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第90期生　異文化交流生　宇井瑞季さん😺

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〜 アニキと過ごして学んだこと⑩ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

人を楽しませる人になるには…？

兄貴 「楽しむことに慣れたらいい。」

私 『楽しむことに慣れる？』

兄貴 「しんどい事は
意外とすぐ忘れるもんや。
辛い事、悲しい事も慣れれる。
しんどかったーって思ったことでも
2、3日経ったら
その感覚を思い出せるか？」

私 『2、3日も経ったら、
その時の感覚は
思い出せないと思います。。
トラウマとかはどうなんでしょう？』

兄貴 「トラウマって言うのは
辛い経験が少ないから
トラウマと思って
しまっているだけや。
トラウマと思うことが沢山重なれば
何がトラウマかわからんくなる。」

私 『確かに。。
私が今までトラウマだと思って
しんどいって感じていたのは
数えきれるくらいしか
辛い経験をしていなかったから
なんですね。』

兄貴 「そや！
人は、しんどい事に慣れても
楽しむ事には慣れずにいるが
楽しむ事に慣れたときようやく
人を楽しませることが
できるようになる。」

私 『楽しむ事に慣れるには
どのようにしていったら
いいんですか？』

兄貴 「毎日、ちょっとした事にでも
感動を心がければいい。」

今ある日常が当たり前ではない。
小さな事にも感動し、感謝する事で
人を楽しませる事が出来る人へと
少しずつ成長していきたいと思います (*^^*)

●今日の雑学
バリ島でよく見掛ける代表的なお花に
プルメリア（Plumeria）
というのがあります。

国によっては
和名：インドソケイ
英名：フランジパニ (Frangipani)
インドネシア語：カンボジャ（Kenboja）
バリ語：ジュプン（jepun) など
様々な呼び方があります。

プルメリアの花言葉は『気品』です。
樹液は毒があり
目や皮膚に弱いので注意！！！

バリ島では神聖とされているお花で
お祈りの際にも用いられます。
香りがとてもいいため
お香の原料にもなっています。

ちなみに…
インドネシアの国花は「ジャスミン」
花言葉は『愛想の良い』『愛らしさ』。

日本の国花は…
定められていませんが
日本を代表する花と認められているのが
皇室の紋章として使われている「菊」
硬貨に使われている「桜」です。
それぞれの花言葉は
「菊」は「高貴」「高潔」「高尚」
「桜」は「精神美」「優美な女性」

Mimpi Resortにて🌴
後ろに写ってるのがジュプンです🌸

〜 アニキと過ごして学んだこと⑪ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

『遠慮ではなく、配慮をする』
ということを
兄貴に教えていただきました。

「遠慮」は人に対して、
言葉や行動を慎み控えること。

「配慮」は人に対して
心をくばること。
他人や他の事のために
気を配ること。

「遠慮」するということは
その人との距離があるため
これをしたらこう思われるかも？
と、考えてしまい
結局何も行動出来ずに
終わってしまうことだと思います。

「配慮」をするということは
その人との距離がしっかり縮まっており
思ったことを言える仲
行動できる仲だからこそ
その人のためにしてあげようという
気持ちで行う行動だと思います。

私は今まで遠慮するのが
良いことだと思っていましたが
これは自分にベクトルが向いており
また人との距離が遠いと
気付かされました。

遠慮ではなく配慮ができるように
人との距離を縮めるためには
やっぱり、人のために自分自身の時間
を費やす事だったり
行動することだったんですね♫

●今日の雑学
昨日のジャグジーでの夜食に
紅鮭のおにぎりを食べました！！

「おにぎり」と「おむすび」の
呼び名の違いについて…
諸説あるようで、私がなるほどと
思ったものをご紹介します♫

日本の大部分で
「おにぎり」と呼ぶのに対して
関東～東海道にかけては
「おむすび」と呼ばれているようですが
東京都と神奈川県では「おにぎり」と
呼ぶケースが多いみたいです。
また、神の力を授かるために米を
山型（神の形）にかたどって
食べたものが「おむすび」。
「おにぎり」は「にぎりめし」の
転じたものと言われているため
「おにぎり」は握ってあれば
形は関係ないという説があるみたいです☆

〜 アニキと過ごして学んだこと⑫ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

人を『なぐさめる』とは…

悲しんだり苦しんだりしている人に
やさしい言葉をかけたりして
心をなごやかにさせ
静まらせるということ。

今まで頑張ってきて
それでも報われなかった人に
かける言葉などです。

という事は
全力で頑張ってもいない人に
なぐさめの言葉をかけても
その人をダメにしてしまうだけ！

私は今まで
頑張ってない人になぐさめの言葉を
かけたりしてましたし
かけられることもありましたが
それは人のためどころか
よくよく考えたら
頑張ってなかった自分のために
なっていなかったようです…

行動や発言1つ、本当の意味で
人のためになるものかどうかということを
しっかり考えないといけないなと
思いました。

●今日の雑学
毎朝、現地スタッフの方が
兄貴邸の内外でお祈りをされています。
今日はスタッフのプトゥさんと一緒に
お祈りをさせていただきました☆

バリ、ヒンドゥー教のお祈りは
チャナン(お供え物)、お香、聖水を
準備して、お祈りの言葉を唱えます。
チャナンを供える場所は
寺院だけでなく
家、門、車などの乗り物
自分にとって大切な場所であれば
どこにでも供えます。
プトゥさんはバイクの上にも
チャナンを供えていました！

チャナンの材料は
バナナの葉や花など
全て自然に帰るもので作られます。

ずっと気になっていた
お祈りの言葉ですが
以下のように唱えられています。

Om om om
Bhur bhuvah svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah pracodayat

インドネシア語を訳すと…

OM聖なる原初の音、神の御名
大地、空、天、全てに偏在する
最高に崇められる、究極の実在である
「それ」、女神サヴィトリー
光り輝く神に意識を集中させ、想いを馳せる
神が我らに英知を恵み与えたまわんことを

すべてのものに宿っていると考えられる
サヴィトリー(ヒンドゥー教に伝わる
太陽神の一つ)という女神様に祈りを捧げ
優れた知恵を与えて下さいという
お祈りだったようです！！

⭐️⭐️⭐️No. 7️⃣〜9️⃣⭐️⭐️⭐️
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第90期生　異文化交流生　宇井瑞季さん😺

先日無事に、2ヶ月の兄貴邸滞在を卒業し
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〜 アニキと過ごして学んだこと⑦ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

私 「すぐに調子乗ってしまうんですけど
どうやったらやめれますか？」

兄貴「それは自主的にはやめられない。
調子乗りすぎた時
誰かが叱ってくれてコソ
そんな人がいてコソやっと気付く。」

こんな質問をした数日後に
私は調子に乗ってしまい
兄貴、ひろさん、まなみさん
兄貴のご友人の方々を
失望させてしまいました。

自分の欲望のままに
自分への甘えが出ていました。

兄貴のところに来て1ヶ月ちょっと
毎日、兄貴がおっしゃられている
人の立場に立って物事を考えること
真心を持って尽くすこと
常に人に対する感謝の気持ちを忘れず
当たり前の事は世の中に一つも無い
ということ。
今の今まで
わかっているつもり、出来ているつもりで
終わっていて何も出来ていませんでした。

こんな私に対して
兄貴、ひろさん、まなみさんは
しっかりと叱って下さり、
何がいけなかったかを
説明して下さります。

また兄貴は最後に
「だっさ」、「どんくさっ」っと
笑いながら言って下さりました。

自分がどれだけ恵まれた環境にいてるか
何の目的で兄貴に会いに来たのかを
もう一度考え直し頑張ります(^-^)

今日の晩御飯は
スプアレス(バナナの茎スープ)です。
便秘気味の私のために
便秘によく効く
バナナの茎を使用した
スープをご用意して下さりました。
ここでもまた兄貴が
常に人のことを考えていることを
兄貴の愛情を感じました。

兄貴との約束
難無く人の為に過ごせる様に
いい母親になれるように
しっかり成長していきます。

●今日の雑学
バナナについてです。
インドネシア語ではPisang(ピサン)。
バナナの茎は味があまりしないです。
食物繊維やカリウムが豊富で
便秘にとても効果があります。

バナナは果物ではなく
分類上は「草」であり野菜。
「果物」と呼ばれる定義は
本来は木になる果実のこと。

バナナの木のように見える部分は
「仮茎」と呼ばれる柔らかい草が
いくつも重なり合って木に見えています。
バナナは木からなる果物ではなく
「草からとれる実」でした！！！

〜 アニキと過ごして学んだこと⑧ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

お金を増やすには…

《 時間を有効活用すべき 》

ギャンブルなどの
お金が減る可能性があることはせず
お金が増えることのみを考える。

「自分の時間を
収入につながることをする。」
何個も掛け持ちでアルバイトをする
すでに定職があっても副業をする
夫婦ならば共稼ぎ…
自分の時間を作るためには
睡眠時間を削る！！！

「毎日、物事を続けることで
収入に繋がる可能性が増える」
毎日、日記を付けてる人は
将来、小説家になれるかも☆

「いつも友達を大切にする」
友達を大切にすることで
周りから応援してもらえる人になれる。

お金を増やすためには
限られた時間を工夫することで
可能性がどんどん増えていくと知りました。

●今日の雑学
イワシ(Ikan Kucing イカン クチン)について

魚にも右利き左利きがあり
それぞれで回る方向が
異なっているようです。
3分の2が右回り
3分の1が左回りに泳ぐそうです。
右回りのイワシは常に右回りに泳ぎます。
さらに、イワシを焼くと
右回りのイワシは右側に反り
左回りのイワシは左側に反るようです。

水族館でイワシの群れを見て
ただ、すごーいっと思っていたけど
今度、水族館に行ったら
反対向きに回っているイワシはいないか
探してみます！！！
以下の水族館で
イワシの群れが見れるようです。
皆さんも行ってみて下さい♫

北海道 登別マリンパークニクス
福島県 アクアマリンふくしま
茨城県 アクアワールド茨城県大洗水族館
東京都 葛西臨海水族園
神奈川県 八景島シーパラダイス
神奈川県 新江ノ島水族館
石川県 のとじま水族館
大阪府 海遊館
福岡県 マリンワールド海の中道
長崎県 海きらら

イワシを天日干しする
まなみさん、ゆいちゃん💕

〜 アニキと過ごして学んだこと⑨ 〜

南海の夏みかん こと
宇井瑞季です(^^)

私 『悩み事を複数の人に相談した時に
全く別の意見を言われた場合は
どういう答えを
信じたらいいですか？』

兄貴 「全てや！
いただいたアドバイスの良いところ
全てを受け入れるんや。」

私 『全てですか！？』

兄貴 「そうや。
人によって経験が多い人
経験が少ない人がいてる。
だから色々なアドバイスがあるが
全てのアドバイスを真摯に受け入れ
継続することが大切！！」

私 『全部を継続するんですか？』

兄貴 「時間は限られてるから
継続出来ないことも出てくる
全てを受け入れ継続していく中で
自分に合っている方法だけが
自然と残る。」

私 『自分にあったアドバイスを
多くの中から選択出来るように
全てを受け入れたらいいんですか？』

兄貴 「そうや。
他のアドバイスも、その時は
自分に合っていないと思っても
10年後に役立つこともある。
自分が今出来ることから
実践すればいい。」

私はいただいたアドバイスの中から
1つだけを選ばなきゃ！
と、考えていました…

わざわざ選ぶ必要なんて
なかったんですね！！
この時に、以前
兄貴がおっしゃっていた
「長い目で物事を考えること」
という言葉が思い浮かびました(°▽°)
私は今まで目先の問題ばかり考え
解決しなきゃと
思ってばかりいました…
5年後、10年後、その先のための
アドバイスと捉えれば良かったんですね♫

●今日の雑学
バリ島でよく食べられている
ニンニクについてです。

※ニンニク(Bawang putih バワン プティ)
Bawang bombai 玉ねぎ、Putih 白

ニンニクを大量にスライスしていた時に
ひろさんと私の指先に異変が…
なんかヒリヒリする、痛い！！！
作業が終わり、手を洗いましたが
全く痛みが取れない(>_<)

そんな時に現地スタッフの子が
氷水につければいいよ！
と、教えてくれました♫
しばらく氷水につけていると
どんどん痛みがやわらぎました！！

調べてみると
この症状は「接触皮膚炎」というもの。
ニンニクを切断し細胞が傷つくと
非常に強い殺菌力がある
「アリシン」という成分が生成され
皮膚の潤いを保つ
アミノ酸を破壊してしまいます。
アミノ酸を失うと、皮膚の細胞も壊れ
火傷と同じような症状を
起こしてしまうようです。

この「アリシン」の弱点が
水(インドネシア語:Air アイル)でした！！！
「アリシン」はすぐ水に溶け
その効果を失うため
ニンニクを多く切るときは
こまめに手洗いすることを
おすすめします☆

このように、生活の知恵が
若い世代にも
しっかりと受け継がれているバリは
兄貴が普段からよくおっしゃっている
昔の日本の様だというこ事を
今回、身をもって実感しました。

兄貴は大量のニンニクで
ニンニクのオリーブオイル炒めを
作って下さいました！
とってもホクホクしてて
おいしかったです！！
元気MAX ψ(｀∇´)ψ

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全国に34箇所ある日本の国立公園を柴咲コウの企画・プロデュースにてエモーショナルに世界中の人々にシェアしていくプロジェクト「Sharing Trip」。
第六弾は「吉野熊野国立公園」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【第一回「みんなでSharing Tripプロジェクト」投稿作品】

〜〜公園説明〜〜
この動画で紹介するのは主に以下４スポット。

1.千畳敷
太平洋の青い海を背景に広がる大きな白い岩盤、長い年月をかけて打ち寄せる荒波に浸食され岩だたみのような景観になりました。水平線に沈む夕日はまさに「絶景」です。

2.三段壁
千畳敷の南海岸にそそり立つ高さ約５０mの断崖。
その昔、漁師たちが通りゆく船や魚の群れを見張った場所「見壇」に由来するといわれるこの大岩壁は、南北約２kmにわたって展開され、岩肌に打ち寄せる黒潮が激しくぶつかり合うダイナミックな光景には、自然の迫力を感じずにいられません。

3.橋杭岩
串本から大島に向かい、海中に約850ｍの列を成して大小40余りの岩柱がそそり立っています。
その規則的な並び方が橋の杭に似ていることからこの名が付きました。
海の浸食により岩の硬い部分だけが残り、あたかも橋の杭だけが立っているように見えるこの奇岩には、その昔、弘法大師と天邪鬼が一晩で橋を架ける賭をして、一夜にして立てたという伝説も伝わっています。
吉野熊野国立公園地域にあり、国の名勝天然記念物に指定されています。

4.熊野三山
紀伊山地の東南部にあり、相互に20～40㎞の距離を隔てて位置する「熊野本宮大社」、「熊野速玉大社」、「熊野那智大社」の３社と「青岸渡寺」及び「補陀洛山寺」の２寺からなり、「熊野参詣道中辺路」によって相互に結ばれています。
３社は個別の自然崇拝に起源を持つが、３社の主祭神を相互に勧請し「熊野三所権現」として信仰されるようになりました。
また、仏が衆生を救済するために姿を現したのが神だとする「本地垂迹説」により、主祭神がそれぞれ「阿弥陀如来」、「薬師如来」、「千手観音」と見なされたことからも信仰を集め、これらを巡礼する「熊野詣」の目的地として栄えました。

参考文献：
環境省_吉野熊野国立公園(https://www.env.go.jp/park/yoshino/)
南紀白浜観光協会(http://www.nankishirahama.jp/)
南紀串本観光ガイド(https://kankou-kushimoto.jp/)
和歌山県世界遺産センター(https://www.sekaiisan-wakayama.jp/)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■企画・プロデュース：柴咲コウ(環境特別広報大使)
■音楽：ひと恋めぐり
■製作：Les Trois Graces https://lestroisgraces.jp?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc55_0210407
■環境省ホームページ： https://www.env.go.jp/park/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
レトロワグラースへのお問い合わせはこちら：https://lestroisgraces.jp/contact?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc55c_0210407

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

□Les Trois Graces
CORPORATE SITE：https://lestroisgraces.jp?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc55_0210407
Instagram：https://bit.ly/3bx4NVB

□柴咲コウ メンバーシップ「KO CLASS」
WEB SITE：https://koclass.jp/about?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytkc55_0210407
Instagram：https://bit.ly/3v83d4l

□MES VACANCES（ミ ヴァコンス）
Online Store：https://mesvacances.online?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytkc55_0210407

□Online Store
SELECT SHOP：https://shop.lestroisgraces.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytls55_0210407

【レトロワチャンネル テーマソング】
▽『BIRTH』のダウンロードはこちら▽
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【柴咲コウ / KO SHIBASAKI】
□Official Site
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#ひと恋めぐり #吉野熊野国立公園 #千畳敷 #三段壁 #熊野三山 #柴咲コウ #国立公園 #日本 #EARTHCONSCIOUS #KOSHIBASAKI #アースコンシャス

全国に34箇所ある日本の国立公園を柴咲コウの企画・プロデュースにてエモーショナルに世界中の人々にシェアしていくプロジェクト「Sharing Trip」。

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第四弾は「秩父多摩甲斐国立公園」

〜〜公園説明〜〜
この動画で紹介するのは多摩エリアの以下４スポット。

1.御岳山
御岳山は、古くから山岳信仰の対象となっており、かつては修験の場として栄えていました。武蔵御嶽神社は創建2000年以上と伝えられており、周辺は、社殿や参道、神木、宿坊などが相まって山岳信仰の場として厳かな雰囲気を呈しています。

2.キャンプエリア
都心からおよそ２時間ほどで川、山、森などの大自然を満喫できるキャンプエリアが複数あり、キャンプやBBQ、釣りや川遊びなどのアクティビティを楽しむことができます。

3.日原鍾乳洞
年間を通じて１１度Ｃという洞内は、夏はひんやり涼しく、冬は暖か。関東随一といわれる規模を誇り、荘厳な雰囲気を漂わせる白衣観音をはじめ、巨大なカエルを思わせるガマ岩、時の彼方に引き込まれそうな天井知らずなど、幻想的な景観を繰り広げています。

4.鳩ノ巣渓谷
多摩川上流の渓谷であり、水流による浸食で巨岩や奇岩が連なっています。
紅葉の名所でもあり、秋には多くの観光客が訪れます。

参考文献：
環境省_秩父多摩甲斐国立公園(https://www.env.go.jp/park/chichibu/)
日原鍾乳洞(http://www.nippara.com/)

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■企画・プロデュース：柴咲コウ(環境特別広報大使)
■音楽：silence
■撮影・編集：TIA https://bit.ly/3cGYw7L
"旅はアートだ”というポリシーを元にエモーショナルでクールな動画を製作しているチームです。
■製作：Les Trois Graces https://lestroisgraces.jp?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=ytc46_201121
■環境省ホームページ： https://www.env.go.jp/park/

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〜中編〜 6月29日午後7時アップ予定
▶https://youtu.be/d9RHQl0cNlo
〜後編〜6月30日午前7時アップ予定
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電池　　１２００円
ステーキプレート ３００円
木の器　　　１００円
木のスプーン １００円



★雑貨屋 ホームセンター購入★
オシャレまな板　９８０円
小型LEDランタン　８００円
スキレット　５００円
荷物運ぶ用キャリー　１２８０円
小さな木の棚 　 1000円
3m✕3mブルーシート 500円



類似品なども多数ありますし
個人差はもちろんあると思うので
あくまで参考程度に宜しくお願い致します


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【音源・効果音使用元】
■DOVA-SYNDROME
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■甘茶の音楽工房
→http://amachamusic.chagasi.com/
■効果音ラボ
→http://soundeffect-lab.info/
■魔王魂
→http://maoudamashii.jokersounds.com/
■NCS Release
→https://www.youtube.com/user/NoCopyri...

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