來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍
兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心？這要從兩年多前說起。
兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園，我有很多時間可以運動，當時第二胎產後一年，很想要練回精實的體態，就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食，還很密切的追蹤我的體脂變化，當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大，和我在健身房測量的實在差太多，但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢，一查嚇歪居然要幾十萬😆
後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計，和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點，但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去，真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌
沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了！！雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架，但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話，當測量不準確的時候，會被內心對數字的懷疑搞的很心煩，數字太低會擔心是不是不準啊？數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎？乾脆都不要量了照鏡子就好了啦！（我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外，我鮮少在家量體重體脂）也就是說，除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。
而現在InBody推出了家用版本H20B，和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質，只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格，如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話，那現在團購一台，一天測量兩次，十天就能回本！！而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了！
🤓體脂計的原理
這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody，不然就別買了？基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法，用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重，機器再利用內建公式推算出你的體脂比率，身體水份比高的話電阻會比較低，代表脂肪量也比較低，相反的身體脂肪量高的話，電阻也會較高，一般的體脂計都是用這個原理來測量。
從這個原理可想而知，電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素，都會影響體脂計的準確度，很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量只有2或4個（就是腳上踩跟手上握住的金屬部份），測量部分只有下半身，為了要補足技術不足造成的誤差，會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料，在用一般通用的公式計算出數據。
✨InBody H20B的特別之處
InBody有多頻率電流技術，電極數量有八個，電極使用不銹鋼材質，可以減少表面阻抗，它採用的計算公式和他牌也不同，因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作，多年來蒐集的大數據經過研究分析後，研發出最精準的專利精算技術，這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。
更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利，高品質、精準、安全又有保障，我最愛它的地方除了是外觀神美之外（我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨）還可以藍芽連接手機app，輕鬆觀看詳細數值，還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看，如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話，比起一台幾十萬的InBody，我真的非常推薦教練們可以投資這台！可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上，測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡，不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中，這個設計真的太聰明又實用了👏👏
❓什麼時候測量呢？
使用影片放在留言處囉
從前述原理可以知道，影響測量結果是否準確的變數很多，除了機器本身技術及品質高低之外，使用者的身體狀態也佔很重要因素唷！所以最好是在身體以下狀態時測量最準確：
- 建議空腹、排便、排尿後，避免身體水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。
- 穿著輕便衣服，避免厚重衣物重量影響體重數值。
- 建議在運動前測量，運動後體溫較高、體內散熱時會血管膨脹、電阻抗減少，也會影響測量準確度。
- 建議在洗澡前測量，因為洗澡後血液循環變好、血流量較高，也會影響測量結果。
- 避開經期測量，因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積，測量結果誤差值較大。
我們團購的商品皆向韓國原廠下單，保證正貨！是其他通路買不到的超低價！而且數量非常有限，我知道價格不菲，但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來，要量就量最準的，不然不要量了啊😆（我好壞的推坑中，但我真的是這麼想的）有興趣的話真的不要猶豫太久啊！
📅團購期間：6/18-6/25，售完即收團。
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我開過這麼多團購，沒有遇過好康這麼多這麼狂的團，拜託大家要好好把握！
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私人健身教練app 在 [情報] 新研發出的健身紀錄App - 看板MuscleBeach 的必吃
板上各位巨巨水水大家好
小弟跟幾位夥伴有感於健身風氣越來越盛行
我們希望能夠幫助健身者在健身這條路上走得更方便
因此成立了一間科技公司 希望透過在資訊系統的輔助下
讓健身房業者、健身房教練還有各位正在進化變得更猛更巨的健身者們
擁有更好的健身體驗
我們目前開發的產品包含了
1.健身者使用的APP - TrainingStep及線上版預約系統
2.健身房教練使用的教練版APP - TSCoach
3.TrainingStep健身房管理後台。
我們希望透過以上系統讓健身房、教練還有健身者之間能夠更完美的配合
TrainingStep APP 單獨使用時就是單純的健身紀錄APP，TrainingStep可以自行定義常用
的健身項目，透過日曆的方式一目瞭然每個月的訓練狀況
更吸引人的功能是，如果健身房有搭配使用我們的管理後台，TrainingStep就會馬上變身
成為電子會員卡，快速進出場，而且會籍資料、團課私課課表、每次的教練課菜單都能夠
在app上完整呈現，也能夠過APP直接向教練預約私人課程或是團體課程
健身房教練也可以透過TSCoach APP或TrainingStep管理後台馬上知道當天行程、學員的
上課資訊，在課程快結束前能夠提醒學員，討論是否購買下一次課程及設定新目標，而對
健身房的管理階層來說，透過TrainingStep後台管理系統，除了一般的會員管理、進出場
管理、合約管理.....等基本功能外，還能透過各項即時數據，馬上知道健身房的營運狀
況，做出更符合會員口味的決策，讓一間健身房中最重要的三個角色-會員、教練、管理
階層，能夠更緊密的連結，更輕鬆的專注在自己的目標上。
這一次我將著重在介紹健身者使用的APP - TrainingStep 我的健身歷程，不管你是Andro
id系統或是iOS系統都已經可以下載使用囉，而App中需與健身房連動後才能開通的功能我
也會稍微提及，讓大家更了解TrainingStep完整的功能！
而TrainingStep線上版預約系統、教練版APP-TSCoach、TrainingStep後台管理系統都需
要在健身房的配合下才能夠使用，如果大家有興趣歡迎私訊詢問，或是之後再開另外一篇
文向大家介紹！！
一開始會就請大家註冊使用，註冊後記得到信箱收取驗證信做認證，一但認證成功就可以
回到TrainingStep APP中登入系統
登入就能看到日曆式的資料呈現，使用者可以一目瞭然當月的運動情形，如果當天有運動
紀錄，日曆中會有紅點標示，值得一提的事情是，如果健身房有與我們配合，就可以直接
透過app進行預約課程，一併顯示在日曆中。附圖中，我們將該位使用者與“恆木健身房
”連動，因此可以直接撈取課程的預約資訊。
使用者可以透過點擊右上方的+號，新增自己的健身紀錄、與有和我們配合且已連動的健
身房進行團課預約或是教練課預約。
如果健身房有與我們配合且使用者已綁定完成，則可以看到私課預約以及團課預約畫面如
下，私課的部分可以選擇要預約的健身房以及相對應的教練與課程，在團課的部分，只要
健身房有從後台發布課表，在這裡都能夠進行預約。
接者只需要點擊時間列，即可進行預約，非常的方便！！
如果只需要單純地進行健身紀錄，點選新增紀錄，填寫資訊，並選擇要記錄的類別，選擇
項目，畫面中就會出現所選擇的項目，這時候只需要再點擊進去完成資訊輸入即可。此處
的運動項目可以在設定>運動項目中可以自行定義（後面會詳細介紹），或是選擇手動輸
入亦可。
在QRCODE選項的部分，若健身房有與我們配合，我們會協助健身房進行器材建檔，並在器
材上賦予每個器材專屬QRCODE，使用者只需要點選QRCODE開啟相機進行掃描，就會直接帶
入器材照片，並且可以輸入資訊直接完成紀錄。
接下來我想要介紹關於健身項目的部分了，透過app下方的導覽列，點擊設定>運動項目，
即可看到下圖頁面，在這個頁面中，使用者可以建立自己常用的運動範本並使用，往後在
新增健身紀錄時，就可以直接讀取專屬自己的範本，快速的選到訓練項目並作紀錄。
右上方的“功能”，點擊後會看到如下畫面，
1.各位巨巨可能會換手機，因此透過“儲存至雲端”，可以將已經建立好的範本儲存到我
們的伺服器中，未來在新的手機中直接下載下來即可，不用重新建立自己的範本。
2.透過新增範本可以針對不同的運動情境新增專屬範本，所以當然可以建立“胸肌爆發菜
單”、“手臂撐爆袖子菜單”各種菜單，針對不同的訓練目的快速切換菜單。
還有一些功能是在有合作的健身房運動下可以使用的，這邊我就稍微簡單的提點一下
包含數位會員卡
包含購買過的的課程，以及上課的時間。
還有預約後及完課後的推播提醒訊息
上面介紹提到的都是與本版各位巨巨們比較有關的功能
希望大家可以給我們一些回饋，提供我們APP精進的方向
目前我們也在找尋健身房作為我們做的對象
希望透過這樣的方式，能夠讓所有喜歡運動的人，能夠更專心的運動上，
科技能夠解決的事情，就讓科技解決，
謝謝大家
也祝大家新年快樂 新的一年
大家臥推五百公斤 馬甲線人魚線自動生成 一起成為巨巨吧
如果對其他細節有更多的興趣
歡迎私訊我了解
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