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「英國食物實在不怎麼讓人期待，然而跟上教會傳統有關、在星期天吃的週日慢烤（Sunday Roast）倒是非常美味。無論是雞牛羊豬，大塊肉配上蔬菜烘烤後，肉汁和蔬菜交融在一起，餘下的汁液加入高湯、酒、香料和麵粉做成醬汁（gravy）配著吃。口感略似泡芙殼，約克夏布丁酥酥脆脆的口感，搭上滋味濃郁的醬汁，就像油條和廣東粥一樣絕配。它的成分簡單，不外乎麵粉雞蛋牛奶油脂，但比例如何搭配，如何讓他蓬發鬆脆，可就是門學問。十八世紀就記載約克夏布丁的做法，二○○八年皇家化學學會還特別訂立標準，沒有四吋高的約克夏布丁，不能以此名稱之。」
#真嚴格啊
https://news.readmoo.com/2021/03/30/yorkshire-pudding/
有政府、會做事！韓國瑜上任台灣一定死！#藍綠一樣爛你還覺醒個屁
先說個笑話：「蔡英文運氣好」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1580834915389915&id=584986081641475
摘：「講真的，大家都很辛苦，還是請大家給所有的防疫人員一個鼓勵....
當然還有各種補助花錢的政府荷包君。
很難描述自己繳的稅金真的變成讓大家安心樣子有多麼開心」
另：剛看桃機的防疫計程車
雖說點到點接送是高鐵價格*2
但就算只有一個人搭
桃機到台中只收1080超佛心
而且以車計價，一家人的話超划算
這樣疫區回來的
就沒有特地逃走去搭大眾運輸的理由了吧
雖然聽說這個一車每天都要好幾千稅金來養
但願意開這專車的司機也很佛
Richard Lin： 感謝神！平安回到台灣了，入境檢查真嚴格啊，一定要有台灣門號，一定要上網做健康申報，出海關就要警察陪同，一定要有家人朋友來接，不然就要搭防疫計程車直達防疫酒店或自主居家隔離地點，從下飛機到出機場全程管制，一個都不能放過毫不放鬆啊，雖然花很多時間、很不方便，但還是要說辛苦機場的工作人員了🙏🙏🙏
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3248363291896006&id=100001671018161
我見諸君對防疫計程車好像很有興趣，我就追加記錄一下搭防疫計程車的經驗好了。
我先說，有司機很頂真，一定也有很散漫的，所以我的經驗不能作為唯一參考。
1. 機場到目的地其實是有跳表的，所以你可以看到自己到底實際搭了多少錢，以我從機場到台南為例，實際跳表8,800，不含過路費，實收（公告收費）2,380。第一趟的機場到檢疫所是不收費的。第二趟的檢疫所到指定隔離地點還是跟從機場起算一樣價錢，也就是說只收一次費用。
2. 進入休息站紀實：
一上車司機就有跟我說，如果需要進休息站，要提早講，因為他要通報。身為一個八個小時可以不用動的肥宅，又不是我開車，我自然不以為意。
過了台中以後，司機開始一邊開車，一邊做一點伸展，然後很客氣的問我說要不要進休息站上廁所？
我：「我不用啦，下車好麻煩，不過還是進去一下好了，你可以伸展一下，一路從機場飆到台南不停太累了，我自己開也都會停休息站。」
司機：「喔～你內行的，好，那我還是要通報。」
我：「.....」
==========================
司機撥打 1968(高公局）
司機：我是防疫計程車，我要進休息區。
（確認現在地點，預計進入休息區時間、車號等等訊息之後）
服務人員：我跟休息站確認好會回電話給你，如果你到休息區但是我還沒回電話.....
司機：我知道，先不能下車，對吧。
服務人員：對！
我：.......（很硬）
===========================
到了休息區直接停在最靠近廁所的公務車位
服務人員穿透明隔離衣（其實就是雨衣）
消毒人員兩位穿白色隔離衣全身包覆，我很難想像透中午的這樣穿會有多熱。
司機下車以後消毒人員瘋狂對他消毒！
因為只有司機去上廁所，我在車上滑手機就沒有特別看，後來回想應該是引導人員引導他去上廁所，有一位消毒人員跟著他後面一路消毒。另外一位消毒人員就站在計程車前面......（大概深怕我下車）
司機回到車上以後問我：陳先生，我可以吃一點東西嗎？（剛好接近12點）
我：好啊，沒問題，你慢慢吃。
結果司機只吃了三分鐘就尻完一整個便當，收好準備開車。
我：欸欸欸，大哥啊，你也吃太快了啊.....
司機：沒辦法，前面六隻眼睛盯著我看，我實在沒心情細嚼慢嚥...
至此我抬頭一望，才發現剛剛提到的三位工作人員都沒動，就站在我們前面等車離開。
計程車開始後退倒出停車位，消毒人員就開始對著空下的停車位瘋狂灑消毒水。
講真的，大家都很辛苦，還是請大家給所有的防疫人員一個鼓勵....
當然還有各種補助花錢的政府荷包君。
很難描述自己繳的稅金真的變成讓大家安心樣子有多麼開心。XD
許多人問我說，為何要開始直播，是因為有三個視角一直是本站寫文章所不足的：客人、店家、網友，所以今年要來直播
1.充分讓店家展現自己
2.讓客人直接點評
3.讓網友直接提問或分享心得
達成三種視角的共創
在直播過程中，每道料理都會進行誠實點評
結果只有2種：「黏」或「嗯」
「黏」是因為溫體牛是很黏的(摸過就知道)
也希望好料理黏住店家與客人
「嗯」是我常常問朋友「某某店家好吃嗎？」
如果不是很厲害或普通，通常都會想一下：「嗯...這個嘛...」
然後就不會再訪了(台南人真嚴格啊)
當然更重要的是給店家改進或確認自己的東西是否OK
預計每個月1次(累死自己XDD)
#直播店家心臟要很夠力 牛五蔵 - 肉鍋 x 塩ホルモンrespect
#一起來吧 妳好南搞要不要再來直播
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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本頻道每晚 6 點鐘上新片，還有幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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塔綠斑一講，歌一唱氣噗噗，釋迦蓮霧被停止出口都沒這麼反應劇烈，民進黨是腫麼了?還是說我應該去報金曲獎嘻嘻 Ft 台北發光體腦門比月亮還要亮的 #郭正亮
說到這個水果，蓮霧跟釋迦我都很少吃，這次禁運是不是又要靠國民大吃好幾斤呢?根據中時新聞網的報導:【大陸海關總署19日透過「海峽兩岸農產品檢疫檢驗合作協議」平臺，通知因台灣的釋迦及蓮霧多次檢出「太平洋臀紋粉介殼蟲」，將自20日起暫停該兩種果品輸入。前民進黨立委郭正亮直言，所以這次（民進黨）操作會比較難，因為大陸的禁令幾乎跟紐西蘭發現台灣荔枝有東方果實蠅同時發生，雙標太明顯！且大陸對台灣水果檢疫可說是最鬆的！】那這個到底是政治鬥爭還是政治得利，民進黨怎麼操作的有點心不在焉，不是產期大家要怎麼開懷大吃挺果農啊?
另外又要說到 #疫苗 了，根據蘋果新聞網的報導：【美國白宮發言人莎琪（Jen Psaki）今在媒體簡報會上表示，美國11月初將採取嚴格規定，要求所有外國成人旅客須完整接種疫苗。目前只核准 #莫德納 Moderna、 #輝瑞BNT 與嬌生J&J等3款COVID-19疫苗，而國內9月27日就要開打高端疫苗第二劑，高端是否能被美方承認，指揮中心有無對策？國內目前接種2劑的涵蓋率僅6％，指揮中心有無推估年底前能夠達到多少？】這個問題其實就包含了混打到底接不接受，外國疫苗是否接受，還有接種紀錄的接軌問題。之前一堆側翼在那邊打說打高端沒有不能出國喔，廢話，人家是要求你照十四天或二十一天隔離，又偷換概念成出國與否，有夠爛的手段。這下好了，美國在歐盟等地的持續要求下，開放疫苗完整接種的人才能入境，這才是真的不能出國了！要去美國打疫苗的美夢也跟著消失啦，這可怎麼辦，我們超寶貴的高端能不能得到ＦＤＡ的承認呢？不是側翼一直洗同父異母嗎?那這樣高端是不是可以叫同父異母的哥哥幫忙一下，讓美國FDA承認呢?
而且之前公布出來的3+11報告書除了避重就輕之外，根本上等於甚麼東西都沒有，叫你出個檢討報告，結果你反而利用篇幅置入行銷誇獎自己，有沒有搞錯啊!根據中時新聞網的報導:【立法院在野黨團日前不滿意行政院所提「3+11」決策專案報告，國民黨立院黨團直接甩預算書、舉牌杯葛行政院長蘇貞昌、衛福部長陳時中上台報告，議事空轉整天。媒體18日追問陳時中如何看在野黨要求他「負責就下台」，他回應，「負責是（對）事情的負責」。此話一出引發網友熱議，有人直言，什麼叫對事情的負責？又到底負責了什麼？陳時中的解釋真是刷新五觀。】所以簡單來說，這一波3+11根本問題就被壓制下來了嗎?甚麼范雲甚麼沒有專家會議，根本就不重要了對吧?專制好棒啊!一黨專政好棒啊!
根據紐約時報的報導：【阿富汗戰爭不是一場失敗，而是一場巨大的成功——對那些從中發財的人來說。以希克馬圖拉·沙德曼(Hikmatullah Shadman)為例。美國特種部隊在9·11事件發生後進入坎達哈時，他還只是一個十幾歲的少年。據《紐約客》(The New Yorker)上一篇關於他的人物特寫，特種部隊雇了他來當翻譯，每月付給他最高1500美元，是當地警察工資的20倍。他快30歲時已擁有一家為美國軍事基地提供物資的卡車運輸公司，這讓他賺了逾1.6億美元。】所以阿富汗戰爭失敗貪腐是一個原因，但不只是一個人貪腐，而是整個組織連美國本身都大賺其錢，這樣要怎麼打贏呢?
根據ＢＢＣ的報導：【不過，如果仔細分析恆大上月發佈的財報，不難發現，恆大財富的困境，只是這家「中國第一房企」面臨危機的「冰山一角」。深入水面後，人們不禁要問，危機的全貌究竟什麼樣子？又是什麼造成恆大危機？還有，就是未來會如何——中國政府是否會出手相救，還是任由這家似乎「大到不能倒」的企業倒下？更重要的是，恆大如果倒下，是否會引起連鎖反應，波及整個經濟體的穩定？】那到底這會不會演變成雷曼兄弟，政府出手不出手呢?【不過，不少分析師認為，目前最迫在眉睫的擔憂是發生房地產行業崩潰，而不是雷曼式的金融危機——恆大若賤賣資產可能會破壞價格體系，導致那些高槓桿的房企們崩潰，使這個佔中國經濟四分之一的行業陷入癱瘓。目前，已有中國多地政府出台政策，「防止房價過快下跌」。】但港股也跟著暴跌，到底狀況會如何呢?
但是南半球這邊又是另外一回事了，紐約時報的說法是另外一個角度。【拜登總統宣布將幫助澳洲部署核動力潛艇的協議使西方聯盟關係緊張，也激怒了法國，並預示著美國和歐洲在對抗中國問題上的矛盾可能會重新繪製全球戰略地圖。拜登在週三宣布這項協議時表示，該協議是為了加強聯盟，並隨著戰略優先事項的轉變而向盟友提供最新信息。但在拉攏太平洋盟友以應對中國挑戰的過程中，他似乎疏遠了一個重要的歐洲盟友，並加劇了與北京已經緊張的關係。週四，法國對美國和英國宣布將幫助澳洲打造潛艇，以及澳洲退出一項價值660億美元購買法國潛艇的交易表示憤慨。從本質上來說，這場外交風暴也是一個商業問題——法國軍工產業損失收入，美國公司受益。】於是法國一個翻臉，就召回了大使，這樣的傷痕可以彌補嗎?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
【Facebook傳送門】 https://www.facebook.com/Geekfirm
【Twitch傳送門】 https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門： https://shop.lucifer.tw/
📍直播大綱：
00:00 開播
07:00 國民黨黨員組成成分與黨主席之爭
18:00 對岸因介殼蟲暫停輸入蓮霧跟釋迦 台灣向wto告狀能成嗎?
58:00 美國11月初將採完整接種疫苗才能入境
01:15:00 3+11報告書/高端爭議
01:28:00 高虹安塔綠班之歌事件
01:35:00 紐時:阿富汗戰爭不是一場失敗，而是一場巨大的成功...
01:39:00 恆大事件
音樂總監/編曲張桀宇很嚴格，歌沒練好之前絕不把演員交給導演排戲！！ #他說下禮拜練唱要抽考是真的#導演在旁邊都發抖了#其實小宇人很nice的#瑪莉皇后的禮服. ... <看更多>
作者chensinging (singing). 看板joke ; 看板joke ; 標題. [kuso] 阿岳真的很嚴格一式三份. 時間Thu Aug 3 01:23:52 2017 ; 時間Thu Aug 3 01:23:52 2017. ... <看更多>
真嚴格啊 在 [kuso] 阿嶽真的很嚴格之產圖器- 看板joke 的必吃
雖然這個梗我看都要被玩爛了
但是還是把產生器分享給需要戰圖的大大們
之後可能會增加更多的圖和功能 吧
https://imsinging.github.io/troll/troll
做出來大概像這樣
其實是之前打簡體字被鄉民噓
故開放修正
-----0806 -----
一醒來就看到好多freestyle
相信大家在一個穩定的發揮之後 都能得到其實可以的反饋
小魯的粉絲頁依然邊緣 覺得有點兒情緒失控
https://facebook.com/childish.fake/
-----0807-----
精選50張作品賞析
https://iamiwasi.blogspot.tw/2017/08/ayutroll.html
另外在8/7這天達到87個粉絲 可喜可賀
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.23.118
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/joke/M.1501942338.A.1AE.html
... <看更多>