沙漠裡的綠洲
我們由Lima從陸路上Cusco,跟了Peru hop這間公司,有點像Norway in a nutshell這樣的套票但秘魯版這個有專人跟車打點。聽聞這間公司老闆是愛爾蘭人,娶了秘魯太太在約5年前成立了這公司。可能口碑太好,巴士滿座,以前旅人搭的巴士公司多得佢唔少。無可厚非,舒適度和更重要的安全性它都有,在長途車可以安心睡覺對我等這些渴睡寶寶很重要。
中途站有短Tour可參加,看沙丘連接大海處。有人在玩滑翔傘,我們看著那鮮艷傘子在崖下消失,人沒死但驚濤拍岸,不知他要怎麼走上來了。
在Huacachina留宿,這小小的沙漠綠洲的適趣緻,但原來已經不是原版。看wiki知道以前有人在附近掘了個井,湖水差點乾溏,現在的水是商家們籌錢泵進來的,在科學家徹底修復之前保住生財工具。
綠洲四面環沙丘,進去的柏油路一邊要起高牆擋沙。午後進沙漠玩,得個架的沙漠四驅車連司機能載10人,在沙丘上衝下撞瘋狂掟彎,在普遍司機都不戴安全帶的國家他出發前先檢查乘客全都戴好安全帶就知道有多刺激。太陽眼鏡和土匪巾也是必須的,整天下來眼耳口鼻都是沙。
滑沙真的不能錯過,愛滑雪愛速度的很易上手。大部份人都是扒著下,求速度記得好好上蠟,瑜珈的鱷魚式要練好。懂snowboard的更加可以另外租用具站著下。司機帶我們去的坡一個比一個陡斜,在最後一個沙丘頂應該有45度斜角,高到差點看不到下面只有一丁點的人。畏高的TK竟然不怕,更說要拿著RE邊滑邊拍我,可是我衝得太快,快到一眨眼就滑出了鏡頭!
滑沙Video在IG》https://www.instagram.com/shun.mw/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。 為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。 裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。 另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。 只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。 如果做發酵紅豆餡的話,請一定...
秘魯太太 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到,所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外,甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已,用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話,請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。 最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面,請看一下。
〜材料(4個分)〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g(蜂蜜和寡醣也可以代用ok)
水 50ml
鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g
【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉・米粉】
在家樂福買的
【味醂】
使用日本製的『本味琳』
【羅漢果甜味劑】
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【有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑)】
iHerb - https://iherb.co/btPGeWE
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《羅漢果甜味劑是什麼?》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地,僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果,因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果,被用於長生不老藥中以增加氣,即生命能量。現在,您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味!
我們仍然在同一原始地區,並根據傳統和環境方法,為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成,是美味的零熱量混合物,具有豐富的糖味。
《Zint, 有機菊薯糖漿是什麼?》
●益生元甜味劑
●100% 純正
●膳食補充劑
●有效的益生元
●低血糖指數
●促進減重
●NON-GMO工程認證
●不含麩質
●美國USDA有機認證
●猶太潔食認證
誰說健康飲食不能是高興的?雪蓮果根具有低血糖指數、低卡路里和減重的好處。它的秘密在於它的成分——低聚果糖 (FOS)。作為一種有效的益生元,FOS 讓結腸不代謝掉人體系統中的有益細菌,並為其提供營養。反之,健康的腸道微生物群對您的健康、腰圍和情緒健康有很大的益處。
Zint 的不同之處:雪蓮果植物的黃色花可在秘魯南部海岸家庭農場的理想條件下開花。一旦受壓,新鮮果汁的熱量降低,並成為一種類似蜂蜜的深色富含營養的糖漿,具有雪蓮果的多種健康益處。
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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#日本夫婦在台灣 #減醣甜點 #減醣食譜
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