關於 糖尿病門診 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

晚上糖尿病門診的阿姨說她是因為下面癢又常泌尿道發炎來泌尿科看，結果血糖高診斷是糖尿病，她問糖尿病不是都會有三多一少？吃多，尿多，喝多，體重瘦，她都沒有啊！
其實臨床上這些是可能症狀但不是絕對症狀，下面癢常有尿道發炎也會跟血糖有關，提醒大家固定做健康檢查了解身體狀況還是很重要的♥

醫學新知:減重新藥liraglutide
諾和諾德藥廠正式推出liraglutide3.0 mg減重藥物，很特別是用打針的，就像胰島素打針一樣，聽到打針很多人可能會害怕，但是，因為它走的路徑很單純，就是讓你不想吃東西，因此。瘦身的效果不錯，很多減肥不斷失敗的朋友，或是因為肥胖導致許多疾病與身心疲憊，這是一個可以參考的新的減肥處方簽，需要看醫生才能拿喔!目前還是自費的部分。這個藥其實以前是給糖尿病人用的，讓糖友相對吃不太下，因此自然讓血糖變穩定，因此，藥商才又再走肥胖的研究，給予減重朋友另一種選擇，我印象在我糖尿病門診，這個藥就已經有使用約四年以上，有興趣的朋友可以上網多了解，再來詢問你們的醫生喔!

12/17 雀巢記者會
台灣雀巢與董氏基金會 攜手合作邁入11年
集結10年成果推出健康兒童計畫「HEHE健康力」十項指標：
(1) 喝足2份乳品
(2) 吃早餐
(3) 天天5蔬果
(4) 多吃全穀
(5) 運動超過30分鐘
(6) 喝足1500 C.C.的水
(7) 餐前洗手
(8) 不吃零食
(9) 睡足8小時
(10) 3C少於1小時
或許有些家長覺得達到這十個目標很難，
所以可以從五個簡單的開始，
簡單做起、持續進步！
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早上我剛從糖尿病門診趕來記者會，
所以特別有感觸，
過去看的病人都是5、60歲長者，
現在病人年齡下降到2、30歲都有，
告訴大家飲食營養教育做為預防醫學的一部份，是多麼的重要！
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身為營養師的同時也做為一個母親，
很多人都會問我平常怎麼幫助家裡的小朋友健康
雀巢的HEHE健康力之中
我覺得最需要注意的有4點
1️⃣ 每天喝足 1500 C.C. 的水
2️⃣ 每天吃早餐
3️⃣ 少吃零食
4️⃣ 多吃蔬果

每天1500 c.c.的水其實很難去計量，
因為孩子不會天天回報有沒有喝這麼多水，
因此提供三個小技巧
早餐提醒孩子起床要喝水
三餐餐後喝一杯水，
尿液黃黃的也要多喝水，
小朋友愛吃零食主要是為了「甜」
所以少吃零食的同時，可以讓孩子多吃蔬果。
用水果天然的甜味取代人工的化學零食，
每天準備一盒水果帶去補習班，
就可以有效的解決孩子肚子餓跑去吃零食的情況喔！
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記者會裡其他專家也都分享很多知識和實踐方式：
⭐ 王宏哲教養、育兒寶典說明其實孩子睡眠是一個記憶重整的過程，如果睡前看太多3C產品可能會影響孩子白天的學習力。
⭐ 柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師則提醒大家感冒的季節，要注意多多洗手喔
⭐#修杰楷 示範原來小朋友在家也可以打乒乓球呢
⭐ 董氏基金會食品營養中心 #尤宣文 營養師很貼心地告訴大家可以從簡單的做起，養成習慣並持續進步才是最重要的！
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十年樹木 百年樹人
從小就要培養健康習慣、預防勝於治療
而且HEHE不只適合小孩也適合大人喔！
就讓我們現在開始做起吧！
#雀巢健康兒童計畫
#HEHE健康五力全開


雀巢健康兒童計畫：https://www.nestle.com.tw/zh-TW/csv/2020event

你有高血壓嗎？你知道高血壓控制不好，最嚴重死亡率狂飆30倍嗎？今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家，只要用6招天然的方式就能有效降低血壓，2周就能看到數字下滑！到底該怎麼做，一起來看看吧！
#血壓 #糖尿病 #心臟

00:00 精彩開場
01:10 以為高血壓沒關係？ 控制不佳死亡率狂飆30倍！
05:59 高血壓不自知？ 5大警訊可能是救命關鍵！
06:46 破解高血壓藥3迷思！ 名醫提醒黃金救命法則！
08:42 血壓降低就停藥？ 門診中病情失控的關鍵原因！
11:07 醫師說你要聽！ 破解高血壓患者5大要命迷思！
11:16 高血壓5大常見迷思：年紀大血壓高點沒關係？
12:39 血壓早比晚高？ 名醫教你量的時間與數值關鍵！
15:03 破解降血壓2大方法！ 保健品、吃素真的有效？
16:16 血壓越低越好？ 名醫公開1關鍵迷思恐致命！
17:47 不吃藥逆轉高血壓！醫授6招2-4周保健康！
22:14 救命! 血壓飆高！ 名醫教你緊急降壓3步驟！

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#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作：《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診，不賣保健產品，如有減重問題，歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
．台大醫學系畢業
．內科專科醫師
．內分泌新陳代謝專科醫師
．肥胖症專科醫師
．糖尿病衛教師(CDE)

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➤ 胰島素阻抗高？是因為脂肪細胞囤積。
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➤ 生酮飲食超級不推薦！👎 Bad！
➤ 總體熱量赤字才是重點，只要達到赤字，什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點～

➤ 基礎代謝率，林書豪&連勝文？
➤ 增加基礎代謝率，要增加肌肉量。
➤ 飲食建議：首先避開地雷，避免含糖飲料，精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料，一天一杯都嫌多？微糖可以嗎？
➤ 無糖綠茶，完全無效..........
➤ 甲殼素？苦瓜素？酵素？白腎豆？
➤ 減肥保健食品四大類：
減少吸收 (甲殼素，白腎豆)
增加代謝 (咖啡因，瓜拿納，麻黃素，綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維，非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼，藤黃果)
這些研究是否嚴謹？效益偏低？效果有待商榷？

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本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？

　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！
　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。

　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。

　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。

　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！
　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！

　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。

　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。

　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


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