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來醫院順便來血庫看看，果然貼出不足，看來以後開刀要自行募血也不是不可能🥶
這一次舉辦捐血活動時發現很多人都因為「血紅素不足」被退貨，上網查了一下資料發現做激烈運動的如三鐵，會因為鐵質流失，女性朋友因為減肥和吃素，都容易導致血紅素不足。
香港紅十字會捐血中心統計2017年中有三十一萬人次參與捐血活動，其中約有六萬八千人次被暫緩捐血，逾半數都是因紅血素不達標，疑與缺鐵性貧血有關。
所以爆肝才說 #能捐血的真的很健康
換句話說，
如果你沒有捐血，沒有被戳手指，有時候連血紅素不足，自己都不知道～
談談捐贈之因果緣起
文：薯伯伯
我經常去捐血，亦早已登記成為骨髓捐贈者，資料都存放在「香港骨髓捐贈者資料庫」，但暫時都未有捐贈過骨髓。自己去捐血、登記捐骨髓、以及登記死後捐出器官（並有跟家人提及自己意願），本身就是認同這種做法，願意身體力行。
但近日見政府高官局長、電台廣播、部份報章忽然高調呼籲香港人去登記捐骨髓，就覺得認真反感。香港每年有數十人需要接受骨髓移植，等待配對的人也不計其數，如果捐贈身體組織是重要的公民活動，為何早不呼籲，遲不呼籲，偏偏等到今天才呼籲？
哦，原來是因為權貴的千金需要骨髓，局長才高調出來呼籲？給人的感覺，就是權貴家人的生命值錢，才值得局長開金口。至於平民百姓條命，就等住先。更令人反感的是，醫管局轄下的紅十字會捐血中心又忽然為此而舉辦兩天「特別捐血日」，地點是長沙灣的工業總會總部，根據《晴報》的報道，更指明是次特別捐血日的目的，是「為協助 Serena 及同類患者」。
好一句為「同類患者」，醫管局轄下的紅十字會捐血中心發了聲明，聲稱是次活動屬常規安排，但該具名的患病女士本身是工總青委會會員，其父親是工總的名譽會長，特別捐笧日的地點又是工總總部，予人的感覺就是私相授受，為特權階層開路，做特別配對安排。
自己身為骨髓捐贈登記人、恆常捐血者、器官捐贈登記人，看到高官及醫管局的安排，難免覺得反感。
* * *
說起登記捐贈身體組織一事，其實以前香港有一間熱心媒體，多次以頭版位置報道及呼籲香港人去捐助他人，亦會廣傳遇難者的好人好事，遺愛人間。
這家熱心的媒體，正是《蘋果日報》。
在 2019 年 11 月 11 日，當日香港大多建制媒體繼續不遺餘力地在頭版譴責抗爭者，唯獨《蘋果日報》在頭版新聞標題寫道：「梓樂捐器官遺愛 千人哀悼」。過往《蘋果》多次訪問捐骨髓者，例如採訪前有線記者鄭思思的捐骨髓故事（原標題為〈鄭思思捐骨髓 辛苦但無悔〉，2015 年 11 月 18 日）。每次《蘋果》呼籲讀者登記捐骨髓，讀者均會踴躍響應，捐血站登記捐骨髓的人數亦明顯上升，這一點醫管局不會有官方數字統計，但相信問一下任何一間捐血中心，大家都是心裡明白。
壹傳媒的慈善呼籲效果比其他媒體都有力，我猜是因為《蘋果》的讀者，本身就是對公義有份執著，本身就係有義勇的心，本身就係對弱勢有關顧，而更重要的是，《蘋果》是傳媒當中，最願意在顯著版位（多次在頭版）報道捐贈身體組織的故事。想當年，每次《蘋果》叫人登記捐骨髓，總能起一呼百應之效。
可惜有些人一邊攻擊《蘋果》，卻不知道這個媒體一直致力及有效地帶動香港人捐贈身體組織的熱誠，少了這些人的幫忙，要找人配對白血球組織血型是否吻合，將會更難。
這非獎善懲惡，非道德審判，也非不爽報應，只是因果緣起。因果就是一切有意志的行動所產生的結果，其運作就像萬有引力、相對論等物理現象，自然運作之法則。現在失去《蘋果》，就少了一份熱心並關注病人權益的報章。少了一份熱心報章，就少了一把有力的聲音去呼籲讀者捐骨髓。少了人去登記捐骨髓，就少了人配對，也就少了人得救。最終禍及的，可能包括自己，或至親。
諸法因緣生，諸法因緣滅，好自為之。
注：不過有一點想強調，我寫這篇文章，只是不滿權貴或其親人需要骨髓時，高官或醫管局居然為其大開綠燈，換作是升斗香港人，估計就難有這樣的方便之門。但是，我本身是非常支持捐血、登記捐骨髓及捐贈器官，亦有身體力行定期捐血及登記資料庫及名冊。
我並不是大愛上身，也不是要站在道德高地，只是以前出過嚴重意外，受過別人不少血，現在情況許可，就要回報。希望讀者可以分清兩件事：我支持的是捐血和登記捐骨髓及器官。我反感的只是為權貴開特別通道。
圖：Unsplash / Chris Jarvis
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講開登記捐骨髓，其實以前香港有一間好有心嘅媒體，只要佢哋開聲呼籲，其讀者就會好踴躍去登記捐骨髓。
呢間媒體就係壹傳媒。唔信嘅話，大家可以向紅十字會捐血中心（或醫管局）求證呢件事。
壹傳媒嘅慈善呼籲效果，比其他媒體都有力，我估因為睇得《蘋果》，本身就係對公義有份執著，本身就係有義勇嘅心，本身就係對弱勢有關顧，所以佢哋叫人登記捐骨髓，係一呼百應。
可惜有啲人不停攻擊《蘋果》，仲要針對其散落嘅員工，辱罵人哋係「走狗漢奸嘅昆蟲」。
正係有班人要整死蘋果，憑著佢哋意志共同所做嘅業，害到無咗呢個良心媒體。
害到無咗呢個良心媒體，就少咗一份有力量呼籲讀者捐骨髓嘅聲音。
少咗呢份聲音，少咗人登記捐骨髓，少咗人成功配對。
最終因此而未能接受骨髓移植嘅人，可能就係佢哋嘅家人。
呢啲就叫做 karma。
Karma 不是報應，只係世事運行嘅法則。
缺鐵性貧血 — 女士每次月經會流失逾50毫升血液 想補血要靠攝取紅肉和維他命C（果籽 Appledaily）
面無血色、體力不佳及容易氣喘，都是患上缺鐵性貧血的徵兆。缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，根據香港紅十字會資料顯示，去年約有三至四萬人因貧血而無法捐血，當中接近七成為女性。血液及血液腫瘤科專科醫生區永仁解釋，缺鐵性貧血是一種後天因素導致的貧血，因骨髓缺乏足夠鐵質製造紅血球，繼而令血液的血色素濃度下降。
事實上缺鐵性貧血亦可透過飲食改善，香港紅十字會輸血服務中心血液收集及招募部門主管梁雅詩表示，維他命C有助鐵質的吸收，因此建議進餐前後可進食維他命C豐富的蔬果。其次，她指出不少食物均含有豐富鐵質，如紅肉或深綠色蔬菜，因此毋須大量進食同一食物，應着重均衡飲食。她又提醒市民，茶或咖啡含有單寧酸，會妨礙鐵質收吸，所以進餐期間應避免飲用，建議相隔餐前或餐後一兩小時飲用。
果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed
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#果籽 #缺鐵性貧血 #月經 #血色素 #香港紅十字會 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
疫情之下，不少人轉行做「外賣仔」。本是香港紅十字會急救員的梁永燊Darwin，從沒想過自己有一日都要「送外賣」，為家居檢疫隔離人士送藥。
大眾在疫症當前停工停課，Darwin則每天出入紅十字會總部、醫療輔助隊總部、各大醫院及家居檢疫人士的住所，為的只是讓有長期服藥需要的檢疫人士能準時吃藥。「之前每日最少八單，試過最多十三單，十一點收工都試過」。訪問當日是Darwin口中比較「輕鬆」的一天，全日只有兩單個案，但都花了大概十二小時完成。
Darwin每日上午八時半就要到醫療輔助隊總部候命，確認過個案的資料及需要後，會先出車到檢疫人士住處領取覆診文件，再到醫院代領藥物，最後將藥物掛在他們家門口。為素未謀面的人四出奔走，最後只獲得隔着大門的道謝，Darwin依然覺得有莫大的使命感。
原因是他確切感受到自己正在幫人，每一句「唔該」都是動力。記得有一次，個案是一對老夫婦，太太不斷「急Call」Darwin稱其丈夫需要打胰島素︰「佢冇藥真係會死！」言談間他感覺到太太的焦慮，於是嘗試安撫其情緒，並作出適當的工作調動，最終成功將藥送上，太太不斷答謝他。「講句『唔該』好似好易，但我哋聽到已經好開心！」
每日在同幾個地方之間「無限輪迴」，Darwin很多時都是在「等」。他雖然是衞生署特派職員，但絕無特權，到醫院取藥時一樣要排隊，一等便是一個多小時。還未計路程，「有時個案住得遠，住柴灣但睇開屯門醫院，行車時間都好長。」
面對冗長的工時，Darwin堅持「任務第一，食飯第二」。訪問當日工作量相對少，Darwin和同事們可以「坐定定」食飯，直言「已經好幸福」！他憶述高峰期時，「買到個包食已經好好，忙起上嚟試過全日冇啖飯食。」
晚上七點半訪問結束後，Darwin仍閒不下來，趕緊為車輛進行全面消毒及個人消毒才能下班。那麼疲累值得嗎？Darwin用力地點點頭︰「無論需要嘅程度大小都好，我哋都係切切實實幫到一個人！」
我們經常也可以從傳媒等途徑看到香港紅十字會輸血服務中心呼籲市民捐血的通告，特別在天氣不穩定(如近期的寒冷天氣)及長假期間， 就像一連4天的復活節假期，很多市民會外遊，捐血人數和血液收集量將會大幅減少。醫院在長假期間需要有足夠血液提供臨床治療輸血服務。中心現時每天需要至少1100人捐血，方可應付醫院的用血需，所以血庫供應非常緊張。音樂堂慈善基金會為了鼓勵青年在復活節假期主動捐血，，昨日(28日)下午假旺角捐血站舉行 《Easter樂.聚.捐血活動》，與十多位年青人聚集一起響應假日捐血救人(一半為第一次捐血)，渡過一個非凡的復活節。
音樂堂慈善基金會創會主席高松傑表: 我們基金會一直以 - 用音樂.扶助基層!用關愛. 服務社群為宗旨。根據香港紅十字會於11月舉行的周年大會上，匯報指出捐血行列缺乏年輕人加入，青年捐血者數目逐年下降，假若沒有更多市民，尤其年青一代，加入捐血行列，未來將會出現血液供不應求。對長遠血液的供應必定大有影響。 現今的青年人有一些特性，會比較容易受朋輩或網絡的影響。是次《Easter樂.聚.捐血活動》特別選擇在復活節假期舉行，在網上發起宣傳活動，凝聚一班喜歡文化藝術的青年參與捐血行動，籍此勉勵身邊更多的青年朋友加入捐血救人的行列。年青人為未來社會主人翁， 更是年幼一輩的榜樣，在社會上擔當著一個承先啟後的角色。只要養成我們定期捐血的習慣( 一包450cc的血液可以救助三位有需要的人)，除了可以影響朋輩, 也可以更協助教育下一代成為良好公民， 穩定未來血液的供應, 所謂「心動不如行動、助人亦等如助己」 , 年青人也會有年老的一天 , 也許將來會因今天的行動而受惠。大家共同為貢獻社會出一分力，使香港成為一個充滿關愛的社群。
原文 : 頭條POP News : 血庫告急團體救亡 青年朋輩影響好少捐
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新聞直線 #HKCNE #有線新聞. 【 紅十字會 年輕 捐血 人數減少血液供應不穩定】 香港 紅十字會 輸血服務 中心 表示，近年年輕 捐血 人數減少，又發現多了市民因為 ... ... <看更多>
紅十字會捐血中心 在 Blood for Life 熱血使命(HK Red Cross BTS 香港紅十字會輸血 ... 的必吃
· 66歲或以上之捐血者，如於過去兩年內曾成功捐血，並通過中心醫生的年度健康評估，便可繼續捐血至75歲。 · 十六至十七歲之青少年須相隔不少於150天才可捐一次，每年宜捐二 ... ... <看更多>