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本集語錄:
「在病態社會裡還能游刃有餘的人,算不上真的健康。」–印度哲學家 克里希那穆提
'It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.' -Jiddu Krishnamurti
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本集關鍵字:
Robert Sapolsky | 壓力賀爾蒙 | Richard Wilkinson | Paul Gilbert | 屈從反應 | John Cacioppo | 片段甦醒 | 集體歸屬感 | 社交處方 | Isabel Behncke | Edward O. Wilson | 親生命性 | 流行病學 | 白廳研究 | 合作社| 加拿大原住民 |Michael Chandler | 達悟族 | 零工經濟 | 抗憂鬱 | 未來感
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【轉貼分享】精神痛苦者的社會處境
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這一篇內容蠻多蠻雜的,字數也很多
從精神痛苦的大學生在校尋求諮商(但資源分配不夠),出社會後反而無法持續(公家的資源不夠,私人的太貴付不起),醫院又多是藥物治療...怎麼辦?
現況若還不能改變,那麼「社會支持的重要」就會最重要的。因為精神痛苦來自文明社會(限制我們:不能做自己、哭是一種軟弱...),可能連自家人(包括爸媽)都會這樣看並給予壓力。因此來自他人的認同、理解與支持,才是最重要的,不會讓自己跌入深淵。
。
「精神痛苦」,本文以此取代精神疾病一詞,反對過度醫療和病理化的視角理解情緒,並認為應從社會文化觀點解釋現代人為何在心理健康上逐漸惡化。唯有這樣,情緒教育,尤其是關於負面情緒的正名與接納,才會開始展開。
PS:裡頭有些關於諮商現況的描述,我覺得舉例太個人化了,諮商是很後端的功能,單靠個別諮商,很難克服來自環境與個人互相影響的整體壓力,治療若是修理的概念,適當使用及平常保養才更是該大量投入的事。社會風向該要有所改,並靠教育、宣導宣傳、楷模示範共同來做。
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底下為摘錄。
英國社工學者弗格森(Iain Ferguson)在2017年出版《精神疾病製造商》(Politics of the Mind: Marxism and Mental Distress)一書,以「精神痛苦」一詞取代精神疾病,反對以過度醫療和病理化的視角來理解情緒,並認為應從社會文化來解釋現代人逐漸惡化的心理健康。資本社會強調競爭和生產力,剝奪人們自由生活的權利,當精神痛苦產生後,卻往往將責任歸回個人(註)。
英國流行病學教授威金森(Richard Wilkinson)和皮凱特(Kate Pickett)則透過數據分析發現,在貧富差距愈大的社會愈容易出現心理健康問題,人們更傾向用階級高低來評斷他人,激烈競爭和個人主義促成嚴重的地位焦慮,即便是高社經地位者也無法免於這種情緒困擾。
當外在文化沒有改變,精神醫療和心理諮商就只是後端補救,像拔河般試圖拉住一個個被製造出來的痛苦個體。弱肉強食的邏輯如此穩固,青年只能把自己塞進競爭的框架裡,無論社經條件再好、學歷再漂亮,都沒辦法拯救他們,反倒使其更難從主流路徑逃跑。
不是只有專業的來:你也可以共造同理的社會支持網絡
在台大社會工作學系任教的陳毓文,觀察到學生近年頻繁地出現情緒困擾,一開始她也不太明白台大學生為何還悶悶不樂,後來才懂得這群年輕人是有苦難言。社會普遍認為「優秀」的人不該有這些問題,歸因於杞人憂天或抗壓性差,陳毓文分析,這合理化大眾用外在條件來衡量他人的憂苦,「當這個社會這樣看定他的時候,他的苦是更不能被同理跟理解的,更不用講擁抱跟安慰了。」
在心理學領域有一概念稱作「社會支持」(social support),它是降低壓力對人們產生負面影響的保護機制,正向的情緒支持、適度肯定當事人感受、提供資訊和建議或物質協助,都是社會支持的一環。
長年研究青少年的陳毓文指出,來自家人、朋友、同儕等非專業者的情緒支持,對於當事人的保護和復原有關鍵作用,「專業關係當然OK,但是專業關係可遇不可求,比例還是很低,」陳毓文解釋,很多人認為自己沒有專業訓練,無法成為支持者,但這並不是陪伴的必要條件。她進一步說明,基於人際關係的支持,會讓受苦者感覺被有脈絡地理解,「至少他的議題是有人看到且關心跟回應的,而不是指責的。」
https://www.twreporter.org/a/high-academic-achievement-students-psychological-distress-medical-counseling-resources?fbclid=IwAR1EK97YNkIiPA43CSIhaMuvxSmm3-QVgYSMra7zaUDC_M3P8RH2ATK22w8
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大家都識講:問題喺個制度!一日制度不改,就不會帶來真正的改善。全球患有憂鬱症的人口至今超過三億人,《精神疾病製造商》的作者伊恩.弗格森提醒我們:問題喺個資本主義制度。
#精神疾病 #資本主義 #馬克思 #佛洛伊德 #精神疾病製造商 #時報出版
全文:https://bit.ly/2XCpw24
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