為什麼生產本該無傷?
生產的過程到底是天生自然的?還是需要醫療外力的?又需要多少外力介入呢
我想生為父母都會希望自己小孩的孕育與生產過程都是接受最好的安排
所以媽媽在懷孕過程中會補充很多營養素,葉酸,B6,鐵劑等等
也會想要補養身體的氣血去吃些中藥黃耆、人蔘、八珍湯,也希望小孩白白美美的所以去吃些黃連珍珠粉
所以大家在懷孕過稱中會好生照顧孕媽咪,不可以拿剪刀,不可以搬重物,以至於衍生出許多孕婦禁忌的習俗,都是希望生出來的寶貝是最好的狀態
醫學一直在進步,我們有了許多在懷孕過程中的檢查評估,高層次超音波,羊膜穿刺,NIPT等等都為了減少胎兒異常的風險
中醫也是在進步,我們結構治療的醫師們在面對孕媽咪的中醫產檢也會檢視媽媽的身體結構有無扭轉歪斜,有無足夠的空間讓胎中寶貝長大,我在診療中常常比喻:媽媽的肚子就是小寶貝的床,床夠大夠穩,小寶貝就會長的好
所以孕媽咪懷孕過程中如果有腰痠、水腫、乃至於孕吐、頻尿漏尿,這些常見的懷孕不適都反映出媽媽的身體結構有問題,可以被調整還原,我看過理想中的孕媽咪應該是不會有甚麼不舒服直到生產的,這道理就如同女生的痛經是常見症狀卻不應該是正常一樣的道理,
而這些孕期很舒適的媽咪們通常產程也很順利,所以生產的過程是可以很自然的由胎兒跟媽媽的互動訊息來啟動,而不需要由藥物外力來啟動,子宮頸打開、胎頭下降娩出的過程進展可以很快,只要讓媽咪有足夠放鬆的姿勢,不見得需要產鉗或真空吸引來使用,會陰可以不用裂傷,只要有足夠的等候時間讓陰道肌肉筋膜一層一層的鬆開,也就不需要剪開會陰來預防撕裂傷
這些活生生的事實是阿萍醫師的好孕團隊與一位位的孕媽咪產家們用他們的生命過程來告訴我們,我們真的對生命對生產認識的還不夠多,
阿萍醫師倡導的順勢生產,並不是不管風險的放手讓產婦自己生 [樓歪~~突然想到以前電影阿波卡獵逃的女主角在地下的凹洞積水中產出寶寶],而是書中所說的:
不做比做有更大的擔當;陪伴比監視有更大的力量
順勢比介入有更大的耐心;人性比科技有更大的信任
所以順勢生產是一種更溫暖更有人性的生產方式迎接小寶貝來到這個世界上,
有足夠的擔當與耐心不做過度的醫療介入,讓產程自然順利的進展,這時候可能有人會問這樣不會生超久的嗎,我們以前就有看過初產婦的順勢生產從開始陣痛到娩出胎兒只有兩個小時,這樣還不算快嗎?
[我又想到一個白話粗鄙的比喻,不喜可跳過,如果你上大號很快,從肚子有感覺到排出大便都很順利,會需要用免治馬桶噴屁屁,甚至用手用塞劑塞嗎?如果同意的話,那為什麼會覺得娩出寶寶就要靠一些藥物,一堆手去幫忙壓幫忙拉出來呢?]
或許也有人問說都不做止痛不會很痛嗎?我昨天剛好有位前胎剖腹吃全餐,第二胎孕期接受結構治療終於順利自然產的媽咪回診,媽咪自嘲說有人說他很瘋狂,怎麼會上一胎吃了全餐之後居然還想自然產,他說比起第一胎無力煎熬的產程疼痛,痛的是不知道何時才會結束,最後剖腹寶寶生出來的時候終於哭了,哭的是因為終於結束了~~ 而這一胎生產過程都很順利也會快,好像四個小時內就結束了,生產時助產師都好奇媽媽怎麼那麼淡定,她說因為真的不怎麼痛,就這樣而已阿
但是站在醫療人員的立場看,也是因為這個媽媽的這次孕期作了許多準備,定期產檢包括婦產科與我們中醫結構治療科,生產過程中助產師與產科醫師的全程耐心陪伴,給予媽媽與先生一家[還包括大寶] 在生產過程中的支持與照顧,這些字眼看似沒甚麼,但事實上孕婦有足夠的時間與步調生產是因為助產師隨時在監控,給予心靈上的支持減少不必要的介入,這種境界就好比教小孩子做事情,在一旁鼓勵給予指導,比忍不住直接下手幫小孩完成來的難得多了
順勢生產所帶給我的衝擊,還有太多言語說不出的感受,我只能說生產是生命中一個很重要的過程,如何讓這個過程更加圓滿更加溫暖,而不只是單純考慮醫療去減少風險,是每個爸爸媽媽都可以去思考的一個方向。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,這部影片將討論一個人體的新系統,開啟運動訓練新視野。 *請注意,如果沒有按讚這部影片以及留言你覺得你感興趣的是哪部分的應用領域,是沒有辦法取得更多相關資訊的喔! 近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊: 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間:6/13(日) 9:30-16...
筋膜刀禁忌 在 媽媽好孕,寶寶才好運:婦產科楊濬光醫師 Facebook 的最佳貼文
好文!!
坐月子期間,會被餵奶、把屎把尿的事沖暈了,烏烏醫師提醒您,要記得留一點時間愛自己。
生完多久以內還算產後婦女?還是一日產婦,終生產婦。傳統華人以滿月定義坐月子的各式各樣禁忌習慣多多。台灣的福利政策給產後的媽媽42天假期,加上假日剛好是兩個月。歐美國家的產假則大多為12周換算起來則是3 個月和網紅名醫的作 品『慘後一百天』剛好不謀而合。
醫學上,不論自然生開刀生,在沒有併發症的狀況下。六週傷口都將復原。惡露結束,子宮回到原來的大小和位置。如果你有因懷孕併發的高血壓高血糖,這時候數值也都將慢慢回到正常。撇開排卵功能特別強的女生不提,月經重新來潮停餵母乳,表示又再進入備孕受孕的階段,則亦是一種產後生活結束的代表。為了適應生產鬆弛的關節,韌帶,筋膜以及為了孕蘊胎兒累積的脂肪體重要回歸,則需要較長的時間。統計上來講半年到一年。
講得打高空一點,如果懷孕生產留下的後遺症,甚至是夢靨沒有被治癒解決,那麼女人是不是永遠還覺得自己停留在產後那個時刻?產後體態改變,體重回去了但褲子永遠穿不上,雖然不會漏尿但是常常很容易頻尿,泌尿道感染。容易腰痠背痛,體力變差。夜深人靜時,會反問自己這一切到底值不值得,產後的憂鬱一直沒被療癒。
我個人的觀點,產後恢復時間的長短除了和每個人的體能體質有關聯外,客觀的條件也很重要,另一半或是家人是否支持,是否願意一起負擔照顧新生命的責任,而不僅是站在一個旁觀者協助的角色。更糟糕的則是將自己的『月子觀念』強加在別人身上。舉例來講,月子的時候不能喝水,只能喝燉的湯品,米酒水。其實月子中更應該大量補充單純的水,幫助身體滯留的鈉排出。蛋白質的來源也應該多樣化,料理的手法應該簡單清淡,真的不需要天天一隻雞。生產過後,激情退去。產科醫師的角色在哪?我想最直接就是多寫一點破解月子迷思的文章吧!
妳的月子不是妳的月子嗎?在月中妳受委屈了嗎?烏烏聽你說。
筋膜刀禁忌 在 烏烏醫師 Facebook 的精選貼文
生完多久以內還算產後婦女?還是一日產婦,終生產婦。傳統華人以滿月定義坐月子的各式各樣禁忌習慣多多。台灣的福利政策給產後的媽媽42天假期,加上假日剛好是兩個月。歐美國家的產假則大多為12周換算起來則是3 個月和網紅名醫的作 品『慘後一百天』剛好不謀而合。
醫學上,不論自然生開刀生,在沒有併發症的狀況下。六週傷口都將復原。惡露結束,子宮回到原來的大小和位置。如果你有因懷孕併發的高血壓高血糖,這時候數值也都將慢慢回到正常。撇開排卵功能特別強的女生不提,月經重新來潮停餵母乳,表示又再進入備孕受孕的階段,則亦是一種產後生活結束的代表。為了適應生產鬆弛的關節,韌帶,筋膜以及為了孕蘊胎兒累積的脂肪體重要回歸,則需要較長的時間。統計上來講半年到一年。
講得打高空一點,如果懷孕生產留下的後遺症,甚至是夢靨沒有被治癒解決,那麼女人是不是永遠還覺得自己停留在產後那個時刻?產後體態改變,體重回去了但褲子永遠穿不上,雖然不會漏尿但是常常很容易頻尿,泌尿道感染。容易腰痠背痛,體力變差。夜深人靜時,會反問自己這一切到底值不值得,產後的憂鬱一直沒被療癒。
我個人的觀點,產後恢復時間的長短除了和每個人的體能體質有關聯外,客觀的條件也很重要,另一半或是家人是否支持,是否願意一起負擔照顧新生命的責任,而不僅是站在一個旁觀者協助的角色。更糟糕的則是將自己的『月子觀念』強加在別人身上。舉例來講,月子的時候不能喝水,只能喝燉的湯品,米酒水。其實月子中更應該大量補充單純的水,幫助身體滯留的鈉排出。蛋白質的來源也應該多樣化,料理的手法應該簡單清淡,真的不需要天天一隻雞。生產過後,激情退去。產科醫師的角色在哪?我想最直接就是多寫一點破解月子迷思的文章吧!
妳的月子不是妳的月子嗎?在月中妳受委屈了嗎?烏烏聽你說。
筋膜刀禁忌 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
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女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
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