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現代人久坐少運動，坐骨神經痛的發病率很高，從屁股痛到腳🥲 中醫稱之為「筋痹」、「筋痛」。初期患者可以通過專業按摩，有效改善病情緩解疼痛。
「排酸彈筋療程」用上會發出遠紅外射線和超聲波脈衝的天然黑砭石，以及溫經袪濕的艾草油，鬆筋消腫效果更好；彈筋後再以排酸罐進行溫灸，加快排走浮面的深層酸性毒素，做完後筋肌一身鬆，身體變的輕盈不再腫痛，很多客人都一試愛上😁👍🏻
@唐安麒美顏瘦身專門店 ANGEL FACE
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長夏養生，重在護脾。中醫認為五色、五味入五臟，黃色、甘甜食物均對應脾臟。
南瓜🎃被奉為「蔬菜之王」，有效利水祛腫、補胃、健脾，低卡高纖，有助增加飽肚感，保持腸道健康，亦能減慢身體對血糖的分解和吸收。粟米🌽同樣健脾開胃，含豐富類胡蘿蔔素、葉黃素與玉米黃素，有助保護視力及護眼、預防乾眼病及夜盲症👀。這道「南瓜粟米湯」，飽肚又健康。
材料
南瓜 2片
粟米粒 3湯匙
無味精雞湯 1碗
葱粒 少許
鹽 適量
做法：
1. 先將南瓜蒸熟後去皮壓成茸。
2. 鍋內加入雞湯煮滾，放入南瓜茸拌勻。
3. 最後將粟米粒加入湯內煮至滾，加鹽調味及撒上葱粒即成。
更多健康食譜 :
牛蒡消脂糖水：https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水：https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露：https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
#長夏 #食療 #養脾 #健脾 #食譜 #不時不吃 #唐安麒 #南瓜 #粟米 #Angel_kitchen
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立秋🍃起至秋分（2021年9月23日）前這段日子為「長夏」，長夏養生，重在護脾。中醫認為五色、五味入五臟，黃色、甘甜食物均對應脾臟。
南瓜🎃被奉為「蔬菜之王」，有效利水祛腫、補胃、健脾，常吃南瓜對欠缺運動、長時間坐著不動而導致下半身易水腫的人，特別能夠改善。韓星朴信惠亦是靠喝南瓜水配合運動消水腫。南瓜低卡高纖，有助增加飽肚感，保持腸道健康，亦能減慢身體對血糖的分解和吸收。研究顯示，南瓜能促進胰島素分泌，有效防治糖尿病。
#南瓜 #不時不吃 #養生 #養脾 #祛腫 #水腫 #瘦腿 #健康 #唐安麒
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