天涼酷酷嗽 超過3個月就醫
2013年11月13日 更多專欄文章
天氣轉冷，許多人容易出現咳嗽症狀，中醫師鄧雲立提醒，若咳嗽超過3個月就屬於慢性咳嗽，應就醫檢查治療；從中醫來看，會導致慢性咳嗽的原因很多，常見包括肺腎氣虛、氣陰耗傷、肝鬱氣滯、脾腎陽虛、痰濕蘊肺、水凌心肺、氣血瘀滯等，可經診斷體質後，服用合適中藥改善。
戒菸 少喝冷飲
中醫師鄧雲立建議，平常應適度運動，可健脾、幫助身體代謝水分，日常也應維持正常作息，幫助養陰，並防止熬夜引起的肝氣鬱滯，在流感流行季節期間，也應該注意保暖，出入公共場所戴口罩；此外，最好少吃刺激性食物，如咖啡、燒烤、油炸、冰品冷飲，避免咳嗽症狀加劇，抽菸者也宜戒菸。他也提供2道中藥茶飲，做法皆是用500c.c.沸水沖泡，燜約20分鐘後即可飲用。
【柴胡百合理氣】
適用對象：需要熬夜輪班或是情緒不佳、易胃食道逆流、緊張時易清喉嚨者。一天一帖可反覆沖泡至味淡為止。
材料：柴胡10克、百合10克、炒白芍10克。
功效：疏肝理氣、滋陰潤肺。
提醒：此道茶飲無特別禁忌。
【麻黃薑茶健脾】
適用對象：遇冷風或說話時容易喘咳者，一天一帖可沖泡2次。
材料：去籽紅棗3粒、麻黃3克、乾薑3克、生黃耆10克。
功效：健脾補氣。
使用禁忌：麻黃會緩升血壓，高血壓或肝功能不佳者不宜。
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