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關於 簡單三菜一湯菜單 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在簡單三菜一湯菜單這個產品中，有1138篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【中山區美食 ｜新店報報】 這碗豬排蓋飯在紅什麼 不提供訂位，每天限量賣完就關門的Katsu鑫 熟成豬排蓋飯 味自慢的豬排蓋飯，原來是台北人氣名店#阿鑫小料理 的隱藏版菜單，現在阿鑫師傅把它正式介紹給大家啦 吃一頓悠閒的午餐，卻扎扎實實的長了許多知識，原來這碗看似簡單的豬排飯裡面裝了一整碗的...
　同時也有208部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品， 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月， 不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！ ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！ 內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...

「簡單三菜一湯菜單」的推薦目錄：


簡單三菜一湯菜單 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-27 10:30:57 有 195 人按讚
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【中山區美食 ｜新店報報】
這碗豬排蓋飯在紅什麼

不提供訂位，每天限量賣完就關門的Katsu鑫 熟成豬排蓋飯

味自慢的豬排蓋飯，原來是台北人氣名店#阿鑫小料理 的隱藏版菜單，現在阿鑫師傅把它正式介紹給大家啦

吃一頓悠閒的午餐，卻扎扎實實的長了許多知識，原來這碗看似簡單的豬排飯裡面裝了一整碗的學問

基本上因為飼養的方式很注意豬隻健康，幾乎可以生食級的豬肉，是來自於彰化自養素食豬的#花田喜彘 ，鼎鼎大名的胡蘿蔔豬（吃紅蘿蔔跟當季無毒蔬食）

花4天時間，用阿鑫師傅打死都不願意透露的熟成方式，讓肉質軟化，肉筋變脆

為了讓客人可以吃到一口咬下豬排酥脆卡滋的口感，酥到我咬下去時外皮的屑屑一直掉在桌上，決定用煎到外圍恰恰的雙卵荷包蛋取代傳統蛋液淋在豬排上的作法

半熟荷包蛋很重視的食安，則是交給 #良食禾蛋，斥資三億，由雞農、食品博士、獸醫師共同打造出的可生食雞蛋品牌

配著淋上特調醬汁的#林龍山冠軍米 ，豬肉口感紮實但軟嫩好入口，這碗豬排蓋飯我可以給到85分

點了我最愛的Suntory生啤酒，嘴裏還有著米飯的香甜、豬排的油脂及醬汁的獨特香氣，漬物與湯可續的滿足，今日份幸福已達標⋯
KATSU 鑫｜熟成豬排蓋飯

Katsu鑫 熟成豬排蓋飯
台北市大同區南京西路64巷16-3號
無提供訂位服務
11:30/16:30開始現場登記
#新店報報#台北新開幕
#豬排飯 #かつ丼 #中山區美食#台北日本料理

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簡單三菜一湯菜單 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-25 20:00:38 有 99 人按讚
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#礁溪烤肉 #木子串燒 #抽300元折價劵5張

到宜蘭礁溪泡完湯♨️總覺得要來點吃的，滿足飢餓的腸胃🍢礁溪燒烤餐廳必吃木子串燒
👍人氣美食燒烤菜單推薦蔥肉串、培根蔥肉串、雞屁股、糯米腸
👍最後在來個飯後甜點日式烤麻糬
👍礁溪美食宵夜場深夜食堂不能錯過
👍新鮮平價又好吃，買些串燒回家，在搭配點飲料小酌一番吧
✅詳細介紹：https://kafkalin.com/muziskewers/
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地址：宜蘭縣礁溪鄉信義路3號
電話：0903885898
時間：18:00–23:30（週五六延長營業至凌晨12:30）
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『獎項🎁』
抽「木子串燒300元折價劵」* 5人。（兌換期限至110年12月31日）
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2021年10月11日 晚上11:59 截止
2021年10月12日 公布中獎名單
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1.卡夫卡愛旅行粉絲團保有最終解釋此抽獎活動之權益。
2.重複留言者，僅只取一次抽獎資格。
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簡單三菜一湯菜單 在 吃貨文文 Facebook 的精選貼文

吃貨文文 By 吃貨文文

2021-09-25 16:30:54 有 2 人按讚
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《台北捷運-江子翠》參堂炭火居酒屋｜板橋江子翠居酒屋推薦，高CP值串燒首選，各式梅酒值得一嚐
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可以內用後的第一件事就是馬上找間居酒屋好好享受一下，
#參堂炭火居酒屋 是間在今年4月開幕的居酒屋，
當時偶爾會路過板橋的我就有被他們門口的裝潢給吸引到，
沒想到在5月遇到疫情不能外內用，
終於解封，
一定要慢慢把口袋名單都給吃回來。
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參堂居酒屋的裝潢從裡面到外面我都非常喜歡，
重點在疫情這3個多月他們沒有停擺，
而是在佈置上花了更多心力，
只想讓整間居酒屋變得更有氣氛，
讓客人更喜歡在那裏小酌一番。
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到了門口就有一個大大的黑板，
讓路過的朋友們可以先參考一下菜單。
不敢內用的朋友也不要擔心，
一旁也有外帶的點餐區，
箱子裡有放外帶菜單。
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一入內就被櫃台上的酒品佈置給吸引住，
不過還是要提醒大家未成年請勿飲酒。
喝酒不開車，開車不喝酒喔~
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牆面的佈置真的非常吸引我多看幾眼，
這些插畫都是真的日本雜誌喔，
讓在等待餐點的同時也不會無聊。
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另一面黑板牆也有一些不定期更新的私房料理，
喜歡的話就自行填寫在菜單上右方的黑板菜單格裡，
除此之外，
如果好吃也不要吝嗇的給店家Google五顆星評論，
店家也會送上小熊軟糖調酒一杯。
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參堂居酒屋的菜單非常多樣化，
有牛豬雞烤物、海鮮、蔬菜、炸物、炒物、湯品、甜點、冷菜……等等，
最重要的就是菜單背面的酒品，
貼心的參堂居酒屋希望大家來到這裡不要只有享用到啤酒，
菜單最右方有一區梅酒專區，
是他們特地研發的梅酒，
菜單由上往下就是濃度從淡到濃喔~
-
●毛豆 NT免費
這是一入座的開胃小菜，
每桌都會有的，
看看牆面的布置之外也可以邊吃毛豆打發時間。
●鹽烤牛小排 NT180(兩串)
來到居酒屋一定要來一些串燒類，
牛小排絕對是我必點之一，
參堂居酒屋的牛小排受熱後油花和肉質直接融為一體，
只有用一點點椒鹽就非常夠味了，
肉質還非常軟嫩完全不會烤的過老而難咬。
●蔥鹽牛舌 NT200
滿滿的蔥花真的非常吸引愛吃蔥的我，
吃一口真的會讓人眼睛為之一亮，
參堂居酒屋的牛舌真的真的非常軟嫩又好吃。
●鹽烤松阪豬 NT180
松阪豬也是我到居酒屋必點之一，
簡單的鹽烤，
沒有太多的調味，
吃得出肉原始的香氣，
肉質非常有Q彈又有嚼勁。
●明太子雞肉串 NT110(兩串)
這道明太子雞肉串是我在出發前上網爬文發現被點率算高的串燒，
滿滿的明太子醬覆在雞肉上，
甜鹹香滑，
咬下去的每一口都有滿滿啵滋啵滋的口感，
尤其是那雞肉肉質真的非常細嫩。
●月見雞肉丸 NT130(兩串)
將雞肉丸沾上生蛋黃一起品嚐意外的有口感，
肉丸的肉質非常鮮嫩多汁，
搭上生蛋黃讓整個肉丸變的更滑順好吃。
●鹽烤七里香 NT90(兩串)
參堂居酒屋非常貼心的將雞屁股的軟骨去掉，
所以每一口都可以大口咀嚼。
說每一口都能入口即化一點也不誇張喔。
●鹽烤大草蝦 NT180
店裡的大草蝦是一份兩隻，
這裡的蝦真的比我的手還大，
老闆非常專業的將蝦子熟度烤的剛剛好，
讓整子蝦在我們去殼的時候是非常輕鬆的，
蝦子吃起來完全沒有腥味，
肉質也很鮮甜軟嫩，
上班累了一天來隻大蝦真的是非常滿足的事。
●午仔魚一夜干 NT280
這裡的午仔魚是老闆每天自己去市場親自挑選的，
那肉質真的非常細嫩，
沾上盤子一角那滿滿的椒鹽，
午仔魚本身的甜味也不會被搶走，
其實單吃真的就非常好吃了。
●酥炸三角軟骨 NT120
看這軟骨的份量就知道CP值真的非常高，
外面很多都是一串大概5、6個就60元起跳了，
軟骨控的朋友們來這裡真的一定要點一份才行。
●明太子白醬海鮮烏龍 NT200
我非常喜歡明太子白醬的香氣，
香味濃郁之外吃起來也非常香醇不膩，
這裡的明太子完全沒有腥味，
吃起來還有波波的口感，
最重要是裡頭的料，
有蝦、有蛤蠣還有蟹肉真的是好滿足。
●海苔乳酪豆包燒 NT120
這是黑板上的私房料理，
也是我第一次品嚐的神奇料理，
豆包燒有分甜的跟鹹的，
我點的是鹹味的，
趁熱吃還能將乳酪拉出絲喔，
豆包裡面包上海苔與乳酪，
原本擔心吃起來很奇怪，
沒想帶意外的新奇，
非常推薦大家來這裡試試。
●熱帶水果酒 NT180
看這滿滿的水果就知道有多真材實料，
喝起來還算酸甜清爽，
酒味不會太濃烈，
還算是滑順好入口。
●蔓越莓汁 NT60
●篠崎桃子梅酒
●本坊知覽茶上等梅酒
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⭐️還有更多照片在我的痞客邦裡
(痞客邦網址➡️我的IG自我介紹內最下面一條網址)
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🏠參堂炭火居酒屋
📍地址：新北市板橋區雙十路二段42-4號1樓
☎️電話：02-2251-5661
🕘營業時間：18:00~01:30
🚇捷運：江子翠捷運站4號出口➡️步行約8分鐘
💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💰服務費：10%
👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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店家FB：搜尋『參堂炭火居酒屋』
店家IG： @santon0815
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#foodblogger #foodie #Taiwen #台北美食 #Taipei #阿文吃江子翠捷運站 #江子翠捷運站 #捷運江子翠站 #taiwanesefood #參堂炭火居酒屋 #居酒屋 #串燒 #日本料理 #深夜食堂 #台北串燒 #日式居酒屋 #台北必吃 #新北美食 #板橋美食 #台北居酒屋 #板橋居酒屋

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簡單三菜一湯菜單 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-09-29 20:00:19 有 3,983 人看過 有 0 人喜歡
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！

⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。

⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️

⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！

⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！

現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶！
這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660，
額外再送洗顏霜和 3 片面膜！趁現在買能省下超過$1000元啊~~
而且最棒的是現在還免運唷！很推薦大家可以趁這時候買來試試看

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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

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Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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簡單三菜一湯菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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幫大家爭取到折扣，原價$13,500
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...

內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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簡單三菜一湯菜單 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-09-26 20:00:18 有 8,339 人看過 有 0 人喜歡
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📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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這是程程很喜歡一道菜，每次都要吃個3、4顆，我都捏的不大顆就是了~呵... ... 每一組餐都有菜有肉、有蛋白質，這些豐富的晚餐提案，都附有簡單的作法與 ..., 去過楊賢英家的 ...

#24. 照著菜單做菜最簡單| 誠品線上

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一個月的五菜一湯商品編號0818YT0067 商品簡介市。 ... 【詢問】請問有4菜1湯的菜單食譜嗎- BabyHome親子討論區. 四菜一湯其實很好 ... 簡單三菜一湯的食譜- 節日網.

#26. 日本人的基本飲食「三菜一湯」和「定食」 | Eatery Japan

日本人的主要飲食是以水煮粳稻的米飯作為主食，搭配魚肉類的主菜，和以青菜類為主的副菜，還有湯與醃漬物。 這樣基本的菜單自古以來稱為「三菜一湯」，也就是一道湯 ...

#27. 三菜一湯食譜 - 美食貼文懶人包

【問題】懶人晚餐食譜？推薦回答。 iCook 愛料理- 【必收藏】今日晚餐菜單→ https://goo.gl/N3Ptpg . ... gl=TW . ... 【食譜懶人包】每天三菜一湯食譜，簡單料理，美味 ...

#28. 只要15分鐘三菜一湯輕鬆上桌

簡單 食譜三菜一湯- 去過楊賢英家的人都見識過，她們家三菜一湯四人吃的晚餐，15分鐘內一定能開動。她氣定神閒的秘訣是什麼？集中採買、前置處理，烹調變簡單.

#29. 簡單三菜一湯

簡單三菜一湯 情報，將雞翅於關節處切開，洗淨備用。 熱油鍋，先下薑片爆香，加入雞翅與蔥段、八角、桂皮下 ...

#30. 四菜一湯料理 - Dyghk

1/11/2007 · 她也運用上述食材，以150元預算，設計了三菜一湯的簡單料理，只要將 ... 動作了50分鐘上下可以完成四菜一湯還有飯~本日菜單~ 拌豆芽味增菠菜日式牛蒡泡.

#31. 三菜一湯｜小家庭晚餐快速上桌【村爸！今天吃什麼】

#32. 便當菜- 食譜自由配- 自由電子報

來「食譜自由配」頻道找料理，達人教做的家常菜、日日便當菜、季節食材做法、宴客菜、澎湃年菜……， ... 三菜一湯簡單煮》加料紫菜湯、芥蘭炒牛肉、可樂滷雞翅、菜脯蛋 ...

#33. 五菜一湯食譜 - QTQSB

她也運用上述食材，以150元預算，設計了三菜一湯的簡單料理，只要將食材先處理好，連料理新手也能在15分鐘內上菜。聰明保存食材，營養免流失預先處理食材需掌握幾點原則， ...

#34. Fresh Recipe 享廚好食新鮮快煮週方案| 30分鐘美味上桌

我們的每道菜，都會提供給您一份主廚食譜， 讓您跟著步驟簡單做，馬上體驗專業主廚設計的極致美味， 輕鬆享受料理樂趣，永遠沒有失誤。 30分鐘，3菜1湯美味上桌！

#35. 晚餐四菜一汤的做法 - 美食天下

1.所以材料准备好2.黄瓜切小条，撒上放了盐的芝麻酱就好了。3.我们接下来烧鱼4.把洋葱，胡萝卜丝，芹菜，放油炒香。5.放鱼放酱油炒6.放些许水，放入红椒盖上盖子， ...

#36. 【熱銷全新營養食譜菜譜】菜單大全家常菜單家常菜3888例 ...

書名: 家常菜3888例+好吃易做美味湯家常菜ISBN編號: 9787555292043 包冊數: 4冊是否是套裝: 非套裝定價: 69.6元出版社名稱: 青島出版社作者地區: 中國大陸裝幀類型: ...

#37. [Fresh Recipe 享廚好食]新鮮快煮每週配送-廚師與營養師設計 ...

30分鐘上菜,而且還是三菜一湯,這個渺小到不行的願望,就交給Fresh Recipe 享廚 ... 菜單規劃：主廚及營養師聯手設計簡易上手食譜,兼顧美味及營養健康。

#38. 人口少下廚訣竅3招聰明煮 - 康健雜誌

人口少難下廚，最麻煩的就是食材採買、菜單規劃和份量拿捏。燉一鍋咖哩雞，常會留下半根紅 ... 三菜一湯...15分鐘上桌做到「這兩件事」就能那麼輕鬆.

#39. 家常菜零失敗：料理新手兩菜一湯日式料理輕鬆上桌！ - Beauty ...

料理新手剛開始對於家常菜的菜單跟菜色真的很容易沒有想法，總不能每餐都只是把「食材」給「燙熟」這樣而已吧！每天光是煩惱要如何搭配兩菜一湯或三菜 ...

#40. 灶神在家: 宅配餐| 家常料理客製| 台北市新北市

灶神在家專案希望拉起兩代的手，讓我們互相照顧，你買一份餐，讓退休媽媽有固定收入，也讓 ... 家常菜，簡單吃. 3道菜或4道菜加白飯. 湯品可以$220元加購. ​. 3/16(三).

#41. 一周家常菜做法大全，三菜一汤，简单省时又好吃，天天吃都不腻

给大家推荐一本400道家常菜菜谱，用简单的食材，可以做出不一样的美味，做法还简单，搭配有营养，让你天天都不重样。

#42. 好煮易料理管家｜讓煮飯變得好簡單 - 嘖嘖

因為我們設計菜單時會盡量挑選當季食材，確保食材的品質。所以會在當月20號左右才會確定下個月份整個月的菜單並公布喔！ Q2. 家裡只有兩個人，【三菜一湯】份量太多吃 ...

#43. 2021年夜飯菜單出爐，4-5口人家8菜一湯，照著做全家都愛

今天整理了8菜一湯，有葷有素，適合4到5口人家吃，做法非常簡單，喜歡的 ... 3.排骨冷水下入鍋中焯水，加入少許料酒去腥，焯水時間不宜過長，5分鐘後 ...

#44. 在家料理｜Fresh Recipe享廚好食新鮮快煮方案．無須採買備料 ...

免除料理前的前置作業．30分鐘就能弄好三菜一湯 ... 而且從菜單規劃到食材採買． ... 我想就是不懂廚藝的新手也能很簡單煮出美味的餐點！

#45. 2022 情人節大餐食譜｜自己動手三菜一湯！與另一半享受在家 ...

情人節大餐菜單. 餐前麵包：雜糧麵包佐烏魚子美乃滋; 湯品：奶油蘑菇濃湯; 主餐：牛排佐蘑菇醬或孜然蕃茄香菜醬; 配菜：燙四季豆、馬鈴薯泥.

#46. 享廚好食Fresh Recipe 新鮮快煮方案｜只要30分鐘 - 食癮，拾影

每週三天份晚餐，每餐三菜一湯，共12道料理 ... 料理的過程簡單又輕鬆，對於不常煮飯的人，只要一步步照著享廚好食提供的菜單進行，也可以很快上手！

#47. 外送家庭餐夯！四菜僅380元送到府

丟進蒜頭、薑片，再加些九層塔提味，家常菜三杯雞也能搭伙外送。簡單的三菜或四菜一湯，週週更新菜單，自己煮、自己送，只要line一下就能送到家。

#48. 80道家常料理食譜懶人包(2021.8月更新)｜防疫食譜｜烘焙食譜 ...

跟大家分享簡單的菜頭貢丸湯電鍋食譜，基本上就是食材丟一丟，電鍋按下去 ... 週末賢慧的煮飯時間又來了，今天的三菜一湯菜色是：煎香腸、煎鮭魚、炒 ...

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#50. 晚餐煮什麼湯

一週的五菜一湯菜單. Rita 2009-11-16 21:15:22 #8F.25-08-2021 · 一名網友就在ptt詢問大家「吃咖哩要配什麼湯呢？ 」結果許多老饕紛紛曝光心目中的「3絕搭湯品」，大 ...

#51. 疫情下，外帶、外送吃到好膩？4 道簡單料理，超營養、快速上桌

下班做菜好累？沒時間煮飯？吃外食又怕胖？善用4 食材，打造4 道家常菜，輕鬆擺出一桌好菜，KO 晚餐、隔天午餐！

#52. 日本經典家常菜是這些！日本人都愛的美味料理你也來嘗嘗看！

秋刀魚、青花魚、竹筴魚、鮭魚，或是使用曬過的魚乾，簡單在架上燒烤一下即可完成一道烤魚料理。擺上一尾剛燒烤好的烤魚，配上幾道醃漬小菜、白飯、味噌湯 ...

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妥善規劃一週菜單，上市場一次買齊所需食材 ... 現代人工作忙碌，自煮三餐難度實在太高， ... 就算是簡單的兩菜一湯，也能吃得很講究！

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常常電視上的明星主廚都會教你幾分鐘出好菜，看起來好簡單好快速， ... 每天的份量都是三菜一湯，大概可以給二大一小到二大二小來食用，我們只有兩個 ...

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墨潮青蛙撞奶菜單如上，簡單來說跟過去比還是有多一些品項，過去我都是喝 ... 墨潮青蛙撞奶也有直接推薦給你，我還是會建議第一次就喝青蛙撞奶不會錯.

#96. 三菜一湯的食譜 - Exuwu

《三菜一湯》是蘋果新聞網的美食食譜節目，結合台港美食餐廳主廚、名人、部落客和 ... 簡單的料理(可以用電鍋做的料理) 請幫我排一個星期的晚餐食譜三菜一湯要簡單~還 ...

#97. 高雄三民區美食Yavan形象概念廚房-同個地點可以吃到泰式 ...

Yavan形象概念廚房詳細資訊; Pretty泰泰霸道菜單; HOW-VAN-好釩食菜單; 粥好湯粥品麵食專賣菜單; 雅米韓式經典料理菜單; 金凡日式咖哩丼飯專賣 ...

#98. 民生社區美食｜在台香港人必吃推薦『香港大排檔』菜單 - 梅格 ...

三重美食｜三和夜市附近人氣最爆的小吃『朱記花枝羹米粉炒』花枝羹比湯還多！ GA瀏覽人氣：22,644. Posted in 港式飲茶、廣東菜、香港茶餐廳.