#麵粉種類這麼多,來了解各種麵粉及法國麵粉區別以及種類!
❤️常用的烘焙麵粉有分幾種?
答:1.特高筋麵粉、2.高筋麵粉、3.中筋麵粉、4.低筋麵粉;
那麼區別是什麼?
✔️特高筋麵粉:蛋白質含量14%以上,筋性大,適用於如吐司麵包,通常會與高筋麵粉混合,吃起來比較有Q度
✔️高筋麵粉:蛋白質含量12.5%以上,粒子較粗 ,其蛋白質和麵筋含量高,高筋麵粉適宜做麵包吐司
✔️中筋麵粉:又稱多用途麵粉。蛋白質含量9%-11%以上,中筋麵粉是介於高筋麵粉與低筋麵粉之間的一類麵粉,,中筋麵粉用於製作麵條,水餃,包子及饅頭。
✔️低筋麵粉﹔蛋白質含量7.5%以上,顆粒細而軟,適用於蛋糕,餅乾,西點等食品,又稱為蛋糕麵粉,低筋麵粉,其蛋白質和麵筋含量低。低筋麵粉適宜製作蛋糕、甜酥點心、餅乾等…
❤️而法國麵粉區別
法國麵粉不以蛋白質去定義麵粉,所以不存在高筋粉、低筋粉的說法!法國麵粉的批次不同,小麥產地不同,季節不同,蛋白質含量都會有差異,所以法國麵粉,按照“灰分”含量來分類。
✔️T後面的數字越高,說明麩皮含量越高,就是我們常說的高筋麵粉,反之T後面數字越小說明麵粉越精純和細膩,麩質含量和蛋白質含量越低。
✔️T系列法國粉現在被廣泛運用於製作麵包中。它大約分為6類:T45、T55、T65、T80、T110、T150(全麥粉)
👉 例如T45,就是灰分含量佔粉的0.45%左右,灰分的含量越高,麵粉的顏色就越深,礦物質含量越多,灰分是小麥所含的礦物質,也決定小麥風味的豐富程度,灰分比例是法國小麥分類方法依據,T系列粉的蛋白質含量一般在9%-12%之間
法國麵粉基本分為三種:
1.白麵粉:
幾乎不含麩皮,灰分從低到高分為T45/T55/T65
2.全麥粉:
按含麩皮的從多到少,和從粗到細分為T150/T110/T80
3.黑(裸)麥粉:
特別之處是所用的小麥原料不同於上述兩種麵粉,它是由黑裸麥研磨而成的。同樣,按含麩皮的從多到少和從粗到細分為T85/T130/T170
❤️製作麵包和甜品類常用的麵粉有T45,T55,T65,T80和T150。
1.T45一般做蛋糕更精緻,小程度減少麩皮的味道和粗糙感。
2.T55做一般的白麵包,吐司可頌之類。
3.T65和T80做出來的麵包外觀更加質樸,有粗糙感,製作傳統法棍,鄉村大面包等。
4.T150 zui粗糙用來做粗狂的全麥麵包。
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#同島一命
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Stephie 蔚絲,也在其Youtube影片中提到,這是一個超簡單超柔軟,放幾天都不變硬的基本白麵包做法~❤️ super soft and easy to make basic sandwich bread loaf recipe~❤️ 材料 INGREDIENTS [STEPHIE'S RECIPE] 450g 土司盒 loaf box 20...
白麵包吐司 在 張錫源(Aaron ) Facebook 的最佳貼文
設計了心中及許多人喜愛的兩款白麵包吐司系列,其實還有一款鹹口的
【墨西哥辣椒吐司】
這吐司非常簡單,但秘訣就在辣椒的引用,有上過此課程的同學就知道這秘訣在哪
完熟吐司~純粹原始麵香風味
Aaron吐司~甜甜帶點乳香及麵香層次風味
墨西哥辣椒吐司~輕微辣口感,引用兩種醃製辣椒,各別突顯與吐司內的層次
張錫源(Aaron )
#IG aaron0926800378
白麵包吐司 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
為什麼均衡飲食很重要?尤其這個時期!
常有人問 我不喜歡吃蔬菜 多吃水果可以嗎?
我不喝牛奶 喝豆漿可以嗎?
答案是:不!行!
👩🏻⚕️你知道每一類食物 都能給身體不同的營養素,少一類都不行✋。
#乳品類
是鈣質、蛋白質、維生素B2的重要來源!
推薦早晚各一杯乳製品🥛(可達到成人每日鈣需求1000mg的一半)
剩下的50%可以從優格、起司、豆腐、黑芝麻、小魚乾、菠菜、莧菜⋯等來補充🧀️
才能養好骨質不疏鬆唷!👩⚕️👌🏻
#水果類
因為新鮮直接吃 可以吃到滿滿「維他命C」跟易受高溫破壞的水溶性維他命
建議每餐之間來個拳頭👊🏻大小的水果🍎
#蔬菜類
纖維質&礦物質的重要來源就靠它!
還有「植化素」對人體有保護作用
例如:
-黑色的菇類裡的多醣體能調節免疫功能
-橘紅色蔬果 紅蘿蔔、甜椒、番茄等的維生素A能維護眼睛、鼻子、口腔、肺及胃腸道各處的黏膜健康
✔️建議一天要吃2~3碗各色蔬菜
#全穀雜糧類
除了澱粉之外 還有「膳食纖維+維生素+礦物質」
未精緻的雜糧裡有豐富的維生素B群和各種礦物質、膳食纖維,尤其維他命B2、B5、B6、葉酸⋯
能維持細胞黏膜健康👍🏻
✔️建議每天三餐的澱粉中最少吃一碗糙米飯、五穀飯或搭配燕麥,來取代精製白米飯、白麵條、白麵包吐司等。
#豆魚蛋肉類
「優質蛋白質」的重要來源💪🏻
每餐一掌心就很夠了!
#堅果種子
「好油、脂溶性維生素、礦物質」的好來源🌰
每天不用多 一小把就很夠!
希望大家藉此共體時艱 也養成#均衡飲食、#健康吃 的好習慣👩🏻⚕️
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白麵包吐司 在 Stephie 蔚絲 Youtube 的精選貼文
這是一個超簡單超柔軟,放幾天都不變硬的基本白麵包做法~❤️
super soft and easy to make basic sandwich bread loaf recipe~❤️
材料 INGREDIENTS [STEPHIE'S RECIPE]
450g 土司盒 loaf box
200g 高粉 HIGH GLUTEN FLOUR
130g 低粉 LOW GLUTEN FLOUR
200g 牛奶 milk
1tsp 鹽 SALT
1tsp 即溶酵母 INSTANT YEAST
40g 砂糖 SUGAR
40g 牛油 BUTTER
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【SANDWICH BREAD LOAF RECIPE】
【超簡單超柔軟白麵包吐司做法】
STEPHIE'S KITCHEN
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