市議員李順進 轉傳 [110/09/28 ~ 09/29] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！
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[110/09/28] 高雄市政府 高雄券常見QA大公開
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4553550078039920
●高雄開就賺！常見QA大公開
●掌握活動資訊加值放大五倍券
#振興疫後經濟 #全國消費落地高雄
●還在思考如何讓「五倍變N倍」高雄券污損後可以使用嗎
●紙本方案的消費門檻中，能否搭配現金數位綁定振興五倍券時，須特別於頁面勾選參加「高雄開就賺」活動嗎
●底下圖卡有解
【高雄開就賺】官方網站https://kh100.tw/
【數位綁定方案】https://kh100.tw/kaoticket/digitbind
【紙本方案】https://kh100.tw/kaoticket/paper
【商圈夜市券】https://kh100.tw/nightmarket
【八大部會券加碼方案】https://kh100.tw/nightmarket/eight
【QA─民眾篇】https://kh100.tw/question/consumer
【QA─店家篇】https://kh100.tw/question/storeVersion
#高雄市政府_經濟發展局
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[110/09/29] 高雄市政府
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4551965204865074
●高雄市各場域／各行業別開放及管制作為
○台鐵高鐵遊覽車藝文表演展覽體育活動賽事
○各場域之詳細防疫管制措施,請依據交通部、文化部、教育部，將陸續公布/修訂之相關指引辦理。
●即日起各行業別開放及管制作為
○宗教場所雄愛民- 高雄市政府 民政局
○長照機構雄健康－ 高雄市政府 衛生局
○電影院 # 高雄市政府 新聞局
○藝文表演展覽文化高雄- 高雄市政府 文化局
○高中職以下學校校外教學雄愛學- 高雄市政府 教育局
●詳細規定可洽各業管機關。
○相關圖卡查詢https://reurl.cc/AR7MVK
●○
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[110/09/29] 衛生福利部 控糖5撇步 健康有保固
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-63343-1.html
根據衛生福利部統計，糖尿病在109年共奪走10,311條國人寶貴的性命，平均每小時就有1.2人死亡！另依據國民健康署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%(男性12.4%；女性9.7%)，預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。糖尿病的風險因子包括肥胖，美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準指出，肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險，此類型的患者超過八成有肥胖情形，肥胖會導致胰島素無法發揮正常功能，建議過重及肥胖的糖尿病人應適度減輕體重，才能控制疾病延緩惡化。
2/3體重過重或肥胖者 罹患糖尿病高風險族群
依據國民健康署107年成人預防保健資料發現，透過檢查有超過1成疑似新發糖尿病個案(空腹血糖檢驗值≧126 mg/dl)，需要進一步就醫確認是否罹患糖尿病，其中體重過重或肥胖者占三分之二。為了降低糖尿病威脅，體重控制是必要的，另外自我血糖的量測、遵從醫師的指示服用藥物，才能避免糖尿病併發症的發生。
控糖五撇步 健康又自在
國民健康署吳昭軍署長提醒糖友，掌握健康透過「控糖五撇步」穩穩控制血糖，並養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。
「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，以「均衡飲食」為基礎，並注意三少一高：少油、少鹽、少糖及高纖飲食之原則，達到控制血糖及維持健康的目的。
「規律運動 週週150」：減少長時間坐著不動的生活型態，每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，以及運動前血糖自我監測，避免發生低血糖的情況。
「控制體重 減輕負擔」：在營養師/衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥情形，降低不必要的藥物交錯及干擾血糖的控制。
「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我血糖監控，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告
糖尿病衛教師好考嗎 在 [考試] 糖尿病衛教師口試心得- 看板Dietician - 批踢踢實業坊 的必吃
去年加入學會後，五月修完核心課程，陸續上課累積學分，
通過11月的筆試，今年五月到醫院實習(今年特休一次花完...)，
收案跟報告批改花了一點時間錯過了中區的口試，
幸好還是順利參加本月份的南部口試也過關了！
這一連串的過程最理想的狀況約一年可以取得這張證書，
筆試就是把核心課程念熟，100題選擇題其實不難，
實習就要看現職公司能不能請長假，
加上醫院有沒有足夠的個案讓你收，
板上的心得並不多，所以就分享口試心得囉！
學會的出版品都列在口試範圍內，書單其實頗多，
台灣小吃我都睡前翻翻，所以都餓著入睡XDDDDDD
但考完其實，呃，這些書不用花太多時間(不負責任說法)
口試模式是這樣的，總共有五關，以專業別分組五個人同時進試場，
每關六分鐘，時間到輪轉，所以每個人第一關遇到的考官都不一樣，
如果第一關發揮的不好我覺得很容易影響到之後的表現>_<
我的第一關是營養師，A4紙上是一個糖尿病個案，
有簡單體位資料、生化數據，一週SMBG表格及一日飲食內容，
其實一開始看到密密麻麻的我超慌張，
一直想在題目紙上找關鍵字但不能畫所以更慌，根本不知道在讀什麼XD
Q:就血糖紀錄看出什麼問題?
我指出他某天晚餐前曾出現低血糖，
需要注意下午補充點心或是中餐量是否不足，
早餐前空腹血糖較高，除了晚餐量也有可能受壓力、睡眠狀況影響等等，
其實我覺得我回答超爛-____-
Q:Case紀錄下午點心喝半瓶(?)立攝氏，有沒有其他建議?
因為個案晚餐前曾低血糖，建議點心多加一份主食，
或是把某餐飯後的2份的水果挪一份到點心時間，
另外還問了對飲食紀錄有什麼建議，又問血糖紀錄沒有其他的問題嗎？
我老實說我看不出來,看到一整片的數字我就頭昏了，
沒注意到PC跟AC相差超過60，所以主食份量其實需要減量，
這關跌跌撞撞的很多都是考官邊提醒我邊答題的...
第二關還是營養師，跟第一關差不多，也是給個案回答問題，
不過這題有計算題所以她叫我先算，
個案是一個年輕患者，打胰島素控制，但控制的不太好，
也是問針對個案的血糖值有什麼建議，
有早餐內容、ISF、C/I ratio，計算要追加多少胰島素這樣，
我當下超緊張吐司份量竟然算錯了，每份30克我用15克算(我白痴嗎～～～
算完後考官眉頭一皺問我怎麼算的，我說出算式後他還是皺眉XD
最後一題是吃了某樣食物後要維持血糖有什麼建議?
老實說我根本不知道在問什麼-_____-
後來有人說是要算胰島素的劑量調整，反正這關根本回答的亂七八糟。
第三關醫生考官，是游能俊喔！
個案是高階主管，
有各種血液生化值，說明哪幾項符合代謝症候群的標準，
所以把那五大標準唸出來再分別說明這人有哪幾項超標，
另外還問了針對這個人衛教的建議，
我說要指導他外食原則，判讀營養標示等，
這關後來幾乎都一問一答，問題都有標準答案，
例如：
糖尿病人血糖控制標準？(AC、PC、A1c)
這題我一直以來都記AC90~130，但醫生說那是舊標準，
問我有沒有更新資訊我說我不知道XDDDDD
他就問低血糖標準是多少，我回答70後，
醫生：所以....? 我：所以是70~130
但到底是什麼時候改的啊其實我回家還是沒翻到資料 囧
運動有什麼建議？
我：建議每週運動5次，每天累積30分鐘，如果可以最好每天都有運動習慣。
醫生：每週多少分鐘？
我：OS:5*30....150分鐘!
膳食纖維每天要吃多少？為什麼要補充膳食纖維？
這個個案肥胖，針對體重減重建議？
我回答BMI22是理想體重，也可以先把調整體重設為目標$%*&...
醫生：體重減輕多少就有效？
我：(默).....10%
醫生：(默)...10%啊.....
後來回家翻課本寫7%XDDDD但也有另一個寫5~10%，
我覺得這關應該都有標準答案，
有幾題我回答錯方向感覺醫生有引導我回答出他要的東西。
第四關護理技術，這關護理師是天使Q////////Q
我抽到血糖機操作，選了羅氏紅色那台，
實習時老師還特別強調說考試不要用試紙開機，
所以我先開機後口述要對照機子跟試紙瓶上的code是否符合時，
發現開機後直接顯示裝試紙並沒有顯示code碼....
這時候考官說現在的機子都直接用試紙開機就好，(老師你跟我說的不一樣啊～～～
所以我插上試紙後要採血，但這支採血筆跟我用的不一樣.....
針裝上去後蓋子沒蓋緊，不小心按到開關我左手就被戳到了....
我就重裝針但整個太慌張了，始終上不了彈簧怎麼拉都卡住....
師：你會上彈簧嗎？
我：我知道要拉一下，但這支跟我用的不一樣他有點卡住...
師：你要不要先止血你左手一直流血...(遞酒精棉片)
後來老師就把採血筆拿去教我怎麼操作，
我一邊消毒好後接過採血筆要採血，
師：你刻度轉多少？
我：一般是1或2，但我本人血量比較少所以我轉3...
其實是實習老師說血量不夠擠了會扣分乾脆痛一次比較保險XD
量完後又問了影響血糖值的因素，病人若說家裡跟醫院的差很多要怎麼跟他說..
響鈴前老師又說了一句，怎麼會不小心戳到呢...
嗚嗚嗚老師是天使嗎QQQQQQQQ但心裡又想考試考到受傷我分數被扣定了QQQQQQ
最後一關就是個案報告，
翻第一頁的生化數值問這個人有什麼問題，
因為看滿熟的就直接說明他的生活狀況跟飲食內容，給了什麼樣的衛教，
總共問了2個，有個DKA急診入院的血糖特高本來就猜會問果然猜中了!
這個考官人也很好，一開始問我營養診斷包括什麼項目我一直回答錯...
最後鈴響時他有跟說我答案應該是哪幾項這樣，天使考官QQQQQQQQQQ
結論就是一出考場我就決定要報明年北區了(欸
沒想到這禮拜放榜竟然過了我真是覺得莫名奇妙XDDDDD
江湖上謠傳的南區多佛心考官果然不假!花個車錢下去考應該是值得的XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.176.62
※ 編輯: cityfish 來自: 114.32.176.62 (12/27 16:03)
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