【28天體態改造參賽者心得分享】⠀
❤️短短28天 超級激勵人心的改變❤️⠀
來看看她說什麼👇🏻
「神力女超人體態競賽從第一場參與到現在第三場了⠀
這將近半年的時間我看見我驚人的改變⠀
不僅僅是體態的雕塑、建立自信⠀
更重要的是培養了對生活的自律⠀
還有健康飲食的要求⠀
而這就是我參加體態競賽最大的動力與目的
⠀
半年多前剛接觸健身的時候完全是亂練⠀
看到什麼器材就去做一下摸一下⠀
那時我連舉起空槓都覺得吃力⠀
直到Ashlee的健身課表上架
才開始我系統性的訓練
⠀
原本不敢嘗試的自由槓⠀
現在已經能深蹲90kg/1RM、硬舉110kg/1RM⠀
讓我能快速進步的最大原因之一⠀
就是照著神力女超人的課表一步步紮實的訓練⠀
所以我真的很感謝Ashlee以及她背後強大的團隊⠀
提供這樣一個規劃完善的平台給大家
⠀
雖然現在距離目標體態還有一大段⠀
但只要對身材有要求
這就會是一輩子都必須要做的事⠀
所以我知道我不需要急⠀
只要每天穩紮穩打的練 目標就不遠
⠀
減肥&健身這條路一開始可能覺得辛苦⠀
但將它培養成為一種生活態度後
一切都會再簡單不過
⠀
沒有行不行，只有要或不要💪」
⠀
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目前我們有推出多種訓練菜單
不管妳是…
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神力女超人ii 在 [雷] 看神力女超人2的感想- 看板movie - 批踢踢實業坊 的必吃
昨天跟異性朋友去看神力2
看到女主角放棄願望，然後飛到空中時
我轉頭問隔壁朋友
我：我們去吃東西好不好？
女：好（狂點頭
出電影院我們邊吃邊聊，原來我們看法都一樣
真的不知道在演3小？真的太長，太拖！
她也不好意思跟我說想提前離場，沒想到我提議她才狂點頭
唯一讓我有點興奮感是中間男女主角去攔截反派的時候
（男主角真的很有用，很帥）
邊戰鬥邊播放神力1的音樂
https://youtu.be/3qhOygwS6ZU
那時候很有fu，想說應該之後劇情就開始高潮了吧
結果沒有，但心裡想，為了蓋兒，我忍！！
忍到蓋兒飛上天時，我白眼也飛到不知道哪去了
可能我沒看完沒資格討論我道歉，但這部真的太厲害
一般無聊電影頂多就睡覺等結束
但這部讓我無法睡，因為太喜歡蓋兒了，但劇情怎麼這麼差
這感覺很像在行刑，凌遲我
看了又氣又捨不得蓋兒，但最後劇情贏了！我離席
蓋兒抱歉，我會多刷幾次神力1來贖我的罪
台灣評價真的看看就好，因為有人是報復性評價
這麼難吃的東西，不能只有我吃到，所以給5星
所以這次的好雷可能都…
雖然DC比不上漫威，但我感覺的到DC的努力
（DC動畫真的都很好看，不輸漫威）
蝙蝠俠與超人我看了完整版才覺得好看
神力1，正義聯盟，水行俠還可以
但之前的努力，都毀於神力2了…
蓋兒評價，我給滿分！！！
劇情抱歉，我不知道該說什麼了
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