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媽媽們要顧及全家人的健康，需要有均衡飲食.運動.規律的作息之外，也要適時補充身體所缺乏的的營養素，我們家一直就有飯後吃乳酸菌和每天吃葉黃素的習慣，是給身體的長期保養，而我選擇在美國超過80年品牌 #WEIDER威德，威德的評價很高，更是美式賣場銷售第一名老牌，讓人吃了很放心！
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*Rita第一推薦我們女生必吃🔸蔓越莓乳酸菌 成人和青春期少女都可以保養
*第二推薦必買的就是🔹適立佳葉黃素
全家大小都很需要補充!不只是常接觸3C的小孩需要，快要有老花的我和每天盯著電腦上班的老公更是很需要,家裡就有囤了好多盒呢！
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📌 #蔓越莓乳酸菌
Cran-Max®蔓越莓，每包含蔓越莓500mg，也添加GFU3益生菌、STP4益生菌，雙效專屬益生菌，讓好菌增加，呵護女性敏感地帶，以前我時常因為忘記喝水上廁所，發生過很多次問題，真是要人命啊，後來才知道要多補充蔓越莓保養，後來就再也沒有反覆發生了呢！這個我真的強烈建議女生們都要吃，熱量也很低，只有11.6大卡，成份適合國中以上女生食用哦~
＊專利蔓越莓+10益菌+Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
＊GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
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＊每包含蔓越莓500mg
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美國最多醫師推薦專利FloraGlo®金盞花萃取葉黃素，專業黃金配方5:1
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＊添加維生素CE+銅鋅 護明營養素，全面啟動防護！
＊莓果口味粉狀，好入口，無吞嚥問題
📌 #益口酵乳酸菌
可愛的Tsum Tsum包裝，設計成顆粒狀，吃起來淡淡的水蜜桃味道，添加專利SG-A95乳酸菌，結合10種複合好菌和80多種植物酵素，讓身體蒐集滿滿的好菌。一盒60入大包裝哦！
＊四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
＊日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨&木瓜酵素，補充蔬果好消化
＊10種優選複合好菌，排便順暢
＊正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
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📌 #敏飛兒乳酸菌
專利LCW23益生菌，調整體質，提升保護力！一包高達 60億菌，加入洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，開啟身體保護力！
＊專利LCW23益生菌，一包高達 60億菌
＊洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，幫助適應舒緩
＊臨床證實，持續3個月不間斷，健康打底好體質
＊穩定性高、耐酸、可常溫保存，不需冷藏
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📌 #全效乳酸菌
＊每包含20億菌，優選12種複合活菌，其中主要菌種：ABC 菌 (嗜酸乳酸桿＊(A 菌), 比菲德氏菌、乾酪乳桿菌)。
＊7種完整消化酵素採用有專利認證的美國酵素 GMP 大廠，品質活性穩定
＊專利包埋技術，耐酸鹼，好菌進駐發揮作用
＊獨特芽孢乳酸菌耐胃酸膽鹼&高溫，繁殖能力強
＊3種益生質有益成分，活菌定殖&增生力更好
最後再整理給大家一次，這次選擇比較多，大家可以照自己想補充的來選購!
#小朋友用
【益口酵乳酸菌】►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
【敏飛兒乳酸菌】►調整體質、改善因環境變化不適問題
#國中以上女生用
【蔓越莓乳酸菌】►私密呵護、改善悶癢問題
#全家用
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疫情期間讓我們重新檢視全家人的健康，身體問題是長期累積，保健食品也是陪伴我們長久食用的，一季補貨一次差不多，當然要趁團購優惠的時候，才能省下荷包哦！
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之前才笑朋友用花美水用出人命了，沒想到我自己也是🤦♀️，反正祝大家性福健康美滿啦！
特別推薦inclear成分單純，不影響精子活動力(科學實驗報告)，亦無避孕效果，特別適合備孕期女性使用。（大多數潤滑劑會影響精子活性）
我覺得我真的是私密處的保養專家，一個久病成良醫的狀態，年輕的時候都沒有好好正視私密處需要分區清潔，所以一天到晚咩咩發炎啊！
我發現很多台灣的女生比較沒有另外使用私密處清潔的概念，尤其年紀越大身體的酸鹼值改變，或是免疫力比較差的時候，真的會常常感染，每次尿道或是陰道發炎的時候真的苦不堪言，尤其夏天排汗量大，如果水喝少一點就會不小心中標了，那種尿到最後的灼熱感真的想起來都怕啊！
在我開始使用私密處清潔的時候，我覺得感染的狀態真的改善很多，市面上各大的私密處清潔我幾乎都用過，之前甚至還出了一篇評比啊！
但是產後我發現光是使用專門洗私密處的產品已經不夠了，可能是年紀更大了又或是自然產後私密處的肌膚經過拉扯狀態不同了，我覺得又開始容易感染了！
不管是恩愛後或是穿了緊身褲，真的都不會不大舒服，我還規定溫ㄤ要跟我恩愛前要全身沐浴，而且會接觸到的地方還要噴滅菌液才可以(我知道很像笑話但真的不是)
只能說使用了花美水這一整套的私密處保養之後，以上狀況真的改善很多啊，所以大大推薦給女性朋友，產品的項目有點多，我會分別介紹一下！
#花美水私密美白清潔慕斯 雖然我用過的私密處清潔產品很多，但我必須說這支絕對是我心中的前三名，即使花美水有另外一支Liquid私密洗潔乳我還是比較推這支清潔慕斯，首先是質地上是很有彈性很瘋狂濃密的泡泡，不用自己另外起泡，可以洗得很乾淨很好沖，不會有奇妙洗不乾淨的感覺。
是符合咩咩的弱酸性配方，裡面有乳酸所以比較不容易感染，另外還有維他命C的衍生物所以改善暗沉以及去除老廢角質，因為我現在都是做巴西式除毛，所以會特別注意私密處的暗沉，使用這款有感。
其實大多數的私密處保養，都會使用益生菌或是其他抑菌的配方，只是像是有一款老牌子的是加了碘酒，大家要注意一下， #那個會越洗越黑啊！
#花美水Inclear一次性清潔護理凝膠 這個真的很棒，以前咩咩狀況不好的時候只能使用一般塞劑，但是多是含有類固醇的藥其實都不大好，有時候會讓狀況一次比一次嚴重。
這個多國專利 one-push 一次性、單鍵押出式設計，安全、衛生、簡單，坐站躺臥都能單手操作，裡面含有乳酸、玻尿酸成分能直接深度清潔、保濕，並快速淨化私密內環境，保持健康的人體自淨功能。
一盒3管， 連續使用3 天(一天一管)，透明凝膠狀的乳酸產品，更能附著於人體緩慢作用，即便有少許的凝膠滲出也不會造成太大的困擾(可搭配護墊使用)。 我覺得各位婦女家裡一定要備個幾盒這個啊！
#花美水茶樹舒緩噴霧 這個很好用，在咩咩有點不對勁快要不好的時候趕快噴一下，大部分都可以把狀況壓下去，而且可以隨身攜帶對於去味的效果也很棒，因為裡面是茶樹精油有天然抑菌的效果。
#花美水茶樹精油私密護膚巾 原則上跟噴霧一樣都是隨身攜帶清潔、去味、抑菌的產品，這個我覺得在生理期的時候真的太好用，有時候那個阿雜的感覺輕輕一擦就沒了！整個變得很清爽，什麼味道都沒了！
另外還有我朋友大推的 #多重護理保濕精華凝膠 這個就是適合恩愛時候用的，因為我朋友現在還在熱戀期真的很大推這個啊哈哈哈哈，但我覺得上面推薦的衛生系列真的是必買，下面這個可以根據性生活需求來選購。
#花美水Platinum白金型活力緊緻精華凝膠
針對多產婦女、生產後及年長婦女設計，添加野櫻梅(不老梅)等多種珍貴草本精華配方，給私密部位提供豐富的營養和水分，恢復肌膚彈性與緊緻活力。
#花美水Gold黃金型多重護理保濕精華凝膠 (含玻尿酸)
我自己是也喜歡這個啦，因為這管兼具潤滑、長效保濕與清潔保養功能，像我免疫力比較不好的真的需要這個。一邊恩愛可以同時抑菌還有保濕保養，特別適合產後與更年期引起私密處乾燥不適的女性潤滑與保養使用。
Gold黃金多重護理凝膠含乳酸、玻尿酸、石榴提取物、紅花提取物、艾草提取物、蘆薈、茶葉提取物、洋甘菊花提取物、桑樹皮提取物。
#花美水Aroma薰衣草凝膠
就是香香的潤滑凝膠，這支就是主打香氛。
#花美水Warming溫熱感凝膠
這支就是我某友人大推的燒GG款，反正就是潤滑的同時有溫熱感，非常有情趣啊哈哈！這款真的是用過的都說讚，不管男生女生都會愛慘這種火辣辣的感覺！而且行房的時候夠濕潤才不會受傷喔，婦產科醫生的話要聽啊！
以上就是推薦給女性的私密處保養，大家可以參考看看！
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#髮基因 #護髮救星 #解放頭皮療癒好物
生了三胎就有三次的產後頭皮危機😭好加在前兩胎的經驗讓茜茜知道該怎麼對付產後落髮💪
跟茜茜一樣被 #產後頭皮困擾 困擾的媽咪，還有正在尋覓優質頭皮護理髮品的朋友們，茜茜來解救你們的敲碗（私訊再度爆炸）#大家的許願池來啦😆
「產後頭皮困擾是必經的自然現象，但要如何能讓頭髮好好長回來呢？」
其實早就想找個機會拍這支影片，想要跟大家分享茜茜從產後頭皮危機到恢復豐盈秀髮，每次懷孕，每次經歷產後頭皮問題的心路歷程！
從第一胎洗頭後排水孔掉髮掉到像在演鬼片（#人夫謙 表示：真心傻眼），第二胎掉髮掉得更是慘烈，好加在那時候我在「好神媽媽」的救星好友美珍告訴我她保養頭髮及頭皮的秘密💕
到了第三胎星星出生後，即便一樣遇到產後頭皮危機的狀況，但不一樣的是頭皮、頭髮恢復健康跟光彩的速度，這讓產後頭皮問題對我來說已經不再是困擾，又剛好大家不斷敲碗，於是就更想要分享給大家！
不開玩笑，茜茜一家目前為止已經使用三年多了，一用就回不去（連人夫謙用過都很有感👍），因為真的就是太！好！用！
每次髮基因開團，實際上也都是我自己的囤貨日呢！
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茜茜不止要讓大家知道它的好，還要你們實際體驗它的妙（押韻王是我😎👍）
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茜茜將會隨機抽出「3組」幸運得主喔😉
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1.抽獎留言期間為即日起至8／24號
2.得獎者將在9月於此貼文留言處公布，並透過留言或私訊通知得獎人。
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三天份包裹老公寶寶崩潰開箱 Chenailing:我的包包被做成了貓咪？
#開箱 #公關品
我每天的工作之一
就是在睡前整理完當日所有的包裹
並且分門別類、把商品帶去公司拍照、試用
決定哪一些可以跟大家分享、承接業務合作或是團購
白目老公幾乎每天都會唸我
到底有多少東西、怎麼還不整理、家裡空間不夠用了！！
於是！！！
我決定讓他體驗一下這份開箱工作！！！
我問他要累積幾天的包裹給他拆
他說三天
結果就是你們看到的大爆炸現場哈哈哈
他還找了Baby 一起大亂鬥的結果就是整個家裡亂到不行！！
我們總共花了快兩個小時開三十份包裹
濃縮成十四分鐘跟大家分享
只能說
顏蘵的反應實在太可愛了
尤其是多奇的部分
寶貝啊 那是媽媽時髦Chain Pouch 呀 ！！！
至於爸爸的開箱 就是⋯平淡無奇
大家帶過就好 哈哈哈
希望你們喜歡
一下謝謝各位廠商、衣食父母們
我會繼續努力試用 分享給大家！！
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜會公布營養師課程在茜茜的FB粉絲團❗
茜茜的FB粉絲團「茜茜 育兒生活好好玩」
7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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