關於 睡覺被吵醒生氣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#我們一家吳口
昨天孩子的爸爸忙了一整天，
一大早先是帶著米飯回阿嬤家，接著再回去親戚老家拜拜！
下午帶米飯回來，一起小睡了30分鐘，接著又帶粥粥去看醫生！
他體貼我，知道我工作在忙，扛下這一切。

午覺起來幫孩子們洗澡，一起吃晚餐，陪孩子們玩！

我們現在的作息是，孩子們睡了在做家務，其餘時間就是陪著孩子們玩和學習。

昨晚睡前，我已經在米飯房間準備，但飯飯吵著要爸爸陪睡覺！

在隔壁的粥粥也哭著找我，原本我們是不會因為小孩哭鬧而屈服的爸媽。

但昨晚特例，因為粥粥身體不舒服，需要我陪，
所以昨晚變成爸爸陪米飯，我哄睡粥粥。

不到半小時的時間，飯飯開始哭鬧要媽媽陪，此時已經睡著的粥粥被吵醒

爸爸一直勸說，但飯飯就是一直哭鬧！
爸爸耐不住性子的帶著哭鬧的飯飯下樓冷靜，
誰知道飯飯哭的更大聲，就是卡到那種哭！
米米也跟著下樓。

爸爸心裡想著，馬的！陪你半小時不睡覺！剛剛要我，現在要媽媽！我的時間都浪費在躺床上！然後還有一大堆家務等著做！
生氣的拍了廚房中島一下。

米米上樓跟我說整個過程，
：爸爸生氣拍了桌子然後播好的柚子都飛出來！

這時候的我抱著粥粥下樓，不發一語的帶著哭鬧的飯飯上樓。

帶進去房間跟飯飯說道理，
：你這樣哭，喉嚨都快沒聲音了！然後爸爸生氣、粥粥被你吵醒、姐姐也沒辦法睡覺！請問這樣有什麼好處？
飯飯哭著說沒有好處

請他去跟爸爸道歉，但爸爸還在氣頭上不原諒。

我躺在床上跟飯飯說了好多，一直重複的說著他這樣哭帶來什麼後果。
他似懂非懂的說 媽咪對不起，我知道錯了！

這時候隔壁的粥粥又哭著找我，
跟米米抱抱說，我必須去陪身體不舒服的妹妹，
米米轉身拭淚，真的是秒掉淚那種！
她很想要我繼續陪。緊緊抱著他們30秒，我就到隔壁哄粥粥了！

三個都順利睡著之後，我下樓跟爸爸一起整理家務，

爸爸不知道該如何是好的說著，我們應該怎麼做呢？還是今天就當特例？

我說著，我因為米米看到你拍桌子，我覺得很不妥，所以我下樓！

如果今天角色互換，你也會做跟我一樣的事！先讓孩子們休息，再來想想看該怎麼做！

我們總需要有一個人是冷靜的！
這就是互補關係吧！

爸媽真的不好當，孩子也是第一次當孩子。
我們都在學習的路上啊！
@elleson10281231 一起加油

《寵物溝通 No.1972》

🏠跟我、我女兒、我老公，他的媽媽、爸爸的淵源（我家一隻往生的狗狗和一隻生病的狗狗）
🐶她本來就不是和我一起的，我們只有短暫的情緣
姐姐是朋友，專偷我東西，還讓我閉嘴，讓我不敢出聲
爸爸過去是我一個朋友，我們總是會一起談天說地，但不知怎了，有一天他失蹤了，就再來見不到
媽媽她就只是帶我來到這裡的
爸爸過去是無惡不作的壞蛋
🏠他怎麼會來到我的身邊。
🐶來這地方做事，做點讓自己開心的事
🏠他總愛去我女兒衛生間里小便，為什麼，而且總愛舔著她都不離開，我們都很費解。
🐶我覺得我也是女生，要做點女生做的事，要有女生身上的香味，要有自己的朋友、姐妹這樣的朋友，這樣表示我跟朋友很好
🏠他最喜歡誰？
🐶我喜歡自己，毛很漂亮又多，時常能動來動去，叫不停
🏠他最喜歡什麼，最喜歡吃什麼，最討厭什麼，最害怕什麼。
🐶最喜歡家裡一個陰涼處，在那裡很舒服暗暗的又有一點燈，我常常在那裡發呆睡覺，我喜歡吃人家不要的，吃不完的東西，牛羊豬都喜歡，討厭人家叫我閉嘴，討厭被趕出來，最害怕樹葉動的聲音
🏠最近這半年扎針灸他會不會不喜歡，但這個對他順利排便有幫助。
🐶我身邊人都喜歡我做這件事，那我也就做了，感覺肚子裡的空氣有變少了
🏠那只瞎眼被他爸抓壞了，他會不會很生氣。
🐶他沒來由就是會對我亂吠或者行使暴力，那都是他過去以往的習慣
🏠他為什麼老蜷成球，是不是有地方不舒服。
🐶剛剛好睡覺啊，除了後腿不好使，左後腳，常發麻，坐著容易不舒服，站著不會
🏠他為什麼那麼挑食。
🐶為了吃更多好吃的食物，我就是來品嚐美食的
🏠他一坐車出去就特別鬧，為什麼，怎麼才能安靜下來。
🐶不是很愛坐車，都會頭暈又想哭，說不出來啊真是的
🏠他希望我們怎麼對待他。
🐶多關心我一點，我很久沒吃到好吃的啦
🏠這幾天都陪lucky他會不會不高興。不要不高興，lucky很辛苦要多照顧他。
🐶我感覺家裡頭最近悶悶的，要一點一點讓自己感覺變好需要一點時間
🏠每天我回到家他都要喊一氣，怎麼安撫都不行，為什麼，怎麼讓他安靜些。
🐶我要申訴，申訴你不在家都沒人弄東西給我，這已經不是第一次了，怎老是這樣，我要吃肉，大口大口的肉，最好上頭還要有點綠色蔬菜，我最近好久沒吃到牛了⋯⋯牛楠、牛肚，各種牛
🏠夜裡會偶爾叫一兩聲，不知道是什麼原因
🐶有時被吵醒，都沒人來煩我的時候，就容易有聲音，樹葉在動的聲音

#木的一匙溫柔

不少人家中可能有貓、狗，或是其他的動物，牠們對飼養者而言（在這裡先用飼養者代稱），是家人，也是朋友，可能已經不是當初從收容所、寵物店帶回家的狗狗或貓貓。

狗狗的平均年齡約莫10-13年，貓咪則大約12-17年，換算成數字也意味著，有一天會陪伴他走向生命的盡頭。面對這些家人的離開，我們能夠如何照顧好自己。

一回到家，總是有牠等在門口，好像在迎接我回來。

空蕩蕩的房子裡，因為有牠的緩緩的腳步聲，屋子裡不再那麼孤單。

調皮搗蛋總是在外面的草地上翻滾，弄得全身髒兮兮的再跑到我身邊。

在沙發上睡著時，睜開眼睛看到旁邊的牠也跟著進入夢鄉。

半夜不睡覺在到處走來走去，被牠吵醒的睡意瞬間全消。

陪伴著我從國小到大學，在我離家的時候牠卻先離開家了。

有寵物作伴的那些日子裡，我們跟牠可能有著很深很深的連結，當你流眼淚難過時，牠好像讀得懂你的心，貼心的靠過來，用牠的方式陪伴著你。在你快樂的時候，會感受到牠的興奮，好像能夠比全世界更開心，也可能是在跟你討罐罐。

家人是人，而寵物的存在，在飼主的生命中搭建起穩固的架構，開始習慣家裡有牠的存在，在決定出遠門時考量牠的感受跟怎麼被好好照顧。

寵物的離開，對每個人的意義不同。
有些寵物是工作的好夥伴，有牠陪著你工作，心情也跟著穩定下來，而沒有牠了，生活仍然持續在走，卻再也回不到那些一起作伴的時光。
有些寵物是獨居者的陪伴，牠的離開彷彿生活中活生生被割捨下一塊心頭肉。

關於失落感的來襲，或許不會馬上浮現，卻可能在做著生活日常瑣事時，例如：煮飯、倒垃圾，有著你們共同回憶的那些片刻，像海浪般緩緩湧上。我們都知道失落、悲傷需要抒發，這已經是眾所周知的基本心理學知識，然而卻也不能急躁著想趕快度過。

會感到震驚、否認，會生氣，可能也帶有一些自責，想著怎麼沒有在牠生命最後一段陪伴在身邊，想著怎麼忽略了要好好陪伴牠，有好多好多的假想在腦中浮現，想做的太多，卻再也無法做。面對遺憾的感受，需要時間好好感受，與自己對話。

想哭的時候大哭一場，沒有辦法流眼淚的時候也沒有關係，用自己舒服自在的方式與悲傷共處，悲傷未必能夠克服，然而悲傷卻可以因著咀嚼與陪伴而慢慢轉化。

現在坊間有許多為離世寵物進行的告別儀式，寵物禮儀師陪伴著家屬與寵物走完生命最後一程，每位家屬用自己的方式與小小家人告別，或許在讓我們更加認清現實，牠真的已經離開。

有一句話說，寵物是全心全意的愛著陪著牠們的主人，給予全部的忠誠跟心意，陪著你走過那些青春、那些孤寂、那些蒼老，也因為你給了牠滿滿的照顧跟愛，讓牠在世界上心有所屬。

寵物的離開如同家人離開自己，生命與生命的分離是不可承受之重，送給那些曾經經歷、正在經歷寵物離世的朋友跟家人。

參考資料：Coping with Losing a Pet-helpguide website

#寵物 #失落 #哀傷 #悲傷 #哀悼 #寵物治療 #離世 #陪伴 #狗 #貓 #心理 #生活 #家人 #愛 #歸屬 #憂鬱 #難過 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 ＃圖文插畫家麗莎