送给你们的一句话
缓解焦虑的小妙招：活在当下，心理负担不要太重，顺其自然就好行动永远是硬道理，想做什么就立刻去做做好眼前的事情，才有底气面对接下来的一些突变。
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立刻去做 在 Facebook 的最佳解答
【不用謝!】+【克寧請你喝牛奶!】禮盒贈送~
前些日子，我們跟諮商師聊聊孩子的近況
順便釐清一些教養上的盲點和困惑
諮: (對宅說) 你覺得你想要在孩子面前塑造甚麼樣形象?
宅:有權威的
諮:何謂有權威?
宅:我叫他做甚麼，他就立刻去做，不要拖拖拉拉!(正經)
(我和諮商師一個眼神互看，了解的明明白白)
有效率的管教
得具體，確實，方便執行
且不打臉
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克寧請你喝牛奶~~~
【防疫在家不無聊，克寧號召角落小夥伴 ，從早餐到下午茶陪你一起宅 】
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您在教養上聽到/遇到的打臉有趣事件XD
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4.限台澎金馬
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立刻去做 在 Rouya動物溝通-毛小孩悄悄話 Facebook 的精選貼文
如何看待對方，決定這場溝通是否有意義
在我的觀念裡萬物之靈皆平等，沒有任何上對下的關係，動物夥伴就是孩子，絕對值得被尊重、被同理、被用心對待。看完Repeat的課後心得讓我很有感，要和他們溝通前，請記得放掉所有的包袱，帶著好奇，敞開心胸看待對方。真正的溝通就是長這個樣子的。
分享Repeat同學上完課的巨大衝擊，或許這堂課也是你正在找尋的契機？
#動物溝通與療癒課程
「我要先謝謝我的朋友推薦我上Rouya老師的動物溝通課程，更要謝謝Rouya老師幫我洗出我全新、正確的觀點。
為什麼我要用「洗」這個字，因為我在很多年前學過所謂的「寵物溝通」。
很明顯的，從課程名稱就相當的不一樣，我過去學到的觀念，不但強調是「寵物」，而且「要用是非題或選擇題詢問」、「要用教的」、「下指令」⋯⋯等。
我一直學不起來，以為是我的靈性資質不夠，但在上週上完課以後才知道我用錯方法了。
其實在課堂上我衝擊很大，我湧起強烈自責的情緒，我自己的工作是在教育人與人之間的互相理解和互相尊重，但我卻沒有警覺，我對我的孩子（學生），為什麼沒有同等的理解和尊重？
過去我一直隱隱約約知道哪裡不太對，但我不知道正確的溝通方式到底如何，只是覺得跟孩子溝通很挫折，因為就算他聽懂了我說的，我也不懂他要表達什麼；我也知道其實我用命令的方式、我用威權的方式跟他們說話，我自己都不舒服了，我又怎麼怎麼捨得這樣對他們？
我當然很愛他們，但是我真的想知道他們行為背後的原因嗎？我有關心他們的感受嗎？我在意他們的表達嗎？這些都是我每天都在教學「人」的內容，我卻忽視了。
家裡孩子只是不會說人類的語言，但他們一樣想要被了解。溝通，一直以來都不是單向的，溝通是雙向的，溝通是聽見對方的內心，而不只是表面的行為。我真的有尊重孩子們生為一個獨立的個體嗎？這是我的自責。
下一個衝擊，是針對自己的狀態。
老師在第二天課程當中提到無法順利溝通的五個阻礙，這真的不是針對家裡的毛小孩，這完全就是跟所有動物尤其是人類的溝通障礙。
如果我自己的狀態是不對的，如果我缺乏自信、沒有安全感、不敢表達自我也不敢讓別人知道太多，我又如何能夠在一個雙方平等、尊重彼此、互為獨立個體的前提下，聆聽他人的表達呢？上課上到這邊，我覺得我應該要立刻去做一個潛意識的改寫⋯⋯
這一個禮拜以來，我每天都到公園裡去靜心，打開自己的心靈開關，進入自己的心靈空間，其實我也沒有特別去想我有沒有成功，但是我這一個禮拜過得很舒服，我少掉了很多不屬於我的憤怒，我看待自己的狀態更佳的清晰，就是我在課堂中感受到的那種，我是一顆亮面的球，我好好地在心靈空間中，把球的表面髒污洗淨。
謝謝老師的指導，相見恨晚，但為時不晚。」
照片是Repeat家可愛的兩個孩子，鬍子跟嬌嬌，在課堂上不只一次讓同學被他們強烈的愛感動到落淚，我想泡在愛裡長大的孩子，自然能把愛帶給多的人吧❤️
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🎈動物溝通與療癒課程
［ 這是堂療癒毛孩子也療癒自己的課］
*課程最新資訊、名額請見臉書置頂文
課程報名｜ https://forms.gle/5w3UErSkV6uNC7Ao6
IG｜ https://www.instagram.com/rouyatalktoanimal/
官網｜ https://rouyatalkstoanimal.mystrikingly.com
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00:00 叫醒陳寗的三要素：尿急/腰痛/鬧鐘…從不是夢想叫醒我！
02:12 「沒有做怎麼知道做不到？」
02:23 「手心向上成為一個施的人。」
03:16 先做再說！夢想/格言/上心靈課用處不大
04:48 我想買一台單眼相機？先辦一張信用卡→分期付款買下去！
06:50 夢想一實現，立刻自動升級：想要單眼→想要徠卡→想要…
08:08 沒有辦法實現的夢想，和垃圾沒兩樣；有辦法實現的夢想，就立刻去做！
09:55 夢想設定得越小越好！實現夢想＝滿足感與空虛感的交集
11:00 如果你的夢想一開始就很遠大…你會戰得很辛苦，成功前就累了
13:08 蹲低是為了跳得更高！但別蹲太久，否則腳就麻了！
#生涯規劃 #心靈成長 #心靈雞湯
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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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立刻去做 在 我是葉柔 Youtube 的精選貼文
#葉柔歌唱表演專班
#葉柔與她的徒兒們勇闖錄音室
去年八月的 #夏夜密會 上
再度失心瘋承諾徒兒們去錄音室
（鄭重警告柔柔不要再這樣ㄌ🥲）
雖然果不其然又是一個忙到翻
但今年三月我們仍然突破難關成團
到錄音室錄製「#我當你空氣 」💜
每年的學生越來越多
舊生說要賴著我一輩子（？）、新生不斷加入
看著徒兒們群聚一堂，開心地談天、唱歌
他們跟我說：
「沒想到人生有機會進錄音室，好難得好開心！」
「這個經驗真的是太珍貴了！」
更有這樣的回饋：
「聽到自己的聲音，真的覺得自己進步了！」
「聲音變得好亮好穩定，謝謝老師！」
⋯⋯⋯嗚嗚我覺得好值得喔😭
離上一次帶徒兒們進錄音室
也是去年的事情了
不知道為什麼，可能是疫情的關係、可能是一切變化無法捉摸
覺得這兩年時間過得好快喔
我們永遠無法預測未來
正因為如此
才更要把握當下、別讓自己後悔
想做什麼現在、立刻去做
再對我們深深深愛的人
不厭其煩地說一遍又一遍：
「我當你空氣💜」
#我當你空氣
作詞：姚小民
作曲：姚小民
編曲：旺福
主唱：旺福
- Special Thanks -
獨角音樂製作有限公司
不要吵工作室
大放娛樂
黃尹資
#我真的好愛最後一段
#恭喜徒兒們完成作品
#繼續期待未來有更多美好
#我愛閃閃發光的你們
#再次感謝大家詢問課程
#用盡全力擠出最後幾個時段
#額滿就不接受報名囉
#想了解可以私訊粉專或IG喔
立刻去做 在 誠品eslite Youtube 的最讚貼文
淑玲在23歲那一年成為獨立彩妝師，一年365天都在工作，
總是使命必達的完成客戶的要求，卻越來越覺得自己像是一個工具人，越做越疲憊。
28歲那年因為一位前輩英年早逝，她決定想做什麼就要立刻去做，
於是放下一切到英國進修，歸零學習。
現在她是政商名媛、天后、國師的御用彩妝師，每個女人在她的眼裡，都有獨一無二的美。
光影延伸閱讀｜
Right Now簡淑玲的立刻學: 成就夢想, 面對弱點, 突破瓶頸的實踐之路
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