真的很抱歉發生此烏龍事件,沒想到竟然會引發大家關注,為了不占用媒體資源,(這種事真的不值得浪費版面啦😅😅😅)尤其最衰的是我的經紀人 李湧湧哥,好心安排戲劇通告,早上11:00就從台北出發載我南下嘉義訂妝,結束後因為接近晚餐時間,7:30製作人請大家移到台南吃完飯,還特地爲我準備了素食。8:30送我去搭9:13台南高鐵~
主要是因為,最近幾天在吵架中,沒有先告知台南用餐這一部份,(對,我事實上也還在不爽中)!爆走男友説我在嘉義,結果是在台南,我承認是對他撒謊,也跟他對不起了。
但,真的對不起的是,莫明被捲入的湧哥,我代我男友向湧哥道歉🙇♀️
#請看貼心素食餐好嗎😑😑😑😑
#網路時代真的誠心大家不要聞風起舞
#我們再找時間合體直播接受大家幹醮啦~
廣宏一麥擱睏啊給偶出來面對喔
#相愛容易相處是大智慧
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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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【夫妻之間最忌諱的八件事 做多了 就散了…...】
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婚姻從來都不是讓愛情一勞永逸的法寶,在婚姻中想要留住愛情,更需要兩個人耐心去經營。
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夫妻之間最忌諱的八件事 做多了 就散了…_心靈語坊_20180309
夫妻夫妻,就是相識一輩子,相處一輩子,相愛一輩子。
也會吵架,也會爭執,也會忍耐,也會和好。
夫妻本是世界上最該包容對方的人,也是最該攜手到最後的人,但總有些事情就像刺,做得多了,就長進肉裡,拔不出來了……
翻舊賬
夫妻之間,有什麼問題,應該當下就解決,有什麼不滿,也一定要及時提出來。你如果現在選擇忍,選擇不說,那麼請你忍一輩子,否則就是給未來的幸福生活埋下了一顆雷。當你有一天對他不滿的時候,這些不滿就會變成尖銳的武器,你一時嘴快,不但無益於事情的解決,反而火上澆油。
質疑對方能力
有些女人很喜歡攀比,動不動就說「那個小王老公今天又送花了,那個小李老公又送包包了,你呢?成天不知道在幹什麼,忙得跟鬼一樣還見不著錢」。
有的男人也會反擊:「你能不能去找份正經工作,你這點工資自己都養不活」。這些還算輕的,最忌諱就是質疑對方的性能力,想一想,這樣的話誰能受得了?吵架都是輕的了。
與其他異性交往過近
已經結婚的人了,就應該有已婚的覺悟。比如我就聽說過這麼一對夫妻,老公有一女同事,因為順路,非要每天都坐他的車回家,還很「自覺」就坐上了副駕。老婆開始不知道,有一次讓老公去接她拉開副駕門,一看就怒了。後來大吵一架,再也不讓老公和那個女同事來往。其實不是不可以偶爾送女同事回家,但是天天送,誰受得了?就算送,也不該坐副駕。女人也一樣,都結婚了,外面再有男人怎麼約你,也是不方便單獨見的。對其他異性,保持距離,就是最美的矜持。
嫌棄對方
婚姻中,很多女人最愛說的一句話就是「我當初真是瞎了眼才會看上你」,而很多男人最愛說的一句話就是「你也不照照鏡子看看自己的德性」。這兩句話無疑是兩把飛刀,直接紮入對方的心裡。這些話尤其不能當著外人的面說,非常讓人寒心。而且說得多了,會讓愛人陷入深深的自卑,一個自卑的人,也會喪失愛人的能力。
冷戰
夫妻間,吵架很正常。但為什麼有些夫妻吵著吵著就越來越恩愛,有些夫妻吵著吵著就離了?其實是因為吵架後的處理方式不同。有些夫妻吵完架會相互給台階下,會準備小禮物哄哄對方,又把問題解決了,又增進了彼此的感情。有的夫妻呢,只會無休止的冷戰。誰也不願意低頭,結果最後冷掉的是多年的感情!
分房睡
有的夫妻吵架後會賭氣分房睡,有的夫妻為了睡得舒服選擇分房睡。
但人跟人的感情,是越相處則越親的。每天同一張被子同一張床,睡前相互依偎著說說話,還有什麼矛盾不好解決呢。也難怪老話說床頭吵架床尾和,要是分房睡的話,哪有這好的機會化解尷尬。一旦分床久了,會極大地影響夫妻情感交流,再想合床睡,就很難了。
殃及家人
無論發生了爭執也好,吵架也好,都不要涉及到對方的家人,更不能把對方家人當成攻擊對象。做人要將心比心,就事論事。
試圖改變對方
因為愛,而主動為他改變,令人感動;以愛為理由,拚命要求對方為自己改變,則令人感到害怕。相愛沒有那麼容易。
婚姻從來都不是讓愛情一勞永逸的法寶,在婚姻中想要留住愛情,更需要兩個人耐心去經營。
都說夫妻同心,土變黃金,想要家庭幸福,這八件傷感情的事,千萬別再做了!
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