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【 #喝茶 抗老化、防失智，醫師有撇步！】🍵
不少科學實證發現，喝茶可抗老化、防 #失智 、提升免疫力、預防 #癌症 …。但想要充分獲得喝茶的益處，怎麼喝可是大有學問！
一起來看看醫師對 #茶葉 沖泡時間、份量、濃淡有哪些建議，推薦怎麼喝最能喝出健康吧。
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在數碼時代，面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾，如何可以保持專注？「真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案」一書就從 #人腦 運作說起，講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作，怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥，原來與人類演化息息相關，要告別分心，一切可由 #運動 做起。
詳細全文：
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延伸專題：
【數碼時代的石器大腦：運動如何抗壓？】
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【然後呢？趨吉避凶的二階思考】
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【「條友真係唔識㗎喎」：剃走個人偏見的「漢隆剃刀」】
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國內已經到貨的AZ疫苗今天將完成檢驗封緘程序，不過國際間陸續傳出AZ疫苗出現過敏和血栓事件，我國是否有停打的備案，對此中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，一切依照科學實證來進行。
詳細新聞內容請見 https://news.pts.org.tw/article/517550
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年後發胖了嗎？胖了幾公斤？根據國健署的統計，過一個年有將近五成的人發胖了。邱醫師推薦各位一個年後快速減肥立刻見效的好方法：五二輕斷食，科學實證肯定其效果，而且只瘦體脂、體重、腰圍，不會減少瘦肉組織。
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