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神 隱 weibo 在 佘祖逸TzuYi SHE Facebook 的精選貼文
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神 隱 weibo 在 宋城希Cheney Song Facebook 的精選貼文
終於趕在過年前
擠出小小的時間
看了想看的賽道狂人🙌🏼🙌🏼🙌🏼
每每在賽車道的情景
都讓我身歷其境
彷彿是自己在開賽車的刺激感💪🏼💪🏼💪🏼
都讓我忍不住想崔起油門拼搏
腎上腺素整個噴發😳😳
如果看完電影是開車回家一定要小心
否則就會不自覺熱血沸騰的狂踩油門一路狂飆了(誤)
了解後的突破
讓我要不是在電影院我都想起身大聲鼓掌那第一名的驕傲👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
最後的揪心也讓我眼淚流下來
6個月真的很難忘記..
有些東西果然金錢是買不到的..
本片根據真實事件與紀實小說改編
說的是轟動賽車界的重要史實:1966年的雙F競決中
美國福特汽車於利曼車賽中擊敗當時的賽車界霸主義大利法拉利汽車
隱藏在此賽事底下的人事紛擾與相關人物故事更是風起雲湧..
PS.真的是神選角(激推~)
#fordvferrari
#詹姆斯曼高德 #JamesMangold
#麥特戴蒙 #MattDamon
#克里斯汀貝爾 #christianbale
Fb/Weibo:#宋城希CheneySong
Ig:#cheneysong1006
神 隱 weibo 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
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很多女生花了很多時間在練臀,不知道為什麼臀型好像離完美總是還差一點點!但...妳真的了解妳的屁股嗎?其實臀部有3塊肌肉 臀大肌、臀中肌、臀小肌,而且每一塊都會影響到妳的臀型,練錯可就糟糕啦😭
所以今天我就要來分享練臀前必學的知識,到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀,還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣!
【重點】
0:00 本集預告+快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹-微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹-3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹-完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷+彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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神 隱 weibo 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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很多女生對於外表有很多要求,今天想消滅蝴蝶袖,明天想要練成翹臀。但別擔心,今天就要來教妳們只用一條彈力帶,就可以解決女生最頭痛的6種問題,只要學會今天的訓練菜單,就連現代人超容易有的腰痠背痛問題都可以一次搞定喔!
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0:17 開場
0:46 解決肥厚背-動作推薦
2:50 消滅蝴蝶袖-動作推薦
4:31 解決橘皮組織-動作推薦
6:51 改善腰痛問題
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*想要瘦這些部位不太可能靠猛做單個動作就完成,還是需要有持續健身的習慣,搭配飲食調整、全身訓練,但這些動作還是可以幫助妳局部加強。
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神 隱 weibo 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最佳貼文
🎧 《因為是你》數位平台點播:https://weibird.lnk.to/JSwM
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『因為是你
給我勇氣,繼續前進』
向所有打火英雄致敬!
超強卡司陣容溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷主演
台灣首部消防職人劇「火神的眼淚」主題曲
揭開『戲劇 X 音樂』強強合作序幕!
今年五月再度為台灣首部消防職人劇「火神的眼淚」量身定做主題曲,以打火英雄勇敢穿梭火場的英勇無畏為主題,與製作人 JerryC 共同作曲,並寫出融合情節畫面與該劇「無畏、無懼、無私」核心價值的歌詞,跳脫劇情以外,這首歌也充滿了巨大的力量,表達出在深陷情緒「火場」感到無助的時候,因為那個伸出援手、或是陪伴在旁的「你」,心靈終能獲得救贖;而韋禮安充滿情緒張力的演唱,更像是在濃霧中透出的一道光,穿透聽覺,衝出厚重的無助感,心被歌聲緊緊包圍,獲得重新向前的力量!
「火神的眼淚」為台灣首部消防職人劇,由公共電視及台灣大哥大 myVideo 共同出品,集結溫昇豪、陳庭妮、林柏宏、劉冠廷,組成陣容堅強的打火小隊。除了驚心動魄的救火場面,亦呈現消防員在救護與救援各種任務中不為人知的故事,從中透視人性冷暖與社會百態,更細膩刻劃他們在龐大壓力下內心的衝突與掙扎。
這部優質大戲「火神的眼淚」,更與索尼唱片攜手合作,打造優質戲劇音樂,除了製作韋禮安演唱創作的主題曲「因為是你」之外,還包含片尾曲、插曲以及配樂;每個畫面搭配的歌曲與配樂,音樂製作人與戲劇團隊都經過多次會議溝通討論,讓戲劇畫面完美音樂化,更讓戲劇透過音樂的能量,強化並深刻劇中人物角色與情節。作為主題曲的「因為是你」,為此合作拉開完美的序幕!
拍攝「因為是你」MV 時,導演為了營造出與劇中氛圍相似的場景,特別在一個空曠倉庫裡放煙、打紅光,打造出韋禮安宛如身置「火場」的臨場感,也因為現場濃煙密佈,讓韋禮安有點缺氧昏昏欲睡,也更親身感受打火英雄的專業與過人之處。
在災難現場看見人類的渺小與無助,更突顯出另一群人的勇往直前,這首歌,除了獻給劇中每一位打火英雄之外,更希望夠透過這首歌,在每個人處在無助時給予大家一些力量,繼續向前。
—
♩ 歌詞 Lyrics
要怎麼獨自面對所有難題
我已經用盡所有力氣
太多時候快不行
想要舉起白旗
回頭你就在那裡
你的愛給我一切
去追尋夢想不停歇
讓我能
Go on and on and on
On and on and on
Just stay with me
Just stay with me
Just stay with me
因為是你
給我勇氣
繼續前進
一個人要怎麼翻山又越嶺
當我已經快喘不過氣
每一次快要倒地
想要選擇放棄
伸出手的就是你
你的愛給我一切
去追尋夢想不停歇
讓我能
Go on and on and on
On and on and on
Just stay with me
Just stay with me
Just stay with me
因為是你
給我勇氣
繼續前進
Just promise me
Just stay with me
Just stay with me
Just stay with me
Just stay with me
Just stay with me
給我勇氣
繼續前進
Just stay with me
—
・Subtitle Credit・
英文 : @賓狗單字Bingo Bilingual
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♩ 音樂製作 Song Credit
詞Lyricist:WeiBird 韋禮安
曲Composer:WeiBird 韋禮安/JerryC
製作人Producer:JerryC
編曲Arrangement:JerryC
和聲Backing Vocal:韋禮安 WeiBird
大提琴Cello:劉涵(隱分子)Hang Liu
錄音工程師Recording Engineer:謝豐澤Fengtse Hsieh/JerryC
錄音室Recording Studio:新奇鹿錄音室Saturday Studio/Yellout Studio
混音工程師Mixing Engineer/母帶後期處理Mastering:JerryC @ Yellout Studio
OP:Awesome Music 耀聲音樂
SP:Warner Chappell Music, Hong Kong Limited Taiwan Branch
OP:尖叫音樂工作室Yellout Music Publ.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
♩ MV製作 Music Video Credit
導演Director:蘇聖SuZan@我的檔期
導演助理Director Assistant:HAMI
製片Producer:李婷婷
攝影師DOP:劉威廷
攝影助理Assistant Camera:黃偉根
燈光師Gaffer:楊景浩
燈光助理Electrician:鄭誌元、王俊淵
場務Gript:唐偉誠、高銘均
攝影器材Photographic Equipment:用力拍電影有限公司
燈光器材Lighting Equipment:六福
Original series "Tears on Fire" Opening Credit Song
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韋禮安 WeiBird FB|https://www.facebook.com/Weibird.official
韋禮安 WeiBird IG |https://www.instagram.com/weibirdmusic/
韋禮安 WeiBird WeiBo 微博|https://www.weibo.com/weibird
#韋禮安 #因為是你 #火神的眼淚