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坐好坐滿還能瘦腿＋腹肌
這不做根本虧啊！
#來噪咖變美吧
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#拍照看蔗編
Beauty美人圈
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冬天咁凍個人唔想郁，
但胃口又特別好，
結果愈食愈肥？
美編Cathy就有好方法教大家，
快啲睇下如何懶人都可以瘦身，
仲幫你瘦出鉛筆腿添～
延伸閱讀美妝短片：
【2021全新唇膏彩妝開箱】
https://youtu.be/EK5UdiUztmE
【晶石按摩去水腫必學3步曲】
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Music： A Sweet Suspicion Instrumental Version by Michael Shynes Artlist
Camera：Canon M6
Edit by Final cut prox
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此影片為部份產品為商業合作影片♡
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楊冪一直是我很喜歡的女明星
這次跟大家分享的影片是由楊冪親自教大家的瘦腿方式
我把她簡述的3招瘦腿絕招製作成一個訓練影片
方便享受腿的大家邊看邊運動
楊冪分享的瘦腿絕招影片請看: https://reurl.cc/v1nono
動作簡單實用，楊冪強調堅持才是重點
每天睡前4分鐘動一下沒有藉口偷懶唷!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 初階:https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
下腹肌訓練 中階:https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
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