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在家工作15年，一直到近幾年才領悟的是關於如何休息。
身為大量腦力勞動的人，一天之中必須要有能讓腦袋「降載休眠」的休息時間，所以追劇、看電影、看書、玩益智遊戲、聽podcast 對腦袋來說都不能算是休息，雖然做這些事很愉快。
會有這樣的領悟，其實是從睡眠障礙越來越嚴重發現的，過勞的腦袋在睡前會很像一台發燙停不下來空轉的機器，直到學會讓頭腦規律的休息釋放⋯
#眼睛跟腦袋真是最容易過勞的器官
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#42歲結束前的100張圖畫日記
#beatoflifeproject
#100dayproject
