三峽滿月圓森林遊樂區
鶯歌孫龍步道
土城承天禪寺步道
獲得劉克襄老師推薦！歡迎帶爸媽爺嬤來走走～
#土城樹林三峽鶯歌江怡臻
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■■夏天到了，北台灣有哪些適合老人的步道？
友人徵詢我，台北近郊有哪些夏天適合老人走路的大眾步道。這裡的老人定義大抵是七八十歲，約在喜壽至米壽之齡者。
雖說周遭郊野步道不計奇數，仔細想想，接近無障礙空間，設備完善，適合老人的其實並不多。但回想這二三十年來的經驗，還是順勢歸納了一些。
在整理時，我也有如下心得：泥土路最佳，柏油路亦無妨。一至二公里最宜，單線來回。坡度最多五六度，道路寬敞，多於林蔭間，靠近溪流。景觀怡人清麗者為上選。交通方便，標示清楚，鄰有公共廁所。轎車或公車方便抵達登山口者為佳。
銀髮族愈來愈多下，我們必須列出更為豐富多樣的步道內容，並檢討現有的路面狀況，未來可做為政府參考和規劃的內容。我謹列出一些個人較熟悉的，同時歡迎大家不吝提出其它適宜的路線。
●二子坪步道
想到老人走路，或搭乘輪椅者，大家的首選應該就是這條寬敞、無坡度的五星級步道。
●絹絲瀑布步道
平坦的泥土路，直接進入森林。坡度緩，少數可接近瀑布的山路。從菁山路登山口→絹絲瀑布→觀景平台→擎天崗遊客服務站; 全長約2.2公里，平均坡度5度。
●內湖大溝溪公園步道
前段通往圓覺尖的步道在林陰溪流旁，甚為涼快。
●擎天崗步道
開平坦，但無遮蔭，建議晨昏時為宜。
●紅樹林站步道
搭捷運到「紅樹林站」下車，出了車站左轉，有彎曲的木棧道。
●平溪瓜寮坑溪步道
昔時煤礦車路，平溪國中對面，幾乎於森林裡，旁有清澈小溪。
●內洞森林遊樂步道
稍短，但森林很蓊鬱。或許過了橋，左轉信賢步道，沿著舊公路也適合散步。適合輪椅。
●滿月圓森林遊樂區
區域寬敞平坦遼闊，原始森林。唯門票較貴。適合輪椅。
●鶯歌孫龍步道
環山步道，昔時運送煤礦，路面平坦，可適合輪椅和電動車。
●三芝八連溪步道
產業道路，柏油路面，沿溪行，風景亮麗開闊。較缺少樹蔭，宜晨昏時前往。
●桃園百吉林蔭步道
昔時舊公路，彎繞於森林間。昔時老蔣和夫人經常散步的柏油路面。極力推薦。適合輪椅。
●土城承天禪寺步道
緩坡而上，石階寬平而長，低海拔森林的好山徑。
●石碇外按古道
沿溪行，略有石階，狀況良好。從雙溪口到石碇老街。極力推薦。
●坪林金瓜寮溪步道
林間溪畔的小泥徑，唯路徑過短。約莫半公里。
圖片依序為：承天寺步道、瓜寮坑溪步道、石碇外按古道、絹絲步道、擎天崗步道。
百吉林蔭步道公車 在 [遊記] 走入延伸的線條漩渦。桃園大溪舊百吉隧道- 看板Tai-travel 的必吃
圖文網誌版:https://aaliyah2012.pixnet.net/blog/post/310532216
以下為網誌文字複製版本
照片很多 強烈建議要點開網誌看照片
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舊百吉隧道
地址：335桃園市大溪區 過慈湖約五分鐘車程
停車：路邊
過了慈湖還沒到百吉隧道口 會經過兩處像避車彎的地方
這邊可以路邊停車 但是位置不多
如果不小心開過頭也沒關係
過了百吉隧道右手邊有一間洞口小吃
我看也是有人把車停在這邊 不過這邊位置更少
大眾交通工具：大溪老街有公車可搭
我們是開車去的 雖然有看到站牌 不過沒看到有公車經過
想必班次應該也不多
要搭公車來的請務必先查詢好時間
百吉隧道位於台七線上
為串聯慈湖與復興的通道，目前是「新舊並存」
新百吉隧道為雙向車道使用 而舊隧道則改作休閒步道
歷經二度封閉的舊百吉隧道，民國96年轉為觀光步道
入內可看到日據時期架設的輕便鐵路以及代表當時代的「台車」(又稱作「手押車」)
如今的舊百吉隧道，車伕揮汗運貨的場景已不復見
取而代之的是遊客坐上台車留影，感受舊時代的景象
從舊隧道可銜接總督府步道
百吉林蔭步道等古道，可當順遊景點(以上擷自桃園觀光導覽網)
附近多條登山健行步道 當天看到不少人帶著登山杖前往
雖然附近都是登山健行的步道
但是隧道口離路邊非常近 老人小孩都可以輕鬆抵達
隧道外鬱鬱蔥蔥的景象仿佛跌入另一個秘境
完全不覺旁邊就是車來車往的馬路
台車軌道從起點一直延伸到終點
使整張照片看起來延伸感十足
搭配上隧道另一端透過來的光線 帶點神秘的FU
使隧道看起來就像一個有吸引力的漩渦
這邊有一個告示牌
靠山邊氣候潮濕炎熱隧道內陰涼
可能會有蟲類蛇類出沒
自己請多加注意
日據時期常見的輕便鐵路以及載人載貨皆可的台車完整呈現
現僅存觀光用途
話說......這種地方弄了這些人偶 是挺悚然的啊！！
改建過後的隧道照明充足
圓弧頂搭配上鐵道的延伸感 超有氣氛
舊百吉隧道24小時開放 但是叫我晚上來我應該是不敢
如果只是單純懷舊一下 一條隧道頂多15分鐘就走完 來回也差不多就是半小時的事
建議可以搭配大溪老街→慈湖或大溪花海→舊百吉隧道
這樣就是一個豐富的行程了
這邊真的是蠻好拍的
難怪很多人專程跑到這邊來攝影
也是FB打卡及IG美照的拍攝點
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