WFH長時間待在家，身體與心理的情緒該由誰來接收？
#留言處有抽獎
從我念大學開始，我發現每一年到冬季時，都會有心情不好的傾向。這個狀況稱為季節性情緒不穩，尤其發生在高緯度地區，像我當時住在波士頓，因為冬季時日照的時間較短，也確實有許多人容易感到心情低落。所以從很多年前，我就開始找尋各種自然不傷身體的方式。
近年來有研究指出：每個人消化道裡的好菌種類和數量，會影響自己的情緒反應和思緒。我看到報導後，開始特別關注這類的研究，並發現人體內的好菌對我們的影響遠不只消化而已。像是自從去年開始合作以後，我就一直很信任的專業機能益生菌品牌 InSeed 益喜氏．機能益生菌 開始在強調要根據自身不同的需求去選擇益生菌，除了基本的消化道保健，還能調整體質、幫助入睡、增強體力以及幫助思緒清晰等，也就是所謂命定益生菌的概念，所以今年我二話不說地延續我們之間的合作。
前陣子開始吃由益生菌權威蔡英傑教授開發的第四代身心保養#好欣情益生菌 是InSeed品牌旗下的明星商品，一聽到它的名字，就覺得相當有興趣，也認真地去了解其中的成分。益生菌最重要的就是菌株！#PS128快樂益生菌 ，有21項專利、多項得獎紀錄與臨床試驗認證，可以幫助放鬆緊繃情緒，讓我們好好入睡。有別於其他益生菌主要是針對消化道保健，PS128菌株能透過體內特殊途徑舒緩身心、幫助入睡，並且在今年度還發表了電子業從業人員的臨床，確實能幫助自覺壓力舒緩與睡眠品質變好。其他輔料 #GABA ，是維持情緒輕鬆愉悅不可或缺的成分。 #SYNBIOTICS雙重配方 ，則能增進好菌的生長。好欣情的身心內外平衡配方，真的是現在居家上班不可或缺的保健品。
經過了一段時間的持續服用，我確實有發現自己晚上睡的很好，早上起來精神和心情也都蠻好的，可能加上最近天氣也相當不錯，我的生活作息也都正常，個人狀態確實有獲得很明顯的改善，而且每天早上都會有期待起床，迎接一天的感覺。
近期因為疫情的關係，很多人的工作生活帶來了很大的改變，而且最近三級警戒也宣布持續延長，大家都還無法自由自在的出門，待在家中不僅要忙工作又要照顧家人，身心累積了不少壓力，不僅睡不好，情緒上也是緊繃的；然而我們都需要好好的休息，適度的放鬆自己，照顧好自己才能有更多的力氣去照顧其他人，因此我找到了專屬於我個人的命定益生菌，邀請大家也一起來尋找你的專屬與命定#InSeed益喜氏 #好欣情益生菌，讓自己放鬆心情，幫助睡眠，有好的狀態去面對每一天。
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睡不好先怪自己吧 在 [分享] 交往17年分手啦~~~ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的必吃
先謝謝大家的關心與鼓勵。
會現在來分享是因為剛好看到不少人受傷，所以分享自己的經驗，希望可以鼓勵一下，一切會過去的，也會變得更好的，真的。
除了筷子，還有什麼不能放下的~~
哈哈哈~~ 謝謝啦！
不是想賣慘 只是想如果我的故事可以給某些人安慰 那我也來說一說吧~
文筆不好 請見諒~
我跟前男友交往17年，也是分手了。
他是我研究所同學，一起經歷在學、當兵、他準備出國、讀博士、博士後、工作、
最後分手。從他出國讀博士開始，台灣美國遠距至少10年。
遠距後，最多是1年見面1次，期間最長是將近2.5年才見面。
雖然最後失敗了，但我沒有後悔，因為這是我自己做的選擇，而且我努力過
不管在任何時候 我全心全意地對待這段感情，我沒有任何遺憾。
就算重來一次，我相信我會做一樣的選擇，一樣傻傻地看不到那些荒唐，
因為當時的我就是沒有那智慧，無法看清那些話術，那就沒什麼好後悔的
我很高興，超級感謝這一切，讓我在真的步入婚姻前，看清一切，雖然是花了太多時間，
但至少來得及，真的學到很多，深刻地!
如果換個女朋友，他可能就不會做出那些奇怪的事情。
如果換個男朋友，我應該會比當時的我更好。
我們只是沒有足夠的智慧與能力，去留住彼此，並且把彼此變成更好的人
也謝謝他的陪伴，忍耐我這麼久的時間。
我們沒有誰對誰錯，只是互相不適合。
“如果我的出現，是為了讓你經過，但願經過我之後，你到了更好的地方。”
這是在網路上看到的 我很喜歡~~
希望在經過這些事情後，我們都變成更好的自己，去遇到更適合自己的人~~
接下來要說一些比較現實的，我是怎麼放下這一切的
我是挺驕傲的，17年的感情，我花不到3年時間就放下了，我分析原因是:
1. 自己做的決定，沒人可以怪
2. 當時就是笨呆傻，看不清、被乎弄 怨不了人
3. 17年來，我眼裡只有他，看不見別人，對這感情，真的是盡心盡力，不能再更好，
還有什麼好遺憾
4. 17年來，怪事也不是只發生一兩次，一次次的更嚴重，那我還要執著什麼
5. 最重要的點是：竟然被我發現他在網路上用別的帳號說自已已是單身~~~
他承認了，但當時我們照舊又正在試圖和好修復感情耶。我到底還在堅持什麼??
到底要積多少福報才能如此被神眷顧~ 若我再繼續裝聾作啞，應該會被天打雷劈，
一定是老天爺要我放了這個男的~~ 不許我再糟蹋他了~~
6. 剛開始覺得，這段共同經驗的美好青春結束了，真的很可惜，很不願意接受這事實
，後來轉念想想，這段回憶永遠沒有結束阿，沒消失，一直在 隨時可以跟別人分享，
當然我也可以去跟別人創造另一段經歷 ~~ 果然是傻!
除了以上，就是盡量把時間塞滿，雖然心還是空的，看到任何東西就會回想起過往，
有時只是轉頭，就會突然想起什麼。想很詛咒什麼，卻又說不出口。
睡不著是常態，哭著醒來，半夜哭著想是不是不會再有人愛我了?
我是不會克制自己，想哭就哭，要回想就回想～ 突然漸漸就想通了～
我現在這年紀要去聯誼都沒場次了，連歐兔版都不敢去，但還是心懷感謝感恩，讓我在最
後一刻清醒。
我想那感覺可能很像離婚，但沒小孩，也沒紀錄，卻又經歷了一切~
我真的是被神眷顧的孩子，差點就要鑄下大錯了~~
我很高興，至始至終，我沒有口出惡言，我想是因為真的愛，縱使自己滿身傷，卻也不忍
心他受傷。
現在有時還是會想起他，但都是開心的回憶。繼續往前走吧~~
願有情人 終成眷屬~~
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