1.
某天晚餐過後,兒子說要去上大號。
當時的他,還沒解鎖小馬桶成就,是堅持包著尿布、站著大便的硬漢。
結果硬漢在房間崩潰大哭。
「把拔、把拔,你快點來⋯⋯大、大便卡住了⋯⋯是真正的、便秘⋯⋯」
#哈哈哈哈哈哈哈哈哈
#人生第一次便秘
2.
奮戰了老半天,一無所獲。
徒勞無功的父子倆決定先洗屁股。
「你要吃膳食纖維。高纖的食物就可以幫助你的腸胃。」爸爸啾一邊洗屁股,一邊說教。「青菜水果,馬麻吃的麥片都有。益生菌也可以。」
聽到兒子抽抽噎噎哭著回答:
「嗚嗚嗚嗚嗚便秘好辛苦好辛苦這麼辛苦⋯⋯謝謝身體你們喔⋯⋯(爆哭)」
「我、我明天會幫你們喔⋯⋯吃纖維、青菜水果⋯⋯(爆哭)」
#對身體懺悔的幼兒
#不知道為什麼好荒謬
#媽媽一邊錄影一邊偷笑
3.
從那天開始。
陛下早上起床,會自己主動去喝優酪乳,泡我的麥片跟水果。
#高纖高鐵高鈣
#說到做到的男人
#瞬間加入媽媽麥片一族
4.
因為兒子很愛吃麥片,我開始研發了很多麥片小點心。
例如把Weet-Bix 全榖片捏碎加入蜂蜜跟果乾,做成能量球啊。
兩片Weet-Bix 高鈣麥片夾冰淇淋⋯⋯
天天高纖高鈣,有在健身的盧弟到家裡看見母子倆的點心。
「恩,有在飲食控管喔。Pessi 原來有訓練成肌肉猛男的打算啊⋯⋯」
#對我們的高纖生活有什麼誤解
#單純好吃不行嗎
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📷 附上母子最近熱愛的小點心。澳洲Weet-Bix全榖片系列。
Weet-Bix是澳洲百年品牌,全天然無人工色素防腐劑,澳洲人家常早餐首選到成為 #澳洲早餐第一品牌。
因為他們有獨特的☑️二蒸二烘方式,過程環保又不過度調理,還能☑️保存穀麥營養最大值,營養比市售麥片高3倍。
旗下有兩個系列:一口一顆的Weet-Bix澳洲全穀片mini,以及一整片Weet-Bix澳洲全穀片。
每6顆mini等於1盤高麗菜纖維,一片高鈣Weet-Bix澳洲全穀片更是等於一杯60cc牛奶跟1.5盤高麗菜。
讓小朋友當零嘴吃幾顆,立刻補齊今天欠缺的膳食纖維。
而且很容易有飽足感,加上熱量低,不怕吃過量。
我個人喜歡Weet-Bix澳洲全穀片mini系列,有三種口味:野莓、杏桃跟蜂蜜。
陛下跟我最愛蜂蜜,母子看電視嘴饞就拿來加水果咬幾顆,營養又好吃。
Weet-Bix澳洲全穀片(高鈣),每一塊都肉眼可見一顆一顆穀麥,保證高纖低脂又低鈉,所以很多擁有健身魂的人都十分熱愛,我們的健身猛男攝影金交椅W就常吃。
但因為口感較乾,而且無糖,所以我都會拿來做小甜點。
一片全穀片對半折,加上冰淇淋夾心,小孩保證吃到天邊去。
現在這個好東西在這裡買:https://pse.is/SGBA6
想吃得高纖可以看一下嘿~
#Weetbix全穀片
#早餐吃什麼
#全家人的營養麥片
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