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週三、週五吃晚餐都有點匆忙！
簡單煮～或外食是主要的選擇！
週三通常還是會開伙，因為還要幫隊友帶便當
週五通常就會外食了，因為週六隊友放假一天
我們吃昨日沒吃完的咖喱 🍛
今天是「向日葵🌻咖喱飯」，我端出來時，妹子就說，媽媽…那是向日葵對不對 ☺️ 這比史努比簡單多了，煎蛋皮切段裝飾；再灑上一堆黑芝麻就完成了 😬 吳迪哥竟是一瓣一瓣的飯慢慢吃，超可愛的啦！（白飯我有拌吻仔魚再裝模型倒扣）
另外再準備隊友的便當 🍱
➕ 瓜仔肉燥
➕ 高麗菜炒雪白菇
➕ 裝飾剩的蛋皮
➕ 炒吻仔魚
➕ 十穀米飯
➕ 山藥排骨湯
➕ 蘋果
咖喱飯🍛跟愛心便當🍱給你們選，你們會選便當還是咖喱飯呢？🧐
#防疫在家吃 #一起煮起來
#育兒神器Doddl三點式抓握餐具現貨團等了半年終於到貨
#媽媽界的育兒法寶讓孩子一秒就上手的餐具
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每當有人問我M媽有沒有推薦什麼餐具可以讓寶貝好使用
真心推薦英國doddl餐具，看似高貴但其實一天不用花你兩毛錢
如何培養孩子自主性吃飯的育兒心得→ https://reurl.cc/9XvEpj
Maple一歲用的餐具至今四歲換Maggie接著用!!
一組餐具用了三年之久，你說是不是CP值超高!!
Doddl餐具可以放在VIIDA的餐碗裡，外出攜帶也方便!!
在英國每一個月就熱銷萬組的餐具，這次真的讓我等了半年之久
因為疫情到貨時間真的很不一定，一到貨就馬上被掃貨真的不誇張!!
好不容易爭取到少量現貨，大家真的要好好把握啊!!
★英國doddl餐具讓寶貝一秒就上手
#三點抓力凹槽設計：讓孩子一握就上手，好舀好叉又好切。
#刀叉安全鋸齒設計：不怕寶寶弄傷自己，切麵切菜切水果都沒問題
#材質安全又安心：304不鏽鋼餐具和無毒ABS塑料握柄，不含 BPA，用了更安心。
同場加映的【友咪友咪寶寶輔食】
#大米米餅(6個月以上)：新手咬食首選，大片好抓握，無添加，易溶於口
#米條(8個月)：抓握訓練，有機食材，添加營養元素。
#泡芙(10個月以上)：泡芙中空設計，外型較米圈小，罐裝設計好取用。
#米圈(12個月以上)：手指訓練，選用三色蔬菜，三種不同造型。
#寶寶穀物脆營養麥片(12個月以上)：含鈣鐵鋅和8種維生素的營養穀物零食，加牛奶或優格超對味。寶寶專屬穀物麥片，讓早餐簡單又營養，無添加香料和色素，獨特安全蓋設計，取代市售玉米麥片更適合孩子。
#玉米脆(12個月以上)：富含一杯牛奶的鈣和22mg的DHA，無添加防腐劑和色素，味道像爆米花但卻入口即化，很適合小寶食用，連大人都愛。
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③泡芙，買3送一，平均一瓶165
④大米米餅，買6送一，平均一包133
⑤米圈、米條，買10送一，平均一包123
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▍運費說明 ▍
本島運費：訂單滿2500，免運費，未滿2500，運費100
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國外運費另行報價請詢問台灣樂貝特line@官方客服人員（https://lin.ee/AM0vXVG）
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三餐自煮生活中，小籠包吃飯沒有讓我操到什麼心～有努力養胖一公斤🥳🥳🥳
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超過七七四十九天的 #自煮生活！
廚藝沒什麼精進😅
倒是對餐具越來越有心得了！
我們家使用過的餐具們很多！
分享過的餐具很多，退回去的更多！
#SWANZ芯動便當盒 使用的白瓷材質卻是讓我一用上就愛上！(650ml / 900ml兩種容量可選)
#首創業界最輕陶瓷便當盒
完全打破我對於一般陶瓷笨重又容易打破的壞印象！外層加上專利矽膠套，更加氣密防漏，隔熱與保溫的效果都很好！再回想生孩子之前當上班族的我，也是都帶便當上班，那時用的便當盒根本就毫無優點可言！醜的醜，漏的漏，當時的便當盒很悲催😩
#芯動便當盒 走的就是我內心最愛的那種日式極簡風格，外表素素的，但是把料理好的食物通通擺放進去後，視覺美味度立刻再加10分！小籠包也會幫我的料理打分數！他都說：「媽媽煮的是九億一百分！」
#愛媽媽是九億一千分
#愛爸爸是一百分
還常常說：「你今天不能叫外送喔！因爲媽媽煮的比較好吃～」大概是有感受到我每一道料理裡面蘊涵著滿滿的愛意XD
做便當也算是我在自煮與一打一之間，取得吃得健康營養又不過累可以好好放過自己的一種方式～
最近在家我很愛用便當盒，這陣子其實我都改在家裡工作，工作量沒有比較少，大多數時間我都是煮午餐這餐，我會多煮一些，晚餐要吃的份量就先裝進芯動便當盒，用餐時間到了，#進電鍋 或 #進微波 都可以加熱預先準備好的便當，甚至要做一些進烤箱的料理也完全沒問題～
搭配的餐具可選擇👇
304不鏽鋼餐具組
陶瓷湯筷組
最近更推出了「好食碗」＆「點心碗」～芯動家族成員越來越齊全了👏
#芯動點心碗 更是我準備小籠包早餐的好幫手；最近小籠包很愛早餐吃新鮮水果優格+穀物麥片，300ml的份量剛剛好是小籠包的一餐；午晚餐時也可以當成裝湯的湯碗；可拆式提把也讓拿取時更方便！
配件中還有陶瓷杯與保溫袋，如果是帶便當的上班族朋友，保溫袋不僅可收納、保溫，還能直接攤開變成餐墊，一秒變身餐墊也不怕用餐時弄髒工作桌啦～
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【SWANZ芯動便當盒】https://lihi1.com/OTEn4
#ohayobento #ohayo #swanz #swanzohayo #ohayolunchbox #芯動便當 #芯動陶瓷便當 #Swanz便當
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記得第一次愛上穀粉是因為媽媽做了炒穀粉
裡面有些堅果碎片，配上冰冰的牛奶真的超好吃
但炒穀粉很麻煩，於是就開啟了我的穀粉沖泡飲之路
這幾款都是我愛喝很多年回購很多次的穀粉沖泡飲
馬玉山的紫山藥黑米仁是我愛上的第一款
第一次喝是在我大二那年
到現在都回購9年了！！！(驚)
時光飛逝啊～～～
營養素影片裡面有，這裡還是提供給大家參考
這三款沖泡飲非常多通路有賣，就不貼連結了
線上想得到的電商都有，我記得全聯也有，大家可以去熟悉的通路買：）
馬玉山 紫山藥黑米仁
38g/ per serving
Cal 109
P 1.2g
F 0.7g
C 24.6g
sodium 13.7mg
-
馬玉山 32綜合穀類粉
25g/ per serving
Cal 106
P 5.8g
F 2.7g
C 14.7g
sugar 1.6
sodium 14mg
-
馬玉山 亞麻籽堅果黑芝麻飲
28g/ per serving
Cal 132
P 3.9g
F 5.2g
C 17.5g
sugar 7.9g
sodium 2mg
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✔DIY健康手作影片:
不需要優格機! 2分鐘在家自製無糖低脂優格
https://youtu.be/hkW4_raLy-k
烤箱做的無油假炸物 炸雞排般的低脂高蛋白雞胸肉料理
https://youtu.be/pH_LLw2osO0
健康便當要做多久？懶人版極簡快速健康備餐
https://youtu.be/hedmujByliw
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
健康DIY! 一片3.5g的低碳高蛋白餅乾
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減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
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https://youtu.be/1O5fbFCFoEM
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
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☎電話：07-7678222
🏠地址：高雄市鳳山區文藝街276號
🕰 營業時間：11:30~14:30 17:30~23:30
🍱「便當」是我們台灣人生活中不可缺少的一種外帶餐點的形式，不論是上班族、學生、媽媽、帥哥美女、勞工朋友……
都一定不會錯過享用便當的美好時光！
畢竟，吃飯皇帝大啊！！！
✔日式便當目前有6種口味：
橄欖油蔥雞，微酸辣魚片，燒雞醬雞肉，橄欖油蔥叉燒，手作漢堡排，和風燒肉~
✔飯的部分可以選擇花東縱谷白米或是健康五穀紫米~
✔便當特色：低油低鹽，多根莖多蔬菜，好米好油，新鮮食材，無合成肉品，無亞硝酸鹽，自製醬汁，有機雞蛋，並且使用安麗的特級冷壓橄欖油，另外，便當盒內還會有一格當季水果喔！
✔每日菜色不一定，定期更換菜色，請依照當天採購為主~
✔外帶便當一律100元均一價！
也可以內用，內用是120元，但是飯＆湯可以無限續加喔！
✔需要外送服務的話，需要前一天去電訂購（基本上10個以上可外送，如果少量但距離近的話老闆也許可以送），記得先去電詢問喔！
✔便當供餐時段為平日午餐！
晚餐＆假日是沒有便當的喔，但有其土雞鍋或是其他套餐選擇~
非便當供餐時段，如果是團體訂購的話，可以先去電詢問是否可以製作喔！
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親愛的穀粉，8/1起中壢SOGO店暫停服務，造成不便盡請見諒! 想吃太太餐點可以到➡️穀太太健康便當(桃園中路店) 取餐地址：桃園市桃園區力行路 ... ... <看更多>