每次和Eric談生死學,總讓我深思很多。
這一集約莫是在剛發生太魯閣號幾天後錄音的。
一錄音,我就提到這個事件,試圖要從Eric口中找到不同的答案。
他說無論從哪個角度來看都是悲傷的事。
我企圖詢問他如何讓亡者安息與生者安心,然而他很真實地搖頭。
我總想得到答案和方法。
所幸他在節目的最後給了一個非常溫暖的答案。
小編昨天上架(我已經不太記得錄音內容了),我開始重複聽這一集,我竟得到好大的平安。真的難以理解。
我必須說,小編的文案寫得非常到位,非常貼心,她隻字未提這個重大事件。
只是把節目中我和Eric的內容,消化吸收後成為很真實又很溫暖的幾句話:"在記憶的國度裡,我們明天見。"
這句話讓我起雞皮疙瘩,我迫不急待點進去聽,重拾錄音的內容。反覆、再反覆。
我有了一個明白,我、 Eric或小編,真的都是帶著好大的善意,試圖傳達給朋友一些些溫度。....
...................................................
Podcast「剛好玉見你」集數更新✨✨《在記憶國度裡,我們明天見》feat Eric心理師
“Remember me before the memory of love disappears.”
在愛的記憶消逝前,請記得我。—the movie《Coco》
眼前不見,卻時時刻刻感覺距離好近,
「記得你」,是種超能力,
只要記得你,愛會刻劃你的模樣,
超越生死線,思念之人將會永生存在於彼此的國度裡。
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答案和方法 在 Facebook 的最佳解答
趙介亭-綠豆爸:別教孩子聽話,又教孩子別聽話
同步刊登於親子天下:
https://www.parenting.com.tw/article/5083009
朋友說他的孩子在學校裡,只要同學跟孩子說:「你不怎麼樣,我就不要跟你玩囉!」或是「我就不要當你的朋友囉!」之類的話,孩子就會乖乖就範,什麼狗屁倒灶的事情都跟著朋友做了。
近期的新聞事件,讓朋友很擔心,孩子現在年紀還小,做的事情還不至於太過誇張;等到再大一點,會不會朋友叫孩子吸毒、殺人、放火...,孩子也都會聽話照做呢?
「所以我跟孩子說,如果朋友叫你吃大便,你不吃就不要跟你玩了,你會不會去吃大便?朋友叫你紅燈過馬路,你不過就不要當你的朋友了,你會不會紅燈過馬路?」朋友很激動地說,「孩子都說不會呀!但今天又跟我說他因為朋友講了不當你朋友的這句話,然後我家的孩子又聽話去做了,我該怎麼辦呀?」
我請朋友回想孩子在學齡前,他最得意的教養成就、經常在閒聊和我們提到、在臉書上分享的是什麼?
「就是孩子在學齡前超聽話的、超乖的呀!」朋友很快就想到了,「現在他都不聽話了,說破嘴好像也沒有什麼用。」朋友有些哀怨和無奈。
我說:「其實你的孩子,還是超聽話、超乖的喔!」朋友瞪大了眼,大概在想我是不是沒有認真聽他的描述。
「孩子還是超聽話、超乖的」,我把話說完,「只是聽話的對象不是你,而是他的同學。」朋友不太想接受這個事實,卻又無法反駁,只好默默地問:「那我可以怎麼做呢?」
「要做的事情很多,但第一步,是你必須明確地告知孩子:『從今天起,孩子不需要再聽你的話!』」這句話不是第一次說,而通常我說完這句話後,可以看到對方腦海中快速閃過各種情景、五味雜陳的表情。
「孩子不需要再聽我的話?這樣我要怎麼教孩子?難道就不管他?不教他嗎?」朋友的疑惑我都懂,因為很多父母總把教養當成是非題,不是全有、就是全無,但其實教養是申論題,每個孩子-即使是同家庭的孩子-都會有不同的答案和方法。
「父母當然有管教的責任」,我語重心長的說,「但是管教的目的,不是要讓孩子聽話,尤其是聽權威者的話,否則當孩子的生活重心,從家庭轉移到同儕時,就會去聽同儕當中的權威者的話了。尤甚如果父母長期是用威脅恐嚇的方式對付孩子,那麼只要同儕運用威脅恐嚇的語句或語氣,孩子當然會乖乖就範,因為從小的經驗就是如此呀!」
「我認為父母管教的目的,是要讓孩子逐步的成為自己的主人,然後為自己的人生負責」,我和朋友分享我們在可能非學校推動的《做自己主人的八把鑰匙》,「自主、自律、自省、自覺、自由、自在、自信、自愛,是我們長期和孩子一起努力的目標,孩子都想要自由自在,但同時孩子也必須自主自律,因此孩子不需要聽我們的話,而是在我們的陪伴、傾聽與引導之下,練習『聽自己的話』。」
「這不是一天兩天的小事,反而可能是長達十多年的教育歷程」,我拍拍朋友的肩膀告訴他,「但第一步,仍然必須先去除權威者的角色:也就是你,然後孩子會經歷一段時間的徬徨失措、要求你為他出主意、解決問題;同時你也會經歷一段不自覺想要孩子聽你的、但理智又告訴你不可以這麼的矛盾期。」
「人際關係,往往是親子關係的延伸,我們不能期望在學齡前教孩子聽話,但上了小學之後,又期望孩子別聽同儕的話。身為父母的責任,是讓孩子從小練習聆聽自己內心的聲音、為自己做決定,就算犯錯了也會被我們接納、感受到我們對他無條件的愛,然後陪伴孩子面對行為的結果。唯有如此,孩子才能真正擺脫『聽話』的枷鎖,才能真正的『做自己的主人』!」
最後我說:「當然,你也可以不聽我的話喔!因為選擇權掌握在你的手上,你也要聆聽自己內心的聲音、為自己做決定喔!」
答案和方法 在 三妍良語的勵志實驗室。自我成長書籍實踐報告 Facebook 的精選貼文
8/20(四)
[100題生活題目]NO.52台北旅行
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這幾天和妹妹在台北旅行,
連續兩天參加不同的分享會,
不過由於徒步旅行體能有限,累了就忍不住放空,還是感嘆平時體能沒有練起來,在旅行時好的體能就代表可以多衝幾個點,多玩幾個地方的極限趕腳行程。
在旅行的第二天,我們參加了女人迷的舉辦的作者分享會,這次有三位書籍的作者「有一種工作,叫生活」、「親愛的別害怕與眾不同」、「甘願綻放」來現場聊聊關於寫作時遇到的困難和心得。
我特別關注「有一種工作,叫生活」的作者
彥菁,書裡有一段故事-
她剛開始辭職在家寫作時,沒有收入吃存款,
常常覺得很徬徨,然後跟家人住在一起省房租,弟弟幫忙付水電費,她也沒有拿孝親費給母親。
她覺得很心虛,自己的弟弟都有幫忙家裡負擔,而她卻沒有,就這樣任性的走上自我探索道路,而且還需要倚靠家人。
後來她在電話裡鼓起勇氣問母親:
「會不會覺得這樣的女兒很沒用?」
得到媽媽回覆「你永遠是我的女兒。」
讓我在書店試閱時流下眼淚,
我咀嚼字裡行間對自我追尋的渴望,
以及面對現實沒有收入的不安,
正是我現在面臨的狀況,已及說不出口的心聲。
我想看看這樣一個走在我前面的人,
他的人生已經變成什麼樣子,
活在理想的世界又是什麼感覺。
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☘️活動開始時,每個座位都有一個便利貼,
要我們寫自己一段最喜歡的句子跟身旁的陌生人分享,我寫了句
#你不用很厲害才能開始但你要開始才能很厲害
以前的我會很緊張不敢主動跟別人搭話,都是等別人默默來找我。
現在我進步了許多,我轉向跟身後的女生打了招呼,還跟對方交換了便利貼,上面寫著
#人生就是一場最棒的冒險
我們交換了彼此的想法,覺得很有意思。
☘️在活動裡「親愛的別害怕與眾不同」作者瑋軒是活動主持人,也是女人迷創辦者,她給我俐落幹練的印象,她彙整觀眾的提問和作者們的回答,並且引導歸納和總結,我整理活動中最有印象幾個問題,跟大家分享:
🌹關於靈感跟創作,是靈感來了才創作,還是有固定時間創作的習慣?
在場的人大部分都在靈感來了才創作時舉手,而只有數人是在固定時間創作,看來現場的創作者們大都蠻隨心所欲的。
「甘願綻放」的作者 菁芳就分享春上村樹是一個每天早上固定時間起床去跑步,然後固定時間寫作的人,他是因為要寫作才練成一個有規律的人,她也想學習這個精神。
不過作者們大都是每天都會寫作,不過沒有固定時間,因為寫作跟生活和工作是融合在一起的。
🌹寫作時痛苦與自我療癒的關係
「甘願綻放」 菁芳
寫出痛苦的經驗時雖然會哭泣,但痛苦就沒辦法控制你,你寫出的內容會和別人連結,就轉化為療癒別人的能量。
「有一種工作,叫生活」彥菁
寫書時回想最痛苦的經歷,承受痛苦並且辨明是什麼東西,把它提取出來,創作者本身很自虐,即使痛苦也想要去沉浸在其中。
書快寫完時剩2篇寫不出來,去台東旅行時跟朋友抽牌卡,發覺作家並沒有一定要什麼特定形象,於是跳脫了框框,把旅行的新靈感加入了書中,完成了書稿。
「親愛的別害怕與眾不同」瑋軒
有些經驗太痛苦,沒辦法去想,寫的時候一直痛哭、陷入當初受傷、創傷的那個回憶中,但仍然要整理,並且書寫出來。
🌹怎麼看待酸民和負面的評論?
「有一種工作,叫生活」彥菁
評論你的人不一定在評論你,而是在反應自身目前的狀態。
有時讀者會覺得你寫的文章主題只限定在某個範圍太狹隘,這時可以當作參考列為新的寫作主題,或是理解這個不是自己的定位,別的主題也有其它創作者在寫,不用理會這件事情,走好自己的風格就好。
「親愛的別害怕與眾不同」瑋軒
當你跟別人做不一樣的事情時,被罵是正常的,代表你跟別人在做不一樣的事情,如果沒有,代表你還很一般。
🌹寫作跟自我的關係與使命
「有一種工作,叫生活」彥菁
把寫作當成瓶中信,漂流到某個人手中,打開來發現是他需要的東西,敞開自己的人,就是敞開自己的人生,勇於面對黑暗的人都是勇者。
「親愛的別害怕與眾不同」瑋軒
寫作現在像是為別人服務,寫作是為了滿足召喚,女人迷的品牌定位就是讓世界接受多元共融的自己,或許達成這個目標,他就會停止寫作。
☘️感想:
在寫100道生活題的時候,這同時也是個實驗,我想知道當我把所知的一切寫出來,把感受釐清、濾過出來呈現在眼前,掏空自己最後會得到什麼?
最近我的題目寫到了第50道,我感覺自己被掏空,面對空白的筆記,它不再是一揮而就的畫布,而是一堵白色的高牆。
於是我這陣子開始接觸別人,吸收新觀點開始思考,並且沉澱。在上課進修與人交流中,受到了思維上的衝擊,價值觀開始動搖,開始自我懷疑先前從書上得到的啟發是不是錯的,然後漸漸的接受這個世界沒有絕對正確的答案,有的只是這個答案和方法適不適合自己。
我開始容納不同的價值觀並列於中,開始接受多元觀點的同時,因寫作乾涸的池子開始又漸漸填滿了新的水。
我曾經發佈的一篇文章-痛苦與力量語句得到了迴響,分享數達到400次觸及率達到了9萬人
我想這世界有個角落,一定有人需要的時候,
那篇文章恰巧出現在他面前,給了他需要的力量和方向。
就像彥菁對於瓶中信的比喻,具有力量的文字像瓶中信一樣,漂流到某個人手中,打開來發現是他需要的東西。
一想到有人會因為我的訊息得到力量,
我就覺得很幸福。
我想這陣子還有什麼新發現,
再持續的分享給大家。
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答案和方法 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的最佳貼文
#免費鑽石
#FreeFire
#阿布布布
Free Fire 免費鑽石3.0教學公開之前可以答應我一件事嗎?
增加Google問卷獎勵的秘訣
google opinion rewards
大家好我是阿布
昨天本來要發免費鑽石3.0
但是前天發生的體驗服事件
所以緊急撤下已經預排的免費鑽石3.0影片
我們還是想發
因為都已經剪好了
字幕也上好了
封面標題都打好了
哪有不發片的道理
但是體驗服事件後
我們希望在發布免費鑽石3.0之前
希望觀眾能完整看完這部影片
看完後承諾我們
不會去打擾其他創作者
遇到問題會在影片下方留言問我們
體驗服事件
讓我們發覺觀眾是一群
求知慾非常旺盛的人
這是好事我沒有說不好
但是影片是我發的
所以我希望任何問題都留在我們頻道就好
因為有些觀眾去其他實況主頻道問了
其他實況主覺得困擾、煩
所以把這件事情告訴官方
要官方來提醒我們
那我也發了道歉影片
道歉影片內容是向覺得困擾的實況主及官方道歉
我先說為什麼我會拍體驗服載點給大家知道
大家要知道世界很大
每天有上千部有關FF的影片被發布
任何實況主發布的任何影片主題
都不會是第一個發布也不會是最後一個發布
即使台灣沒有
其他地區一定會有
公布體驗服載點的影片
當然我們也不是第一個發的
國外有一堆實況主已經發布過了
如果大家用英文關鍵字搜尋可以找到一堆
畢竟體驗服載點是公開的任何人只要輸入關鍵字都能看到
官方並沒有鎖起來
FF這款遊戲在台灣被拍最多的主題是吃雞、抬槍、爆頭等技術型的影片
我們頻道這三年來的風格
都是偏向拍攝娛樂與資訊類型的影片
我們比大部分FF玩家都年長一些
同時也因為布布的理念
她希望盡量多放一點教育類型的內容
希望大家能受到啟發將來少走冤枉路
或是在成長過程中遇到挫折時能夠得到紓解
我們通常只在寒暑假發片
但是今年不一樣
我們整年都會發片
因為只要一開邊境布布就會直接跳上飛機
所以阿布想要在布布去留學前
保留越多布布的影片越好
並且盡可能的多出一點資訊型的影片
讓無課玩家可以多些資源
就像免費鑽石3.0
需要擁有軟體開發的背景
才能夠找到的方法
阿布再強調一次
每天光FF的影片就有上千部
何況是FF以外的各類型影片
各個主題之間都會有相似及相關的地方
所有主題沒有人會是第一個發現
也不會是最後一個拍的
問卷獎勵在FF這款遊戲還沒出之前就有了
當時就已經有人在拍問卷獎勵
但是多數人拍的都是教觀眾如何使用問卷獎勵而已
就像我剛剛說的
增加問卷獎勵的方法
是需要結合軟體開發的背景才能得到的資訊
阿布希望大家在看了免費鑽石3.0之後
觀眾有任何問題都在我們頻道詢問就好
不要寫信去google公司
也不要去其他只是純粹分享如何下載問卷獎勵的創作者頻道留言
造成他們的困擾
如果發布免費鑽石3.0
觀眾能做到完整看完影片教學並且有問題只會在我們頻道留言詢問
,請在這部影片按讚
如果沒耐心看完影片只想趕快知道答案,
所以會到任何拍過問卷獎勵的人頻道留言的,請在這部影片按倒讚
如果有其他想法也歡迎在這部影片下方留言
阿布會根據讚、倒讚及留言
直接無腦判斷要不要完整公開免費鑽石3.0
簡單來說免費鑽石3.0是否公開
決定權在各位觀眾,不是我們
那我們下部影片見 掰掰
合作提案歡迎寄信:egcba064@hotmail.com
【使用貝殼幣抖內說明】
雷雷工程師(布布)遊戲ID:55652423
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一、成為阿布"或"布布永久遊戲好友:2000鑽
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答案和方法 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
強壯的核心肌群,可以提高脊椎與骨盆的穩定度,
久站,久坐,缺乏運動,
都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。
影片結尾有抽獎,抽獎方法可以看我的YT社群貼文
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠https://youtu.be/OwESSKODNRo
0:00 緣起
0:48 安全指示
1:17 側腰拉伸
2:50 胸椎拉伸
4:08 眼鏡蛇腹部筋膜放鬆
6:08 訓練-死蟲式加強版
7:16 上腹與內收肌訓練
8:18 下腹與腹橫肌訓練
9:07 腹內外斜肌與前鋸肌訓練
10:03 結語
10:35 抽獎