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🥳哈哈哈今天心血來潮，拍個大肚合照❤
📣更新進度： #公益二手拍 預計9/25（六）中午12:00開跑
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＃連假四天睡飽睡滿好舒服
＃盧先生霸豆裝啤酒
＃媽媽肚子是小Q妹
＃糖姐當然是裝糖囉
＃下次再來補波妹合照
＃祝大家中秋節準備收心快樂囉😚
連假四天我們要睡好睡飽睡滿XDD
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#心得分享
有些事情是我們人生必經的路程
打疫苗也算是一種🤣
終於等到小黃了~~~~~
20210909下午2點半左右打了第一劑AZ💉
我因為前一天抱著興奮又緊張的心情
所以搞到凌晨3.4點還沒睡(錯誤示範🙅♂️)
然後打疫苗當天又因為前一天晚睡
所以很晚才起來沒吃東西就直接去打疫苗(錯誤示範🙅♂️)
疫苗注射完需要在現場休息15分鐘才能離開
我在那邊坐了半個小時...不知道在幹嘛
離開後我就直接去工作
那時候精神好到爆炸 完全沒什麼症狀
我自以為我會沒什麼副作用
連水都沒什麼喝 一直喝飲料(錯誤示範🙅♂️)
而且還感覺越來越嗨
以為他給我打的是ㄇㄚˇㄈㄟˉ勒🤦♂️
當我一整天忙完回到家洗完澡後
我開始感覺頭痛暈暈的 一開始還不以為意
但過了12個小時後 就越來越痛
當我躺下床睡覺的時候
我感覺整個超冷 頭痛到一個爆炸💥
沒錯我開始發燒(年輕人終究是年輕人✌️)
到了隔天起來 一樣是發燒的狀態
整個人變得超級無敵不舒服
全身痠痛全身無力、懶洋洋的
整個人魂不守舍
重點是我還出門去工作了(錯誤示範🙅♂️)
到了傍晚就撐不住 只好回家休息
根本是完全生不如死、超級痛苦！
回家前我買了一碗稀飯
吃飽後梳洗一下之後倒頭就睡😴
完全抵擋不了AZ副作用的折騰
但當我睡飽睡滿之後
隔天起來後整個人就康復了(Magic🧙♂️)
真的是經過一次人生大事呀🤣
⚠️在這邊提醒還沒打疫苗的各位⚠️
1.打疫苗前一天一定要早睡 睡飽睡滿！
2.當天打疫苗前一定要吃東西！
3.打完疫苗一定要多喝水多喝水多喝水！
4.打完疫苗隔天在家休息不要亂跑！
5.如果有貧血、會暈針或是本身身體就不好的，盡量避免獨自去！請找人陪同！
不然會跟 @brianptseng 一樣😂
去看他的脫口秀你就知道怎麼一回事了
祝還沒受疫苗折磨的各位
跟我一樣生不如死(哈哈哈我開玩笑的啦😝)
祝各位：
早日康復 平平安安 健健康康💪💪💪
#疫苗 #az #疫苗接種 #疫苗副作用 #心得 #感想 #分享 #小黃卡 #covid_19 #脫口秀 #曾博恩 #love #beautiful #fashion #cute #happy #model #instagram #instalike #portrait #tbt #演員 #麻豆 #模特 #網紅 #秀列 #Ren
This is me and Quaran.Ting or better to say Sleeping.Ting playing Waltz from the ballet “Sleeping Beauty” of Peter Tschaikowsky, arranged by Arnold Zamarin, @universaledition “Classical Favourites from Russia for 2 flutes”. Inspired by my first ballet class online and by the Corona Virus.
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SLEEP and SAVE the World ! 💤 😴
You can do better !
Stay at home!
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The “thing” on my silver flute is a wooden piece called Woodify for richer and more focussed tone. Shop here 👇🏼👇🏼👇🏼
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睡美人 x 隔離廷
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讓我們一起用睡覺拯救地球🌍
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我們倆演出的是柴可夫斯基的芭蕾舞劇「睡美人」當中的華爾滋圓舞曲。靈感來自前天的第一堂線上芭蕾瑜珈氣功課還有新冠病毒。由@universaledition出版的Classical Favourites from Russia for 2 flutes，改編者Arnold Zamarin。
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讓我們睡飽睡滿增加抵抗力來拯救這個世界
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我相信你在病毒前就跟我一樣做的很好了
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銀笛上裝的是Woodify，用來增加集中的聲音，減少吹頭本身過高的震動，幫助氣流送到笛身尾管，更大聲，更集中。
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#很鬧 #是在打呼
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Recorded by iPhone 7 with @rodemic, @sankyoflutes and Harry Gosse wooden flute. Editing app: Video Leap
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使用哀鳳7、Rode麥克風、Sankyo 銀笛以及Harry Gosse德製木笛。剪接App: Video Leap
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在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是「終生伴侶」。
不思不想，神仙一覺，本來很自然的東西，可是現代世人的生活卻越來越難以享受的到了。今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。
這一集很高興邀請到詠生中醫診所院長吳建東中醫師來到現場探討有關睡眠養生的話題。
本集內容主題如下：
1.睡仙的故事
2.陳搏老祖《睡經》的意義
3.人為甚麼要睡覺？
4.睡眠養生中醫有甚麼樣的看法？
(1)「子時」(晚上 11 點到凌晨 1 點)
(2)「丑時」(凌晨 1 點到凌晨 3 點)
(3)「寅時」(凌晨 3 點到凌晨 5 點)
(4)「卯時」(凌晨 5 點到凌晨 7 點)
5.仰睡好或側睡好？
6. 道家靜心法
7. 睡前泡腳對人體有甚麼好處？
8. 助眠藥膳
(1) 桂圓蓮子湯
(2) 三味安眠湯
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睡飽睡滿 在 #三天就是要睡飽睡滿 - Explore | Facebook 的必吃
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