一次觸發一場可怕的戰爭。本期影片是以X7的老西為主題，本期內容主要是統整洛克人X7的西格瑪，包含射手西格瑪（再生西格瑪）及西格瑪最終型態（宇宙西格瑪）並介紹這些形態在洛克人X7當中的各項特色與...
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大家聖誕快樂～～～～～～
哇，有一種2020已經快要海闊天空的感覺。
大家辛苦了，我也好辛苦了。（咦）
今天週五，然後又聖誕節，那我們就來療癒的一天吧。
我要來跟大家介紹三個國家的怪奇聖誕節習俗！
就用會心一笑展開美好的一天吧～～
#美國
美國其實有很多故事可以說，但是我最後決定選這個哈哈哈哈。
你知道Google有個聖誕老公公追蹤器嗎？
他會顯示聖誕老公公已經去了哪裡、累積里程數、當地聖誕樹照片，
然後還有一系列網頁小遊戲！！！
但其實，Google不是第一間追蹤聖誕老公公的公司（機構）。
第一個運用先進雷達技術追蹤聖誕老公公的，
是北美防空司令部（NORAD）！
阿哈哈哈哈哈哈，對，是不是傻眼，
而且，NORAD已經追蹤超過65年了！！
你堂堂一個美國國防單位，跑去追蹤聖誕老公公，像話嗎？
該不會還列在聯邦預算裡，那我懂為什麼川普要駁回預算了（大誤）。
好，我們不衝動，故事原委我們娓娓道來。
1955年，當時正值冷戰時期，美蘇關係緊張，北美防空司令部也是每天都繃緊神經。
聖誕節三週，有個上校正在基地裡輪值。
突然間，敵軍來襲才會用到的「紅色電話」突然響了起來！
上校嚇歪，立刻以備戰姿勢接起電話。
結果，是一個小孩的聲音，小孩說：
「請問可以叫聖誕老公公接電話嗎？」
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈不行！！！
聖你頭！你害上校漏了幾滴….。
好啦，上校沒有這樣生氣，他其實很愛小孩。
所以他就假裝跟旁邊的雷達員說，「給我聖誕老公公的座標」，然後告訴小孩現在聖誕老公公在哪。
是不是有夠可愛啦～～
後來釐清了，是美國一家百貨公司在報紙上刊登了一支電話，說這是聖誕老公公專線，就是商業噱頭啦。
但報社不小心key錯號碼，啊就這麼巧，是這隻紅色警戒電話。
後來因為上校的優良反應，讓北美防空司令部被大家鵝樂，
他們乾脆將錯就錯，後來每年聖誕節都會安排志工接聽所有小孩打來的電話或email。
到2007年才改為線上版「聖誕老公公追蹤器」，這樣就可以省點人力了。
#日本
全日本人都會跟這位上校一起過聖誕節
又是上校！到底有多少上校？
哈哈哈好啦，但這個上校呢，其實是一個商業虛擬人物。
到底全日本都會跟誰一起過聖誕節呢？
答案是肯德基爺爺！
啊哈哈哈哈，是不是又一個荒唐的故事，我來講給你聽。
1960年代後期，日本迎來戰後第三次的經濟高峰期。
當時日本國民收入井噴，新三神器汽車、冷氣、彩色電視機快速融入日本家庭中。
日本成了世界第二的經濟大國，GDP甚至超越當時的西德，有夠有錢。
在經濟高速發展的過程中，一方面是日本人開始高度嘗試西方文化，
二方面一些消費品牌也抓緊這波商機。
當時日本文化中沒有聖誕節沒有大家一起吃火雞大餐的習慣，
再加上12/25這一天本來就不是日本人的假日，
你要大家回家還弄個烤雞什麼的，太困難了。
於是肯德基抓到這個機會，1974年推出「聖誕節就是要吃肯德基！」的電視廣告。
哇賽，一砲而紅！
快速就可以買到一桶炸雞，和歪國人一起過過聖誕節乾癮，也是挺不錯的。
所以後來，聖誕節吃肯德基就成了日本人的習俗，大概就跟我們中秋節要烤肉一樣吧。
#瑞典
瑞典這個故事來自 瑞典劉先生
聖誕夜在瑞典的傳統之一，就是要全家大小於下午三點聚在電視機前，
收看從1959年來就每年重複播放的同一部唐老鴨卡通
《Kalle Anka och hans vänner önskar God Jul》，
直譯就是「唐老鴨和他的好朋友祝你聖誕快樂」。
這個從1959年起每年重複播放、播了超過60年的唐老鴨節目，
甚至被展示在斯德哥爾摩的北歐博物館當中，成為瑞典文化的一部分。
其實在1969年之前，全瑞典只有一個電視台；
也是一直到1987年為止，聖誕節是唯一可以在電視上收看到美國動畫的場合。
歷史上每當電視台打算要更動唐老鴨節目，都會受到輿論的抨擊；
甚至於1970年，當時國家電視台的節目總監認為唐老鴨過度商業化又充斥美式資本主義，試圖要求停播，
最後在群情激憤下收到人身威脅而屈服，讓唐老鴨得以在平安夜繼續播出。
在不斷變化的時局下，唐老鴨節目或許成為瑞典人少數能夠繼續保存與傳承的兒時回憶。
—全文畢—
啊哈哈哈哈哈哈！瑞典人有多愛唐老鴨！
而且我確認過了，這60年來都在撥同一集！
換別集好像還不行喔，味道不對喔。
就這樣，唐老鴨成了全瑞典人的聖誕老公公。
我預判嚦咕嚦咕新年財再過個20年，也會達到這樣的境界（無誤）。
瑞典劉先生說，瑞典很晚才富起來，大概1980年代左右吧。
所以電視和外國卡通是一個他們好不容易享有的美好回憶，有其象徵意義。
感覺跟日本的肯德基有異曲同工之妙，
大家都是因為變得富有了，便抓取生活的片段，形成一種儀式感，
以紀念當時的美好時光。
好啦，希望今天三個怪奇聖誕節故事有療癒到你。
我們一起好好放個假，迎接2020最後的四個工作天吧。
圖片來自：vashi.com
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https://youtu.be/jLPYuwTrfE0
這篇影片的內容是關於有研究指出，阻力訓練會減少動脈順應性，也就是會使得「動脈硬化」，進而增加心血管疾病的風險。
什麼？運動不是可以促進心血管健康？阻力訓練真的那麼恐怖嗎？
在解說阻力訓練是否真的會造成動脈硬化之前，先來介紹一下「病理性」的動脈硬化，也就是大家平常所害怕的粥狀動脈硬化 (atherosclerosis) 。
所謂的動脈硬化，就是動脈管壁變硬沒有彈性，動脈管壁的彈性可以緩衝心臟輸出血液的壓力，用以調節血壓，減少心臟輸出的負荷。而粥狀動脈硬化不但動脈彈性減少，且常伴隨管腔狹窄，使得血流減小，心臟輸出的負荷增加，血壓增高，最後形成惡性循環，反過來使得動脈硬化更加嚴重。
粥狀動脈硬化的危險因子，主要是高血壓、糖尿病、血脂異常，也就是俗稱的三高。另外，遺傳、老化、肥胖、男性、抽菸等等也都會有影響。粥狀動脈硬化的形成原因，一方面是沒有控制的高血壓，使得血管內皮受損，另外是膽固醇堆積在內皮，造成長期發炎反應，內皮因此增厚變硬，甚至會產生粥狀硬化斑塊，讓動脈管腔嚴重狹窄。粥狀動脈硬化好發在心臟冠狀動脈，頸動脈和顱內動脈，嚴重的話連四肢動脈都會發生。
粥狀動脈硬化會造成什麼危害呢？一方面使得血壓升高，心臟輸出負荷增大，長期下來會導致心臟肥大，甚至心臟衰竭。另一方面，組織的血液灌流不足，嚴重時會導致組織缺氧。例如心臟冠狀動脈硬化，在日常生活沒有什麼異狀，但在劇烈運動時，就可能會因為心肌缺氧而產生心絞痛，也就是狹心症。更嚴重的，還可能因為血管壁堆積的斑塊破裂、剝落，使得動脈產生血栓而急性阻塞，造成組織壞死，例如急性心肌梗塞，腦梗塞 (缺血性腦中風) 等等。這也就是為什麼大家要那麼擔心粥狀動脈硬化的原因。
回過頭來，談談阻力訓練後的動脈硬化，我搜尋了一些文獻資料做重點整理。
1. 阻力訓練是否會造成動脈硬化，還沒有定論。有的研究說會，有的研究說沒有影響，有的研究說不同的訓練強度，對不同的年齡和不同的性別，會有不同的影響。反正，結論就是沒有結論。
2. 在阻力訓練會導致動脈硬化的研究裡，動脈硬化在訓練後就會立即產生，但持續訓練一段時期 (數個月) 後就會穩定硬化的程度 (增加10%-20%)，不會無限制的硬化下去，而且停止訓練後，動脈可以恢復訓練前原本沒有硬化的彈性。這暗示阻力訓練造成動脈硬化的發生機轉，不同於長期膽固醇堆積慢性發炎所產生的粥狀動脈硬化。
3. 阻力訓練造成動脈硬化的原因機轉不明，可能是訓練時的瞬時高血壓 (收縮壓可能高達300-400mmHg)，導致血管內皮細胞調控血管壁能力的變化。
4. 阻力訓練的動脈硬化並不像粥狀動脈硬化一樣會使得血管變窄血流變少，反而是管腔變大血流增加，剛好抵消了動脈硬化可能造成的不良影響。
5. 阻力訓練可以減少肥胖，降低血壓，降低膽固醇，降低血糖，對粥狀動脈硬化的危險因子都有正面的影響。
所以， 阻力訓練所造成動脈硬化，是血管為了適應訓練時的瞬時高血壓所產生的「生理性」變化，而不同於「病理性」的粥狀動脈硬化，自然不能相提並論，也無需擔心。
對於已經有粥狀動脈硬化或是其它心血管疾病危險因子的人，平常可能沒有任何的症狀，但是這些堆積在動脈血管內壁的班塊，遇到訓練時劇烈的血壓變化，就有可能會破裂、脫落，而造成急性梗塞或管壁剝離，雖然發生的機會非常少見。
所以訓練前，要先了解是否有心血管疾病，或是否有高血壓、糖尿病、血脂異常等等的病史。如果有，在訓練的時候不是完全不能閉氣用力，而是要小心的安排調整訓練強度，不要一開始就狂操猛練拼PR，start low，go slow。隨著訓練後身素質的進步，再逐漸的增加訓練強度。
另外，雖然阻力訓練時發生嚴重心血管意外的機會非常的低，比耐力訓練還低，但也要了解紅色警戒red flag。訓練時如果有不舒服，如胸悶、胸痛、呼吸困難等心肌梗塞症狀，或是頭暈、頭痛、臉歪嘴斜、單側肢體無力等腦中風的情形，就要盡速就醫，千萬不要堅持把課表做完。
運動，不管是耐力或是阻力訓練，對於動脈硬化以及其它高血壓、糖尿病、血脂異常等等的慢性疾病都有益處，只是阻力訓練同時也可以增進肌力和骨質，預防肌少症和骨質疏鬆症，減少日常生活中肌肉關節酸痛的機會，避免跌倒受傷骨折的風險，對於有限的訓練時間來說是最有效益的。所以不要因為微小的風險甚至是道聽塗說，而不敢從事阻力訓練。
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重量訓練與疾病風險
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/388928908627647
血管迷走神經性昏迷 - vasovagal syncope
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/360202788166926
高血壓與阻力訓練
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/657567211763814
主動脈剝離與重量訓練
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/757068611813673
被妖魔化的重量訓練與Valsalva maneuver
https://www.facebook.com/275349773318895/posts/820534712133729
紅色警戒2介紹 在 WataruB Youtube 的精選貼文
X7代是洛克人X系列作第七代作品，這次西格瑪在幕後操控了整起紅色警戒自衛隊叛亂的狂暴事件，他利用人心弱點，又一次觸發一場可怕的戰爭。本期影片是以X7的老西為主題，本期內容主要是統整洛克人X7的西格瑪，包含射手西格瑪（再生西格瑪）及西格瑪最終型態（宇宙西格瑪）並介紹這些形態在洛克人X7當中的各項特色與招式細節，想看更多洛克人X系列角色介紹的朋友們，訂閱給他按下去就對啦！
本影片著重在西格瑪本身的介紹，本影片無法完全囊括所有關於攻略的細節，敬請見諒。
洛克人X7-最終關卡
洛克人X7-西格瑪攻略
本次整理以單機系列作品為主（不包含其他衍生作品，如方塊遊戲、格鬥遊戲、手機遊戲等）
※頻道影片均為親自遊玩
※授權使用方式也清楚揭露
※希望大家都能以此為標竿，檢視自我，做人真的不要嚴以律人，寬以待己阿
聲明：影片資料是採綜合彙整及個人實測後補充，無完全取自某單一網站 相關資料可參考下方說明：
本集相關資料來源參考：
https://bit.ly/2RQ2kie
https://bit.ly/34w0tBH
https://bit.ly/3f0CHEf
https://bit.ly/3qZ85X6
部分補充則是從遊戲中自行遊玩取得 資訊若有不完整或錯誤煩請留言指教 卡普空影像二創政策：
日文版：http://bit.ly/3pwrv4b
英文版：http://bit.ly/37rWdVU
中文說明：https://bit.ly/3dowzVy
本次各項素材使用方式：
1.翻譯使用： 為我自行翻譯並潤飾。歡迎有需要的人直接取用，無須告知（不嫌我日文差的話）。
2.FANDOM介紹文案參考資料來源使用方式：參考後改寫、校訂或補充，以致符合影片主題。
音樂使用：僅使用遊戲中的BGM，並且依本次主題搭配，亦無直接擷取獨立放置。
3.其他補充：若由我個人補充的遊戲資料或資訊部分，可以CC授權條款自由取用（你可單獨擷取部分資訊，去做屬於你自己的新影片，就目前創作圈共識，遊戲資料的發現，基本上是一件既定事實，沒有人可以獨佔，而對我來說，只要能幫助下一個創作者讓他製作出新影片，也算是功德一件）。
4.真正不可以擅自引用的，是個人主觀上的心得、經驗、或編輯過後的影像內容或素材 所以如果你直接盜取影片，再上傳到其他平台，是禁止的。
本次節錄遊戲為PS2版洛克人X7
#射手西格瑪
#宇宙西格瑪
#X7西格瑪
00:00經典片頭
00:06片頭音樂Megaman X7 - Our Blood Boils - vs. Sigma 1st
00:57洛克人X7-射手西格瑪
07:23洛克人X7-西格瑪最終型態
12:36死角位置無傷對決西格瑪最終型態
14:58破關動畫翻譯X7中文版
16:29片尾音樂Megaman X7 - Conclusion - vs. Sigma Final
16:46經典再會片尾
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FANDOM授權宗旨請看以下：https://bit.ly/3iqcflu
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洛克人X7中文劇情翻譯
紅色警戒2介紹 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
訪問作者： 蔡英傑
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
▲重新發現你的百兆共生菌
．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
作者簡介：蔡英傑
日本東京大學農學博士。
現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
出版社粉絲頁： 方舟文化
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1977年，出生在台灣空軍眷村。
1983年，風靡日本的任天堂遊戲機問世，
隔年家人從日本帶回來任天堂原裝主機
以及兩塊原裝卡帶，從此開啟了"遊戲"這條路。
從瑪莉兄弟、洛克人到熱血硬派，三國志一代到太空戰士一代(即現今的最終幻想)，數不盡的卡帶，忘不掉的歡樂。
接著大型街機興起， 從1943、究極之虎、宇宙新達人、快打旋風、雙截龍，到最後的毀滅戰士，
在學生時期也參加了許多私人遊戲機構所舉辦的各種街機比賽。(國小時獎品通常是書包/鉛筆盒/球鞋，國高中獎品升級為現金/撞球桿/保齡球鞋) (現在回想起來還能會心一笑...)
街機時代隨著周人蔘弊案的爆發而結束，也暫時中止了浪哥的遊戲旅程。奔向陽光....
幾年後，投幣式電腦遊戲場如雨後春筍般冒出。(網咖前身)
那時正是紅色警戒聲名大噪的時候，而浪哥卻只喜歡玩：富甲天下單機系列。
退伍幾年後，偶然相遇同梯兄弟在玩"天堂"，好奇之下踏進了這條天堂路。
正式開始網路遊戲人生，以下簡單介紹幾款值得介紹的遊戲經歷( 非課金 ) :
【天堂】 (約2001年/1.49版第一天開始玩) (24歲)
2002年衝等排行純金戒指活動得主(全台好像只有29位)
(活動網址) https://gnn.gamer.com.tw/6/3886.html
火神伺服器第二位52級死騎
火神伺服器第一任亞丁城城主
台灣水龍首推團隊
ID : Fight001
(慘遭被盜帳號兩次..皆東山再起)
(後因遊戲內自動練功外掛氾濫，浪哥失望離開。)
【天堂2 】(2004年)
吉立恩開服官方活動台服等級排行第三 ;
劍鬥士等級排行第一
台灣第一位五級血盟聯盟主(本人15服)
血盟:鐵血旅團 聯盟:驃騎之鄉
ID : 洛汗
【劍俠情緣1代】 (約2003年~2005年)
第一款大陸遊戲 來台
台服最大服第一服第一大幫創辦人(幫會 : 血色黃昏)
台服等級最高 全排行榜制霸
與大陸朋友首創霸服玩法
第一位天王拿黃金槍
ID : 武衡軍
( 後因被盜離開，接任幫主為早期大陸最大遊戲社群團長 : 絕地蒼狼/及他老婆 : 寶寶 )
【魔獸世界】 (2005~06年) 29歲
ID : 洛汗(後因合服數度改名)
60年代人類戰士總元帥
60年代總擊殺人數超過15萬人
60年代阿什坎迪兄弟會之劍伺服器首位擁有者
60年代伺服器團隊副本拓荒進度第一
(安琪拉開門TAQ、黑翼之巢BWL、納克薩瑪斯NAXX)
(PS: 就在此時認識目前的老婆，就是秘書啦)
60年代圖影存檔：https://youtu.be/kIKNWsJMKdM
70年代伺服器第一性感德萊尼戰士(ID : 大流士..)
70年代都泡在競技場，帶過就好。
(接著AFK去玩蒼天，後續回鍋在底下補上)
【蒼天】 (約2007~08年)
台灣第一位50級力士
第一伺服器 頭三次全國統一頭等功臣
(就是連續3次全國統一第一名)
第一位霸王裝全套
ID : 武橫軍
(再次提醒所有經歷皆非課金)
(因魔獸世界WOW改版80年代再次回鍋)
【魔獸世界(80年代)】 (2008年) (31歲)
專精副本一週帶三團NAXX及永恆之眼
專業帶團(非G團)
ID : 大流士 (德萊尼戰士)
【戰鎚】 (約2008年)
PvP最巔峰遊戲，
聽說熱愛歐美PvP遊戲的玩家幾乎都來到了戰鎚。
喜愛PvP的浪哥立馬轉戰
二次封測第一位滿等 ID : 單齊
公測第一位滿等 ID : 丁禍
最大PvP伺服器摩漢神殿 神選戰士
毀滅方最大公會［地獄之門］掌旗者
所有PvP稱號與成就 全部第一位達成
擊殺人數(世界)第一(皆為正常戰鬥及打戰場)
副本進度世界第一(團長)
受歐洲專業戰鎚團隊文字採訪
(語言不通 故由隊上一位大學生 小胖處理)
本人角色(丁禍)神選戰士紀念雕像 立於毀滅方主城正中心
(後因家庭因素離開遊戲,也從此改變玩法)
離開遊戲後一個月，世界戰鎚開放英雄榜功能
本人依然屹立於台服榜上戰爭等級第一(俗稱RR)
第二名為浪哥當時團隊補師(ID : 抱抱)
(此後因台灣遊戲環境改變，較多時間前去大陸交流，也因年齡和家庭關係，
浪哥因此也改變遊戲玩法，走向自由休閒路線，且不再搞組織。)
【魔獸世界】 85年代 (2010年) (33歲)
再度回鍋
再度重練一隻狼人戰士 ID : 丁禍
85年代首開積分戰場
之後受邀前往大陸伺服器參加大哥團帶團交流
【九陰真經】 (大陸武俠遊戲) (2012年)
華人服封測開始玩，鍾情於丐幫。
華山論劍服 : 加入最大幫會接受遊戲洗禮，並因此深入了解遊戲。
因決定以商起家，故改變玩法，以下部份商人ID皆保密。
福爾摩沙服 : 如果我說我是第二大商人，沒人敢說自己是第一大。(代表商號 唐菲兒, 兒系列工作室)
本尊是第一位學滿全部進階輕功並練滿者。
(在遊戲中因商業因素只能當藏鏡人。)
(鎮派武學開放時AFK)
八個月後，玉山服開啟。
依之前商業經驗，打算以小養大，培養本尊。
本尊為三內全盛時期，所有副本積分排行第一。
第一位學滿全部進階輕功並練滿者。(在武俠世界中，浪哥僅追求能全身而退瀟灑生活，故兩服皆是追求輕功優先。)
五品裝開放第一天，全身五品玉裝，數值全頂，外加兩把五品玉全六傷頂數值武器。
本尊ID : 狄元
擺攤商人ID : 唐菲(兒) 呼荷(兒) 沐容(兒) 先報3支就好
(約剛開四內時，遊戲內開始有小王八蛋使用微調加速外掛，浪哥失望離開。)
【激戰2】國際版 (2013年)
有幸加入世界排行第一JQ伺服器，並在台灣最大公會一起遊戲與學習。但苦於英文能力不足，在WvW戰場安分當個小兵樂在其中。
【魔獸世界】100級年代 (2014年)
再度回鍋
回來會會老朋友
並首次前往部落陣營遊戲
ID : 阿保度(獸戰)
約版本末在部落創立歡樂小公會
由於心境變化，來到部落反而愛好和平，
不知是否因為部落草原風格關係 哈哈
【 鬥陣特攻】(2016年5月) (39歲)
首次嘗試直播並接觸製作簡單影片
下面是我人生的第一部影片(超鳥...)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2BFlt9DhY1j5nwjODNnAl73TysCguG96
這對電腦白痴的浪哥，實在是一個挑戰， 我喜歡。
因為直播結識許多年輕朋友，更了解年輕朋友們對遊戲的新穎想法，浪哥也努力地和各位學習。
【魔獸世界】110級年代 (2016年)
聲勢浩大所以再度回鍋
但由於招不到志同道合的夥伴打積分戰場
然後又AFK了
【黑色沙漠】 (2017年初)
【上古世紀】 (2018年初)
(還有接觸過一些網頁遊戲及商城遊戲，
因為有課金強化，就沒什麼好介紹)
備註 : 其他各種網遊及單機族繁不及備載，以下簡單帶過 :
魔物獵人線上版
SD鋼彈OL
真三國無雙單機系列
真三國無雙線上版
刺客教條系列
上古卷軸5
帝國文明系列
戰地風雲3
AVA
三國志系列
暗黑破壞神2 . 3
星海爭霸2
無人深空no man's sky(受害者之一)
流亡黯道(POE)
天涯明月刀(試玩)
刀劍2 (很棒的動作捕捉技術，但裝備系統卻是上個世代的) (ID : 孟滄浪)
方舟生存進化ARK
黑色沙漠
上古世紀
神諭:原罪2 (世界評價最高的RPG遊戲)
逆水寒
(更新至2018止)
.
.
.
以後想到再陸續補上
如果以上遊戲中有認識浪哥的老朋友們，
歡迎與浪哥聯絡 喝喝茶、敘敘舊。
一路走來幾十年，
從玩紅白機至今歷歷在目，
遊戲界的氛圍已非當年，
身在這個變化極快的大環境，浪哥也在適應中。
時下年輕朋友習慣透過網路學習與交流，
所以希望透過直播傳遞正向的觀念與能量，
並把我們初代玩家的熱情傳承下來，
感染給新一代的玩家朋友們。
我是浪哥
一生划船不用槳 全靠浪 #浪哥 #holiday1977 #drholiday #1977 #魔獸世界 #wow #經典版 #CLASSIC #最 #經典舊世 #浪哥 #Holiday
紅色警戒2介紹 在 [攻略] 紅色警戒2 蘇聯快速攻略- 看板Old-Games - 批踢踢實業坊 的必吃
不知道還有沒有人再玩這個老遊戲
最近又把它拿出來玩了幾次
所以來分享一些攻略心得，賺賺P幣XD
(所有的關卡都是以困難模式為基礎)
第一關：
這關基地的功能就是產出一個工程師，甚至連礦場都不需要蓋
動員兵圈起來往上一路打就好了，打到五角大廈會有海量的坦克來助陣
直接用這些坦克打破就OK了
第二關：
無畏級會先幫你炸掉一些碉堡，登陸後解決碉堡，之後會剩下礦場
不要手賤去點礦場旁邊的油桶，直接用工程師占領這些礦場，會出現箱子附贈你礦車
蓋戰車工產生坦克，錢不夠的話就打一打地圖上的飯店，每一個飯店打爆了都會有箱子
還是不夠的話就生兩個工程師往上走，用坦克解決那邊的鱷魚之後占領油井
蓋船烏產個6~8隻潛艇
累積大概15~20隻坦克就可以直接沖基地了
掃完所有的部隊和船就贏了
第三關：
先生三個工程師佔領下面的油井，送的尤里都走到油井對面的建築物附近
這樣子防守就可以了，在基地裡面多蓋個2~3個兵營
接著海出坦克20~30隻，解決沿路上的雕堡，打完盟軍基地後產出工程師占領實驗室
(用履帶車運過去)
在實驗室旁邊蓋一座兵營，記得把它設成主要，接著一直海防空步兵
搭配剩餘的坦克手在心靈座標旁邊
原本的基地沒有意外的話應該會爆光光，不用理它，等時間跑完贏了就可以了
第四關：
這關有兩個選擇，一個是海潛艇，一個是海坦克
海潛艇的話陸上還是要有一些部隊防禦空投的部隊
所以我還是選擇海陸上部隊
先建礦場→戰車工廠→生兩台礦車，海坦克→礦場，接著猛蓋戰車工廠
會有一些飛機來炸電場，不用理他，反正也炸不爆，防空砲可以不用建
倒數完之後會有一些空投部隊來騷擾，擋住這些部隊之後所有的坦克往右邊走
應該會剛好遇到盟軍的基地車準備展開，直接把基地車打爆
可能會有殘存的1~2艘驅逐艦，坦克打不到的話就建幾個潛艇吧
第五關：
這關重點在於善用建築物，動員兵先往左走，靠著建築物和打油桶擊破零星部隊
工程師占領油井，接著生出2~3隻磁暴步兵，剩下的錢全部都去造動員兵
全部部隊直接往上走
利用建築物打開一個缺口，打破之後動員兵在前面，磁暴步兵在後面
用動員兵打美大兵，磁暴步兵打那四台坦克
接著不用管那麼多，磁暴步兵直接走到巴黎鐵塔旁邊就好了
等著所有的盟軍全部湧上來就贏了
第六關：
這關基地車展開之後就開始倒數，錢只有五千塊，不過沒關係，這關處處有驚喜XD
先用一開始附贈的狗走到小島的上方，有三隻乳牛，全部咬死之後會出現五千塊的箱子
接著動員兵搭船，到小島的左方，駐守在彈藥庫裡，也會有五千塊
產出一個工程師，用運兵船運到地圖的最左邊，占領機場後也會有五千塊
運兵船在機場的小島上逛逛，還有兩個五千塊的箱子
此時基地要同時運作，蓋戰車工廠之後生出2台礦車
接著一直蓋船烏，一直建潛艇，潛艇的集結點設在地圖的最右上角，用潛艇卡住右上角
倒數計時結束後因為用潛艇卡住的關係，只會出現2~3艘船
解決這些船之後所有的潛艇直接進入地圖中間的珍珠港，見船打船
此時的潛艇沒有意外的話大概會有50艘了，不用理損失，猛打就贏了
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先寫到這邊好了，一次寫完好像有點累...
看看等等或是明天再把後面的六關補齊
感謝各位收看，如有錯誤、疏忽、不清楚的地方，還請不吝指正
謝謝大家
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妖 尼 姑☆ 柏 ◢▃▂▃◣ 鯰 ╱﹊﹊﹊＼ 再先 妖 尼 姑☆
無 ＼≡／ ◢ ◣ 呃 絕∣ ⊙ ⊙ ∣打去
妖 尼 姑☆ 忌 ◢ -⊙—⊙- ▄▄ ╱ 師∣ —◇— ∣下見 妖 尼 姑☆
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妖 尼 姑☆ ▃╴╴ ◥ ︶ ◤ ☆#)◆-● ﹏﹏﹏﹏ ╱ 我祖 妖 尼 姑☆
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