關於窮忙族日本，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「窮忙族日本」的推薦目錄：

關於窮忙族日本在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文
關於窮忙族日本在 Facebook 的最佳貼文
關於窮忙族日本在 Facebook 的最佳解答

關於窮忙族日本在 Uwants TV Youtube 的最佳貼文
關於窮忙族日本在綜口味娛樂 Youtube 的精選貼文
關於窮忙族日本在范琪斐 Youtube 的精選貼文

關於窮忙族日本在日本窮忙族，每天拼命工作12小時，月入13萬日元依然要露宿 ... 的評價
關於窮忙族日本在紀錄片：最真實的日本窮忙族，一天打三份工都不夠 - YouTube 的評價
關於窮忙族日本在 NHK纪录片穷忙族（一）日本社会的贫困阶层 - YouTube 的評價
關於窮忙族日本在真實紀錄片！日本“窮忙族”的壓力生活，每天從早到晚的工作的評價

窮忙族日本在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文

2021-09-14 22:30:48 有 1,440 人按讚

『十大少子化原因
1.高房價、高房租:
1千萬才能買個破公寓、鳥籠。房價所得比高居全球前5，過去18年來，購屋負擔翻倍成長，政府打房只會用說的。

就算不買房也是繼續繳錢給房東爽賺，租金也是越漲越高。一堆房東全家老小都不用上班，靠你的租金來養。房市三箭都射到哪去了?
https://news.housefun.com.tw/tiffany/article/130366296367
https://www.thenewslens.com/article/135204

.
2.低薪、高工時、過勞:
全國中位數薪水僅有4萬多，自己溫飽就極為勉強
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202012230318.aspx
臺灣工時亞洲第2長
上班時數動輒10小時起跳，再加上通勤來回1-2小時，回到家就已經透支，
還想生養什麼小孩? 早點洗洗睡明天還要上班
https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/3308304

.
3.高物價:
雞腿便當從一個60漲到現在破百，機車從3-4萬漲到7-8萬，手搖飲從一杯30漲到現在要60-80。新台幣急速變薄
https://news.pts.org.tw/article/479623

.
4.現代育兒成本高昂
許多職場制度對托兒不友善，請育嬰假就準備失業。
除了公托難抽，小孩長大以後，還要學才藝、要補習、搞活動和自主學習計畫

以前只要好好讀好課本就能掌握學測、指考，窮人也有機會翻身。

現在108課綱，假如窮養的話，備審資料的軍備競賽註定被那些有錢小孩比下去。

教改越改越爛
https://www.ctwant.com/article/2888

.
5.國不像國、內鬥嚴重:
無論是中華民國或台灣，都不被國際正式承認為一個正常國家。

國民自我認同長年混亂，政治環境惡鬥，社會對立氛圍嚴重，世世代代未解決，一直把爛攤子丟給下一代。
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/46825002

.
6.野蠻混亂的交通，超高的交通意外死亡率:
一年交通意外死3000個人，東亞第一高，發生率是日本的3倍。 https://www.cw.com.tw/article/5081040

沒有完整又平坦的人行道，到處是違停違規。騎機車、走路都隨時可能被撞死輾斃
從標線、道路設計、都市規劃、考照制度全都有問題.....

多年來改善遲緩，路上到處是三寶橫行，板金厚、車輪多才有人權。
六輪壓迫四輪，四輪壓迫二輪，二輪壓迫行人，行人自求多福。
看過媽媽推嬰兒車、輪椅族，被迫走在馬路上和車爭道的畫面嗎?? 有夠心酸

誰想要辛苦生育一個小孩長大，高機率被車撞死?

.
7.貧富差距極大:
政客、有錢人、資本家、富二代、房東的資產是好幾輩子都追不上的。
他們形同古代的貴族階級和莊園主人，一輩子都不用工作沒關係。
你我小孩出生努力讀書工作，也只是終生付出勞力當他們的奴隸佃農。 https://news.cts.com.tw/cts/general/201911/201911021979846.html

.
8.中美前線的戰爭壓力、國際情勢劍拔弩張:
臺灣的地緣位置，不管是被中還是美統治，都得面對和另一方敵對的壓力。

過著世界前二強權對抗前線的危險生活，永無寧日
最近幾年習大大的各種瘋狂行徑，好像想讓世界再來次WW3
你會希望小孩出生後要面臨臺海這種未來情勢??

.
9.環境惡化，全球暖化加劇:
臺灣缺水缺電，每年夏天高溫都在創新高，一年比一年熱。幾個月前50年大旱歷歷在目

極端天氣，世界各國不是乾旱就是洪災、空汙紫爆、森林大火。
每年都在千年一遇、百年一遇的災害。

https://news.tvbs.com.tw/life/1160231

https://www.rti.org.tw/news/view/id/2087813

山上、海邊到處都是垃圾，怎麼淨灘、怎麼撿都淨不完，找不到幾處純淨無垃圾的海灘

石虎等物種瀕臨滅絕，年年講，但也只是講

太魯閣整座山被挖平，齊柏林用生命去呼籲後，也沒改變什麼。清境的違建依然在
https://i.imgur.com/TWZLThg.jpg

2021年8月聯合國公布最新報告確定全球暖化速度比預計還快，而且歸咎於人類導致。
2060年台灣將沒有冬天，夏季長達210天。
這些災難片般的惡劣環境就是下一代面臨的未來。
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202108100002.aspx

https://newtalk.tw/news/view/2021-08-10/618521

.
10.非法的人過的都比合法的爽、正義不彰:
黑道、宮廟、貪汙、詐騙的通通都開豪車住豪宅，殺人放火金腰帶
走正當行業的遠遠比不上這些非法的收入，而且許多都逍遙法外，甚至還可以當官

有關係就沒關係，黑道過世還會有警察幫忙開道交管，笑話
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=508945

這些收入一堆不用繳稅，說不定還領你的納稅錢當補貼

.
還沒列在上面的:

老年化社會的長照問題、食安問題、治安問題(精神病隨機殺人、社會安全網破洞)

離婚率高(現代人感情較沒保障) 等等等

請自行補充

.
最後還是要澄清，生孩子不是錯，在這年代還敢生的真的要給鼓勵。

幫他們加油，真的非常勇敢!』

Re: [問卦] 為什麼我們生育率會全球倒數第一？ https://disp.cc/b/163-e4VU ｜問卦原文 https://disp.cc/b/163-e4V2

Tags: 窮忙族日本

PTT Gossiping 批踢踢八卦板

About author

非官方粉絲團，每日分享八卦板熱門文章

窮忙族日本在 Facebook 的最佳貼文

2021-09-02 12:08:03 有 839 人按讚

#花粉團之「頂級健康寶寶粥x養顏美容延緩衰老滋補強身頂級即食官燕盞」
（9/2-9/9）
大折扣!花粉買就送醇雞精華飲一入禮盒
👉 https://gbf.tw/djjv5

✔️花兒吃了兩年的養顏美容燕窩
✔️烏烏最愛寶寶粥

👑現在下單，中秋節前會到貨喔！

👉你們在看文章的同時，阿花剛生下二寶小RaRa，大寶二寶根本就都在肚子裡吃燕窩長大的啊！

燕窩真的對女人很好，從頭髮到皮膚到荷爾蒙到補氣養身，是全面性的保養女人的從頭到腳！

之前收到最開心的訊息就是有粉粉跟我說他的寶寶跟烏差不多大，也是跟著我一起備孕就吃燕窩，結果送去托嬰中心老師頻頻誇獎他的寶寶真的很聰明！尤其在同儕內非常明顯～

老實說燕窩酸對於寶寶的大腦發展很重要這件事很多人都知道，但應該大家跟我一樣都是半信半疑～
烏烏常常被各種保母老師媽媽們誇獎很聰明開竅很早，之前保母看我吃燕窩就說他找到原因了（欸怎麼不說媽媽我基因好哈哈哈），現在又聽到粉絲這樣說
就覺得很替他開心～

但其實原因到底是不是燕窩酸？可能只佔了1/3，我認為另外1/3是遺傳、剩下1/3是教養，不可能吃燕窩你寶寶就是天才。但燕窩酸對女人的滋補養顏跟對寶寶的大腦發展我自己吃了快兩年，真的認為絕對有助益！

另外之前好多人都在問胖烏吃的寶寶粥是哪個牌子的，其中一個就是
❤️「琉元堂好寶寶粥」

那時人生第一次帶烏去吃喜酒、讓他一次吃快三包，乖乖待在椅子上自己吃飯的寶寶粥就是琉元堂的寶寶粥～

現在回古坑、高雄、出去外面住，都要帶琉元堂的寶寶粥，市售其他寶寶粥我也買過很多家，但要像琉元堂這種真的沒有添加物、調味、又用雞湯當地滋味超好的真的沒幾家～

會選他們家的原因是因為我吃琉元堂的即食燕窩跟干貝粥也一兩年了，他們家用的食材之講究，衛生、頂級我很清楚，給烏烏吃的東西我通常比我自己還有講究，當然不可能市面上寶寶粥隨便買隨便給他吃。

而且後來我發現超多給一歲以上寶寶吃的粥都有加鹽，但寶寶兩歲前腎臟發育不完全，其實鈉很容易就超標，當下寶寶好像吃得津津有味，但不小心謹慎都在傷害他的腎臟（上網查都查得到，很容易超標，因為食材本身就會含有鈉），這也是我堅持不給烏加任何調味料的原因～
但寶寶粥因為用醇雞去熬，所以低鈉又有味道加上洋蔥，整個營養又美味，烏超級愛吃！

其實一般在家我還是建議寶寶副食品自己煮比較新鮮營養，像烏烏吃的都是有機蔬菜水果跟不施打藥物的肉（媽媽我都隨便吃），但如果遇到出門或是剛好太忙沒時間煮，寶寶粥就是一個好選擇～

像我帶烏出門，一定會帶琉元堂的好寶寶粥，他有四種口味「咕雞咕雞粥、牛奶魚粥」，還有新口味「田園菜菜粥、小蕃薯肉肉粥」

會選他們家的原因是：

✔️全魚、全雞、蔬菜熬煮24小時萃取精華
✔️多一道工法萃取小分子好吸收
✔️日本除氧殺菌技術保留美味營養又可以常溫保存
✔️微生物、重金屬、農藥、抗生素零檢出
✔️產銷履歷紅羽土雞全雞熬煮
✔️多色蔬菜營養均衡（洋蔥、高麗菜

Q：琉元堂的好寳寳粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)，四款分別差在哪邊呢❓🤔

A：差別主要在於第二道熬煮工法的時候唷！
第一道工法都是一樣的，皆使用全雞、全魚、多色蔬菜一起熬煮，進行過濾去渣工序，只留住最營養的精華-湯底！💯

📣第二道工法為最主要差別之處
將第一道工法的精華湯底，分別再添加不同口味的食材，進行寶寶粥熬煮
(pumpkin)田園菜菜粥→添加上南瓜、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(rooster)咕雞咕雞粥→添加紅羽土雞肉、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(blowfish)牛奶魚粥→添加虱目魚肉及台灣冠軍米
(pig)小番薯肉肉粥→添加豬肉、地瓜及台灣冠軍米

如果媽媽們真的沒時間煮，四種口味讓寶寶每日輪替享用，尤其菜菜粥超好吃，不愛吃菜的寶寶就靠這包～

天啊你們不覺得一個寶寶粥做到這種程度超誇張嗎！
所以每次帶烏出去他都吃的很開心咻一下就解決⋯⋯真心推薦這兩款好寶寶粥，現在食安太嚴重，嬰兒的身體很單純，吃什麼就吸收什麼，所以給寶寶好一點是必要的！

❤️即食燕窩

這瓶寫超久寫到我都詞窮，但像我接觸這麼多廠商，燕窩廠商也很多，能讓我持續合作這麼久代表他們真的很值得！

好多花粉都是這一兩年懷孕生子，剛好都跟著我一起吃燕窩保養，得到的反饋都是「好像懷孕膚質沒有什麼差、寶寶皮膚好粉嫩、頭髮沒有掉太多」
也有些是在備孕或是單純當保養來吃的，也都說現在已經不能沒有早餐那一口燕窩了！！皮膚狀態總是嫩嫩光滑～（所以我才持續開團了一年多啊）

之前說看到新聞，才知道燕窩對於抗病毒跟提升免疫系統超有用，整個很慶幸我吃了一年多的燕窩！（沒有每天吃大概一個月吃一瓶）（可以看下面新聞截圖）

尤其生完之後烏烏是全母乳，我真的是整個營養都給他了，這時候終於懂為什麼媽媽除了睡眠不足的累很多都很憔悴，因為身體的營養素根本都送給寶寶（但媽媽願意），只是如果媽媽自己不吃的營養一點，補充多一點讓自己美麗氣色好的東西，應該不用一年就會變黃臉婆而且身體會差很多，現在烏快要十一個月，我的氣色還是維持得不錯，燕窩是一大功臣。

前面說到每個保母都說烏烏真的很聰明，學習力跟有意識都很快，問了我一堆我懷孕吃什麼，我一一念出來後她說是因為燕窩的關係～（其實我也不知道真假），但的確營養師說過燕窩的唾液酸對胎兒的腦部發展很好所以我當初才很堅持要吃。

老公都說我出去人家應該不會覺得我是媽媽，也都說我食補得很誇張，我覺得平常的好氣色，半夜起來照顧烏烏隔天不會臉看起來像屎（我以前會），都跟我持續有在吃燕窩有關！

而且現在生完終於知道為什麼大家都說懷孕有吃燕窩有差，因為他讓我之前在月子中心每天雖然不洗臉不保養，但氣色還是有維持住啊！！

之前在跟朋友聊天，說到懷孕有吃燕窩真的有差，不管是小孩的狀態還是媽媽產後恢復速度跟氣色皮膚，有吃跟沒吃都有很大的差異（那些狀態很好的媽媽每個都有在吃，反之都是沒在吃的）讓我不得不信，難怪燕窩從古至今都是後宮跟現在名媛貴族的滋養聖品～
所以每天早上吃一瓢已經變成我的習慣！

上次也說過一個月沒吃了總覺得狀態沒有之前這麼好～燕窩真的有吃有差，不要以為他小小一口無感，一小口都是精華！（但是我們不是皇后貴妃，真正好的燕窩要價不斐，只能趁團購來囤貨），他讓我覺得唯一的缺點就是很好吃，每次都很想多吃幾口但沒辦法～

中國歷代皇帝裡最長壽的就是乾隆，據說他超愛吃燕窩保養身體，以前我都覺得燕窩每天小小一口是有什麼用，但是真的吃掉兩瓶後發現燕窩真的不僅養顏美容還對女人的身體超好（頭髮皮膚精氣神）

很多人應該都跟我一樣，知道燕窩是滋補聖品養顏美容但不知道為什麼吧？
讓我們來看看google到吃燕窩的好處

✔️燕窩酸：懷孕的媽媽吃，除了提高自己的免疫力，這種唾液酸對寶寶的大腦發展很重要，燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，這種珍貴成分也存在於母乳中最好的初乳～

✔️表皮生長EGF&膠原蛋白：就是營養師說燕窩可以延緩老化的由來！燕窩裡的膠原蛋白可以讓皮膚儲水功能增加，讓皮膚有緊緻剔透感所以以前宮廷才會把燕窩當作頂級的聖品！

✔️滋陰養顏：中醫的理論女生以陰血為主，陰血不足皮膚會乾燥還會頭髮乾指甲裂，燕窩在中醫裡是滋陰養顏的聖品

✔️補充蛋白質、清肺潤肺有超多營養。

其實這些也是我做完功課才知道為什麼這麼多女明星名媛堅持每天一口燕窩，連武則天據說都是天天喝，明朝時燕窩就是皇宮中的珍貴食材。

營養師也說：「燕窩其他已知的功效還包含，可幫助氣色紅潤，懷孕期間使用能助嬰兒氣色光滑，在近期空汙嚴重的台灣，也有增強保護力的助益」👉難怪烏烏氣色光滑啊～

不過這些都要選到好的燕窩才有這些功效。我之前買過很便宜的燕窩（就愛貪小便宜），後來才發現他們燕窩的來源不清楚，不是頂級的用次級或是碎掉的渣渣，製作過程也不明不白，很多添加一些膠類成分看起來很多其實完全在浪費錢。

這次新加坡琉元堂的頂級即食官燕盞會讓我很愛的原因就是

✔️加微量上等紅冰糖，身體沒有負擔
✔️一罐有三到四片燕盞含量極高
✔️嚴選上等印尼頂級官燕不漂白不使用人工化劑
✔️每一瓶都有國家HACCP還有歐盟核可驗證、製作工廠也是ISO22000
✔️真空滅菌包裝，營養價值還在，又安全衛生

我皮膚是本來膚況就不差，保養的也很徹底，但是透亮感就是時有時無，但吃琉元堂的燕盞到一個月時就開始有透亮感。而且是連身體皮膚也是。而且真的有身體變年輕的感覺！

他的包裝很高級還有附提袋跟一隻小湯匙，我覺得超適合買來送禮物給女友/老婆，（感覺跟別人說我老公買燕窩給我吃感覺就很爽），很多老人家超需要清肺潤肺，燕窩裡的豐富胺基酸、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀等，都是人體需要的營養素，很適合長輩補充。也有自己吃的無禮盒包裝更便宜喔！

吃法我是前兩個禮拜早上空腹一匙，睡前一匙，兩個禮拜後早上空腹一匙。

而且有些人是自己要吃，還是有出沒有盒子包裝更便宜喔！

有考慮送禮的大力推薦燕窩禮盒啊！！

下面是超優惠重點，還有其他優惠：

✔️頂級即食官燕盞兩瓶無禮盒裝$6160（給不送禮自用的人超划算）原價：7240

買越多就是便宜越多，而且

花粉獨享
❤️買任何東西就送醇雞精華飲

歡迎大家囤貨！！

👉這邊買：https://gbf.tw/djjv5

Tags: 窮忙族日本花粉團之

About author

窮忙族日本在 Facebook 的最佳解答

2021-08-09 19:57:06 有 463 人按讚

好書推薦《#原子時間》部落格文末抽書 2本
你曾經萌生這個想法嗎：「在平日一到五的工作下班之後，明明還有晚上四小時，你的心裡卻只期待週末趕緊到來。」如果你一心只期待週末要徹底放鬆和耍廢，今天要介紹的這本書恐怕不適合你。如果你曾經想趁周末打造「斜槓副業」，卻又遲遲沒有時間動手，那麼這今天這本書或許能帶給你一些啟發。
部落格圖文 https://readingoutpost.com/atomic-time/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【這本書在說什麼？】
《原子時間》這本書的作者是韓國時間管理達人柳韓彬，她從本業是獸醫開始，利用平日晚上下班的時間，擔任話劇與電影演員、成為 YouTuber、設計獨家的筆記商品，她透過行動證明了「週一到週五就能達成目標，不必一定得等到周末才開始。」這個理念。

她自己身體力行做到了上班的時候全心全意，下班的時候專注投入自己的「第二人生」。她發現，當人們對平日的全職工作感到倦怠時，有另一個精神寄託可以讓自己注入心力，反而能讓日子更加飽滿充實。這本書，就是她在正職時間之餘，運用平日晚間四小時打造出自己斜槓事業的旅程，以及一路上走來的時間管理祕訣分享。

她認為，即使自己不一定能成為最菁英的上班族，也要成為下班後充滿活力去做各種有趣事情的人。這本書就是她的人生實踐。除了個人故事之外，她分享了制定目標的方法、晚間計畫的安排、養成習慣的訣竅。從她平易近人的親身經歷當中，我們會找到感同身受，並且可以用來付諸行動的四種小技巧。
.
【１．如何找出下班後能做的事？】
作者透過自己的實際經驗，展示了如果你把「每天下班後的四小時」善加利用，長期累積起來的效果是非常驚人的。她不希望「等到退休」才做自己喜歡做的事，她也不希望只能「等到周末」才能做自己有興趣的副業。她把握了每天下班後的所有時間，全心投入自己充滿熱情的事情。她給出了三個下班後的建議：

#讓你有一點忙但壓力小的事

一開始，要充分利用晚上時間並不容易，畢竟下班後容易因為精疲力竭，缺少了行動的力量。選擇在下班後從事的斜槓，一定不能讓自己感覺跟上班的工作內容一樣累，否則一定會提早耗盡自己的精力。必須選擇是自己真的喜歡，感興趣的事，例如看個電影但記錄心得、享受音樂但記錄感想。

#要計算時間和金錢成本

作者曾經在一開始太過衝動，太快就投入了大筆資金開發 App，後來發現經營的時間和成本不堪負荷，最後不得不中止了計畫。這個教訓告訴她不要選擇自己負擔不來的斜槓，尤其是投入金錢的選項，都必須精打細算後才做出決定。

#要有放棄的勇氣

回顧過去，她遭遇失敗和放棄的例子更多。例如她想拍美照當 IG 網紅，放棄。想挑戰音樂劇演員但歌唱不夠好，放棄。想學繪畫和影像軟體但太粗線條，放棄。想經營流量型部落格但失去興趣，放棄。前面提到開發 App 成本太高，放棄。這些快速的失敗和放棄，讓她更快速地找到了她真正熱衷的斜槓副業：經營 YouTube 平台和開發紙本筆記本產品。
.
【２．制定目標的方法】
.
#設定目標四步驟

作者給自己設定目標的方法有這四個步驟，分別是「長期」的大目標和尋找意義，以及「短期」的釐清方向和行動方案。透過四個步驟的思考，就可以把目標逐漸拆解成計畫，將計畫拆解成行動。

1. 大目標：非常想要達到的長期目標。
2. 尋找意義：為什麼要做這件事？有什麼意義？
3. 釐清方向：現在我在哪裡？該完成的事情和任務？
4. 行動方案：為了持續朝方向前進而採取的小行動。

#曼陀羅思考法

日本棒球巨星大谷翔平從高中的時候就用「曼陀羅思考法」來確立自己的長期目標。這是一個總共有81個格子的計畫表。正中央的九宮格裡面，正中心的那一個空格是「核心目標」，圍繞在旁邊的八個就是「次要目標」。在這個九宮格四周，又有八個九宮格，分別是依據八個次要目標所衍伸出來的「行動步驟」。這些行動步驟盡量是可以量化、可以達成、有期限的。
.
【３．晚間計畫的安排】
.
#每日記錄和回饋

作者很擅長使用「功能性筆記」這種手寫筆記的方式，記錄每一天生活做過的事情。這麼做的目的是為了「找出時間溜走的空隙」。只有當我們把事情記錄下來，才有足夠的線索讓自己回顧，去找出到底在哪先事情上面浪費時間、在哪些事情上面做得很好該持續下去。腦袋很不靠譜，無論手寫或數位方式至少挑一種開始記錄。

#時間軸計畫表

作者會把每天晚上想要做的事情，都透過手寫計畫表的方式寫下來，等於是用一種「有意識」的方法在運用每天下班的時間。不過她也提醒了：「計畫是為了幫助我們而存在，並不是為了監視和囚禁自己而制定的。」如果當天自己的身體和心理狀況真的太過疲累，也不一定要強迫自己完全照計畫走，偶爾知道該如何變通才是長久之策（同樣的觀念在《彈性習慣》這本書有更多著墨）。

#如何避免浪費時間

明明規劃好時間，卻不知不覺就在荒廢中度過，恐怕是許多人遇過的問題。作者認為適當的休息是必要的，但是問題不在追劇，而在於你有沒有真的充電。只要有充電的感覺，就是好的休息；如果休息過後覺得心情很差，就是在浪費時間。她認為，時間管理最大的敵人並不是休息，而是既無法好好休息，也無法好好工作。所以，在規劃晚間計畫的時候，記得把休息充電的時間放進去，讓自己「有計畫性的充電」。
.
【４．養成規律習慣】
.
#思考像大人行動像小孩

如果你想建立的習慣，太過於僵化和淪為常規，反而會讓自己有在「吃苦」跟「受鞭策」的感覺，這往往不利於採取行動。作者認為重點是「無論如何都要有趣」，例如她的朋友想建立居家健身的習慣，就買了顆亮晶晶的鏡球放在房裡，打開五光十射的燈光，營造一種嗨翻天的感覺。讓習慣本身充滿樂趣，才會樂此不疲。

#社群的力量

書中有一段讓我獲得啟發的部分，是作者她創立了一個「社群」。這讓她的觀眾可以加入社群，彼此之間可以互相監督，增加動力，也能讓人更有續航力。她的實際經驗告訴我們，當一個人在社群內看到其他人長期寫紀錄之後所產生的變化，或多或少都能獲得信心。同儕的力量是我之前一直忽略的元素，透過這本書的實際案例也讓我產生了其他靈感。

#不求做得好但求做得久

作者引用了一些培養習慣的經典《原子習慣》書中精華，，她認為：「長期的可持續性，會比當下完成的品質還重要。」即使是別人眼中微不足道的小事，只要持續去做，最終會累積出人人稱羨的成就；至少，也能成為令自己生命更滿足的能量。不一定要事事求完美，而是要讓採取的行動可以持續下去。
.
【後記：社畜也能變老虎】
.
我很喜歡作者在《原子時間》結尾說的一句話：「喜歡的事認真去做，討厭的事情讓它變得簡單。」的確，有趣的事情再怎麼做也不容易厭倦；而把討厭的事情簡化跟效率化之後，有時候會獲得一種另類的成就感。這本書強調的是下班後「傍晚時間」的應用，我認為同樣值得培養的是每天的「晨間習慣」，有興趣的朋友可以參考《一小時的力量》和《起床後的黃金1小時》這兩本書。

另外，作者追求樂趣的同時，還能幫助其他曾深陷同樣問題的人，正是因為她懂得善用如「原子」一般細微的所有微小時間，該投入就投入，該休息就休息，最後終於從原本「隨波逐流」的社畜搖身一變成為擁有「自我主導權」的老虎。樂趣和成就，其實是可以相輔相成的。

最近我聽到一句很棒的話跟你分享，矽谷知名的天使投資人納瓦爾．拉維坎特（Naval Ravikant）曾經說過：「對行動要感到迫切，對結果要充滿耐心。」對於下班後的時間該怎麼應用？要有迫切的感覺，先開始嘗試看看再說。這麼做會有什麼結果嗎？要保持耐心，事情不會一夕之間改變，長期、持續、習慣和時間是你最好的朋友。

最後，你想要花很多力氣開始新生活卻輕易放棄？還是輕鬆地從小事做起然後能持續下去？端看你怎麼應用每天下班之後，每一段像原子一般微小的零碎時間。
.
Kobo 購書連結：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/0XHgORL-4jqLfjqcOQbKkQ
Kobo 電子書7折代碼：WAKITIME
使用期限：8/8~8/14
.
感謝寫樂文化提供抽獎贈書

Tags: 窮忙族日本原子時間讓你有一點忙但壓力小的事要計算時間和金錢成本要有放棄的勇氣設定目標四步驟曼陀羅思考法每日記錄和回饋時間軸計畫表如何避免浪費時間思考像大人行動像小孩社群的力量不求做得好但求做得久

About author

窮忙族日本在 Uwants TV Youtube 的最佳貼文

By Uwants TV

2021-05-18 21:00:28 有 162 人看過有 10 人喜歡

都市人生活忙碌，睡眠不足問題可能很常見。
可是，長期熬夜會對身體造成不少壞處，影響生理和心理健康。
一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有動力和效率啊！??

立即讚好及追蹤《反抗吧！企鵝》Facebook 專頁
→ https://bit.ly/3smXcy

立即讚好及追蹤 Uwants Facebook 專頁
→ https://bit.ly/3pUuxz4

立即追蹤 Uwants Instagram 專頁
→ https://bit.ly/3km4ujd

太刺激了！人生總要試一次的事
→ https://www.youtube.com/watch?v=N-p2wctEE0M

揭露日本上班族酒局文化！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=hD_cL2Pbd3M

無法結婚的人的5個典型特徵
→ https://www.youtube.com/watch?v=rNc7zQPEHmU

領域展開！? 社畜迴戰第一話 ~ 詛咒
→ https://www.youtube.com/watch?v=SzqCgzwgsd0

患上糖尿病的可怕後果?
→ https://www.youtube.com/watch?v=C-P1XZcum3Q

該離職了嗎？5個你該留意的職場訊號！
→ https://www.youtube.com/watch?v=edAKsc9bp24

工作辛苦時的10種應對方法！
→ https://www.youtube.com/watch?v=XlvIAml-hVk

你公司可能有的「社內尼特族」！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=KRmjmmkoAyQ

在日本兼職竟然能拿到XX費！?
→ https://www.youtube.com/watch?v=7Bb8r7A6gg0

心很累？壓力過大的4種表現
→ https://www.youtube.com/watch?v=RyJKMuNeNhI

職場揭秘！日本企業的洗腦早會文化
→ https://www.youtube.com/watch?v=eMnIf3d7460

真黑暗！解構黑心企業的糧單
→ https://www.youtube.com/watch?v=3H9vjQZUeT8

日本的「就活」超黑暗？！
→ https://www.youtube.com/watch?v=iYPkI5JG9F4

令人意想不到的5條日本勞動法
→ https://www.youtube.com/watch?v=uCG5wQEusEw

有錢人VS窮人的10個區別
→ https://www.youtube.com/watch?v=KeQ3V3dD6kQ

5點判斷是否酒精上癮
→ https://www.youtube.com/watch?v=05llEqOQ40A

5招讓你輕鬆減壓！第1招超有效
→ https://www.youtube.com/watch?v=L7UOMztw3Y4

初入職無可避免要做雜活？
→ https://www.youtube.com/watch?v=vo8PN-Nlojo

死前會後悔的6件事
→ https://www.youtube.com/watch?v=p47hHSpThFQ

5個黑心企業的面試特徵！
→ https://www.youtube.com/watch?v=ObFSNBxsnps

辭職前必看！離職後可能會遇到的問題？
→ https://www.youtube.com/watch?v=8XiQ1T3JK8k

面試時千萬不要犯的錯誤！
→ https://www.youtube.com/watch?v=v5KDCf886FE

做了這樣的夢千萬要注意？5種危險的夢境
→ https://www.youtube.com/watch?v=gnhiv906Qn0

決定第一印象的5個要點
→ https://www.youtube.com/watch?v=rO3IIphIQ9s

企鵝熊貓出道當YouTuber！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=Wqv0SwiSZd4

日本人氣動物社畜穿越到香港體驗Uwants ACG工作文化？！？
→ https://www.youtube.com/watch?v=XTdVW3JR-fU

#肥胖 #護膚 #晚睡 #失眠 #拖延 #健康 #反抗吧企鵝 #Uwants

肥胖護膚晚睡失眠拖延健康反抗吧企鵝 Uwants

Uwants TV

About author

Uwants TV 將創意與生活結合在一起，凝聚日本、台灣、香港、馬來西亞及其他地區等各地觀眾並帶來更多豐富精彩的熱門影片精選～快點訂閱及追蹤官方頻道吧! → https://bit.ly/2W9qhzo ◎ 歡迎投稿 / 工作聯絡 / 廣告合作：[email protected] ◎ 轉載影片均由版權擁有者提供授權，詳情請參閱影片介紹及支持影片創作者 —　—　—　—　—　—　—　—　 Uwants TVはバラエティー、アニメ、音楽や文化など、様々なエンタメ動画を探し、ローカライズ翻訳を行い、更にUwantsのSNSプラットフォームの転載によって、世界各地のユーチューバーと連携し、素晴らしい動画内容を香港、台湾、マレーシアなどのアジアとその他の地域の視聴者にお伝えします。 ◎投稿／お仕事のご依頼／広告などの問い合わせ：[email protected] ◎本チャンネルに転載された動画は、動画所有者によって転載許可を頂きました。詳細は各動画の概要欄をご覧いただいて、動画所有者を応援していただければ幸いです。 —　—　—　—　—　—　—　— Live a More Creative Life ! Uwants connects people coming together from JP, TW, HK, MY & other countries for entertainment and leisure videos. Let’s enjoy something innovative and interesting content. Subscribe & Follow us ！→ https://bit.ly/2W9qhzo ◎ Editorial / Business Cooperation / Advertising：[email protected] ◎ Copyright © 2020 Uwants Company Limited. All rights reserved and/or its content providers. For more details, please refer to its video captioned and support content creators.

窮忙族日本在綜口味娛樂 Youtube 的精選貼文

By 綜口味娛樂

2021-04-19 21:00:33 有 274,807 人看過有 4,720 人喜歡

今天請到大學畢業三年就存到一百萬的shin li，原本想要來跟綜口味的存錢大王小賴來個大PK，沒想到兩人一見如故＆心心相印，裡面真的說了很多好方法，想要告別月光族下面筆記隨你抄！

00:00 預告
00:28 學校沒教的理財課 25歲存到100萬?!
02:39 總愛亂花錢?高手教你畢業前存20萬
06:27 月光族救星一招讓30k也能存出百萬
10:15 這樣存錢愈存愈窮! 漏財習慣你中了幾個?
13:00 信用卡好危險? 一招讓你邊賺回饋邊存錢
14:20 不怕半途而廢這樣記帳秒抓漏財蟲
15:24 讓財富翻倍! 錢滾錢的分帳戶存錢法2.0
16:42 菜鳥投資致命傷! 險讓他買股變撿骨
18:56 存100萬後的改變朋友一句話竟讓他超無奈?

👉馬上訂閱綜口味吧 ►►https://pros.is/LERCL
👉IG私房照片帳號►►https://pros.is/FMZZT
👉疑難雜症寄到這►► room4open@gmail.com

▼無限綜口味的人氣星座影片▼
董仔－教你如何追到處女女
https://reurl.cc/nKvrD
木星－魔羯女根本就是必娶女人
https://reurl.cc/MeYzv
孫生－教你如何三招追到天秤男
https://reurl.cc/RNKWZ
林進－教你如何3招追到射手男
https://reurl.cc/k64Od
帥哥WISH－教你如何一招追到牡羊男?
https://reurl.cc/ojNm5
人氣女星荳荳－教你如何追到天蠍女
https://reurl.cc/7aZ0y
IVY CHAO－教你如何追到天秤女?
https://reurl.cc/mgWrW

▼無限綜口味的人氣影片▼
►►►►►►►►►►►►►►►►►
出櫃？離婚？人生好難讓小賴崩潰大哭
https://bit.ly/2IQ67H1
男性月經+衛生棉初體驗
https://bit.ly/2Te8KqP
意外破解刮刮樂選號密碼
https://bit.ly/2EIC8wD
日本晨間突擊紀董出浴
https://bit.ly/2tKmE4S

►►►►►►►►►►►►►►►►►
丹妮婊姐│ http://goo.gl/Th6xuL
紀斯豪│ https://goo.gl/1Gjv40
小賴 │ https://goo.gl/FhwqoZ

綜口味娛樂

About author

每個禮拜三&五晚上，一個讓你逃脫白天生活壓榨的心靈綠洲

窮忙族日本在范琪斐 Youtube 的精選貼文

By 范琪斐

2020-05-02 22:24:45 有 3,835 人看過有 88 人喜歡

上禮拜我的西方胃突然覺醒了，嘴饞很想吃義大利麵，但是去外面吃實在太危險了，最近不是有一張圖說，武漢一家餐館一人確診結果傳染9個人嗎？看得我頭皮發麻，所以我就叫我的專任主廚：我老公蘿蔔頭下廚煮給我吃，他也真的乖乖上超市買材料，沒想到我們最常吃的那款義大利麵醬竟然缺貨，不知道哪時候才會補，蘿蔔頭只好買番茄回來從頭熬，煮好我都餓昏了，還好我不是想吃起司，不然要等個幾年。他還跟我說，好多進口食材都找不到了，讓我開始明顯感受到這波疫情所造成的糧食斷鏈危機。

我們先說清楚喔！台灣目前不缺糧！不缺糧！不缺糧！因為很重要所以要說三遍，請大家千萬不要去囤糧，我們每個人都只有一個屁屁，也只有一個胃，甜點那個胃不算，ok?
我國農委會先前已經表示，台灣的稻米加上二期，到今年年底會有280萬公噸，我們不只防疫超前部屬，糧食部分也是超前部屬至少一年時間。台灣稻米自給自足沒問題，但世界上許多國家，包括東非和南亞在疫情爆發前，就已經陷入乾旱、蝗災和戰亂所導致的糧食危機，現在又遭受COVID—19威脅，更加民不聊生。聯合國「世界糧食計畫署」（WFP）21日就警告，全球正面臨二戰以來最嚴重的人道危機，未來恐怕出現「聖經等級大饑荒」！

「聖經等級大饑荒」聽起來超驚悚，其實就是末日等級，聖經《啟示錄》第六章描述，世界末日來臨的時候，上天會召喚「天啟四騎士」，帶來瘟疫、死亡、饑荒和戰爭，來審判人類。我們不想危言聳聽，但瘟疫和死亡，現在就在我們眼前上演，接下來恐怕就是饑荒，「世界糧食計畫署」預估，疫情可能讓饑荒蔓延全球36國，瀕臨餓死的人恐怕比病死的人還要多！

2.65億是多少人哪？換句話說就是，今年底以前，恐怕有11個台灣的人口即將餓死！離我們最近的一次大饑荒發生在葉門，當地受到內戰影響，2016年以來有至少1600萬人處在極度饑餓狀態，老百姓只能啃樹葉充飢，每天都有130個孩子被餓死或病死，是100年來世界上最嚴重的饑荒。但這次「世界糧食計劃署」預估的數字，是葉門世紀饑荒的16.5倍！
現在許多國家的人民，排隊不是為了搶防疫物資，而是為了領糧食餬口。

但病毒又不是米蟲，怎麼會把糧食吃光光？簡單來說，食物要端上餐桌前，大致會經過幾個階段：1.生產、2.加工、3.運輸、4.銷售，最後來到5.消費者手上。但這波疫情讓上游生產鏈，到下游運輸鏈，整個供應鏈統統卡住！

我們先來討論生產鏈。

世界上最大的糧食生產國，依序是中國、印度和美國，它們各自的糧食產量，超過一整個歐盟的總和。但如今一國是疫情爆發地（中國）、一國是封城煞不住疫情（印度）、一國是確診和死亡人數第一名（美國）。

生產糧食當然需要人力耕種和收成，但各國面臨大規模封鎖，糧食產能都受到衝擊。例如中國最大的糧倉黑龍江，現在面臨第二波疫情爆發，過去每年4月底都是當地春耕關鍵期，但今年封城封路影響耕種，可能讓中國水稻、大豆產量受重創，現在還傳出，北京當局打算向美國購買3000萬噸農產品，以備不時之需。但美國的狀況也好不到哪裡去。美國食品業每年仰賴20萬外籍移工的幫忙，但位於墨西哥的美國領事館因為疫情關閉，導致工人一度拿不到臨時工作簽證，拖累糧食生產進度。

餐廳和學校不營業，採收又不合成本，農場主人只能忍痛把作物搗爛當成肥料，幾百萬噸的牛奶也全部放水流。加州過去負責生產美國三分之一的蔬菜，三分之二的水果和堅果，加州的情況就是全美的縮影。

不止農產，美國畜牧業也爆發危機！美國最大豬肉生產商Smithfield，在南達科他州的豬肉加工廠，有240名員工感染肺炎，目前無限期停業中，光是這間工廠的豬肉產量就佔全美5%。（0214）美國最大肉品公司Tyson，位於愛荷華州的豬肉工廠，也因為20名員工確診而停擺，美國肉品市場成了重災區。

我們再看到運輸鏈。

這部分我真的很有感，之前從國外買保養品，原本差不多10天包裹就會到，現在等一個月我的皺紋都出來了，還不知道漂在那個海上。大家不要以為各國宣布禁航、關閉邊界，只是讓大家不能出國玩而已喔，世界上大部分的糧食供應都是靠輪船運輸，但目前全球已經有30多個港口限制船隻進入，包括澳洲、葡萄牙、智利和阿根廷。從疫情爆發以來，已經有435個貨櫃航次被取消，我國向阿根廷訂的6船玉米，也在對方港口卡了一個多月。

運輸新鮮容易腐敗的農產品，靠的是航空貨運，但受旅行禁令影響，客機不飛了，機腹載貨量也跟著銳減，加上業者很難獲得飛行許可，空運現在變得又難又貴。

最後是各國的屯糧政策。

這就像民眾一聽到風聲就跑去賣場掃衛生紙，到處搜括口罩和酒精一樣，各國政府聽到糧食供應可能告急，當然先顧自家人。日本農林水產省就統計，截至4月中，全球已經有超過14個國家，祭出農產品和食品出口限制令。例如全球第二大稻米出口國越南，一度禁止稻米出口，後來改為配額制；泰國也一度對雞蛋採取7天出口禁令；烏克蘭實施小麥出口上限，全球最大小麥出口國俄羅斯，也宣布暫停小麥、大麥、玉米等穀物出口，一口氣禁到7月1日！我們不只一次談到全球化，當然糧食也不例外，我的稻米種得好，就專心種稻，想要小麥就去跟別國買，大家各司其職，不用勉強自己生產不擅長的東西，例如新加坡甚至有90%的糧食仰賴進口，而台灣雖然稻米、蔬菜吃個一年沒問題，但重要飼料「黃小玉」（黃豆、小麥、玉米）95%都靠進口，目前庫存只剩3個多月，萬一「黃小玉」來不了，台灣畜牧業、烘焙業恐怕被K.O.。

雖然台灣不會發生饑荒，疫情對我們的衝擊主要是食物選擇變少，頂多吃個地瓜籤飯回味童年、共體時艱，但對於很多生活在貧窮線以下的「日光族」來說，封城就等於失業，失業就沒錢，沒錢就沒食物，沒食物就容易發生暴動，是國家安全等級的問題，目前印度、菲律賓和肯亞貧民窟，都相繼發生了糧食相關的暴動或混亂事件。

「世界糧食計畫署」已經向G20喊話，要求20億美元糧食與醫療預算，外加3.5億美元，幫前線救援人員買防疫裝備，G20也達成共識，確保全球糧食供應。但疫情爆發以來，不少國家大難臨頭各自飛，全球化遭受威脅，國際組織搖搖欲墜，各國真的能攜手合作，挽救這2.65億人的性命嗎？

這週琪斐大放送的關鍵字是#聖經級饑荒　#糧食斷鏈　#國家級囤糧

--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每周四晚間九點在 #寰宇新聞台播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！

糧食斷鏈國家級囤糧范琪斐ㄉ寰宇漫遊寰宇新聞台范琪斐ㄉ寰宇漫遊

范琪斐

About author

《#斐姨所思》每週二晚間7點30分，在《#范琪斐的美國時間》臉書粉絲團、#范琪斐 YouTube官方頻道、Clubhouse同步直播。資深媒體人范琪斐與夥伴們，邀大家一起上線聊聊天，關心國內外重要議題。喜歡我們的節目請別忘了訂閱按讚分享、開啟小鈴鐺喔！追蹤《#范琪斐的美國時間》掌握全球脈動 ?https://bit.ly/3vG5Nhg 范琪斐 YouTube 官方頻道 ?https://bit.ly/3f6WZvI

社群媒體上有些相關的討論：

窮忙族日本在日本窮忙族，每天拼命工作12小時，月入13萬日元依然要露宿 ... 的必吃

有錢人控制整個經濟體系，要確保所有非有錢人，不會富有也不會窮死，這樣才可以有足夠的人力替他們工作，保有他們的更有錢。 ... <看更多>

窮忙族日本在紀錄片：最真實的日本窮忙族，一天打三份工都不夠 - YouTube 的必吃

日本窮忙族有多累？單親媽媽打兩份工帶兩個娃，淩晨兩點才下班，為供女兒上大學，媽媽打三份工，忙到最後依然貧窮【紀錄片】 ... <看更多>

窮忙族日本在 NHK纪录片穷忙族（一）日本社会的贫困阶层 - YouTube 的必吃

NHK纪录片穷忙族（一）日本社会的贫困阶层. 145 views · 4 months ago ...more. NHK纪录片. 1.18K. Subscribe. 1.18K subscribers. 3. Share. Save. ... <看更多>

你可能也想看看

有錢人控制整個經濟體系，要確保所有非有錢人，不會富有也不會窮死，這樣才可以有足夠的人力替他們工作，保有他們的更有錢。

#2. 紀錄片：最真實的日本窮忙族，一天打三份工都不夠 - YouTube

日本窮忙族有多累？單親媽媽打兩份工帶兩個娃，淩晨兩點才下班，為供女兒上大學，媽媽打三份工，忙到最後依然貧窮【紀錄片】

#3. 《瀕窮女子》：不只是窮忙，非典工作背後負面連鎖效應

近10年，日本中央和地方公務員工作逐漸換成兼任職員，代表穩定的鐵飯碗淪為吃不飽的「官制窮忙族」，其中多是女性負責的工作，當為了成本犧牲專業， ...

#4. NHK纪录片穷忙族（一）日本社会的贫困阶层 - YouTube

NHK纪录片穷忙族（一）日本社会的贫困阶层. 145 views · 4 months ago ...more. NHK纪录片. 1.18K. Subscribe. 1.18K subscribers. 3. Share. Save.

#5. 怎麼賺錢也沒有未來？日本社會的窮忙悲歌

談到日本（Japan），也許對大多數的民眾來說，它總是傳遞一種現代且進步的象徵，但隱藏在那光鮮亮麗外觀下的，卻是許多窮忙掙扎的無奈──大多數上班族 ...

#6. 【悲歌】日本400萬「窮忙族」掙扎在社會的底層

當地年青人的遭遇，其實也沒有比香港好，越努力工作卻越是貧窮，結果淪為「窮忙族」；日本電視台NHK就以此為題材，製作了一系列的記錄影片，揭露日本社會 ...

#7. [勞工議題]「窮忙族」與非典型僱用：從日本的案例看台灣

[勞工議題]「窮忙族」與非典型僱用：從日本的案例看台灣／蔡志杰 · 一、. 作者門倉貴史所謂的「窮忙族」，就是英文詞彙中的working poor，其基準是2004年東京市區的社會救助 ...

#8. 窮忙族必須拆卸的未爆彈

相對剝奪感造成的貧困感，才是窮忙族真正的問題，若政府放任窮忙族滋生，結果很可能像日本，變成窮者愈窮，富者愈富的M型化社會，贏家階級拿走絕大多數的財富，輸家階級卻 ...

#9. 窮忙族：新貧階級時代的來臨

物價上漲、通貨膨脹、貧富差距愈來愈大，日本社會有一群被稱為「窮忙族」（Working Poor）的新階層正在逐漸形成。他們努力工作，收入卻達不到最低生活費用的標準；這些 ...

#10. 日本高學歷窮忙族問題日益嚴峻

最後不少人只能從事定期的研究工作，從而無法保證生活的安定，這種「高學歷窮忙族」已經成為一個社會問題。另一方面，民間企業也對錄用博士學歷的人員沒有 ...

#11. 拼命工作依然窮？日本紀錄片“窮忙族”引網友熱議

十二年前，日本NHK電視台拍攝了一部名叫“窮忙族”的紀錄片。近日被中國網友翻出來，引起一陣熱議。

#12. 日本高学历穷忙族问题日益严峻

然而今天，即使当上博士，也很可能无法在大学里找到岗位，只能辗转从事附带期限的研究工作，成为工作不稳定的“高学历穷忙族”。据说现在向往博士学位的人 ...

#13. [日语中字][道兰][NHK纪录片]穷忙族 - Bilibili

[日语中字][道兰][NHK纪录片] 穷忙族共计3条视频，包括：穷忙族（一）：劳而固穷- 日本社会的贫困阶层、穷忙族（二）：靠努力就能脱贫吗、穷忙 ...

#14. “高中生穷忙族”越来越多，日本未成年人逐渐陷入隐性贫困

近日，上海译文出版社“译文纪实”系列推出新书《高中生穷忙族》，该书延续了日本NHK特别录制组对贫困人群的关注，NHK大胆创新取材方式，敢于挑战各种 ...

#15. 穷忙族- 图书

穷忙族豆瓣评分：6.6 简介：一本震撼日本社会的书，出版以来再刷不断，亚马逊书店读者评价五颗星强力推荐！美国，3700万人是穷忙族日本，550万人、将近全国四分之一的 ...

#16. 工作貧窮- 維基百科，自由的百科全書

工作貧窮（英語：Working poor），又稱在職貧窮、窮忙族、薪貧族、勤勞貧困階級、工作貧困階級，是指擁有固定工作但相對貧窮（例如收入低於特定貧窮線）的人士。

#17. 透析日本“穷忙族”的贫困根源

日本 “穷忙族”即劳动贫困人口逐年攀升，造成这一现象的直接原因在于其自身的低收入不能满足最低生活需要，但除自身原因之外，还存在技能提升渠道不足、 ...

#18. 莫邦富的日本管窺（193）日本「窮忙族」男性娶不到媳婦

日本教育社會學者舞田敏彥根據日本總務省2012年發表的《就業構造基本調查》曾做過以下的分析：年収未満200萬日元的「窮忙族」男性中近60%未婚，而年収超過 ...

#19. 經濟學人為生存Struggling 日本的窮忙族 - mlkj24 - 痞客邦

但東京法政大學的社會學教授堅田香緒里認為，低品質的新就業機會，跟窮忙族的問題混合在一起。自從安倍首相在2012年上台後，非正規勞動者(irregular ...

#20. 這就是日本窮忙族：越忙越窮

大家可能都聽過「窮忙族」這個詞，但一定不知道，它最早出現在上世紀90年代的美國。而繼一些歐美國家相繼「發病」後，我們的鄰居日本也逐漸步入了窮忙族社會。

#21. 【悲歌】日本400萬「窮忙族」掙扎在社會的底層

#22. Re: [問卦] 日本的窮忙族比較慘,還是台灣的? - Gossiping板

標題 Re: [問卦] 日本的窮忙族比較慘,還是台灣的? 時間 Mon Jun 6 00:57:54 2016. ※ 引述《cerwvk (乎你~~~)》之銘言： : 剛剛看了NHK的窮忙族專輯, : https://www.

#23. 拼命工作也无法摆脱贫穷，日本“穷忙族”到底有多难？

占日本全部家庭的十分之一，约有400万户甚至更多。穷忙族的年收入，通常低于200万日元以下。这其中有一大部分人，都没有正式的工作 ...

#24. 穷忙族（一）：劳而固穷-日本社会的贫困阶层（中）

穷忙族（一）：劳而固穷-日本社会的贫困阶层（中）. 1694次播放; 24:49. 网易公开课（32.5万）. 立即下载. 课程目录(9)全部课程. 24:49. 穷忙族（一）：劳而固穷-日本 ...

#25. 真實紀錄片！日本“窮忙族”的壓力生活，每天從早到晚的工作

真實紀錄片！日本 “ 窮忙族 ”的壓力生活，每天從早到晚的工作，錢卻越賺越少，拼命工作也無法脫貧！

#26. 日本NHK的这部纪录片《穷忙族》简直太真实了

日本 NHK的这部纪录片《穷忙族》简直太真实了。聚焦于现代社会中的“穷忙族”，详细地从经济、社会、政治等角度讲解了“穷忙现象”。越穷越忙，越忙越穷， ...

#27. 特写：被安倍经济学遗忘的日本“穷忙族”

日本政府对于“穷忙族”（working poor）没有正式定义，但该国的兼职、临时及其他非固定工作的人数已较1997年激增70%，达到1,970万人，占日本劳动人口的 ...

#28. 拼命工作依然穷？日本纪录片“穷忙族”引网友热议

十二年前，日本NHK电视台拍摄了一部名叫“穷忙族”的纪录片。近日被友翻出来，引起一阵热议。

#29. 高中生窮忙族：“看不見的貧困”的真相（簡體書）

日本每7個未成年人中就有1人處於“貧困狀態”，他們必須打工才上得起學，甚至要靠打工補貼生活費，並且，未成年人在工作中更容易遭遇“黑心企業”。高中生窮忙族在外打工掙 ...

#30. 纪录片｜《穷忙族》

穷忙族来自英文单词“working poor”，指那些每天勤勤恳恳、努力工作却离真正的财富自由十万八千里，仿佛看到我自己。纪录片记录了日本经济衰退、市场萎靡 ...

#31. 窮忙族| 誠品線上

窮忙族：◎聯合推薦國立中央大學溫世仁講座教授／李誠1111人力銀行營運長兼發言人／吳睿穎一本震撼日本社會的書，出版以來再刷不斷，亞馬遜書店讀者評價五顆星強力推薦 ...

#32. 日本新书：《穷忙族：新贫阶级时代的来临》

据介绍，穷忙族是指，最近很多富裕的国家出现的一群为数不少努力工作，但所得却无法维持生活的社会族群。物价上涨、通货膨胀、贫富差距愈来愈大，日本 ...

#33. Working Poor 日本窮忙族案例的省思 - 創作大廳

Working Poor──日本窮忙族案例的省思. 作者：玲麗. 很讓人深思的文章共三頁，因為未經授權不得轉載，我也好懶得去取得授權，所以只有提供網頁。看完了，感觸很深很 ...

#34. 日本穷忙族：为什么已经拼尽了全力，却依然看不到未来？_工作

“穷忙族”（Working poor）一词诞生于20世纪90年代的美国，用来指拼命工作仍然无法摆脱最低水准生活的人群。同一时期，经历高速发展的日本经济开始进入 ...

#35. 物價高漲！日本青貧族暴增靠「隱居」求生存

降低消費省吃儉用就能過活，是部分的日本青貧族、窮忙族找到一種自我救贖的生存模式，在現今日本人口超高齡化、少子化，無欲無求的年輕人有不斷增加的現象 ...

#36. 日本窮忙族生活壓力是怎樣的？即使打兩份工 ...

日本過的單親窮人家庭到底有多難？這個女人叫鈴木，今年三十一歲，因為小日子的經濟不景氣，他沒有得到正式工作，只能打兩份兼職養活自己和兩個孩子。晚上還在便當， ...

#37. 窮忙族

歐美國家通過客觀指標發現，在他們的社會裡存在著龐大的“working poor”族群。此外，隨著日本和台灣地區這幾年來全球化發展愈趨明顯，也出現愈來愈多的“窮忙族” ...

#38. [問卦] 日本的窮忙族比較慘,還是台灣的?

窮忙族（一）拼命工作也無法擺脫貧窮-追蹤「窮忙族」的現況- YouTube NHK紀錄片..... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1465145877. , 引述《cerwvk (乎你~~ ...

#39. 環球社會｜日本：「窮忙族」拼命工作依然窮

在日本，這樣的「窮忙族」越來越多。據不完全統計，這樣的人口約占日本家庭的十分之一，約有400萬戶或者更多，年收入一般 ...

#40. 窮忙族

女性貧困日本NHK特別節目NHK繼《窮忙族》後再次追擊女性看不見的貧困探究日本女性日本社會文化上海譯文出版社. 超值優惠. ￥. 19.5. ￥21. 已售10+件. 收藏. 50+評價.

#41. 日本和台灣年輕人共同面臨的考驗：瘋狂工作也擺脫不了貧窮 ...

日本和台灣年輕人共同面臨的考驗：瘋狂工作也擺脫不了貧窮的「窮忙族」 ... 一般日本起薪大學畢業看情況約在17-19 萬，慘一點的鄉下可能13-15。所以大學新人 ...

#42. 「窮忙族」與非典型僱用從日本的案例看台灣

則部分時間工作者的收入普遍不佳，從趨勢來看亦是一路下滑，尤其是2006年以後，比例分配快速往低薪部分集中，平均收入不但沒有增加、還大幅下降。

#43. 关于日本社会的穷忙族[日语论文]日本社会のワーキングプア ...

关于日本社会的穷忙族[日语论文]日本社会のワーキングプアについて摘要穷忙族是指整日奔波劳累，甚至身兼数职，但工资薪水少之又少，越忙越穷的一群人 ...

#44. 在哪里能找到日本NHK纪录片穷忙族的日语字幕（原文）？

在哪里能找到日本NHK纪录片穷忙族的日语字幕（原文 ...展开 ...收起. 提问. 答题有奖励. 共1个回答. 提交优质回答，最高可获得现金3元. 查看规则. 收起有奖发布.

#45. 日本學校背後的陰暗一面，「窮忙族」高中生！

說起日本的高中生，你腦子的第一畫面是什麼呢？可愛的女高中生？精美的校服？然而在光鮮亮麗表面的背後，有一群高中生窮忙族。

#46. 博士沒出路淪「高學歷窮忙族」，多所大學兼職外聘講師仍困苦

本文將從外聘講師的窘境入手，探討日本大學的結構性問題。文：板倉君枝. 以非正式員工為主，因疫情陷入困境的人數不勝數。其中， ...

#47. NHK紀錄片日本社會的貧困階層: 窮忙族.2006

NHK紀錄片日本社會的貧困階層: 窮忙族.2006. 我愛紀錄片2018-08-02 21:10:09. 十年前NHK拍攝反應了日本的社會底層的生存狀況的紀錄片，雖然10年過去了，但片中情景和 ...

#48. 日本穷忙族34岁

您在查找日本穷忙族34岁吗？抖音综合搜索帮你找到更多相关视频、图文、直播内容，支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户，满足您的在线观看需求。

#49. 《專題報導》窮忙人生如何擺脫？掌握「1不2要」小撇步慢 ...

窮忙族：拼命工作也無法擺脫貧窮. 現年34歲的小山良子從家鄉的高中畢業後，時值日本泡沫經濟破滅，長期找不到穩定的工作，短短4年內輾轉換了20幾份工作 ...

#50. 日本400万穷忙族每天拼命工作12小时却买不起房睡大街

日本窮忙族越努力越窮每天工作12小時還沒錢吃飯晚上只能睡大街日本窮忙族日本窮人生活諾曼星河. تشغيل · تحميل. 日本窮忙族生活一天工作12小時卻吃不起飯晚上只能睡 ...

#51. 日本年輕人有比台灣好嗎？年換24份工作，越努力越貧窮

這群有工作但生活貧困的人，被稱為「窮忙族」，目前保守估計竟高達400萬人，而由NHK製作的系列記錄片，揭露日本社會最黑暗一面。最長工作經歷2年，最短1 ...

#52. 日本穷忙族

日本穷忙族 · 日本企业长盛不衰的奥秘 · 四大文明之中国 · 身体奇迹 · 世界粮食危机 · 茶马古道全纪实 · 【日本社会矛盾情报】追踪秋叶原行凶事件 · 民以食为天系列 · 1986墨西哥 ...

#53. 体制内的穷忙族：日本女性与贫困为何仅一线之隔？

性产业的大学生，体制内的穷忙族：日本女性与贫困为何仅一线之隔？思想界. 2021年09月07日20:00. 近年来，“贫困女子”问题备受日本社会关注。和过去那种流落街头、吃不 ...

#54. 不當窮忙族也不要窮得只剩下錢楊明城：減法生活要合神心意

雖然她擔任會計師收入不低，之所以會如此節儉，她受訪時透露是因上大學時碰上日本泡沫經濟，度過一段難熬的時光，因此改變她的生活和價值觀，從此讓她 ...

#55. 「窮忙族」的搜尋結果

以下節錄現年34歲小山良子血淋淋的真實故事：現年34歲的小山良子從家鄉的高中畢業後，時值日本泡沫經濟破滅，長期找不到穩定的工作，短短4年內輾轉換了20 ...

#56. 窮忙族穷忙族|中国語|中文|日本人|日文|説明します|話します ...

窮忙族穷忙族 |中国語|中文,日本人|日文|英語|英文|説明します|話します|スペル|發音|翻訳します|意思|意味/ワーキングプア|Japanese|翻譯|解釋|定義|定義.

#57. 窮忙族

窮忙族的共同特點是：沒存款、不旅游、不外出吃飯、工作非常努力但生活極其艱辛。日本勞動組合總聯合會的調查結果表明，80%的“窮忙族”對於將來收入增長的 ...

#58. Working Poor 日本窮忙族案例的省思 - 快樂每一天

http://www.chunmin.com/archives/97 http://mypaper.pchome.com.tw/zen/post/1320238136窮忙族的成因現況及出路.

#59. [记录][NHK][纪录片]穷忙族系列.EP01-03.TVrip.x264.AC3

这个问题同时也是日本争取在今后成为什么样的社会的问题。穷忙族2 靠努力就能脱贫吗【片名】ワーキングプアⅡ 努力すれば抜け出せますか【译名】穷 ...

#60. 【譯文紀實系列】女性貧困日本NHK特別節目錄制組繼《窮忙族 ...

【譯文紀實系列】女性貧困日本NHK特別節目錄制組繼《窮忙族》后再次追擊女性看不見的貧困什么在啃食女性的未來外國文. 289 - 548. 5.0 (2) ...

#61. 我们的城市｜缩短工时并延迟退休，避免陷入内卷和穷忙

“又穷又忙”的现象早已有之。21世纪初，基于对日本的观察，经济学家门仓贵史写出《穷忙族》。书中指出：占日本总量1/4的人口处于“每天繁忙地工作却依然 ...

#62. 怎麼賺錢也沒有未來？日本社會的窮忙悲歌 - 財經新報

談到日本（Japan），也許對大多數民眾來說，總是傳遞一種現代且進步的象徵，但隱藏在光鮮亮麗外觀下的，卻是許多窮忙掙扎的無奈──大多數上班族正被 ...

#63. 日本窮忙族(二) - 自由講場

https://www.youtube.com/watch?v=5PdU1icE1l0&index=2&list=PLSe7CrCukdGSQbLzexXsO4JNCKTXKnjqi在設定裡可設正體字幕好寫實,真實的日本低下層人民風 ...

#64. 窮忙族：新貧階級時代的來臨．軍政‧法律/社會議題

<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 物價上漲、通貨膨脹、貧富差距愈來愈大，日本社會有一群被稱為「窮忙族」（Working Poor）的新階層正在逐漸形成。

#65. 拼命工作依然穷?日本纪录片“穷忙族”引网友热议

(NHK视频截图)海外网11月21日电十二年前，日本NHK电视台拍摄了一部名叫“穷忙族”的纪录片。近日被中国网友翻出来，引起一阵热议。“穷忙族”是指这样一群 ...

#66. 日“穷忙族”：拼命工作依然穷

日本专家认为，需要. “多管齐下”，通过制度规范、政府干预、企业援助等手段，尽力. 帮助“穷忙族”改善生活，从而缓解社会问题。日本政府已经制定完善了一 ...

#67. 窮忙族：新貧階級時代的來臨

... 窮忙族訪談的資料蒐集，從社會、家庭、企業制度、就業環境等各個層面來討論窮忙族的現象，讀者可借鏡日本的現況來反觀台灣社會。看更多. 詳細資料. 詳細資料. 語言; 中文 ...

#68. “高中生穷忙族”越来越多，日本未成年人逐渐陷入隐性贫困

#69. 你陷入「體感貧窮」了嗎？數據看台灣三大貧窮困境| 專題

台灣貧窮率僅1.3%，遠低於英國20%、德國16%、美國11.6%、加拿大7.4%；比照和我國類似的社經條件，日本 ... 你是窮忙族嗎？算算看你的薪水等級落在哪？ 1.

#70. TAAZE|《貧困世代》

支撐日本未來的年輕人們竟然無法過著理想的自由生活，只能痛苦地掙扎。一九九○年 ... 年輕人若是沒有政策或環境的支援，就越來越難脫離窮忙族（Working Poor）。在此 ...

#71. 努力不一定富有別做「窮忙族」 - 中環街市

喺香港，可能大家都仲未完全感受到，但日本就唔同了，目前就有400萬個「窮忙族」… 眾所周知，日本發展停滯20年，打工仔亦由昔日終身雇用，變成大批臨時散工，而家就算連 ...

#72. 窮忙｜人們拚命工作，為什麼卻還感到貧窮？

相較之下，日本經濟學家門倉貴史在其著作《窮忙族》中，則是以「無論如何地拚命掙錢，也僅能夠支付生活基本開銷」來定義這群人的狀態，不管是藍領階級、 ...

#73. 專為職場女性、日本海外就業

窮忙族. 首頁 ‒ Tags- 窮忙族. 「財富吸引法則」7句箴言：想致富不能只專注開源，投資自己永遠不虧！ 2021-08-19 理財必修課. 3種適合「基金定投」的族群，拒絕再當窮 ...

#74. 紀錄片《日本窮忙族》(頁1) - 電影

#75. 青貧族悲歌台灣真的是亞洲最幸福的國家嗎？

202103/26 文/蕭堯/退休教師對於期盼「三十而立」的青年勞工來說，真的能心想事成嗎？為了保住職場飯碗，不僅要忍受窮忙、過勞，也無法買房，甚至不敢結婚生子， ...

#76. 如何脫離窮忙族 - Spotify

「窮忙族」一詞源自英文的Working Poor（工作貧窮），其原意是指終日努力工作，但所得薪資仍達不到最低薪資或在貧窮線上的受薪階級。而日本經濟學家門倉貴史在《窮忙 ...

#77. 窮忙族教戰手冊：事半功倍的100種思維

窮忙族教戰手冊. 事半功倍的100種思維. 60%の力でうまいこと結果を出す思考 ... 畢業於輔仁大學統計資訊系，對日本歷史文化情有獨鍾。譯有《誰都看得懂的 ...

#78. 為何人越忙卻越窮？－窮忙族的現狀、成因與出路

《窮忙族：新貧階級時代的來臨》作者門倉貴史則指出，日本約有25%的勞動人口，約546萬人年收入低於200萬日幣，落入窮忙族（2005年日本厚生省薪資結構基本 ...

#79. 你是窮忙族嗎？這4種行業年薪中位數不到40萬元

日本好「薪」情！ 2022年逾8成5企業調漲薪資 · 「薪」酸！上半年全球勞工實質薪資降0.9% 史上首見 · 美國11月非農就業新增人數超預期、薪資成長強勁Fed升 ...

#80. 全球性的窮忙族@ 財富的本質

以此標準來看，密西西比州、新墨西哥州的窮忙族家庭占全體工人家庭的40%，儘管大多數是移民家庭，但其中43%是白人家庭。日本也不例外。在日本年收入不到 ...

#81. 如何脫離窮忙族

「窮忙族」一詞源自英文的Working Poor（工作貧窮），其原意是指終日努力工作，但所得薪資仍達不到最低薪資或在貧窮線上的受薪階級。而日本經濟學家門倉 ...

#82. 努力致富」的社會, 貧窮成為一種原罪, 了富裕,我們就該承受痛苦

... 窮忙族的故事。數十年的記者資歷,讓謝普勒在描寫貧窮問題時,. 能夠一針見血地指出 ... 因和日本、香港、以色列、加拿大,以及所有西歐的主要國家相. 比,美國人的預期壽命 ...

#83. 日本穷忙族生活压力是怎样的？同时打两份工... 来自朔涵君- 微博

日本穷忙族生活压力是怎样的？同时打两份工生活也捉襟见肘！#花式刷片挑战# #电影二创榜# http://t.cn/A6XEhoVN

#84. 穷忙族_抖抖音

拼命工作也无法摆脱贫穷，日本“穷忙族”到底有多难? · 越忙越穷? · 忙了大半辈子，月薪始终不过万，“穷忙族”到底该怎么办? · 大学生成了“穷忙族”，工资多半只够吃喝，寒窗苦读 ...

#85. 香港窮忙族| 勁翔

窮忙族日本的年青人的就業狀況也是糟糕。《窮忙族：新貧階級時代的來臨》一書中，把窮忙族界定為「即使揮汗拚命工作，卻仍然無法擺脫最低水準生活的 ...

#86. W01(02-20) 日本窮忙族 - 進修生日誌- 痞客邦

政策分析的頭幾堂照往例，從看影片開始。這次是NHK帶觀眾了解「窮忙族」日本低社會階層的貧困，不是不工作，而是再怎麼工作都無法翻身， ...

#87. 日本惊现“高中穷忙族”！18岁的窒息生活，有你想象不到的 ...

“明明还是孩子，却被逼成了大人。” NHK特别节目录制组出版的《高中生穷忙族：“看不见的贫困”的真相》，将我们的视线直接引导到日本的高中生穷忙族。

#88. 拚命工作卻只陷入沒餓死的窮忙地獄...一個北漂上班族的窩居 ...

在成為都市窩居者前，大原扁理大學畢業後，他成為來到東京的北漂族，為了居住在這個高消費的城市，他拼命工作卻讓自己陷入窮忙賺不到錢的泥淖中。

#89. 官制穷忙族- 何如天性凉薄

我看了《东京贫困女子》才知道日本现在是各种办法逼着年轻人进入毫无希望的被当做随时可以替换的零件的工作中，一些非正式雇佣的没有成长的耗损工作， ...

#90. 官制穷忙族_日本贫困女子最新章节

日本贫困女子. 官制穷忙族. 后续精彩内容，请登录阅读. 去QQ阅读，1000万+小说免费读. 登录订阅本章>. 上一章目录下一章. 完结共78章. 倒序. 封面 · 版权信息 · 序章何谓 ...

#91. 我這麼辛苦工作，為什麼還是這麼窮：如何攞脫窮忙族

而日本經濟學家門倉貴史在《窮忙族》一書中這樣對「窮忙族」下定義的：那就是「每天繁忙地工作卻依然不能過上富裕生活的人。」「窮忙族」最初是指那些薪水 ...

#92. 窮世代的窮忙族(第6頁)

也許低標的錢途在台灣是醫科最高，美國日本也是醫科，高標跟科系一點關係都沒有。我還是覺得社會中99.99%的階級複製是無法突破的。然而我沒見過哪個父母不希望自己的 ...

#93. 高中生穷忙族：“看不见的贫困”的真相（译文纪实）

... 日本现代贫困的缩影。在日本，每7个未成年人中就有1人处于“贫困状态”，每2个大学本科生中就有1人申请奖学金。高中生穷忙族在外打工挣钱、在家忙于家务，哪怕成绩优异 ...

#94. 助青年成大器解「窮忙族」詛咒- 香港經濟日報- 報章- 評論

香港要避免走入日本的困局，又該如何應對呢？其中一個方法，是政府積極發展新產業，避免經濟嚴重傾斜於金融業、地產業，藉此帶動社會流動，好讓 ...

#95. 會是窮忙族嗎？ - 方舟- 痞客邦

... 窮忙族嗎？窮忙族一詞是來自英文的Working Poor（ ... 「窮忙族：新貧階級時代的來臨」作者門倉貴史也估計日本的窮忙族是勞動人口的25%。

#96. 從《月薪嬌妻》看這一代的日本年輕人｜林秀姿 - 獨立評論

窮忙族 · 貧困 · 林秀姿. 日本看看. 三十代的土生土長台灣人，曾任《 ...

#97. 當長壽變成窮人的詛咒老後破產越趨普遍延遲退休是唯一 ...

日本總是能成為憂慮的東亞中產階級們的最佳參照物，因為人們總能從日本社會的下墜過程中裏看到相似的場景。這一喪就是三十年。《窮忙族》《無緣社會》 ...

#98. 讓窮忙族翻身發現1小時的威力

... 忙》時間觀念第1堂課：提升「附加價值」. 日本時間管理專家箱田忠昭在《早上3小時完成一天工作》一書中指出，有人工作一小時只賺台幣200多元，有人工作 ...

#99. nhk纪录片穷忙族

日本经济衰退，对普通人生活的影响，为何平成废宅青年拒绝内卷？观影猿. 16万次播放· 2022-06-18. 为什么我们越努力越穷？当心陷入日本 ...

關於 窮忙族日本 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「窮忙族日本」的推薦目錄：

窮忙族日本 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文

About author

窮忙族日本 在 Facebook 的最佳貼文

About author

窮忙族日本 在 Facebook 的最佳解答

About author

窮忙族日本 在 Uwants TV Youtube 的最佳貼文

About author

窮忙族日本 在 綜口味娛樂 Youtube 的精選貼文

About author

窮忙族日本 在 范琪斐 Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於窮忙族日本，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

窮忙族日本在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文

窮忙族日本在 Facebook 的最佳貼文

窮忙族日本在 Facebook 的最佳解答

窮忙族日本在 Uwants TV Youtube 的最佳貼文

窮忙族日本在綜口味娛樂 Youtube 的精選貼文

窮忙族日本在范琪斐 Youtube 的精選貼文