<關於某人去子宮頸環紮>
想說有很多咖粉私訊詢問,就請某人把完整的過程分享給大家~
原本以為會順順的孕期,沒想到遇上出血跟子宮頸長度問題,才剛完成了子宮頸環紮手術,想說把過程分享出來,讓遇上跟我相同問題的媽媽們參考。
剛撐過前三個月的孕吐地獄,在 15 週的時候孕吐的狀況似乎有緩和,真的超開心,終於恢復食慾,身體狀況也漸漸穩定,就在準備開始回到日常生活步調的時候。某天晚上突然在護墊上看到一點鮮血,當下很緊張,馬上跟咖郎衝急診,醫生用陰超看完說,說子宮頸上有不小的裂痕,如果持續撕裂沒有復原的話,隨著寶寶與羊水變大,可能會撐不住重量,要我在家安胎一週後回診看狀況。
因為身體一直都蠻健康,我覺得躺一週裂痕應該就會好了吧,聽醫生乖乖地躺一週後回診,想說聽到的應該會是好消息。結果醫生一看,裂痕不但沒有復原,甚至變寬了,子宮頸的長度也來到臨界值 2.1 公分(及格邊緣是 2.5 公分),當下建議我做子宮頸環紮手術,減少未來寶寶掉出的風險。
當下真的很慌,擔心寶寶會有三長兩短,馬上答應兩天後手術。回家上網查了一下環紮手術,除了要住院一天觀察,讓我最害怕的莫過於要從脊隨打麻醉,就這樣戰戰兢兢來到手術當天。
一早跟咖郎到診所報到,醫護人員先要我換上病服,簽手術同意書,然後在手上戳針打點滴(QQ 好痛,他們說我血管不好打...這邊就好痛我後面怎麼辦)。接著就準備要推進手術室,躺在手術台上我超爆緊張,最恐怖的麻醉橋段要來了嗎!這邊提醒媽媽們,如果你脊椎有受過傷,一定要跟麻醉醫師講。我因為之前尾椎受過傷歪掉,很怕麻醉醫師打錯地方,所以有跟他提到這件事情。
麻醉醫師人很好,跟我說他用得針很細,不會很痛的(真的嗎QQ)。 在做每個步驟都會跟我講,首先身體要捲成蝦子狀,讓麻醉師可以觸摸到正確的下針地方,接著它會用酒精大面積塗在脊椎處,「3,2,1,下針囉!」麻醉醫師說完我立馬感受到一陣痛感,身體縮了一下,伴隨而來的是酸酸的液體注入身體。整個過程很快速,我自己是閉眼睛、牙一咬就過去了。
然後麻醉醫師隔 5 分鐘後就會叫你抬抬看屁股,我使盡吃奶的力氣都抬不起來,他確認麻醉生效沒問題了,就會叫醫生進來。我被打麻醉後其實整個超想睡覺,醫生進來後大概只花了 5 分鐘做環紮手術,我只感受到下半身好像有拉扯的感覺而已,整個手術過程 30 分鐘內結束。
結束後麻醉醫師就幫我上止痛點滴,問我會不會孕吐,我說最近有比較好一點但偶爾還是會想吐,麻醉醫師了解後有先幫我加了一劑止吐針在點滴裡。之後就被推到病房中,但在過程中我已經爆想吐,一直忍到病房跟護理師說我不行了,我要吐了。護理師急忙拿塑膠袋鋪在我的頭右側,由於半身麻醉後必須完全平躺 4 小時,因此我只能頭一轉開始狂吐,嘔吐物隨著臉頰流到頭髮跟耳朵,真的非常狼狽。
手術順利結束了,但迎接我的是恐怖的嘔吐地獄,我開始每 30 ~45 分鐘吐一次,是那種胃經攣式的吐法,從中午吐到深夜,每次要吐就會跟咖郎說「我要吐了!」然後他趕快拿袋子接住,事後幫我擦拭臉頰跟頭髮。(咖郎說他看我這樣也快哭了)
由於術前 12 小時不能吃東西,我想我吐出來的應該是胃酸或膽汁之類的,吐到後面我真的快虛脫。醫生判斷我應該是身體對麻醉止痛很敏感,副作用比一般人還要強。期間加的第二針健保止吐,效果大概只能維持一小時,到深夜醫生建議我們打自費止吐,我才比較好一點......(可能也是因為麻醉止痛退得差不多)
昏昏沈沈在病房度過一晚,隔天才能慢慢起身梳洗。整個過程中對我來說最恐怖的是嘔吐副作用,手術的傷口其實沒什麼感覺。出院前醫生內診幫我把止血紗布取出來,也一起看子宮頸跟寶寶的狀況,子宮頸裂痕在手術後看不到了,子宮頸長度也到了4.5公分,重點是寶寶很健康,我跟咖郎都鬆了口氣。
之後就被囑咐要好好吃抗生素跟安胎藥,一週後回診即可,結束了我的子宮頸環紮手術之旅。
回想雖然嘔吐過程很痛苦,但很幸運可以在還來得及的時候觀察到子宮頸的問題,即早手術。這邊也建議各位媽媽,如果有出血一定要到醫院看看,因為自己真的不會知道裡面發生什麼事情 QQ
話說這篇本來也要在媽寶版分享 結果太久沒發文沒看弄懂版規就被水桶了 XD
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅處女座媽媽的瑣碎日常,也在其Youtube影片中提到,我家客廳地墊團購❤️ 團購時間:6/9(三)-6/18(五) 團購連結🔗:https://gbf.tw/whw68 現在停課在家裡,還好有把家裡佈置得很舒服,所以不至於這麼難受、 很多人詢問我家的客廳地墊終於要開團❤️ 這次除了地墊還有一個我覺得我粉絲會想要知道的「幼兒園睡袋」、睡袋後面會介紹!...
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兒子啊,加油💪
今天總算把學校規定的檢查都做完了
學校規定要檢查視力跟牙齒
上週先完成視力
要點散瞳劑後等一小時再複檢
母子倆去檢查,爸爸跟妹妹在車上
幸好目前視力還可以
但就是被醫生提醒要少看近的東西
盡量看遠一點👍
今天則是上完線上課立刻衝牙醫診所
好久沒有自己載著她們
一晃眼這漫長的暑假就要結束了
Q除了檢查我也自費塗氟
自費好貴,但該噴的不能省啊
荳荳則是不用錢
兩隻表現的很鎮定
醫生說塗完氟半小時不能吃東西
媽媽我就跟兩隻說
#醫生說塗完半小時不能說話
我很聰明吧
那半小時好安靜哦,哈哈哈😂
但後來買晚餐外帶時
荳荳以為塗氟完不能吞口水
在等外帶時因為口水滿想嘔吐
幸好我速度夠快
包包裡面該有的都有
速速用衛生紙接
在找個空曠的地方幫她換上新口罩
多謝我多年來接嘔吐物經驗豐富啊
這兩周下來
在温昂一起努力下
兩隻都習慣早起了
明天要帶他分流去學校參觀
只有這次機會
要教他怎麼去教室,廁所在哪
注意事項也一直洗腦式重複
上廁所要帶衛生紙或溼紙巾
下課要喝水去廁所
放學在那個門口
媽媽電話背誦
家裡地址等等
兒子啊,新環境加油
媽媽可以做的都完成了
剩下的你要努力唷
💖至於荳荳
今天也把睡袋拿出來洗啦
明後兩天清點一下上學的褲子衣服
去學校沒有哥哥陪伴
在外一條蟲說自己很害羞的她
不知道能不能適應
荳荳,你很棒
檢查牙齒也很勇敢
一直以來上學也都不用媽媽擔心
媽媽一樣三點半會去接你
希望你上學玩的開心
#要開學了今天+0我好開心唷
#大家繼續努力拜託
睡 前 三 小時不 吃東西 在 Facebook 的最佳貼文
【如何一個月內體脂率降了快7% -- 新娘必看!】
婚紗照終於整理完,我可以來好好分享這整個過程了!
相信大家最期待的主題就是“如何一個月內體脂率降了快7%”,
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婚禮最希望就是零死角,畢竟會有很多活動,你不知道親友們的手機會怎麼捕捉你!
不瞞大家說,我一開始對自己身材很有信心,一直到我在婚禮前一個半月要選婚紗照時發現到這“驚人”的照片!
我才驚醒,原來一直自我感覺太良好,
所以下定決心要在婚禮前好好雕塑身材,做個“零死角的新娘”!
努力一個月後,在4/18婚禮當天,我很自信地跟攝影師說,每個角度都可以拍,我“零死角”!
公布備戰婚禮一個月的成果:(3/19-4/17)
原本體重:56.0KG/體脂率:19.4%
經過一個月
體重最低52.2KG/體脂率最低12.9%
以下是我自己的經驗分享,如何體脂率降了快7%:
其實原本想把備戰時間拉更長,希望數字更漂亮,但因為婚前真的突然太多事情擠在一起,創業剛起步、新房正在裝潢、還要在短時間內舉辦婚禮,當時覺得能減下來多少是多少,身體健康最重要!
所以我就用“平常心”,心情很平靜的方式去面對!
對!心情很重要,心情更會影響你的身體,如果無法控制自己的賀爾蒙,那身心都會出問題!
要改變身型,一定要先有健康的身體!
我開始做這計畫時,先了解自己,我是講求健康瘦、餓不得的人,不能用節食方式減肥,再來安排好接下來的行程,在這一個月,我希望可以把這些調整融入生活中,甚至可以長久。
先把我做了什麼事情重點整理:
1.168飲食
2.多喝溫水
3.飲食順序要正確
4.選擇原型食物
5.充足睡眠
6.多按摩
7.每天定時量體重
8.321食物比例
9.吃好油,不能都不吃
10.隨時隨地縮小腹、提臀
11.要做點核心、阻力訓練搭配有氧運動,別忘記伸展
我是盡量實施168,因為晚上常有聚會,我是跳過早餐,從午餐開始,但如果當天需要更多體力、很早起來工作,我一樣還是會吃東西讓我避免意外發生。
168的意思是:16小時不吃東西,8小時吃東西。但請這8小時不要狂吃,我自己是以吃兩餐8分飽為主!
盡可能選擇原型食物,
同時,飲食順序要注意,讓血糖慢慢上升,不是突然飆升。
飲食順序為:水、湯、菜、肉、飯,如果想吃一點水果、甜點這時候再吃。
如果在家,可以準備蔬菜湯,我的蔬菜吃非常多蛋白質也補充很夠,同時澱粉也不能都不吃!
比例大約是3:2:1,把餐盤切成6等份,蔬菜3等份、蛋白質2等份、澱粉1等份,
飯選擇五穀飯,甚至我很愛做炒飯,除了五穀飯,我還會把菜、蛋炒進去,但蔬菜和蛋白質還是要吃好吃滿。
平常會盡量用蒸的方式來烹飪,尤其這個月我吃了非常多的豆腐和魚肉!
吃好油也很重要,不要什麼都不吃,天然的脂肪也不用去排斥!
我是不能完全不吃澱粉的人,所以還是會吃飯!
如果中間時間會嘴饞,我會喝無糖豆漿,增加飽足感。
香蕉也是我的好朋友,常常兩個一起搭配,很快就會上廁所了!
水煮蛋也是我平常嘴饞會準備的東西,搭配水或豆漿一起吃,很有飽足感!
婚禮前一個月因為工作需求,還是會有應酬,大約三天一次吧!
有不少活動需要外食,但我還是秉持著原型食物、吃飯順序、食物比例,其實吃得也是蠻心安,不會破戒太多!
關於運動,
一定要運動,不運動你瘦下來時的肉還是垂垂的,不緊實,線條也不美!
婚禮上的婚紗一定會露手臂、背部,不運動狂瘦的話真的會後悔!
千萬部要怕肌肉太大,肌肉要練大需要時間精力,不是一兩天就可以速成的!
就像上面說的,我會做核心、阻力訓練,搭配有氧運動,最後一定要伸展,但身為過來人,最後一個月的時間真的有限,如果真的真的找不出時間出外運動、上健身房,
也可以選擇20-30分鐘高強度間歇運動或是TABATA,另外,跳繩也是不錯的運動!
雖然我會天天量體重,但我沒在算卡路里,不然真的太累、精神好緊繃,反而會有反效果。
以上方式是自身經驗,可以先試試看照著做,或是依自身狀況做調整,身體會慢慢給你回饋的!
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準備婚禮是一件很愉快的事情,請不要給自己太多壓力,
無論如何只要生活過的精彩、充實內涵,跟一個愛你、你愛的人幸福在一起,你就是那最美最耀眼的那顆星。
祝每位看完此篇的女孩、新娘可以永遠健康、幸福!
#跟著Joy健康瘦
#新娘
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#婚禮
#健康飲食
睡 前 三 小時不 吃東西 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的最佳解答
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這次除了地墊還有一個我覺得我粉絲會想要知道的「幼兒園睡袋」、睡袋後面會介紹!
簡單介紹一下這個牌子是韓國知名的地墊品牌:帕龍 PARKLON
特色就是好清潔好整理.顏值高、
而且它正反兩面都可以用
尤其像我們家小朋友都喜歡坐在地上,看電視啊吃東西、玩玩具
它的厚度比較厚、所以坐起來還蠻舒適的,掃地機器人也可以上去掃地、飲料打翻也是稍微擦一下就乾淨了
雙胞胎小時候我買過無毒巧拼
真的清到快瘋掉、那種地墊真的被我列為超級雷的育嬰用品
如果你有小孩還是寶寶開始在看地墊、這個大概從寶寶時期用到大孩子都可以用.
所以真的可以一次買好一點的,以免自己後悔買錯.
資深媽媽推薦
這款也是無毒防水抗菌.所以可以放心使用、
全系列品項均有通過SGS/台灣玩具中心檢驗
而且鋪在地上的面積這麼大,漂亮的地墊真的很吸睛👍🏻
我家原本有兩款PURESOFT系列
一款大理石花紋 (雙面皆可使用)
另一款是點點的,可惜點點的韓國那邊缺貨暫時不會再有貨
後來新增圓形黑白點點地墊、它的正反兩面我是比較喜歡、
因為除了點點那面,另外一面是灰色有點像真的地毯紋路.我覺得蠻耐看的、
記得之前看過一個有關於居家軟件的介紹,圓形的物件比較不會切割空間的感覺,所以會有放大空間的視覺效果!
我把圓形地墊的放上去好像真的有這種感覺耶😝
更換地墊、算是改變居家美觀最快的方式.而且也是真的實用.
真的是我自己會花錢買的東西
才推薦給大家、幫大家問了團購
後來看到他們還有幼兒園的睡袋,是韓國頂級手工縫紉品牌THE ZAZAK的
因為我家人最近會有新生兒,
我準備送這一款給侄兒用😘
我覺得這一款也是從新生兒到幼兒園都可以用的、
它的設計真的很棒、材質也很好
我拍了短影片和大家分享會比較清楚、
為什麼說新生兒就可以開始用
其實寶寶不要用枕頭比較好、這款的枕頭是可以拆的,你不用也沒關係、
如果有外宿的需求,也可以整套這樣子帶出門,寶寶在熟悉的寢具也可以睡得比較好!
接下來的幼兒園時期,又可以接著用,所有的洗滌方式. (建議洗滌方式:全部可機洗,不能烘乾)
收納方式我都覺得一百分💯
簡單的花色又很耐看,總共有兩個顏色.男寶女寶都有
(快炒料理)day1:牛肉炒水蓮\鮮菇炒晈白筍\九層塔蛋
(一鍋料理)day2:白醬雞肉
(電鍋料理)day3:粉蒸排骨\家常蒸蛋\鮮菇高麗菜
(平底鍋料理)day4:鮮蔬豬肉捲\乾煎櫛瓜\蒜炒大陸妹
(清冰箱料理)day5:茄汁蝦球\什錦炒菜\蔥花蛋
⭐️中間還分享了我家餐桌巾和電鍋的清潔方式\梅醋小黃瓜
🥕廚房相關用品:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪:
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營:
第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露:https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露:https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露:https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露:https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露:https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露:https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露:https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露:https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露:https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露:https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露:https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo
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睡 前 三 小時不 吃東西 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳貼文
4月份回覆留言內容:美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結:https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管,
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史,在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候,許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上,都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀,辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外,中醫也可以通過針灸來治療,
如果是中藥配合針灸的話,效果就會更好。
中醫針灸在取穴上,主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴,以及其他的穴位來搭配,就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外,患者平時也應該要多吃蔬菜,
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃,
因為是屬於酸性而且不好消化的,會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主,因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔,並且造成胃酸分泌失調。
此外,我們也應該要注意以下幾個事項,那就是吃東西的時間要定時定量,
切忌暴飲暴食,有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜,避免飲食積滯於腸胃,
給腸胃帶來負擔,導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息,以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響,患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法,
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態,這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此,患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流,
做一些自己喜歡的事情,以疏解緊繃壓力的情緒。
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