關於 究極煙彈尼古丁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃舊文重溫【前電競選手Toyz涉毒被逮新聞背後，是讓醫界憂心的成癮破口】

昨天（29日），前《英雄聯盟》（LOL）電競冠軍選手劉偉健（Toyz）被台中檢警查獲住處藏有200顆大麻煙彈，因數量極多，有網路販毒之嫌，今天（30日）凌晨被台中地院裁定羈押。

「大麻煙彈」是什麼？指的就是電子煙的「煙油」，使用者透過另外添加大麻等成分物質來吸食。近年來電子煙等新興菸品在台發展深根，也引發健康、管制的論戰，煙油成份的安全性是其中一個戰場，台灣目前只有管制「尼古丁」，其他添加物則無明確規範，可能被添加各種不同的物質，例如大麻油等新興毒品。

「青少年不抽菸，但很可能從電子煙開始，作為使用物質濫用的入門（gateway drug）。」新興毒品被放到新型菸品載具裡，是前衛生署管制藥品管理局局長、現高雄醫學大學藥學系教授、專長毒理學研究的李志恒如今最憂心的。

對於電子煙油是否比紙菸減少害處？醫界與電子煙業者爭論不休。《報導者》多方採訪業者、擁煙者、醫師、學者，整理出4大爭論的關鍵，試圖幫助大眾釐清各自論點： https://bit.ly/3naenEm

＃延伸閱讀
【7年改變菸害防制地景：無法可管的電子煙、加熱菸如何襲捲台灣？】https://bit.ly/3sSyu9e
【專題｜台灣「新型菸品」之戰】https://bit.ly/3ySb5rk

#電子煙 #英雄聯盟 #Toyz #大麻 #煙油 #新型菸品 #報導者

0514新加坡聯合早報

*【佛奇承認美冠病死者 高於官方發佈8萬人】
美國國家過敏症和傳染病研究所所長佛奇出席參議院聽證會時承認，美國的2019冠狀病毒疾病死亡人數高於官方發佈的約8萬人，而且部分地區的疫情仍未受到控制。他再度警告各州不要在重啟經濟上操之過急，否則可能引發新一波且難以控制的疫情。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053140

*【川普：佛奇過早重啟經濟警告“不可接受” 】
川普在白宮對記者說：“對我來說，這是一個不可接受的答案，尤其是在學校問題上。”據報導，佛奇在參議院委員會聽證會上警告，美國過早重啟經濟會帶來風險，並指過早解除封鎖可能導致更多的致命冠病疫情爆發。他說，擔心如果州或社區在沒有有效應對能力的情況下過早放寬管制，可能會有小規模增長，進而可能演變為大爆發。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053239

*【吉林市升級疫情管控措施 出城需持核酸檢測陰性證明】
中國吉林省近日出現冠病疫情反彈跡象，省內第二大城市吉林市昨天宣佈進一步升級疫情管控措施，除了全面封閉管理之外，出城也需持核酸檢測陰性的證明。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200514-1053127

*【中國大陸昨新增確診病例三例 均為本土病例】
中國大陸31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團昨天（13日）報告新增確診病例三例，均為本土病例（遼寧2例，吉林1例）；無新增死亡病例；無新增疑似病例。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053249

*【解放軍今起渤海灣舉行大演習】
中國軍隊將從今天起在渤海灣邊的唐山港京唐港區舉行長達兩個半月的軍事演習。有關學者預計，這次軍演時間長、戰區跨度大，解放軍將進行多軍兵種、跨戰區的兩栖登陸、奪取島嶼、抗擊登陸、防空反導等多個實戰化演練科目，其目的包括威懾台獨活動，為必要時武力解決台灣問題做準備。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200514-1053125

*【鮑威爾稱美國經濟下行風險顯著 道指跌逾500點】
美國股市週三收跌，其中，道瓊工業指數跌超過500點，連續第三個交易日下滑。美聯準會主席鮑威爾警告經濟下行風險顯著，稱需要更多財政措施支援，暗示不會實行負利率政策。鮑威爾的講話，影響了美股週三的走勢。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053219

*【美聯準會主席：負利率不合適 失業率或下月見頂】
美國聯準會主席鮑威爾指出，在冠病疫情打擊下，經濟可能深度衰退，而且衰退時間很長，隨後的復甦也可能是疲弱的。鮑威爾稱，冠病疫情導致的經濟下行是前所未有的，是自上世紀第二次世界大戰以來最嚴重的衰退。過去的兩個月裡，美國超過2000萬人失業，下個月美國的失業率或將達到頂峰。https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053085

*【今年首季全球貿易額環比下降3% 二季更將下滑27%】
聯合國貿易和發展會議發佈的報告顯示，受冠病疫情影響，今年一季度全球貿易額比前一季度下降3%。這份由貿發會議牽頭、國際統計機構和各國國家統計部門共同參與撰寫的報告顯示，二季度國際貿易可能加速下滑，預計環比將下滑27%。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053077

*【同冠病可能相關炎症侵害美國15個州兒童】
美國紐約州州長古莫說，美國現在有15個州有兒童患上一種可能同冠病相關的炎症。古莫說，紐約州衛生官員正在調查102起這類兒童病例，其他州包括加州和康乃狄克也有這類病例。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053089

*【WHO：沒證據顯示煙草或尼古丁能預防或治療冠病】
世界衛生組織發佈聲明指出，目前沒有足夠資訊證實煙草或尼古丁對預防或治療新的冠病有任何關聯；世衛也指出，現有研究表明吸煙者發展為重症和出現死亡的風險更高；世衛建議吸煙者立即採取行之有效的戒煙措施。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053084

*【消息人士：中方準備懲戒美國就疫情起訴中國的實體和個人】
記者從相關消息人士處獲悉，中方對美國內就疫情針對中國的追責訴訟極為不滿，中國政府已著手準備對一些美國會議員、密蘇里州以及美方相關個人和實體採取必要懲戒措施。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053221

*【韓中領導人爭取習近平年內訪韓】
韓國總統文在寅13日下午應約同中國國家主席習近平通電話，雙方商定爭取習近平年內訪問韓國。青瓦台發言人姜瑉碩當天在新聞稿中介紹，文在寅當天下午9時起與習近平通電話，持續34分鐘。這是文在寅就任以來第5次與習近平通電話。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053087

*【零確診23天再有新病例 港府稱無須恢復嚴厲隔離措施】
香港維持23天本地零確診2019冠狀病毒疾病後，再度出現確診病例，專家認為是重大警號，要求即時全面加強檢測，港府則表示毋須恢復早前嚴厲的社交隔離措施，復課安排也不會受到影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200514-1053134

*【世衛：冠病可能成永不消失的流行病毒】
世界衛生組織表示，2019冠狀病毒疾病可能成為全球長期的問題，很難預測何時可以戰勝病毒，而它可能成為永遠不會消失的流行性病毒。法新社報導，世衛組織衛生緊急專案負責人里安在日內瓦舉行的新聞發佈會上說，“這是人類首次感染這種新病毒，因此很難預測我們何時會戰勝它。”
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053220

*【把握夏季旅遊熱潮 歐盟敦促成員國安全重開邊界】
隨著歐洲冠病疫情的緩解，歐洲多國開始制定重開邊界的時間表。歐盟委員會也敦促安全重開邊界，以抓住夏季旅遊熱潮。自歐洲大陸幾乎所有地區在3月中旬實施嚴厲的限制措施以來，歐洲的博物館、城堡、海灘和廣場一直是空蕩蕩的。世界旅遊組織預計，由於國際遊客人數減少20％至30％，旅遊業今年將蒙受2800億至4200億歐元的損失。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053138

*【英國實際冠病死例超過4萬起 強森抗疫政策受質疑】
最新資料顯示，英國的實際冠病死亡病例已超過4萬起，為歐洲最高，這使得英國首相強森的抗疫政策受到更多質疑。據官方資料統計，截至5月3日英國累計有3萬8289人死於冠病，此後還有至少2251名冠病患者在英國醫院病逝，使實際死亡人數增至逾4萬人。當中，至少有2萬名死者來自英格蘭和威爾斯地區的療養院。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053139

*【新加坡社區病例四起 新增675病例近千人出院創紀錄】
新加坡675起新病例當中，有671起是住在移工宿舍的工作準證持有者，另有四起屬於本地社區病例，其中兩起是新加坡公民，兩起是長期證件持有者。昨天也是許久以來首次沒有住在宿舍外的移工確診。
https://www.zaobao.com.sg/n…/singapore/story20200514-1053094
*【新加坡軍車改裝移動式冠病檢測站 為移工採樣更安全】
為提升2019冠狀病毒的採樣效率，新加坡武裝部隊與國防科技局合作，推出由軍用車改裝的移動式拭子檢測站，不但可為採樣人員提供更安全的工作環境，也能視需求隨地部署。
https://www.zaobao.com.sg/n…/singapore/story20200514-1053090

*【四家牛肉商出口資格被暫停 澳貿易部長緊急要求與中方通話】
中國前天暫停澳洲四家牛肉商的出口資格後，澳洲貿易部長Simon Birmingham提出與中國商務部部長鍾山通話的緊急要求。不過他也堅持說，澳洲將持續推動冠病疫情起源的獨立調查。截至昨晚，未有伯明罕得到相關回復的報導。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200514-1053130

*【3月以來首次泰國沒新增確診病例】
泰國昨天沒有出現新增2019冠狀病毒疾病確診病例或死亡病例，這是3月以來首次。《曼谷郵報》引述泰國冠病疫情處理中心塔維信報導說：“自5月3日經濟活動重啟以來，我們的狀況一直很好。”
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200514-1053119

*【美國指中國圖竊取冠病相關疫苗研究】
美國當局警告醫護與科研人員提防網路盜竊，並指中國支援的駭客正企圖竊取與2019冠狀病毒疾病治療方法和疫苗相關的研究和智慧財產。法新社報導，美國聯邦調查局與國土安全部旗下的網路安全和基礎設施安全局發佈聲明，警告研究冠病病毒的機構，“有可能遭中國鎖定，與危害網路”。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053225

*【韓國梨泰院夜店集體染病 輿論憂新天地教會事件重演】
韓國一名曾光顧首爾梨泰院夜店的補習教師隱瞞旅遊史繼續授課，造成11人感染。輿論擔心，此次集體感染事件不排除大邱新天地教會集體感染事件重演。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053141

*【日本冠病檢測怠慢 年輕相撲手延醫不治】
日本傳統競技相撲界昨日傳出噩耗，28歲的力士勝武士與冠病搏鬥一個月後死亡。這是日本體育界首個職業選手的死亡案例，而他也打破日本冠病死亡紀錄，首見有20來歲者不治。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053142

*【西班牙113歲女人瑞戰勝冠病】
西班牙一名住在養老院、高齡113歲的老婦人在感染冠狀病毒後成功康復。這名老婦人瑪麗亞•布蘭尼亞斯也是西班牙最長壽的女性。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053143

*【冰島最遲下月15日放寬旅客入境限制 奧地利與德國計畫開放邊界】
隨著國內疫情受到控制，冰島政府宣佈，最遲於6月15日放寬對國際旅客的入境限制，病毒檢測結果呈陰性的旅客將無需進行隔離，而奧地利和德國則計畫在6月15日開放因防疫而封鎖兩個月的邊界。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200514-1053144

*【菲律賓經濟面臨30多年來最嚴重萎縮】
冠病疫情重創菲律賓經濟，官員將今年國內生產總值預計下調至萎縮2%至3.4%，意味著菲律賓經濟將面臨30多年來最嚴重萎縮。菲律賓發展預算協調委員會昨天發表聲明說，冠病疫情預計會對今年的經濟造成近2萬億比索的損失，相等於國內生產總值的十分之一。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200514-1053120

*【印尼為防疫提早釋放囚犯 逾百名慣犯又犯案】
為防止冠病疫情在人滿為患的監獄中爆發，印尼上個月提前釋放上萬名囚犯。不過根據印尼當局，超過100名獲釋囚犯又走回犯罪老路。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200514-1053121

*【美國聯邦雇員退休基金無限期停止投資中國企業】
在白宮施壓之後，一個負責監管數百億聯邦退休基金的獨立委員會週三宣佈，將無限期推遲投資一些中國公司的計畫。據路透社報導，美國聯邦退休節儉儲蓄投資委員會(FRTIB)在一份聲明中對推遲決定做出解釋稱，由於冠狀病毒大流行，"經濟環境發生了重大變化"，以及委員會提名了新成員。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053247

*【香港線民以賀特首生日為名發起示威 數人被拘捕】
13日是香港特首林鄭月娥63歲生日，有線民昨晚以“賀特首生日”為名，發起在多個商場進行“和你唱”示威，違反限聚令。示威者在商場高喊口號及展示旗幟，甚至破壞商店電子螢幕和設施，警方隨後制伏數名可疑人以展開調查。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20200514-1053244

*【義大利批准延遲已久550億歐元經濟刺激計畫】
義大利政府批准了一項延遲已久的550億歐元刺激計畫，以拯救因兩個月對抗2019冠狀病毒疾病全國防疫封鎖而遭受重創的經濟。這項計畫將為企業帶來了流動資金增加、也給有需要的家庭帶來得到援助的希望。義大利執政聯盟內部的緊張局勢迫使原本被稱為“4月法令”的支出計畫一再推遲後，義大利總理孔蒂就新支出措施舉行了內閣會議，並發布新措施。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053242

*【義大利準備迎夏季遊客】
冠病疫情重創歐洲旅遊業，在義大利東北部沿海城鎮Cesenatico，當地業者在夏天旅遊旺季來臨前把明輪船和兒童遊樂設備擺在沙灘上，為當局進一步放寬防疫限制措施後，重新迎接遊人做好準備。
https://www.zaobao.com.sg/…/internati…/story20200514-1053146

*【加拿大批准首個冠病血清抗體檢測技術】
杜魯多說，該項測試技術安全且經過認可，能檢測個體血液中冠病病毒的特異性抗體。他說，這對於加官方冠病免疫工作組而言是關鍵一步。加政府在4月下旬宣佈投入約11億加元用於冠病病毒醫療研究和疫苗研發，其中一項措施就是設立由多名醫學專業人士組成的冠病免疫工作組。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053248

*【智利冠病疫情惡化 政府隔離首都大區】
南美洲智利的冠病疫情惡化，首都聖地牙哥的情況尤其嚴峻。該國衛生部長週三宣佈，把整個首都大區列為隔離區，約有800萬人受這一決定影響。智利衛生部長馬納利奇宣佈，“我必須發佈一項最嚴厲措施，這就是把整個首都大區隔離起來。”他說，在過去的24小時裡，智利新增2260個病例，比前一天多出60%。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200514-1053088

*【非洲國家“全部淪陷” 賴索托也現冠病】
此前，在南非實行全國範圍的“封鎖令”後，賴托迅速採取相似措施防止疫情輸入。儘管同樣面臨巨大的防疫壓力，但賴索托隨後在將近50天內，成功將冠病疫情擋在國門之外，並成為54個非洲國家中唯一一個沒有冠病病例的國家。然而，這一局面在5月13日被打破。據賴索托衛生部通報，日前在對81個來自沙烏地阿拉伯和南非的外國人進行檢測後，有一例被證實為冠病病例，該患者目前已經被隔離治療。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053082

*【俄議會下院已有5名議員感染冠病病毒】
當地時間13日，俄羅斯國家杜馬（議會下院）主席沃洛金表示，國家杜馬5名議員感染了新冠病毒。沃洛金稱：“我們已有5名議員感染，因此再次提醒你們，必須遵守所有的預防措施，竭力做到不生病幷傳染給周圍的人員。”他補充道：“其中3名議員早前住院。目前1人已康復，2人還在住院，另有2人在家接受治療。”
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053079

*【德國準備在6月15日前完全開放邊界】
德國內政部長澤霍費爾5月13日表示，只要冠病疫情依舊受到控制，德國政府計畫6月15日前恢復正常的邊界運作。他說，同盧森堡的跨境往來會在來臨的週六（5月16日）恢復，不久後同丹麥的跨境人員往來也會如常。據報導，德國也已經與奧地利達成協議，將自5月16日起放鬆兩國邊境管制措施。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20200513-1053075

太難找了！華佗流傳千年350帖養生古藥方...只發三天！千萬收好了！
現在的人為了養生無所不用其極，特別是中老年人，常常讀了許多養生知識卻還是一頭霧水。以下是老祖宗們幾千年來總結的經驗，每一句都是精華。讀完你就會發現，養生其實就是這麼簡單！
1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。
3、一日一棗，長生不老。
4、核桃山中寶，補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
6、胡蘿蔔，小人參；經常吃，長精神。
7、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
8、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
9、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
10、冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
11、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
12、晨吃三片姜，如喝人參湯。
13、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
14、蘿蔔出了地，郎中沒生意。
15、吃了十月茄，餓死郎中爺。
16、三天不吃青，兩眼冒金星。
17、寧可食無肉，不可飯無湯。
18、飯前喝湯，勝過藥方。
19、吃麵多喝湯，免得開藥方。
20、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
21、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
22、每餐留一口，活到九十九。
23、常吃素，好養肚。
24、寧可無肉，不可無豆。
25、吃米帶點糠，營養又健康。
26、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
27、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
28、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
29、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
30、若要百病不生，常帶飢餓三分。
31、有淚盡情流，疾病自然愈。
32、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
33、先睡心，後睡眼。
34、藥補食補，不如心補。
35、飯養人，歌養心。
36、人有童心，一世年輕。
37、笑一笑，十年少。
38、笑口常開，青春常在。
39、哭一哭，解千愁。
40、性格開朗，疾病躲藏。
41、涼水洗腳有損健康。
42、夏季多吃苦味有益健康。
43、多喝水能防腎結石。
44、夏季不宜光著上身睡覺。
45、冬季養生宜多食熱粥。
46、冬季洗澡次數不宜多。
47、冬季不宜長期待在溫暖房間。
48、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
49、冬天不宜把圍巾當口罩用。
50、冬天早晨不宜洗頭。
51、健身前熱身活動很重要。
52、運動損傷應"冷"處理。
53、步行適量能使大腦更年輕。
54、步行最有利於中老年人健康。
55、深呼吸不利老年健康。
56、老人晨練應先進食。
57、運動後應喝杯牛奶。
58、睡眠充足才有益健康。
59、情緒不暢會導致胃病。
60、手機貼膜會傷害眼睛。
61、員工不宜在辦公室吃午餐。
62、午睡有助於預防冠心病。
63、不宜用沸水煎中藥。
64、服中藥不宜加糖。
65、不能用95%的酒精消毒。
66、日照每天過三小時才算健康住宅。
67、破損瓷磚輻射較大。
68、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
69、清晨不宜開窗通風。
70、熱水袋比電熱毯更益健康。
71、不宜用塑料袋保存果蔬。
72、筷子最好半年換一次。
73、牙齦出血要盡快更換牙刷。
74、正確刷牙比選擇牙膏重要。
75、起床不宜馬上疊被子。
76、曬被子不能拍打。
77、空腹不宜喝蜂蜜。
78、喝蜂蜜可解酒。
79、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。
80、素食為主更適合中國人。
81、海帶可預防高血壓。
82、涼水洗臉好處多。
83、刷牙宜用溫水。
84、洗腳宜用熱水。
85、腳寒容易感冒。
86、幹嚼食物可防止大腦老化。
87、上午曬太陽有利於冬季健康。
88、翹二郎腿會影響健康。
89、戴帽子不宜過緊。
90、常梳頭有益健康。
91、長時間微笑和利健康。
92、強忍淚水等於慢性自殺。
93、小便時咬緊牙齒有益健康。
94、打噴嚏時不能摀嘴。
95、早晨一杯水很重要。
96、白開水超過三天不能喝。
97、每天一杯咖啡好處多。
98、咖啡要趁熱喝才好。
99、酒後喝咖啡易發高血壓。
100、喝下午茶有益增強記憶。
101、綠茶有益防治肝炎肝癌。
102、胖大海泡茶不宜長期飲用。
103、感冒不宜喝苦丁茶。
104、不應用保溫杯喝茶。
105、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。
106、不宜空腹喝酸奶。
107、喝完牛奶應喝口白開水。
108、常喝豆漿更健康。
109、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
110、白酒不宜代替料酒做菜。
111、吃海鮮不宜喝啤酒。
112、魚刺卡喉不宜醋療。
113、膽固醇高者少吃魷魚。
114、海蜇皮能治高血壓。
115、食肉過多對身體有害。
116、骨折初期不宜喝骨頭湯。
117、燉雞湯不要先放鹽。
118、發燒時不宜食用雞蛋。
119、茶葉蛋不宜多吃。
120、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
121、饅頭比米飯更益補鋅。
122、煮粥和燒菜不能放鹼。
123、粽子的營養全面。
124、飯菜不宜"趁熱吃"。
125、多吃黑色食物可以補腎
126、多吃玉米好處多。
127、不宜吃開口的糖炒板粟。
128、多食核桃有益心臟。
129、花生具有抗衰老作用。
130、常吃花生可預防膽結石。
131、常吃生花生可治胃病。
132、醋泡花生可以軟化血管。
133、西瓜不宜長時間存放冰箱。
134、吃葡萄有利於護肝。
135、吃草莓有助於防止輻射。
136、甘蔗被稱為"補血果"。
137、蘋果營養全面。
138、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預防肺癌。
139、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
140、山楂易致胃結石。
141、腎病不宜食楊桃。
142、香蕉是廉價減肥藥。
143、菠蘿可以護胃。
144、芒果保健作用大。
145、爛水果不爛部分也有毒。
146、水果不如蔬菜有營養。
147、木瓜可增加胃腸動力。
148、蘆薈能緩解亞健康。
149、胡蘿蔔有降血壓作用。
150、胡蘿蔔下酒會中毒。
151、蘿蔔白菜不應混吃。
152、人參和蘿蔔不能一起吃。
153、西蘭花營養價值高。
154、香椿渾身是藥是寶。
155、香椿需用開水燙。
156、多吃番茄可防曬傷。
157、泡髮乾長香菇最好使用溫水。
158、吃飯應先吃青菜後吃肉。
159、常吃大白菜好處多。
160、韭菜可補腎助陽。
161、茄子有益降低膽固醇。
162、洋蔥可保護血管。
163、做菜勾芡有助保護腸胃。
164、黃瓜，西紅柿不能一起吃。
165、豆芽一定要炒熟吃。
166、飯前不宜吃西紅柿。
167、山藥是冬季滋補佳品。
168、豆腐吃多對身體有害。
169、油炸臭豆腐不利健康。
170、紅薯葉是寶。
171、紅薯有了黑斑不能吃。
172、日常飲食應少吃胡椒。
173、多食味精影響視力。
174、多吃鹽會使血壓升高。
175、乾海帶長時間浸泡才能除砷。
176、海帶不是越"綠"越好。
177、黑木耳補鐵效果最好。
179、香油更適合中老年人吃。
180、腐竹在豆製品中營養價值最高。
181、枸杞能"強精壯體"。
182、當歸能增強腸胃吸收。
183、天麻燉雞不可取。
184、男人不宜趴著睡。
185、飯後吸煙危害更大。
186、孩子厭食多吃醋。
187、兒童常吃麵包好。
188、使用筷子能促進幼兒神經發育。
189、學生不宜補償式晚餐。
190、兒童不宜多用魚肝油。
191、果味維C不能讓兒童當糖吃。
192、早餐吃燕麥有助於記憶。
193、鼻子出血時不要抬頭。
194、兒童開燈睡覺患癌率增大。
195、打乒乓球可預防兒童近視。
196、兒童不可多吃山楂片。
197、兒童吃糖多了愛發脾氣。
198、兒童喜食甜食容易體弱。
199、幼兒不宜經常服用止咳糖漿。
200、遊戲對幼兒心理髮展很重要。
201、白天需要讓寶寶運動多一些。
202、幼兒服藥時要多喝水。
203、給孩子餵藥不能用牛奶。
204、彩色T卹更能抵擋陽光。
205、浴後不宜立刻化妝。
206、曬後不能用熱水洗臉。
208、束腰過緊可引發痔瘡。
209、吸煙也會傷胃。
300、不含尼古丁的香煙仍有害。
301、飲了空腹茶，疾病身上爬。
302、喝茶不洗杯，閻王把命催。
303、盡量少喝酒，病魔繞道走。
304、戒菸限酒，健康長久。
305、飯後一支煙，害處大無邊。
306、多吃鹹鹽，少活十年。
307、甜言奪志，甜食壞齒。
308、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
309、欲得長生，腸中常清。
310、多喝涼白開，健康自然來。
311、若要不失眠，煮粥加白蓮。
312、心血氣不足，桂圓煨米粥。
313、蘿蔔小人參，常吃有精神。
314、常吃蘿蔔，不用醫生開藥方。
315、常吃蘿蔔常喝茶，不用醫生把藥拿。
316、吃蘿蔔，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
317、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿蔔病從哪裡有？
318、蘿蔔抗癌，降福消災。
319、蘿蔔纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
320、蘿蔔、乾薑、梨，治咳有效又便宜。
321、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
322、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
323、吃了十月茄，餓死郎中爺。
324、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
325、多吃番茄營養好，貌美年輕疾病少。
326、胡蘿蔔，小人參，常吃長精神。
327、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。
328、韭根韭葉，散瘀活血。
329、鹽醋防毒消炎好
330、青龍白虎湯，喉病保安康。（俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿蔔是治喉病的“白虎”）
331、包飯用荷葉，清香又解熱。
332、鮮藕止血，熟藕補血。
333、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
334、紅棗芹菜根，能降膽固醇。
335、紅棗黃芪湯，補血養氣好效方。
336、酸棗加白糖，安眠幫大忙。
337、核桃山中寶，補腎又健腦。
338、常把核桃吃，潤膚黑髮須。
339、早晨喝杯淡鹽湯，勝過醫生去洗腸。
340、一日不吃薑，身體不安康。
341、姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿蔔壯筋骨。
342、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。
343、冬有生薑，不怕風霜。
344、一天吃點棗，氣壯身體好。
345、晨吃片姜，賽過人參鹿茸湯。
347、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
348、平常綠豆芽，通便催奶下。
349、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。
350、熱天一塊瓜，強如把藥抓。
千金難買的養生古藥方，太齊全了！ 小心收好！
養生三字經，閒時念一念
氣血虛，吃荔枝
葡萄甜，補血源
要潤膚，櫻桃補
常吃棗，不顯老
燕麥湯，皮膚光
食蜂蜜，皮膚細
洋蔥好，防流腦
枇杷果，治咳嗽
銀耳燴，能清肺
椰子果，清肝火
吃苦瓜，胃火下
柿子霜，治舌瘡
吃芝麻，養頭髮
要安神，吃棗仁
吃山藥，益補脾
吃百合，益補肺
要健腦，吃核桃
吃蘋果，益補腎
清晨起，莫慌忙
伸伸懶腰再起床
溫開水，喝半杯
血脈通暢最寶貴
吃早餐，很重要
宜早更要營養好
午飯後，睡一覺
自我調節減疲勞
晚餐少，宜清淡
有利健康和睡眠
晚飯後，散散步
身心放鬆舒睡眠
重健康，有愛心
祝大家~閤家平安，吉祥如意~