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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,新年很多人都喜歡買盆菜回家做節。勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho表示,盆菜至少有10種或以上配料,從營養學角度,盆菜的脂肪、鈉質都特別高,因為在製作盆菜時會加入很多不同醬料,味濃鹽分高,吃過多會增加患上血壓高風險,有些人或者會有腫脹感覺。另外,配料有很多燒鴨皮、雞皮,吃過多可能增加心...
盆菜卡路里 在 Chou Chou 珊珊 Facebook 的最讚貼文
居家防疫😭😭~沒地方去~~
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到處去都要戴口罩的心情簡直要悶壞了💢💢
#為了體態 ,吃喝還要很小心
酒精的熱量還很高,一杯200~300kcal
更不用說下酒菜了~
還好有口袋餐調酒🥂做一杯 #特調輕飲
讓我紓壓一整晚!
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跟大家分享我的【🍒紓壓特調輕飲🍒】
(1)就是用口袋餐 #蜜糖蘋果 搭配白酒🍸或啤酒
加上蘋果切杯壓在酒杯壁上加上脆冰
(2)或是#野莓鮮果 搭配紅酒🍷
把蔓越莓、藍莓、覆盆莓
撒在最上面加上一些碎冰
(3)另外下酒菜就吃 #咕嚕餅 鹹酥雞或是伯爵紅
吃起來都不怕熱量爆表,不會越吃越有壓力~
重點是天氣熱喝起來好涼爽,心情都變好了呢!🥰🥰
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真的要好好介紹一下裡面成分~
#蜜糖蘋果
🌼藤黃果萃取物🌼 美國專利,促進新陳代謝,抑制食慾
🌼日本魔芋、洋車前子🌼可以讓飽足感長達3小時耶
🌼難消化性麥芽糊精Fibersol-2 🌼阻絕體內油膩吸收
#野莓纖果
🌼玫瑰花萃取物🌼富含玫瑰多酚、維他命C,促進膠原蛋白,讓肌膚ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ啦。
🌼優質益生菌🌼輕盈、順暢、重點不囤積
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#咕嚕餅 吃完不罪惡的低卡餅乾
🌼50大卡而已,無奶油添加🌼脂肪含量比蘇打餅還低
🌼20%膳食纖維、101種蔬果酵素🌼超多酵素纖維,排空更順暢
🌼維菊苣纖維🌼延長好菌存活
#伯爵紅獨家>>🌼日本專利-山茶花萃取物🌼 幫助蠕動,油膩感掰掰
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體重控制的同時,
也能喝兩杯紓紓壓,吃個餅乾解解饞
顧好了卡路里,也顧好了健康
就靠#口袋餐 全部解決!超棒的!
每天都要一些儀式感~疫情之後我更愛自己了❤️❤️❤️~
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禁止酒駕,未滿18歲不得飲酒喔~
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闆娘說 :
減重是一段路,到目前為止,哈韓3個人已經持續兩個禮拜了,剛開始真的很辛苦,
第二個禮拜也很懷念垃圾食物,但是體重有慢慢降下來了,這就是我們要堅持的動力,
因為我們要減重一陣子,不要減肥一輩子‼️
如果你想要佛係減肥法,你當然可以一個月瘦1公斤就好,但是人的耐力有限,
通常一到兩個月之後就會懶得管體重,這樣的話很容易失控,減重也沒有成效。
建議挑高營養低熱量的健康食材吃,一樣可以吃很飽,然後你的身體也會跟你說,
沒那麼勞累或是覺得油膩了。
如果是你,你希望一個月瘦1公斤?還是希望一個月瘦2到3公斤?既然都有一點想減肥,
就跟我們一起,挑正確的東西吃就可以了,千萬不要再吃宵夜😱
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