《寵物溝通 No.1915》
🏠 嘴疼嗎?口水有點多
🐈 嘴上排的關節有點酸,像細菌感染一樣(有點紅腫,感覺腫腫的上顎
🏠 怎麼能幫到你
🐈 就是吃的放軟的
🏠 想吃什麼嗎
🐈 魚飼料,有雞味道的糧(粉)
🏠 各種魚肉?
🐈 腥味很重的食物
🏠 那把糧打碎給你吃?
🐈 吃不完啦
🏠 上次給你買的鮭魚黃花魚秋刀魚鮁魚喜歡哪種
🐈 黃黃的魚,魚鰭是黃的,還有一片式的魚,銀灰色的
🏠 好的姐姐去給你準備
🐈 我很喜歡吃魚耶
🏠 可是上次給你準備了很多你就吃了一點點,感覺你平時還是吃雞和兔多一點
🐈 你的魚沒有鮮美的味道,要有一點粉末在上面才好吃
🏠 什麼樣的粉末
🐈 焗烤的,有點鮮奶的,起士粉
🏠 上次溝通後減少了藥量心情好些沒
🐈 有一點奇怪,你都沒來看我吃沒,噁心感減少了,以前監督我吃飯,還要吃很多東西,現在睡覺時間變多了
🏠 因為你上次說不要逼你吃所以我盡量表現的淡定不逼你
🐈 我感覺輕鬆許多,想玩就玩,還可以賴在床上不動
🏠 最近怎麼不喜歡上走廊了
🐈 因為最近發懶了,沒有事就不要吵我睡覺,我就想一直睡一直睡
🏠 感覺你更愛哥哥抱抱,姐姐有點小嫉妒
🐈 哥哥不會發脾氣,姐姐容易愛唸我,那我就感覺心情不好了,不想待了想走開
🏠 姐姐愛嘮叨?
🐈 因為姐姐的臭脾氣來的時候就是悶著,一直看一直看
🏠 叨叨讓你好好吃飯
🐈 我想吃就會吃了,想吃的時候就是心情好的時候
🏠 好的姐姐錯了
🐈 我感覺肚子容易脹氣就不想吃太多
🏠 身體還有哪裡不舒服嗎
🐈 腳啊關節都容易酸酸的
🏠 不是因為嘴疼不想吃?
🐈 嘴疼是一定的,就肚子脹,還有腳也不舒服(會想舔
🏠 現在最不舒服的是嘴?
🐈 喉嚨、關節
🏠 要姐姐給你摸下巴還有按摩關節嗎
🐈 輕鬆按,感覺太大力就不喜歡,喜歡你摸我下巴
🏠 你願意再陪姐姐哥哥好多年嗎?姐姐最近確實有點焦慮不知道怎麼幫到你
🐈 但是我已經開始吃不多了耶,而且我會頭暈腳發麻,再陪一陣子吧
🏠 耳朵兩側按摩舒服嗎
🐈 那個地方啊⋯⋯好癢喔!
🏠 哎一陣子是多久啊,你愛哥哥姐姐嗎
🐈 還有幾個月啊,這不就是愛嗎,在你身邊的,給你溫暖給你抱抱
🏠 啊?上次不是說還兩年呢怎麼這次就幾個月
🐈都是呀
🏠 上次說好兩年的!你不要食言
🐈(沒回應
睡覺耳朵喉嚨癢 在 Facebook 的最佳貼文
原來身體是儲藏情緒的地方。
我老闆每次都跟我說,我的耳鳴是情緒的問題,講雖然是這樣講,SSRI我已經吃了這麼久了,還是不見改善。
跋山涉水終於去看了耳鳴的名醫,結果他還是給我開情緒用藥SSRI,繞了一圈又回到原點,一方面覺得沮喪,一方面也開始慢慢在想,老闆果然是對的——會不會我的耳朵裡面真的住我的情緒?
我想起一些其他書上的故事。有些童年被親人性侵害的當事人,對於身體被觸碰會有很強烈的情緒反應,可能只是簡單地拍個肩膀,都會讓他跳起來;有些從小被虐待的人,長期有腸胃的問題,經過治療師仔細詢問才發現,原來他從很早的時候開始,就被限制飲食;有些人只要靠近自己家旁邊的某一條巷子就會蕁麻疹發作,經過很多次治療之後才突然想起,原來在幼稚園的時候曾經被哥哥拖到巷子裡,用手指伸入下體⋯⋯
身體會記住很多創傷的記憶,這其實是有功能的,讓我們可以不受到情緒的影響下,還可以工作、做事,但是長期累積下來,就會成為一種困擾:頭暈、頭痛、肚子不舒服、喉嚨卡卡的、胸悶、心悸、全身發癢⋯⋯。換句話說,大腦強迫你忘記了,身體會幫你記得。
就像是 @jentinglin 心理師所說的,即使是很微小的情緒,都可能被儲藏到身體的某個地方,更何況是過往巨大的創傷。如果你發現自己也有這種文章講的一些狀況,你可以透過書裡面談到這三種方式來協助自己舒緩和宣洩情緒:
1.靜坐:這是我現在每天做的,心理學研究跟耳鳴「名醫」都說要做這件事,只是目前為止還沒有擺脫想東想西的魔咒,坐下來會一直想什麼時候才結束。希望會越來越好。
2.好好睡覺:在固定的時間順應身體的感受好好生活,吃飯睡覺休息,身體會找到自己的規律。對自己的身體好就是一種愛自己。
3.運動:當你開始規律運動,你會發現一些過往本來很困擾你的事情,好像會變得不太一樣了。但就如同Lulu那一集所說的,這個建議不需要對憂鬱症患者說,因為他們都知道,但重點在沒有「心力」去執行。
另外我要補充一個我覺得很有用的方法,(這不是業配)就是下載全民party。唱歌真的很舒壓,不信你現在隨便唱一首看看。
那些在你身上呈現出來的情緒,其實反映了你內心真正的壓抑,或許你可以用言語來否認你心中一直很想逃避的事情,但當你真正面對的時候,你會發現,你的身體會感謝你。
#可是瑞凡
#為什麼我的耳鳴還在
#研究rTMS中
——
書名:挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧 (購書連結在限動)
睡覺耳朵喉嚨癢 在 胖胖麻 Facebook 的最佳貼文
鬼滅的延燒........
影片是我這幾天三不五時會聽到有人在彈鬼滅主題的片段
今天果然被我看到胖姐自己在摸
我完全沒教她
沒想到他是這樣學的(我在旁邊偷錄)
✔️自己找到simply piano的影片
✔️用耳朵一句一句聽然後暫停自己用聽的找到音
✔️然後慢慢組合起來
也太厲害了吧
想彈的動力到底有多強大才能這樣做
平常練習也沒見你這麼積極😂
====
先說一下昨天早上胖姐醒來說頭很痛
體溫計下去時果然就在發燒的臨界點38 /38.3
送學校一定被退貨的
加上這小孩開始出現跟我一樣的過敏症狀而且是蠻慘的那種
因為床邊發現了像山一樣高的衛生紙堆是她半夜一直爬起來擤鼻涕(好可憐)
我也被搞的沒辦法睡覺
於是乎母女倆早上起來吃藥後繼續昏睡
還好中午左右再量就在37.8-38.5之間低燒徘徊
整天下來除了快被胖胖擤掉的鼻子外其他活動力還算正常
倒是我喉嚨開始有點怪怪的
不是扁桃腺的痛但吞口水就是怪怪的而且好癢
不過我沒發燒也沒咳嗽
就是怪怪的這樣
過敏就不用說了跟胖胖一樣慘(到底什麼時候過敏才會消失)
還好印度好鄰居下班拿了過敏舒緩的藥給我和胖胖
讓我們今晚可以好睡一點
(我跟胖胖的鼻子過敏一般藥房的藥已經壓不下來了)
看來得找時間去看過敏科檢查一下
過敏這種東西真的很奇妙
胖胖是這一兩年才開始出現跟我一樣的鼻子過敏症狀
以前完全沒有欸
好可憐喔. 顯示出生後的異膚、再來是鼻子過敏
難怪人家說過敏真的會跟著你一生欸😭
會過敏的你們也會這樣嗎?
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