如果你的車是雙離合器自手排，要怎樣開還能延長變速箱的壽命？今天老爹找了變速箱達人，一起來探討雙離合器自手排延長壽命的辦法有哪些？網路上大家探討的變速箱謎思，今天也會一起討論，就讓我們來聽聽老爹怎麼說吧......
#雙離合器 #變速箱 #破解謎思
BY C編
破解謎思 在 Andy老爹 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅SiCAR愛車趣，也在其Youtube影片中提到，如果你的車是雙離合器自手排，要怎樣開還能延長變速箱的壽命？今天老爹找了變速箱達人，一起來探討雙離合器自手排延長壽命的辦法有哪些？網路上大家探討的變速箱謎思，今天也會一起討論，就讓我們來聽聽老爹怎麼說吧...... #雙離合器 #變速箱 #破解謎思 ＊＊＊精彩回顧＊＊＊ 台塑95+對決台塑98！F...
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破解謎思 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
聽說吃柚子配優酪乳會中毒？
天啊！今天要來跟大家破解這個迷思👩🏻⚕️
直接開門見山回答大家：
❌柚子配優酪乳:不會中毒、不會消化不良，反而是順暢健康好處多！
先來聊聊為什麼有「水果搭配優酪乳會中毒」的說法？
這是從「吃柿子不能配優酪乳」開始，後來柚子與香蕉也有相關迷思出現
但其實沒有任何一種水果搭配優酪乳會中毒!!
那這個迷思是從哪裡來的呢?!
原因是柿子含有單寧酸、香蕉含有有機酸，而柚子則是高纖維食物
如果「過量」食用以上水果又搭配蛋白質食物
可能會導致胃腸比較敏感的人消化不良、不舒服⚠️
既然都聊到迷思，順便來解答一下大家的疑惑👩🏻⚕️❤️
#優酪乳迷思一：乳糖不耐症不能喝優酪乳？
A：其實正好相反，有乳糖不耐的朋友，可以改成喝優酪乳來補充乳製品！
因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸，反而可以減輕消化道的負擔。
一瓶約200ml的優酪乳=一杯鮮奶的鈣質營養🥛
建議大家可以早晚各一杯，幫助鈣質補充，同時還能補充好菌。
#優酪乳迷思二：優酪乳糖分很高？
A：優酪乳中的「醣」並不等於「糖」
以無加糖優酪乳為例，當中的糖其實是天然來自於乳製品中的乳糖
通常營養標示的糖是所有單醣和雙醣的總和
所以牛奶及優酪乳的「乳糖」也會被列入其中
但這個糖並不是一般所說的精緻糖👌🏻
換句話說，通常包裝上寫無加糖是指無額外添加糖！
#優酪乳迷思三：優酪乳只能冰飲，不可常溫喝？
A：答案是可以常溫喝的！
有些市售含健字號認證的優酪乳，在離開冰箱放置30℃以下陰涼處約1小時內，優酪乳的菌數和功效都不會改變
所以不喜歡冰飲的人，可以選對優酪乳，拿出來回溫再喝喔！
這些迷思都明白了嗎😉
再來進入重點~吃柚子搭配優酪乳有什麼健康好處呢？
✔️順暢無比
柚子有著豐富膳食纖維，再加上優酪乳的益生菌
可以幫助腸胃蠕動、排便順暢，是很好的養腸組合👍🏻
如果你常有不順暢的情形，不妨試著來一杯優酪乳搭配文旦柚子
啟動順暢開關，讓整腸保胃更專業！
✔️養顏美容 好肌底
柚子中含有豐富的維他命C
可以幫助膠原蛋白合成、修護肌膚屏障、養成健康好肌底✨
而優酪乳的好菌能增加腸胃代謝，腸道暢通自然擁有好氣色
養顏記得先養腸就對了❤️
✔️鈣質吸收UP
優酪乳中富含鈣質，而其中更有乳酸能幫助鈣質好吸收！
建議可以每天喝2瓶優酪乳，補充大家普遍缺乏的營養，維持骨骼健康🦴
✔️鞏固免疫力
優酪乳中的乳酸能幫助優質蛋白質更好吸收，加強乳品營養！
其中的好菌更能協助維持腸胃菌相平衡，身體保護力也因此提升
再加上柚子裡面的維他命Ｃ，相輔相成讓身體屏障更完整，抵抗病原菌入侵！
最後 營養師小TIPS👩🏻⚕️
☑️優酪乳：喝200ml約等於一份乳製品的營養
建議挑選時選擇有胃腸功能改善健字號認證、菌種耐胃酸，如：A菌、B菌，才能有效定殖腸道。
☑️柚子、文旦：建議選擇當季新鮮的，剝好後放進碗裡約八分滿就約是一份水果！
但這邊還是要提醒大家，柚子的纖維含量較高
腸胃敏感的人記得適量攝取，只要注意份量大家都能放心享用。
所以其實柚子＋優酪乳好處真的很多
建議大家可以兩者搭配一起享用
除了能滿足一天水果及乳製品所需，也能增加消化道蠕動順暢😉
看到這心動了嗎？不妨現在就來一杯吧！
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#破除謠言 #優酪乳 #柚子 #文旦 #每日一杯優酪乳 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #營養師破解謎思
破解謎思 在 皮膚科 胡怡萱醫師 Facebook 的最讚貼文
最近接到 #Vitame薇塔蜜B12 這個品牌的 #合作，是台灣的在地品牌，而他們的研發與原料來源，是來自日本。
身為皮膚科醫師想特別介紹維他命B12的成分好處給大家~
#維他命B12（cobalamin）有著造血維生素之稱，缺乏維他命B12時，可能會導致貧血沒氣色、影響周邊神經系統、心血管系統（與半胱氨酸代謝有關），其他身體系統（包含皮膚）的循環與代謝，也都需要維他命B12的幫忙，像是皮膚科常見的帶狀皰疹神經痛，我們也會建議病人補充維他命B12。
如果當我們把維他命B12的成份，直接放在皮膚上時，也有文獻報告可以參考，0.07%的外用維生素B12對異位性皮膚炎的治療有幫助，它可以抑制Ｔ細胞產生皮膚發炎所需的細胞激素，因而緩解皮膚症狀，對於敏感肌像是泛紅、乾癢、乾燥等症狀舒緩也可以喔！
而這款Vitame薇塔蜜擁有3%的維他命B12，以及ECOCERT（有機認證）天然舒敏原料STIMU-TEX®來減緩乾燥肌膚，降低搔癢與刺激因子對於肌膚的傷害，加上專利保濕成分”魚膠原蛋白”與”玻尿酸”，因此，在皮膚修護以及增加皮膚彈性上很有幫助。
📌 #皮膚科醫師的小提醒：敏感肌膚可以先在”臉頰外側”或”上手臂內側”做測試，10~14天後，如果無過敏反應，再行使用。
📌 #破解謎思：容易過敏的成份，是屬於統計上的發生比例，敏感肌除了要盡量避免高致敏成份（例如：部份香料和防腐劑等等），天然的植萃也並非百分之百安全，植物所選的部位與萃取方式不同，其中的產物也會不同，含有的濃度高低也會影響皮膚的反應。因此最保險的方式，還是記得先做上述的過敏測試喔。
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Vitame薇塔蜜B12全能修護霜: https://pse.is/Q4KTF
破解謎思 在 SiCAR愛車趣 Youtube 的精選貼文
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Kovis Cha 同 麻煩Simon 知你哋對呢啲夢幻蛋糕，一定問題多多。
所以特登向 Vive Cake Boutique 嘅Vivien做一日徒弟，破解謎思!
小編按：原來佢哋做蛋糕，係為咗同包包慶生…
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#少女心 #翻糖公仔蛋糕
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