❤️9/29(三)‼歡樂標~黃金魚子醬安瓶霜㊣可愛笑臉襪到貨‼
🍀D2457-笑臉羅紋邊純色長襪(隨機)
親膚好穿大推~笑臉好療癒
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🍀1781-韓國pretty skin黃金魚子醬安瓶精華眼霜50ml(熱賣到貨)
黃金魚子醬眼霜也是安瓶霜
◆成份：積雪草提取物/黃金/尿囊素/半乳桿菌
◆使用感受：清爽不黏/保水濕潤/淡淡輕檸香/我們皮膚好Q彈
含有魚子醬提取物，具有出色的保濕效果，可保持粗糙的皮膚濕潤，
它含有豐富的維生素和礦物質對滋養皮膚並減少老化有明顯作用。
包括皮膚粗糙、細紋、皺紋、下垂和色素沉著過度（即：皮膚變黑），
同時它具有保持皮膚保濕的作用。
魚子醬提取物也被證明能夠改善線粒體功能進而有助於從細胞層面改善肌膚外觀，
並減輕老化皮膚組織細胞周圍的發炎症狀，有效修護肌膚，讓肌膚快速恢復活力。
魚子醬提取物，其細胞結構和人體皮膚結構類似，易被皮膚吸收，
能加速膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性
積雪草：積雪草具有超強的修復能力，自身被毀壞的積雪草，即使僅剩一小段根莖，
也能夠自我修復恢復完整，傳說中受傷的老虎會不遠萬里尋找積雪草來修復自己的傷口。
它促進真皮層中膠原蛋白形成，使纖維蛋白再生，重新連接起來，使肌膚達到緊緻光滑的效果。
還可促受損的組織癒合及緊實肌膚。
◆店長使用心得:
真心覺得好用~不知不覺好愛自己的膚況(讚嘆)
放在保養最後一個步驟
店長是當面霜使用~每天都在修復我的肌膚
高保濕/紋路越來越少/皮膚光滑
◆另外水姊姊跟歐膩也是聽說很愛這罐(一直在等補貨~哈)
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‼下午場~許願保濕足霜/神仙水的別錯過嚕‼
🍀8608-足部保濕霜60g
讓腳跟不再粗糙的秘密～Young Power膠原蛋白保濕霜，
不只是腳部，連手部、膝蓋都能使用的足部保濕霜，
含膠原蛋白和彈性蛋白成分，
為肌膚提供有效的保護膜、防止肌膚水分和油脂流失，
持續擦能感受到皮膚變得光滑滑~
腳跟乾燥乾裂一定要試看看，不怕夏天穿涼鞋嚕!!
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🍀2128-韓國Pretty skin半乳糖酵母修復肌底液140ml
◆主要作用：保濕/抗氧化/美白去斑/皮膚調理/無致痘性/風險係數低連孕婦都可以使用
含有維他命B群、氨基酸、礦物質等的天然生物原料，是一種優質酵母精華
常用於高檔的保養品中，幫助皮膚改善自然生理機能。
恢復皮膚彈力，皮膚再生，肌理整頓，平衡油脂，調整皮膚整體狀態
最明顯的一點是皮膚通透/透亮。
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我們Pretty skin也有出小神仙水-->100%PITERA
-->使用Pretty skin半乳糖酵母修復肌底液,保養通透皮膚!!
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精 氨 酸 心得 在 Re: [問題] 重訓前精胺酸大概要攝取多少？ - 看板MuscleBeach 的必吃
※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言：
: 上網差大概知道精胺酸可以讓男生充血
: 可以在重訓時有較好表現 可是查說一天
: 最好吃到5g 看保健食品高含量一顆也
: 才500mg 不就要吃10顆 所以想請教如
: 果只是要重訓大概攝取量是多少呢？
嗨，我是奇德，我被朋友CUE上來回答
講到營養補給品當然要找奇德
(自己講)
原文提到精胺酸（Arginine）
那下面推文提到瓜胺酸（Citrulline）
我一併簡單快速介紹好了
（晚了）
這兩個主要在人體的尿素循環（urea cycle）的元素或是中間產物
而人體可以藉由一個化學路徑
瓜胺酸變成精胺酸再變成一氧化氮
這個一氧化氮獲得1998年的諾貝爾獎阿~~
它可以和血管的平滑肌作用讓血管的血流量更大、降血壓等等
因此用於運動（或壯陽），可以讓部位的血液更多～～
讓你再練的時候Pump Pump
確實，營養補給品、或是保健食品的市場真的非常非常非常的龐大
我可能再多打幾篇沒效的，就要發一篇不自殺聲明了
再之前PO出「可能」沒效的文章後，有些人寄信跟我說
可是我誰誰誰、或是我吃明明就有效，你不要在那邊亂噴
然後我就傳了一些關於安慰劑也是有用的相關文獻給他
後來他就沒回我了
我真的認真覺得，人的心理可以影響著生理表現
你跟這個人說這個（空）膠囊可以增肌、增加力量
它吃起來，研究數據就是顯示有顯著差異的有效
甚至是騙他打藥，也是有效的
（所以我們要開始欺騙自己，我打藥了、我打藥了）
丙胺酸這個我們下次聊好了
我用過Pre JYM 它廣告打得滿猛的，而且一匙份量也超大
那到底補充瓜胺酸（Citrulline）還是精胺酸（Arginine）哪個比較有效
有文獻給兩群人服用一樣量的精胺酸以及瓜胺酸
剛剛說瓜胺酸→精胺酸→一氧化氮
那研究發現在補充瓜胺酸的，血液中的精胺酸的濃度
比起補充精胺酸的濃度還要來的高
(有點饒舌)
為什麼呢?
因為精胺酸它的生物利用率較低，或說吸收率較低
因此商人也衍伸出了很多修飾的產品
例如AEE、AAKG（這個又是另外一個故事了）
不過效果依然還是沒有瓜胺酸來的要好
因此大多數的Pre Workout都是添加m居多
而瓜胺酸（Citrulline）它又可以分成L-Citrulline以及Citrulline Malate
其中比較常在研究出現使用的就是Citrulline Malate
說比L-Citrulline還更好（可能蘋果酸幫助吸收利用）
因此商業上的產品常用所謂的黃金比例 2:1 Ratio
4克的Citrulline搭配2克的蘋果酸
組成六克的Citrulline Malate
那...我是奇德，我們下次見囉ㄅㄅ
等等。
還沒說你們最關心的有沒有效
在科學研究上來講，其實是有效的
(真的應該接代言的)
那至於怎麼有效以及相關文獻等我把文章打出來或到我粉專找找
(有時候這兩個不同步阿)
好了，剛剛花了30分鐘打完，結果發現寄到作者信箱
然後又打了一次XDD
下次見，ㄅㄅ
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