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Q: 睡前閱讀英文三寶媽艾莉絲的生活紀錄 在Facebook 的評價

今日緊湊的行程13:05-13:25 二哥彈琴🎹13:05-13:25 小弟念小i 13:25-13:40 休息13:45 -14:15 二哥唸ㄅㄆㄇ 寫線上作業13:45 -14:15 小弟上CamblyKids 14:15-14:30 休息14:30 -1500 二哥線上14:30 -15:00 小弟彈琴🎹 上廁所15:00-15:15 休息❤️此時媽媽滑手機15:15-15:45 一起讀英文書15:45-1615 載哥哥回家+休息16:15-17:00 吃晚餐🥣（今天超早） 今天是爸爸煮晚餐17:00-17:40哥哥練琴 然後下去玩17:00-18:20 弟弟們樓下玩+洗澡❤️媽媽此時洗澡吃晚餐18:30-19:00 哥哥寫功課 第一輪18:30-1900 二哥brainpop 看I survived2章節18:30-1900 小弟看寰宇雜誌點讀 學樂科學。19:00-19:15 休息19:15-19:50 哥哥完成作業 +練小提琴19:30-20:00 小弟愛課百科19:30-20:00 做法德Duolingo 20:00-21:00 中英共讀 玩 21:00 前兩個小的去睡覺20:00 -20:30 大哥上Cambly20:30-21:30休息+閱讀+準備小考21:30 睡覺❤️此時媽媽用電腦到三更半夜

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睡前閱讀英文在三寶媽艾莉絲的生活紀錄 Facebook 的最佳貼文

By 三寶媽艾莉絲的生活紀錄

2021-09-30 19:11:00 有 35 人按讚

今日緊湊的行程
13:05-13:25 二哥彈琴🎹
13:05-13:25 小弟念小i
13:25-13:40 休息

13:45 -14:15 二哥唸ㄅㄆㄇ寫線上作業
13:45 -14:15 小弟上CamblyKids

14:15-14:30 休息
14:30 -1500 二哥線上
14:30 -15:00 小弟彈琴🎹 上廁所
15:00-15:15 休息
❤️此時媽媽滑手機

15:15-15:45 一起讀英文書
15:45-1615 載哥哥回家+休息
16:15-17:00 吃晚餐🥣（今天超早）
今天是爸爸煮晚餐
17:00-17:40哥哥練琴然後下去玩
17:00-18:20 弟弟們樓下玩+洗澡
❤️媽媽此時洗澡吃晚餐

18:30-19:00 哥哥寫功課第一輪
18:30-1900 二哥brainpop 看I survived2章節
18:30-1900 小弟看寰宇雜誌點讀學樂科學。

19:00-19:15 休息
19:15-19:50 哥哥完成作業 +練小提琴
19:30-20:00 小弟愛課百科
19:30-20:00 做法德Duolingo
20:00-21:00 中英共讀玩
21:00 前兩個小的去睡覺

20:00 -20:30 大哥上Cambly
20:30-21:30休息+閱讀+準備小考
21:30 睡覺

❤️此時媽媽用電腦到三更半夜

Tags: 睡前閱讀英文

三寶媽艾莉絲的生活紀錄

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三寶媽艾莉絲是一位音樂老師 (鋼琴 &長笛 ) 同時也是一名婚禮主持人 / 育有三名男孩 [email protected] 社團https://www.facebook.com/groups/449984926082153/

睡前閱讀英文在 Facebook 的最佳解答

2021-09-28 22:00:34 有 164 人按讚

你知道閱讀可以幫助你找到更好的自己嗎？律師娘想要推薦大家一個專業又兼具深度及廣度的聽書網站，那就是喜馬拉雅Himalaya有聲書服務平台，我們將與himalaya合作舉辦活動 #線上免費課程 #himalaya !!

想問問大家每天的菜市場採買、做家務、帶小孩或是通勤、運動、睡眠的時間是多久呢?
扣掉這些這些剩下的個人休閒時間還剩多少呢?
三個小時、一個小時，還是只能忙裡偷閒?

大家可能覺得我每天上班時間上班，除了事務所和娘子軍的事情外，下班就是貝貝，怎麼有時間吸收更多的新知，這就要說到himalaya這個有聲書品牌了，其實原本我也只是下班之餘已經懶得讀書了，因緣際會下得知有聽書這個方式，就自己上網找各種聽書APP，最後發現了這個himalaya這個APP(跟中國的喜馬拉雅 FM是不同的APP)，之所以會聽他，也是因為他除了一些常見的心理、勵志、理財類型的書以外，竟然還有比較少見的經典名著以及學生適合的讀物，像是源氏物語、少年維特的煩惱、伊索寓言等等，而且除了書以外也有與哈佛、史丹佛教授合作開授的英文學習課程，但最主要的，跟其他平台不同的地方在於，其他平台大多需要單本單本購買書籍及課程，但himalaya是採訂閱制，成為會員即可暢聽6000多本有聲書，以及1000多個課程，實在太划算惹！

而前面提到的課程，參與報名的人將可以在10/15，收到官方mail的課程連結，課程主題為「成長」，內容將從《小婦人》一個勇敢的家庭主婦出發，經歷《故事力》找到故事的主題、結構、畫面，再到《秒贊》理解故事創作成為律師娘的過程，以及《成為主角》從女性角度出發尋找意義，最後以《亂世佳人》結尾，帶出面對這樣的一個環境勇敢奮鬥的生命歷程。不管您是家庭主婦或上班族，都可以參加這次的 #線上免費課程，並獲得律師娘與 #himalaya合辦活動的專屬連結，不過大家要記得，這次的線上免費課程需要先報名，而報名前要先兌換himalaya免費試聽30天喔。

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Tags: 睡前閱讀英文線上免費課程 himalaya 線上免費課程 himalaya合辦活動報名流程跟步驟透過連結兌換30天免費試用兌換流程

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睡前閱讀英文在奧斯卡報報 Oscar's Post Facebook 的最佳解答

By 奧斯卡報報 Oscar's Post

2021-09-27 23:28:09 有 18 人按讚

#香港日常

奧斯卡展開小學生活一個月了。

看似日常的循環，適應的算是可以。托班主任的福，奧斯卡一樣的非常喜歡小學校園生活～

🔍數學對他來說「easy」、自己放學後數學可以「自己」完成，我只需要檢查抓漏，他寫錯的一題，是把答案寫在格子裡，人家題目就說寫ABCD了！！算粗心嗎？算～不過想稱讚他數學真的吸收得好棒，連我幫他報名奧數比賽題目之一中的3-5+8測試考題都答對（小一考負數運算是正常的嗎？還是我不正常？）

🔍中文家課一定擺到我下班後才「一起」寫，一樣寫得歪七扭八（我只要求比劃對）字醜算了～

🔍英文家課還可以，學Phonics的好處讓他自行閱讀有一定的幫助，閱讀文章答題他竟然可以用「猜」的，找「關鍵字」很好！但小一英文He,She,It,They ,We他分得出來is,am,are~英文家教錢沒白花（想當初我們國中才學得的，我兒子小一就會了！！）

總結，奧斯卡的學習大致是不錯的，大家小孩都有的症頭我家這隻也沒少，一開始「抄漏家課冊」、「書包底有張壓爛的工作紙」是正常。開學3周後也進步很多，我只要求抄對行，其他字抄醜我就不要求了～

🔍「默書」？還沒有！可能Happy School！？（不過學校有預告下個月會英默的單字）奧斯卡唸得學校是我非常喜歡的，雖然地區排行（其實說穿了不過就家長排行）在中後～但我完全不用害怕「孩子學習倦怠」的隱憂，因為在我看來，對於每天早起身到學校適應得很好（他原是下午班幼稚園），對每一個展開的新日子仍是雀躍的感覺，對家長我來說才是最重要的！

只是家長我本人才需要調整心態，我不是多會教小孩的媽媽，我一樣會盯功課氣到說我不想教了，但又不想塞他進什麼功課班～默默小聲說～下一頁。

我也沒什麼心機規劃他的「放學時間」，目標只放在把父母下班後最重要的「家庭時光」切劃出來，讓一家人在忙碌一天後，可以好好的經營親子關係，交換這一天的感受，有何開心事～家人間互相讚美、鼓勵或是安慰，最後趕小孩上床，讓大家好好睡上一覺。

我想醒來的隔天，有繼續前進的能量和目標，因為至少「努力過好每一天」，才會是一個為新的一天努力的動機呀！

其實我只是想說 #教師節快樂
老師們⋯我愛死妳們了！

Tags: 睡前閱讀英文香港日常教師節快樂

奧斯卡報報 Oscar's Post

About author

HI，我是奧斯卡媽媽！愛與分享，一直是媽媽最需要的精神力量。自懷孕開始在育兒的路上，一路真心分享育兒感想、教養心得、好物實評、親子DIY玩具，以及實踐親子共讀的快樂育兒法，在相同的育兒關卡中挑戰不同的思考，希望我真誠的文字和落實的行動中能幫助媽媽們消化了挫折，撫平了憤怒，交流了經驗，分享了信念，一起做個快樂媽咪！ ★如有親子相關産品分享和活動，合作邀稿: [email protected] Personal Blog: #奧斯卡報報 #Oscar'sPost https://iamoscarbb.blogspot.hk/ ★更多育兒生活大小事分享平台 : ESDlife Blog #家庭生活易 #靚太CLUB http://wow.esdlife.com/iamoscarbb 媽咪幫駐站部落客 #MamiBuyHK https://mamibuy.com.hk/home/5251 媽媽經駐站作家 #Taiwan #MaMaClub https://goo.gl/1KzQKc 媽咪拜駐站部落客 #Taiwan#MamiBuyTW https://mamibuy.com.tw/home/189110/

HI, 我是奧斯卡媽媽 , 這裡記錄著OscarBB 的成長日誌。 2015年6月4日出生於台灣，因為爸爸是香港人，跟著爸爸媽媽在香港的成長生活，一起和大家分享正能量BB的快樂生活記事。

睡前閱讀英文在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文

By Erin's Diary 艾琳的日常

2020-12-07 00:04:51 有 9,506 人看過有 150 人喜歡

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Erin's Diary 艾琳的日常

About author

歡迎來到艾琳的日常頻道！期待透過頻道和你們分享日本、韓國旅遊，美食與其他生活理念分享！由於我曾在日本留學並且在韓國短期出差外派過，因此旅遊以日本東京，韓國首爾一帶為主要介紹內容。並且開創艾聊聊系列分享時事與我的觀點，於2019年開始投入自媒體教育，期待幫助更多人透過經營自媒體，發掘到自己的潛力並且活出自己喜愛的生活同時經營 1. 自媒體大學專任講師?https://pros.is/U9Q5C 2. 艾琳聯誼團? https://line.me/R/ti/p/%40uoa4117p 3. 日本最前線?https://lin.ee/zMHM3yf 4. 韓國旅遊小幫手?https://line.me/R/ti/p/%40dtd1839l 5. 蝦皮賣場韓國代購?https://shopee.tw/erin0904 更多關於我~ 拍片分享韓國在地觀察，科技業上班族意外轉職變「網紅」！ https://share99.com/erins-diary/ (受邀女子學youtuber經驗訪問文章) ▶商務合作 | Business Enquiry : [email protected]

睡前閱讀英文在暗網仔出街 Youtube 的最讚貼文

By 暗網仔出街

2020-10-31 10:13:55 有 150,358 人看過有 6,371 人喜歡

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我的成長故事: https://www.youtube.com/watch?v=Kdhtp6A6YJE

我講 '香港' 10,000次: https://www.youtube.com/watch?v=-G4uDe3QUfs

我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

24小時內學印度話: https://www.youtube.com/watch?v=g3EmtyVK1BQ&t=55s

細說5部最令人不安的噁心恐怖片
細說5部最變態扭曲的噁心恐怖片
細說5部最變態扭曲的噁心懸疑片
解說5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘看完5部最變態扭曲的噁心懸疑片
12分鐘看完5部最變態扭曲的噁心懸疑片
12分鐘看完5部最變態扭曲的恐怖懸疑片
12分鐘睇5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘睇5部最變態扭曲的噁心懸疑片
10分鐘睇五部最變態扭曲的噁心懸疑片

最近萬聖節就快到, 令我晚上睡覺前moon moon地總會想看一些cult一點奇怪一點的東西. 但Netflix上就算用Nordvpn也找不到那一些...比一般恐怖片更底層, 到達人類最變態扭曲程度的電影看. 所以要到網上深處才能滿足我這隻好奇的貓. 由將3個人身體縫在一起的扭曲畫面到一個被自己兒子chum fan的爸爸到一個女生...那個地方生牙的故事, 今天就給大家看暗網仔看過史上5部最變態扭曲的恐怖片.

記得看完後留言你覺得看過最變態電影是什麼.我發覺這些恐怖電影通常都有一個怪人出現的. 像這樣...

人型海象(Tusk)
挺難想像一部講si手術把一個正常人扭曲變成一隻海象的K型電影, 會是由喜劇演員Kevin Smith導出來的. 被視為黑色喜劇的2014年 ‘Tusk人型海象’ 一定是今天這個list最不驚嚇的電影. 只是之後畫面有點噁心. 先給你一些心理準備.
故事講述由Justin Long主演的當紅播客主播男主角爲人jim suen huk bok, 欺負自己pak dong gim老死. 對女朋友也常常不忠. 工作fan chuw主要拿其他人的爆紅短片在自己節目中取笑.
近日不小心jam斷自己條腿的肥哥哥成網絡笑beng, 令男主角把心一横! 由LA飛到加拿大找肥哥哥來做個專訪.

到達後發現原來肥哥哥因受不了yu leun壓力已自殺. 不滿失去了choi訪對象男主角只好到洒吧借洒siu suw見到一份招租客的廣告. 深信能找到精彩choi訪對象的男主角到達了一個殘障老人的大宅. 老人開始敘述自己年輕時做海員種種經歷. 其中有一次差點淹死但給一隻海象救回性命. 最終還犠牲了海象吃了他保存自己性命.
之後就對海象產生感情, 還放一條海象been在自己的家.
不久男主角因爲杯茶下了藥暈倒. 醒來後發現自己的腿被切斷了. 老人解釋是因為一隻毒蜘蛛咬了他迫於無奈才對他si手術. 發狂的男主角被一直在扮殘障的老人gauw fun了一fan.
到晚上男主角想打電話給女朋友和老死求救. 但一直暗戀女朋友的老死不聽電話.
被發現後老人馬上對男主角si變形手術, 誓要將他的海象起死回生.
早上聽到口suen的女朋友和老死馬上飛去加拿大想救男主角但已經太遲了.
我要給你看的畫面挺噁心, 請有心理準備. 3,2..
用海象皮縫在一起的男主角舌頭被剪斷,只能像動物大叫和大哭. 老人迫男主角吃魚想yin起他的獸性本能
另一邊廂女朋友和老死到了加拿大找由Johnny depp sik演的偵探幫手找男主角.
老人的終極計劃是因為覺得自己當日kwuy him了海象想sik演一場海象對海象的終極大戰鬥.
同時女朋友等人趕到大宅老人剛好被男主角殺死.
故事的結尾就是男主角在動物園裡度過餘生女朋友偶然去探望他.
完片.
品德壞的人been爲chook生其實跟華人民間傳說甚至佛家思想相似. 西遊記也常常有這種做豬做狗的劇情. 不知道男主角的否跟導演一樣suey啦！但將人變成海象的概念的確是導演做網台節目時一個笑話開始的.

人型蜈蚣 (Human centipede)
笑話來講中學時跟朋友常常講人型蜈蚣這些慨念的重口味笑話互寸。即是如果你的嘴巴跟我的肛門連在一起, 那我每次gup的時候你也有juek so...我知道...很噁. 但真的有這麼一部的電影.
2009年電影Human centipede講述女主角和她朋友一走由美國到德國旅行. 不幸在森林途中車子死火. 兩人只好到最kun的住宅求救. 想不到住宅住了一位變態的外科醫生, 而他but生的智yuen就是張3個人從口到肛門連在一起造成一隻tung一消化系統的連體生物.
兩位好快被變態醫生juy fook並綁起. 房中還有會做 “啊一” 的日本男子.
得到這恐怖消息後聰明的女主角成功逃脫, 但愚蠢地為了回來救自己的好朋友最後還是被抓到.
手術後一隻完美的人型蜈蚣成功誔生. 開心到哭的變態醫生像動物一樣訓練人型蜈蚣但被抵坑. 還有這段小時跟朋友常常談論的經典場面！
此時幸好查問兩位失蹤女子的警察到場後, 給機會人型蜈蚣好痛苦地打傷醫生然後逃走.
最後人型蜈蚣大戰變態醫生即將爆發之juy, 日本男子啊一突然自盡. 警察再次bao po驚嚇發現人型蜈蚣. 之後跟醫生在泳池槍戰. 最後3人身亡.
最後連女主角的好朋友也sing suw不了折磨病Suy. 女主角就卡住在人型蜈蚣中間, 電影最後一幕就是cheuy著她的叫聲鏡頭慢慢移往天上.
完片.

之後出的人型蜈蚣2和3據說也不及第一部好看. 通常導演第一部作品是最反應個人心聲的.

The strange thing about the Johnsons
那導演Ari Aster第一部微電影The strange thing about the johnsons是否反應他對自己爸爸的愛呢?
他的成名作Hereditary令我長大後看鬼片第一次失眠. 他最近白天恐怖片 Midsommar也相當破解. 但他第一部電影學院畢業作品説一個兒子強姦自己爸爸的故事, 是我看後心ling覺得最創傷的電影.

Johnsons是美國中產的一家三口. 故事開頭爸爸進兒子房間發現他在打飛機. 安慰他説這種行為是正常的. 之後鏡頭看到他用來打飛機的照片正是他自己爸爸. 14年後兒子準備結婚, 被媽媽jong破兒子在幫爸爸口交. 苦惱的爸爸身為作家只好將這麼多年兒子對他做出的性侵行為寫成傳記’Cocoon man’準備給自己妻子閱讀, 但慘被兒子發現. 之後, 爸爸在jum yeuk時兒子chong進廁所把他雞姦. 聽到爸爸的叫聲媽媽只好扮yuek mo key si繼續看電視. 第二天爸爸帶著另一版本的 ‘cocoon man’ 想走出街時被兒子發現, jung jup下爸爸被車撞死.
葬禮後媽媽終於質問兒子. 問10年前為什麼他學校舞會後爸爸會在廁所哭了幾個小時. 兩母子終於大打出手. 媽媽將兒子殺死然後燒毀了’cocoon man’ 把這個秘密永埋藏下去.
完片.
有人說一個導演一生其實也是不停拍同一部的電影. 家庭陰暗面是導演Ari aster由第一部到成名作hereditary也環繞的題目. 那部片又是啊媽對兒子, 爸爸又是被害的. 這種鄰理關係又會不會是導演親自體驗呢?

大部分人被‘Johnson’s’ 題材嚇chun之餘亦有網友覺得用爸爸作為受害者的角色反轉傳統對這些關係中誰是強者和弱者的觀念.

小心有牙 (Teeth)
最常被視為最弱的少女, 2007年電影小心有牙給了少女女主角身上內置最鋒利的武器. 那裡...有牙. 而不止一次咬到人.

故事講述身為基督教處女的女主角從小到大下體都時不時長出尖銳的牙齒. 有一位常常對她色迷迷的繼兄而及過份保守的教育環境令她對性思想上感到抗kuey.
做完一場有關禁慾的演講後女主角haiy huw她認為很英俊的男主角之一我們簡ching為 ‘男1.’ 之後女主角, 男1跟另外兩位朋友一起出街, 看戲甚至到森林那邊游水, 給機會女主角和男1開始獨處, 男1憶述自己一年前失身令女主角開始有做愛甚至嫁給男1的幻想. 之後兩人在水中初吻. 游到洞穴附近情不自禁的男1脫褲子想與女主角發生關係. 儘管女主角尖叫反抗, 男1還是強硬地進入女主角. 突然間男1開始慘叫! 我們發現他整個陽具都被咬斷. 之後男1掉進水裡.
震驚的女主角之後做所有事都開始失魂落魄甚至對婚姻, 性, 感到迷忙.
之後女主角被另一男子, 我們稱為 ‘男2’ dap San. 男2嘗試約女主角出街但被拒絕. 女主角開始研究自己的特殊問題發現原來民間傳說中真的有這種’Vagina dentata’ 的事件.
女主角找醫生檢查, 醫生便開始對女主角不太規則. 不太舒服的女主角最後令醫生手指被牙咬斷.
逃跑的女主角走到男2的家哭著向他解釋一切. 洗澡後的女主角發現男2製造了浪漫情調, 二人開始做愛. 因為是情願的情況下女主角沒有咬男2. 早上他們再來一次但突然男2收到他朋友的電話. 被女主角發現男2跟他朋友打賭他能不能跟女主角上到床. 生氣的女主角不小心咬斷男2. 另一邊廂女主角的爸爸與繼兄爲錢jung jup被打傷. 女主角為復fook回家tiuw yun她繼兄. 他們開始做愛女主角咬斷了他然後這一幕我一生都記得. 我可能不能給你們看, 但他們隻狗吃了繼兄的弟弟.
殺了幾個男人之後女主角只有逃走. 她被一位老白接走了. 電影最尾女主角到達一個油站, 我們看到老白有這個see yi, 女主角望向鏡頭再笑一笑. 完片.

這部是唯一一部當年14歲的我上ying時去看的電影. 當年原本覺得女挺正的! 但看完電影後就沒有了這個幻想了. 之後女權人士也jan這個保護被侵犯的牙其實挺好的.

我唾棄你的墳墓
經典女權電影就要看最後一部電影. 如果你還我超愛你的! 有被全個英國指為最 ‘令人厭惡的影片’ I spit on your grave. 真實描kwooy輪姦加復仇, 看一個弱者如何在最惡leut的環境生存到最後!
這部片雖然令人厭惡但由1978年第一個版本起已被重拍N次. 故事大ji一樣. 今天我用2010年電影版本.

故事講述女作家女主角想爲新書找靈感去美國鄉村度假屋住幾日. 因為找不到地址到了附近油站問路引起男職員的性趣. 到了度假屋後她晚上好像聽到一些怪聲驚地不小心倒seh自己飲品要服衣服洗, 發現女主角正在被人偷拍. 第二天她水管壞了有這個傻仔幫她修理.

暗網仔出街

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睡前閱讀英文在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

By Lola Lin 海公主蘿菈教練

2020-09-06 09:00:09 有 302 人看過有 9 人喜歡

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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

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✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 無時無刻無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠海王超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
https://bit.ly/3haFN6p

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Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
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呼吸腸胃道健康女性健康平衡荷爾蒙 WomenEMPOWERWomen

Lola Lin 海公主蘿菈教練

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玩樂，是與生俱來的天賦。用呼吸連結當下，也就是這時刻，成為創造領導的魔幻力量！攜手擴大影響圈～歡迎來到超能力夢想學校！在這裡，你會探索自己，發現潛能，預演未來，輕鬆實現夢想！透過GUT90天療癒腸胃道 - 女性必修線上教練課程，執行療癒金字塔 - 好睡美容覺＋呼吸釋放壓力＋荷爾蒙平衡營養飲食＋聰明功能性運動，活出生命中扮演的角色意義，啟發自己，造福世界！邁向覺醒昇華意識的健康長壽生活～一起蹦蹦跳跳上天堂愛你們～ Lola Lin ❤ 影片每週上新 | 女性身心靈健康 • 荷爾蒙平衡營養飲食 • 高效能表現習慣養繩 • 自信運動 • 心態致勝 • 潛意識破除自我懷疑＋拖延症完整官方網站 - 高效表現支持圈 | www.lolalinocean.com EMAIL - [email protected]

社群媒體上有些相關的討論：

睡前閱讀英文在 [討論] 什麼書適合睡前閱讀？ - 看板book - 批踢踢實業坊的必吃

作者t6780 ()

看板book

標題[討論] 什麼書適合睡前閱讀？

時間Fri Sep 30 15:50:35 2022

前陣子在墊腳石看到這本說睡不著時可以看的書

想說滿適合我的，就買回家了
然後發現睡不著時看這本
只會更睡不著

所以想問一下板友，有沒有適合睡前閱讀的書？
請不要跟我推這套同系列的，我已經對他失去信心

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.34.88 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1664524237.A.C2A.html

推 Yancy0727: 你可以去看普魯斯特的追憶似水年華，整本書沒任何劇情 09/30 16:37

→ Yancy0727: ，幾百頁都是用意識流的描述方式，極度推薦幫助你入眠 09/30 16:37

→ Yancy0727: 。 09/30 16:37

感覺可以喔

推 pshuang: 你的連結才讓我睡不著 09/30 16:57

推 nightff: 其實睡前聽英文故事很快就睡著了... 09/30 17:07

推 H132196: 微積分概論吧 09/30 17:11

推 weiwei1117: Field and Wave Electromagnetics, 2/e 09/30 17:31

推 dimple0119: 推聽有聲書很好睡 09/30 18:12

這好像也不賴

推 Ruhb1234: 遇事不決量子力學 09/30 18:22

推 GameTheory9: 海德格存有論 09/30 19:17

推 despised: Michel Foucault 09/30 19:56

→ recorriendo: 最近睡前都讀黑格爾十分有效！ 09/30 19:58

推 naked24: 論語 09/30 20:59

推 alone03: 數學的書XDD 09/30 21:08

感覺要有老師在教才更有幫助

推 devilhades: 高等微積分 09/30 21:19

→ s085999449: 六法全書 09/30 22:49

推 banana1: 放Vtuber直播很快就睡著了 09/30 22:51

推 loverubio99: 高等微積分 09/30 23:13

→ Hans14: undefined.jpg~~~再貼一次啊 09/30 23:16

→ richardplch: 想助眠的話，應該玩3消遊戲 09/30 23:48

→ roamer1005: 其實都適合,睡眠如有障礙要找出原因XD 10/01 00:00

→ roamer1005: 沒找出原因看世間第一無聊的書還是清醒到不行 10/01 00:01

→ EDGE: 康德《純粹理性批判》、宋明理學…。 10/01 01:53

→ yyc1217: 機械複製時代的藝術作品 10/01 08:54

→ silver5566: 小說吧 10/01 18:59

推 Yohachan: 電磁學 10/01 19:50

推 alawoow: 高等微積分+1 10/01 20:22

笑死讀書的痛

推 MiniSo: 為什麼要睡覺 10/02 22:15

→ meer123: 高等微積分+1 10/03 08:15

※ 編輯: t6780 (1.200.96.17 臺灣), 10/04/2022 11:54:48

推 silenthillwu: Disney吧！ 10/10 23:05

推 secret1043: 看到四樓還想了一下... 然後大笑出聲 10/11 16:56

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應該有人跟筆者一樣，曾經期待一邊睡覺一邊聽著空中英語教室，醒來英文就變流利了。這. ... 現正閱讀. 學外文不再是夢魘，邊睡邊聽記得更牢？

#36. 睡前5分鐘學好英文【英語自修課+英語文法課】【網路獨家套書 ...

雅思考試創辦人凱斯˙泰勒（Keith Taylor）指出「最好利用睡前學英文！」世界首富比爾˙蓋茲（Bill Gates）表示「每天睡覺前，都會花一個小時閱讀。」日本考試大師石井貴士 ...

#37. | 繪本推薦| 1-2y 親子共讀的睡前讀物｜方格子vocus

我建議買英文版的，會比較貼近作者的原意。但老實說剛拿到這本書的時候，生父生母都不知道該怎麼念，因為這是一本沒有甚麼起承轉合的書 ...

#38. 利用「睡前20倍的最強記憶力」，有效牢記常用英文單字（隨掃 ...

多媒體. 睡前15分鐘打造英語單字即戰力：利用「睡前20倍的最強記憶力」，有效牢記常用英文單字（隨掃即聽「中英對話」強效學習MP3 QR Code）. 作者.

#39. 【[點讀] Can't You Sleep, Little Bear 小熊睡不著英文睡前晚安 ...

歡迎光臨Little Llama 小羊駝雜貨店立即購買【[點讀] Can't You Sleep, Little Bear 小熊睡不著英文睡前晚安繪本故事(適合3-7歲)｜廖彩杏有聲書單】✓過百款暢銷兒童 ...

#40. [討論] 什麼書適合睡前閱讀？ - 看板book - 批踢踢實業坊

前陣子在墊腳石看到這本說睡不著時可以看的書https://i.imgur.com/undefined.jpg 想說滿適合我的， ... 推nightff: 其實睡前聽英文故事很快就睡著了.

#41. 兒童英文繪本入門書單推薦 - Lingumi

親子閱讀繪本對學齡前孩童的益處. 雖然繪本不能當作初學者學英文的「主要工具」，但繪本和Lingumi 一樣都是非常棒的學英文 ...

#42. 睡前5分鐘的英語文法課（附1CD） - PChome 24h書店

帶你輕鬆學好英文文法，「學好文法就像睡覺一樣自然！」國際級企業演說家麥可˙柯爾（Michael Kerr）表示「許多企業領袖，會在睡前閱讀，且視為不可妥協的活動。」

#43. 【小故事】睡前閱讀一個超級簡單的英文小故事吧! - 人人焦點

我是桃子爸爸，每天晚上我會給桃子講一個好玩有趣的，還能長知識的睡前小故事，同時在這個故事當中，也會複習一些英文單詞，和一些英文句子！每天睡前 ...

#44. 閱讀英文小說要如何學習英文？

為什麼英文小說能幫助您快速學英文？你可能聽說過兒童喜歡在睡前聽父母說故事，這是他們學習母語的主要時間之一，當然英語 ...

#45. 最適合小學生的經典英文睡前故事書推薦！ - 每日頭條

為了培養孩子的英語聽說讀寫，想像力創造力，睡前講故事，是很多家長都會用的辦法。小動物，小怪獸，小丑，馬戲團全部從一把椅子的背後冒了出來， ...

#46. 「睡前學習效果」理論 - Oxford Path

作為早教家長的我，細心閱讀這研究理論後，實在不得不驚歎人類腦袋之神奇，亦從中得到一點點啟示――如果能好好利用睡前的時間作親子活動，跟孩子談心及作閱讀或學習，那 ...

#47. 7歲孩子愛上讀哈利波特＆Epic百萬線上童書影音庫推薦& 打造 ...

「與其給孩子吃魚，不如教孩子如何釣魚」，從孩子4~5歲以前，閱讀能力未成熟，我盡量每天睡前為孩子讀一本英文故事書。在孩子熟悉自然發音，開始閱讀 ...

#48. 推荐这6篇超经典的英语小说，每天睡前读一遍 - 搜狐

在学霸君看来，提高英语水平最有效的办法还是阅读英文的原版书籍。最重要的是每篇阅读时长都不超过10分钟！布莱伯利最有名的是他的《华氏451 ...

#49. 睡前5分鐘的超好玩親子互動英文：專為台灣家庭打造的英文 ...

☆QR Code + App 本書特邀專業老師錄音，讓小朋友學到最道地的發音，再搭配獨家開發「虛擬點讀筆App」，用手機就可以聽發音，一切指令、故事都有錄音喔，讓孩子能自行操作 ...

#50. 睡前15分鐘打造生活英語會話即戰力：利用「睡前20倍的最強 ...

在Kobo 閱讀黃琪惠的《睡前15分鐘打造生活英語會話即戰力：利用「睡前20倍的最強記憶力」，讓英文聊天超流利！（附贈「中英對話」強效學習MP3）》。

#51. 【英語講師監製】2023最新7本英文原文書推薦排行榜 - mybest

因此，以下將介紹如何挑選適合學習英文的原文書，並特別選出除了小王子、哈利波特 ... 此外，由於篇幅不長，也很適合於通勤或是睡前閱讀，不但可以增進英文能力，也 ...

#52. 兒童故事Podcast推薦：20個線上聽故事的優質頻道

睡前故事是在睡前給孩子聽的故事，透過家長給孩子說故事，帶著孩子慢慢進入夢鄉，一般適合2~6歲小孩。現在除了親子共讀外，不少家長會利用有聲故事 ...

#53. 睡前读物的英文怎么说 - 百度知道

睡前读物的英文翻译_百度翻译睡前读物Bedtime reading bedtime_百度翻译bedtime 英[ˈbedtaɪm] 美[ˈbɛdˌtaɪm] n. 就寝时间; [例句]It was eight-thirty, ...

#54. A Heavy Sleeper - 《英語輕鬆學》學好初級口語#Lesson 09

《英語輕鬆學》學好初級口語#Lesson 09：A Heavy Sleeper 睡得真沉 ... 延伸閱讀>> 【英文感謝用語大全】從「表達感謝」到「回覆感謝」一次學會！

#55. 滑手機、看書通通OUT！這4種「NG行為」超影響睡眠品質

以下則說明睡前喝咖啡以外，對睡好覺來說，適得其反的習慣：. 廣告- 請繼續往下閱讀 ... 很多人有睡前閱讀的習慣。這個習慣本身並沒有不好，問題在於 ...

#56. 睡前5分鐘超好玩親子互動英文的價格推薦- 飛比2023年06月 ...

睡前 5分鐘超好玩親子互動英文價格推薦共68筆。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少，省最多！

#57. 托福老師睡前都讀什麼呢？-首度公開床頭櫃詩集

2022.5.11 Written by SK2 Rosa. #睡前讀物推薦. 大家好，. 我是SK2的Rosa。今天想和大家分享我的睡前讀物。我很推薦同學培養睡前唸點英文的習慣。

#58. 6 個睡覺有關的英文用語！「夜貓子、美容覺」英文怎麼說？

在睡前把寢具拍一拍的話，可以讓裡面的乾草蓬鬆些，睡起來也更舒服。因此hit the hay / sack 就延伸成「上床睡覺」的意思。 A: Time to hit the hay! We ...

#59. 【讀書心得】《亞瑟王1：魔神棄子》(中英雙語版，附贈有聲書)

... 雙語版，附贈有聲書) ｜英文有聲繪本｜睡前故事｜橋梁書｜親子共讀｜英文小說分級推薦 ... 我是直接搭配著有聲書一起閱讀，故事相當吸引人，收到書後我看了兩遍， ...

#60. 常忘東忘西嗎？增強記憶好方法-睡前記憶法#背單字(82435)

VoiceTube 看影片學英語發佈常忘東忘西嗎？增強記憶好方法-睡前記憶法，留言0篇於2019-11-26 16:01：英文單字總是背不起來嗎？課本有好多重點， ...

#61. 睡前5分鐘的多益文法課 - 台灣金融研訓院

Q：多益考生多陷入聽力題較閱讀題高分的窘境，導致整體分數被拖累拉低，許多考生無法發揮十足十的實力，都是因為英文文法較弱導致閱讀題拿不到分。 A：利用睡前5分鐘的 ...

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Goodnight Already!《可以說晚安了嗎？》睡前書單｜英文繪本– Rubee親子共讀. RuRu. 6 年前. 家裡有孩子的父母一定有過這樣的經驗，工作一天，忙了一天，好累好想睡 ...

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魔法生活英文魔法ABC魔法自然發音魔法鵝媽媽經典童謠魔法英文經典故事 ... 故事歌；俏皮逗趣的小詩、猜謎歌；睡前聆聽的搖籃歌、抒情歌等，每一首都充滿了兒童的情趣。

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