楠梓好吃的早餐店 粗飽蛋餅 🌞
以前叫 #粗飽飯糰 現在叫 #粗飽蛋餅
蛋餅多了好多口味,我還沒機會去吃!
先用舊圖片跟大家分享他們好吃的早餐
歡迎有吃過新口味的朋友們,留言跟我分享唷😋😋
https://mandynotes.tw/breakfast-omelet/
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【竹北美食週記】樂陽食堂。吃粗飽的日式定食。炸豬排定食。鍋燒烏龍麵。咖哩 - #竹北美食 #樂陽食堂 #炸豬排定食 - 中午時分來吃~~自助的湯可以撈到很多料呢! 艾蛙短評: 茶碗蒸屬於台式蒸蛋口味; 台式小菜很開胃; 炸豬排屬於大份量~~ 可以吃粗飽的平價食堂。 - 樂陽食堂 地址:新竹縣竹北市...
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-高雄-🍴 粗飽飯糰 🍴
🔺金沙鹹蛋·飯糰 $40
🌟早餐一定要粗飽飽,一整天才會活力滿滿😆!跟大家分享楠梓這家「粗飽飯糰」🍙,超可愛的店名,不用擔心粗不飽🤣,店長是可愛的法鬥,有機會可以在店裡遇到他唷🐶
粗飽飯糰的招牌餐點就是他們家的飯糰啦!口味非常多種,也可以自選配料,米飯也可以選擇白米、紫米或雙色🍚,我喜歡吃健康的紫米+「金沙鹹蛋·飯糰」🍳,這裡的金沙不是整顆鹹蛋黃,而且將鹹蛋黃先炒過,變成細碎的金沙,吃起來完全不死鹹😋!
🔺泡菜烤肉·Q脆蛋餅 $55
🌟超好吃必須大推的「泡菜烤肉·Q脆蛋餅」🤤,本來想吃打拋豬口味,結果太晚來賣完了,意外吃到超讚的泡菜烤肉😍
蛋餅的麵糊皮是店家自製的,煎到外皮酥脆好讚啊💕,搭上脆脆清爽的泡菜和好吃的烤肉片,而且份量比一般早餐店大很多,早餐能吃到這樣的蛋餅太幸福了🥰
P.s 蛋餅製作時間較久,可先電話預訂📲
📍平日限定:吐司跟蛋餅(賣到12:30)。
🔺泰式海鮮·鍋燒意麵 $120
🌟鍋燒系列湯頭口味選擇很多,都是店家自己熬煮的🍲,敢吃辣的話大推「泰式海鮮」,辣味夠而且讓人胃口大開,還有鮮蝦、蛤蜊等海鮮配料🦐
🔺紅茶(大) $25;鮮奶茶(大) $40
飲料紅茶、鮮奶茶也都很好喝!而且這麼大一杯賣這個價格也太佛心了吧😆(也有小杯的選擇唷🥤)
📍店家資訊可參考「 粗飽飯糰 」粉絲團。
☑️高雄市楠梓區德惠路58號
☑️電話:07-3650024
☑️營業時間:6:00-13:00
#Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #高雄早餐 #高雄早午餐 #高雄飯糰 #高雄蛋餅 #高雄鍋燒 #楠梓 #楠梓區 #楠梓美食 #楠梓早餐 #楠梓早午餐 #粗飽飯糰
粗飽飯糰 在 半糖去冰法鬥 Facebook 的最佳解答
包扎傷口送來修補 很逗趣哈哈
被鐵門壓到的寶貝雕塑😂😂
我們每隻雕塑都享有一年的免費維護喔~
除非。。。整隻粉碎 不然請都帶來掛急診
#可修補的藝術品
粗飽飯糰 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【竹北美食週記】樂陽食堂。吃粗飽的日式定食。炸豬排定食。鍋燒烏龍麵。咖哩
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#竹北美食 #樂陽食堂 #炸豬排定食
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中午時分來吃~~自助的湯可以撈到很多料呢!
艾蛙短評:
茶碗蒸屬於台式蒸蛋口味;
台式小菜很開胃;
炸豬排屬於大份量~~
可以吃粗飽的平價食堂。
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樂陽食堂
地址:新竹縣竹北市光明三路 88號
電話:03-6571171
營業時間:平日11:00 – 14:00 17:00 – 21:00
週六週日 11:00 – 14:30 17:00 – 21:30
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【新竹早餐推薦】美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋,吃起來相當有飽足感!
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#新竹早餐 #美美早餐點心館 #鮪魚蛋餅
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已經營業16年頭的美美早餐點心館,都是現點現做,所以要花點時間耐心等待喔~~~~使用酥脆的蛋餅皮(高家蛋餅皮),有別於一般的蛋餅,手工揉製並且油炸,口感很有亮點!記得加上店家特製辣椒,麻辣生香、相當開胃啊!早餐也能吃得非常粗飽。
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美美早餐點心館
店家地址:新竹市東區民生路20號(鄰近巨城百貨)
營業時間:06:00-11:00 (週日公休)
店家電話:03-533-1376
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粗飽飯糰 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是台灣人身體出問題很大的原因!
吃早餐是對健康最划算的投資
洪永祥醫師認為,我們就像是一個生化機器人,需要足夠能量支撐身體完成一整天的工作,而這些能量的來源就是一日三餐。他指出,除了夜班工作者外,大部分在白天工作的人,很需要吃營養均衡的早餐,「一天的開始要精神充沛,最重要的就是要從早餐攝取能量。」
提及大部分人都沒辦法做到,洪永祥醫師則回應:「你要把早餐當一回事。」他進一步表示,許多人認知到運動的好處時,會願意每天挪出一個時段鍛鍊身體,早餐也一樣,對身體而言是很值得的「投資」,也許你會開始需要每天提早半個小時起床準備,但這麼做能降低未來罹患代謝症候群、慢性病的機會,其實很划算。
優質蛋白質最重要
洪永祥醫師指出,早餐六大營養素都要均衡最好,其中優質蛋白質不要小於三份,魚肉蛋奶豆類中選擇三份來吃。例如:無糖豆漿、低脂鮮奶、雞蛋、豆腐、雞胸肉或魚肉等。他進一步說明,優質蛋白質不僅提供人體必需胺基酸,更有礦物質及維生素,因此蛋白質非常重要,但很少看到有人早餐吃到充足的蛋白質。
避免精製澱粉
澱粉是產生熱量最直接的來源,洪永祥醫師說,盡量避免升糖指數高的精緻澱粉,例如:白飯、白麵條、白吐司等,因為容易導致血糖飆高、頭昏腦脹,且很快又會感到餓。以粗製澱粉替代更好,若是想吃麵條可選擇蕎麥麵,吐司則選擇全麥吐司。此外,有許多五穀根莖類也是很好的澱粉,包括地瓜、南瓜、玉米等。
堅果、橄欖油攝取好油
洪永祥醫師指出,油脂是最容易被忽略的營養素,而我們早餐若外食的話,通常吃到的都是不好的飽和脂肪。想攝取好油,可在早餐加入一把堅果,或在蔬菜上淋上橄欖油。
新鮮蔬果至少一份
此外,洪永祥醫師也表示,現代人早餐幾乎吃不到足夠蔬菜,但男性一天需要九份、女性一天需要七份的蔬果,如果早餐連一份都沒有,幾乎不可能達到需求量。因此他建議,早餐至少準備一份的蔬菜,而最好的狀況是一份蔬菜,再搭配一份水果。
多少的量算「1份」呢?以蔬菜來說,1份大約是生重100公克;煮熟後約占一般飯碗的8分滿。水果則大約是1顆拳頭大小,或一般飯碗的8分滿。
午、晚餐依據工作調整份量
洪永祥醫師指出,一日三餐的份量應該呈現一個倒三角形,早餐吃得最豐盛,午餐則依據自身的工作性質調整,若從事勞力工作,則午餐還是要有充足的熱量供應;但若是大部分時間坐辦公室的白領工作者,午餐份量就可以稍微打個折扣,比早餐少一些。
至於晚餐分量最少,洪永祥醫師就說,除非晚上還有工作,否則他的晚餐飯量基本上都只有兩三口,但一定會有至少兩份的蔬菜及一些優質蛋白,吃得盡量簡單一點。他表示,晚上已經下班了,不久後就要休息睡覺,基本上身體不需過多熱量,因此澱粉只要吃「讓自己不會餓」的量就可以了。
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#洪永祥 #早餐 #慢性病
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粗飽飯糰 在 粗霸飯糰 的必吃
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粗飽飯糰 在 [食記] 八德早餐初飽食研所- 看板Taoyuan - 桃園 - 批踢踢實業坊 的必吃
【粗飽食研所】
位址:桃園市八德區四維路與福國北街口(大湳菜市場入口處)
電話:0958-300377
營業時間:06:00-賣完為止
完整圖文介紹:https://janice.life/eat-full/
「粗飽食研所」的攤車位於四維路與福國北街口,也是大湳市場的入口處;攤車使用了許
多木板釘製,並掛上復古的菸酒招牌作為布置,在一整排的攤車中其實挺顯眼的。
口味除了有傳統口味飯糰,還有素食朋友可以吃的養生素食飯糰、上等鮪魚飯糰、辣肉醬
飯糰、哈根蛋司飯糰、里肌燒肉飯糰、以及很特別的芋泥甜口味。
另外照片上價格是沒有加蛋的喔!這裡加荷包蛋或蔥蛋是+10元。
這次我們買了三種口味的飯糰回家拍照給大家看,一顆哈根蛋司、一顆鮪魚口味、還有一
顆是里肌燒肉,都是沒有加蛋的尺寸喔。只是不知道是不是快賣完了,鮪魚飯糰明顯好像
比較小顆吼哈哈哈哈。
哈根蛋司飯糰,60元
粗飽食研所的飯糰,和樂樂飯糰以及大湳來來飯糰比較起來,樂樂飯糰的口感捏得較緊較
紮實,來來飯糰的口感是較軟較黏,而粗飽的米飯的口感算是介於中間,吃起來紫米的香
味十足、粒粒分明的且口感Q彈、卻也不會太過硬。
這口味可以說是我們這次買的三種裡頭我最喜歡的喔!無敵推薦!
除了有酥脆可口的油條、夠味的酸菜和肉鬆、還有煎的香軟的荷包蛋、濃郁的起司、以及
讓整體風味更提升的火腿,層層疊疊的美味,我可以早餐跟午餐各吃一顆都不會膩!
里肌燒肉飯糰,60元
雖然這顆要價60元還沒有加蛋,感覺好像有點貴,不過里肌肉份量很豪爽的使用了很大一
片,口感紮實卻不乾硬,搭配著紫米飯、油條、酸菜以及肉鬆,其實很美味吶!
下次買想要多加蔥蛋試試~。
上等鮪魚飯糰,50元
第一次吃到鮪魚口味的紫米飯糰,其實蠻新奇的,因為通常都是在便利商店,才會吃到那
種日式的鮪魚口味三角冷飯糰。
鮪魚的濃郁、搭配熱騰騰的紫米,已經是經典又簡單的美味,搭配上台式飯糰的油條酸菜
肉鬆等元素,感覺整體多了份新鮮感。
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