關於 白米飯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 白米飯－ 鍋寶好食光 健康食譜

白米飯 好吃的訣竅是微溫浸泡→大火力沸煮→鮮活燜飯，IH智能定溫電子鍋能提供這個美味程序，讓白米飯比一般煮法更加好吃！煮出來的白飯除了口感香軟Q ...

#12. 白米飯

Unity互動式遊戲程式設計入門系列，是針對從來沒有接觸過Unity的學習者所設計的內容。 《Unity手機遊戲開發入門》系列完整教學，目前已在Udemy ...

#13. 神奇白米飯- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦神奇白米飯商品就在蝦皮購物！買神奇白米飯立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#14. 常吃白米飯可能會增加糖尿病風險？ - PanSci 泛科學

當然不是說要我們都不要碰白米，每週吃1 –2 兩次白米或是其他白碳水化合物是可以的。不管是哪種的白碳水化合物食物，只要吃太多都可能會增加糖尿病的罹患風險。

#15. 你吃得是什麼米？從一碗白米飯看見時代的變革與適應 - 農傳媒

日常三餐所遇到的米，無論是自家煮的飯、便當店與小吃店供應的米，大多是咬起來口感Q黏，米粒呈橢圓狀的粳米（蓬萊米）。但不滿百年之前，先民們碗中的可不是這一味， ...

#16. 香積飯補充包(白米飯) - 靜思網路書軒

香積飯補充包(白米飯). 4717056801869. 經銷商：互愛人文志業股份有限公司製造商：協力志業股份有限公司產地：臺灣有效日期：標示於包裝上(西元年月日)

#17. 【白米飯】料理－食譜與做法共3228 篇｜簡易家常菜作法

白米飯 料理怎麼做才好吃？這裡有3228 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：創意米飯月亮蝦餅, 印度風燉鷹嘴豆地瓜佐米飯（蔬食）, 米飯煎餅（原味/韓式）, 山藥米飯白醬 ...

#18. 好吃的白米飯要這樣煮，吃起來特別香軟又可口 - 別眨眼網

5：1米飯加點料，更香更可口加醋當我們煮米飯的時候，按1500g大米加3毫升食醋的比例，往其中加些醋，這樣煮出來的米飯不但沒有醋味，反而會更加香甜.

#19. 煮白米飯

做法. 將水放入主鍋，置入網鍋，將白米放入網鍋，以18-20 分/100°C/速度2烹煮，利用刮刀棒輔助將網鍋取出，將白米飯取出放入大碗內再燜5分鐘，立即享用。

#20. 香Q白飯好罪惡？讓熱量大降6成的祕計，煮飯加一匙就行！

健康飲食☀米☀白米雖然好吃，但GI值較高，容易使血糖提高，也容易發胖...這樣的問題可能有解！近年研究發現，煮白米飯時加入1種油，竟能降低白米 ...

#21. 白米饭的做法 - 美食天下

1.用电饭煲量杯取2杯米2.用清水淘洗两遍3.将米倒入电饭煲内胆，加入4量杯清水4.放入蒸格5.关上盖子，通电，显示屏亮6.使用默认值，点开始。进入煮饭过程7.

#22. 【破除迷思更健康】白米飯：「別再誤會我了！」

吃白米飯有益健康！ 想健康要導正以往錯誤的觀念。這是真正正確的健康觀念，要多吃白米飯，早餐要吃嗎 ...

#23. 白米飯 - 全球華文網

故事全文. 在京城裡有位張員外，他家旁邊有間招元寺。張員外每天吃大魚大肉，常常白飯一口也沒吃就倒進水溝裡，白米飯就沿著水溝流到招元寺，寺裡的師父發現，便把白 ...

#24. 白米飯- 教育百科

將白米煮熟，稱為「白米飯」。如：「光復初期，尋常人家是很難吃到白米飯的。」

#25. 全台最會煮飯的男人教你如何煮出好吃白米飯 - 七日誌

簡碩宏老師說出，台灣農民很厲害，種出來的米的品質很棒，絕對不輸日本。但如果拿到手的白米品質是80分，如何透過正確烹煮，可以讓白米飯維持在同等分數就很重要。觀察 ...

#26. 白米飯是「垃圾食品」？ - 每日頭條

而古人吃這樣的食物似乎更健康，很少有人患消渴症（中醫對糖尿病的稱謂），雖然糖尿病是綜合因素所致，但精白米代替了糙米，而且每天都要食用，其所產生的 ...

#27. 名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這 ...

既然麵食類潛藏較多危機，醣類食物又是不可或缺的能量來源，洪建德醫師推薦大家吃白米飯。雖然白米飯一般被歸類為精緻澱粉，不過就他看來，升糖指數 ...

#28. 白米飯- 料理次元 - 萌娘百科

稻米相比起小麥等其他的穀物，營養價值很高，米飯所包含的營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂類、維他命B1、B2、鈣、鐵、鎂、亞鉛、食物纖維等，單靠白米飯就幾乎能囊括 ...

#29. 米飯有助控血糖、防暴食！營養師破解4迷思，好好吃飯才能瘦

米飯的選購、保存與食用，有哪些原則？ 糙米、胚芽米、白米，選哪種好？ 稻米穀粒在收成之後，會經過第一道的 ...

#30. 請問白米飯才是真正的「垃圾食物之王」？吃飯真的很不好嗎？

白米飯 完全不同，幾乎不含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，只有澱粉、只有糖。 按世界衛生組織對垃圾食品的定義：高糖、高熱量、低蛋白質、低維生素、低 ...

#31. 吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高：米飯、米粥 - 博客來

白米 是簡單且無副作用的食物，一般人吃可以滋補身體，已經患病的人吃可以治療疾病，遠離藥罐子。 其實白米並不像一般人認為的那樣平凡無奇，而是具有很多神奇的保健養生 ...

#32. 用電子鍋煮出日式白米飯 - 食貨誌

很多人覺得去日本玩的時候吃到的白米飯閃閃動人粒粒分明Q彈美味，回到台灣總是嫌台灣的米飯沒有日本好吃。其實台灣米跟日本米是差不多的， ...

#33. 《廚房裡的美味科學》用科學方法煮出香Q白米飯 - 親子天下

大同電鍋煮出香Q「白米飯」. 煮白飯看似簡單，但要煮得好吃卻很不容易，飯要煮得香Q，真的需要一些訣竅及方法，科學原理能幫助你更快上手。

#34. 白米白米飯 - 生活市集

白米白米飯 · 台糖有機白米(2kg/包) · 【上誼稻鴨米】有機低蛋白白米1.5kg 台農82號有機米伴手禮食用米低蛋白米白米米 · 【上誼稻鴨米】稻鴨米有機台南16號白米台版越光米1.5 ...

#35. Miki 的M2 星球- 跟著miki老師唱唱歌「白米飯」 | Facebook

這是Love 專輯的歌詞曲：miki老師我們是小小的白米飯香香QQ Yummy yummy 我們是小小的白米飯捏捏捏捏變飯糰可以改成喜歡的飯糰造型也可以和家長一起做造型喔！

#36. 白米飯White Rice – 秉廚記

這幾天，秉爸跟孩子似的一直吵說想吃白米飯。基於健康因素，我們家改吃糙米好多年了，要不是前些日子秉爸的一位泰國顧…

#37. 誤會大了？日專家宣稱：吃白米飯較不會胖

每日健康／國際編譯郭家和 美國日本肥胖率差十倍 關鍵竟是吃白米飯？你的一天會花多少時間選擇食物？在「飲食西化」逐漸被醫學與科學列入疾病風險考量的.

#38. 一碗白米飯—感動千萬人的故事！看過的再看一遍。

一碗白米飯—感動千萬人的故事！看過的再看一遍。 二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在臺北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人 ...

#39. 糖尿病不能吃白米飯？適醣均衡飲食，有助控制血糖 - 華人健康網

有糖尿病不能吃澱粉食物，像是白米飯，以免血糖飆高？是真的嗎？書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，打敗糖尿病，澱粉食物不是十惡不赦的食物， ...

#40. 日本煮飯達人這樣洗米，煮出香Q白米飯的小技巧 - 媽媽經

米適量、飲用水適量○ 作法： 在盆中倒入乾淨的飲用水，先輕輕地沖洗米粒。 （由於乾燥的白米吸水力強，這個步驟 ...

#41. 白米飯- 解釋、用法、例句 - 國語辭典

白米飯. ㄅㄞˊㄇㄧˇㄈㄢˋ. bái mǐ fàn. 解釋. 用白米煮成的飯。 重編國語辭典. 相關詞. 白 · 白米 · 米 · 米飯 · 飯. 列印 複製網址. 查詢. 你最近的查詢 最近熱門查詢 ...

#42. 小噴火龍與白米飯| 誠品線上

小噴火龍與白米飯| 誠品線上. The Rice Porridge and the Little Dragon. 作者, 斐利登．歐羅. 出版社 ...

#43. 多加一個步驟！用電鍋煮出香Q白米飯的秘訣 - 美味生活

記得以前到日本旅遊的時候，對他們的白飯印象特別深刻，香Q飽滿、粒粒晶瑩的白米飯，連單吃都是一種享受！其實，除了挑好米，煮飯的技巧也非常重要， ...

#44. ［吃在地、趁當季系列：稻米］好吃白米飯 - 科技大觀園

但是單吃糙米口感偏硬，我們可以試試把它跟白米一起煮，就可以吃到白米的香Q，又同時吃到糙米的營養與香氣囉！ 材料：糙米0.5杯、白米0.5杯（共可煮約兩碗飯）、食用油適量

#45. 白米- momo購物網

momo購物網提供美妝保養、流行服飾、時尚精品、3C、數位家電、生活用品、美食旅遊票券…等數百萬件商品。快速到貨、超商取貨、5h超市服務讓您購物最便利。

#46. 煮白飯別傻傻只加水多加1樣米飯噴香飽滿

亞洲人的主食白米飯是中式料理的靈魂所在，米飯若煮得不好，恐怕會毀了一桌好菜，部落客《小楊聊美食》指出，很多人煮飯，都只會傻傻的加水，加得太多 ...

#47. 白米飯——垃圾食品之王@ 盈康社綜合理療中心[醫療/健康諮訊 ...

怎麼吃反了呢？另外一個中文字就更加清晰地表示了祖先對白米飯的看法“粕”，這個拆開了“白米=粕” ...

#48. 白米飯(2人份)

Preparation. 將白米和500克水放入碗內浸泡30分鐘，取出瀝乾備用。 將浸泡過的白米、240克水和油放入主鍋，用網鍋取代量杯蓋於主鍋蓋上，以煮飯電鍋 烹煮，利用刮刀棒 ...

#49. 白米飯(顆粒) - 崋檳生物科技有限公司

回首頁 >; 冷凍乾燥服務 >; 加工樣品 >; 白米飯(顆粒). 白米飯(顆粒). 白米飯(顆粒) 點擊圖片放大. 商品名稱: 白米飯(顆粒). 更多商品 ...

#50. 小小米飯.營養價值高 - 常春月刊

國泰健康管理中心營養師王盈堤表示，米飯中醣類含量最多，約占78％，另還有蛋白質約占6.5％，脂肪含量較少約占0.5％，纖維質占0.3％；白米還含有鐵、鈣、磷等礦物質及 ...

#51. 白米飯的英文怎麼說 - TerryL

1 bowl or about 200 grams of rice white or brown rice. 一碗或約200 克飯(白米或糙米) 。 Heat oil in the same pan, add onion and mixed vegetable ; ...

#52. 白米飯素材PNG_透明背景圖片_向量圖案免费下载 - Pngtree

Pngtree為您提供超過38張免费白米飯PNG圖案素材q去背, PSD設計圖和向量圖。所有白米飯免摳圖設計素材都可以在Pngtree上免費下載。

#53. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 白米料理方式. 一般最受歡迎的就是大同電鍋煮白飯，量杯一杯的白米約 ...

#54. 教你煮出香Q好吃的白米飯 - 看雜誌

煮飯的關鍵不在洗幾次，而是洗米時其實就等於在泡米了。 另外，由於白米含有七成多的澱粉、兩成多的蛋白質，加上約0.6%的微量礦物質，這些成分 ...

#55. 白米饭（一种主食）_百度百科

白米饭 是中华民族的主食之一。 中文名: 白米饭. 主要食材: 米饭（三碗的量），水 ...

#56. 白飯怎麼煮好吃？內行「多2步驟」才開蓋：增加一股香甜

用電鍋煮白米時，當電源跳起後，可以再讓他燜「五分鐘」，白飯會更香甜。（示意圖／記者許苡晴攝） 另外，《小楊聊美食》也提到，如果要讓白米飯有 ...

#57. 無水鍋料理：白米飯& 單位「合」 - 露露看這世界

不過既然無水鍋說明書暨食譜也有附白米飯的做法，我就來翻譯一下吧，改天我再來研究如何用無水鍋與電鍋結合煮飯！ 材料: 白米3米杯水600cc.

#58. 營養師實測腰圍狂減18公分！澱粉控必學的【雜穀飯減肥法】。

「瘦身雜穀飯減肥法」5大關鍵原則 · 1 把白米飯換成雜穀飯. 只有白米的白飯，是代謝作用差的「不能燃燒的飯」。 · 2 飯與菜的攝取量＝6：4. 配菜吃太多，會 ...

#59. 《謠言終結站》1碗白飯＝1碗糖？ 營養師：錯誤說法

網路流傳「白米飯高糖，人們一天吃了不低於600克至800克的白米飯， ... 很多糖尿病病人被告知不要吃水果，卻無所顧忌地一碗一碗吃著白米飯， ...

#60. 多吃白米飯更易得糖尿病？！真相還是謠言？

《英國醫學雜志》曾發表過一篇研究成果，吃白米飯最多的人和最少的人相比，患糖尿病的風險會增加55%。此消息一出，輿論嘩然，天天要吃的白米飯居然會 ...

#61. 一碗白米飯

是個普通的故事，這個故事告訴我們：善待自尊、自強的弱者!就是善待自已。心懷感恩的心，不怕年少苦難和挫折，只怕年長坎坷！ 《一碗白米飯》 ——捨得／因果／善心善報 ...

#62. 香噴噴的白米飯 - 西湖國小

我們大家一起煮了一鍋白米飯,有夠超級無敵的好吃~. 咖哩飯在老師說起故事來,聽起來好像很簡單,仔細聽回家教媽媽煮給我吃~.

#63. 每餐適量白飯有助減肥 - 郭育祥診所

有些人會將白米飯歸類為精緻澱粉，其實並不精確。稻穀除去不可食用的部分，即成為糙米，糙米再將不建議食用的部分（糠層、胚芽）去除，就是減肥的好幫手－白米。

#64. 就是這樣才瘦不下來！愛吃白米飯的「正確低碳水化合物減肥法」

愛吃白米飯的「正確低碳水化合物減肥法」 女性在美容及健康上的關心度最高的莫過於“減肥”了，我們至今為大家介紹了各式各樣的減肥.

#65. 【健康】破除吃飯易胖的迷思醫師教吃米飯3 個技巧

現在沒有任何科學根據能證明白米飯和癌症有關係，但有一點要注意，發霉的大米中確實含有致癌物黃麴毒素，所以不光是發霉的米，所有發霉的東西都不要吃 ...

#66. 台灣小鎮的百變白米飯 - Hami書城

至於臺南的早餐煎粿，每一顆都包有肉燥，煎得酥焦，再淋上厚稠醬汁，則又是另一個美食世界了⋯⋯你應該稍稍瞭解小鎮的白米飯百變趣味了。 在我們的日常裡 ...

#67. 白米飯 - 匡大不誇大部落格

映入眼簾的是滿滿的白米飯。吃了一口試一下味道，雖然是美國長米，但是透過大同電鍋煮出來的就是不一樣。好吃的程度比我在這邊吃的任何米飯好上一百倍 ...

#68. 白米飯

白米飯. 4; 38. 準備材料. 米3杯; 水3又3/5杯. 器具. 3公升不銹鋼真空燜燒鍋. 作法. 1. 米洗好後和水一起放入內鍋中浸泡30分鐘。 2. 內鍋以中火加熱作法1所有食材， ...

#69. 普普通通的白米飯他煮了50年，把白米飯變成自己的招牌 - 壹讀

當下很多經營餐飲行業或者是想要進入餐飲行業的投資者都比較注重菜品的味道、店內的裝修以及營銷的手段等等，就是這樣被大眾都會忽略的白米飯卻被他做 ...

#70. 白米饭匙的微博

白米饭 匙. 11月15日18:47 来自唱卡拉OK的iPhone客户端. 以前觉得人嗝屁了，应该内心意识还会在宇宙中游荡，就像陷入永恒的梦一样，但是后来做过全麻，完全体会什么叫 ...

#71. 白米饭是“垃圾食品”？ 哈佛大学建议尽量少吃 - 搜狐健康

哈佛大学建议少吃白米饭，国内营养专家亦认为每顿吃两碗饭可能过多○吃粮食应注意粗细搭配，建议每天最好吃粗粮85克以上，对预防慢性病很有好处医学 ...

#72. 白米飯英文 - 查查在線詞典

boiled milled rice; cooked rice; series of products(canned food) of white rice; steamed white rice. "白米" 英文翻譯： (polished) rice◇白米飯(cooked) rice; ...

#73. 速食白米飯-新人首單立減十元 - 淘宝

去哪儿购买速食白米飯？当然来淘宝海外，淘宝当前有307件速食白米飯相关的商品在售，其中按品牌划分，有希傑28件、鄉村基1件、筷時尚3件、海底撈12件、宏登隆1件。

#74. 中國人吃的白米飯其實是「最差主食」？原來這麼多年都吃錯了

為啥白米飯是營養最差的主食？ 為了能進行更直觀的對比 ... 吃白米飯較多的人群. 罹患糖尿病的風險 ... 然後把雜豆和白米放入鍋煮. 燒40分鐘左右即可.

#75. 請問白米飯是「垃圾食物之王」？吃飯真的很不好嗎？ - 創健診所

所以白米飯提供人體必需的碳水化合物，另還含有蛋白質、維生素、礦物質等營養物質『把白米飯視為垃圾食品未免太聳人聽聞了』。事實上，米飯的營養成分 ...

#76. 【白米飯做好吃點心食譜】有6 道 - 楊桃美食網

台灣人喜食米飯已經成為一種飲食文化，雖然時代進步、社會開放，各類飲食文化充斥， ... 【白米飯做好吃點心食譜】:米蛋餅,烤小飯糰,炸飯糰串,花生麻糬(1),米漿(1), ...

#77. 10種神奇穀類，讓白米飯搖身一變成瘦身利器！

將平常吃的白米飯加入一點雜糧，就變成「創造美麗與健康」的雜穀飯。 ... 食物纖維是白米的20倍，含有水溶性與非水溶性的食物纖維，能消解便祕。

#78. 別只吃白米飯10種米輪換搭配百吃不膩（組圖） - 新唐人電視台

在美國，法律規定白米必須添加生產過程中流失的一些營養成分，例如維生素B1、B3、鐵等等。 在華人的文化中，精製白米又被稱作「大米」。它們的形狀和口味 ...

#79. 一分半誕生的亮晶晶白米飯 - 南僑膳纖熟飯

一分半誕生的亮晶晶白米飯✨！ 飯控的我可以吃上一大碗飯，今天中午開箱了御米飯，配上獅子頭跟蔬菜真的很.

#80. 每天吃4碗白米飯罹糖尿病風險高？

每天吃4碗白米飯罹糖尿病風險高？ （優活健康網新聞部／綜合報導）吃很多糖、澱粉食物或飲料一定會罹患第二型糖尿病嗎？小時候常常聽到「你再吃那麼多糖小心得糖尿病」 ...

#81. 白米飯裡面「加點這個」，不僅吃不胖，還能控三高！

糙米指的是沒精磨加工，保留了稻穀種皮、糊粉層等部分的米，所含的維生素、礦物質和膳食纖維更豐富。 咱做飯不能可一隻羊薅毛，偶爾在精白米里加點糙米， ...

#82. 2 煮白米飯時，1 杯米需加1 杯水，若煮2 台斤的米時 - 阿摩線上 ...

2 煮白米飯時，1 杯米需加1 杯水，若煮2 台斤的米時，則需加多少杯水？ (A)5 杯 (B)6 杯 (C)10 杯 (D)12 杯. 編輯私有筆記及自訂標籤.

#83. 【哇潮】香貢貢！白米飯怎樣煮才好吃？撇步都教你 - 三立新聞

✤本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場。 文／內湖小當家. 白米百度ID-384762. △圖／翻攝自百度百科. 請 ...

#84. 美善品@小美煮白米飯+蒸蛋

煮白米飯+蒸蛋(同時) 快速晚餐蒸蛋超美秒殺吃素的朋友蒸香腸就改成杏鮑菇、地瓜、豆腐或其他素料喔. 煮白米飯+蒸蛋和香腸(同時)1.

#85. 白米飯的平凡美味 - 欣傳媒

撰文，圖片/Beher生活廚房每日餐桌上，一碗冒著熱氣、閃耀晶瑩光澤的白米飯，是最平凡、也是最樸實的一道美味。我們有多久沒有好好品嘗一碗單純的白 ...

#86. 飯好吃的關鍵在「洗米」？日本人煮飯訣竅大公開 - 鈴木太太

日本米飯好吃的秘訣在哪裡？ 不只洗米有差，就連量米、量水也 ... 如何煮出好吃的白米飯？ ... 為的是要讓白米互相摩擦、研磨，把米外層口感不佳的地方磨掉！ batch_07 ...

#87. 白米飯購物比價- 2021年10月| FindPrice 價格網

米飯 又稱白飯，簡稱飯，是一種用稻米與水煮成的食物。米飯是中國大陸、香港、臺灣、日本和朝鮮等東亞地區最主要的糧食。米飯製法為一杯米加一杯到一杯半的水（米水體積 ...

#88. 我家愛吃白米飯-台灣好米-煮好吃米飯的幾個要素

海爸一家算是開伙率頗高的因此對白米飯頗為要求從很久以前就改向農夫直接買有機米或者是到農夫市集上購買白米這次的花東旅遊在王群翔大哥家作客時聽王 ...

#89. 五穀飯「這樣煮」能減肥！吃錯方式小心比白米飯還胖

相信大家都知道五穀雜糧很營養，因此很多人也會用來替代白米飯，像是健康餐常見用紫米、糙米取代白飯，覺得這樣吃比較瘦，但誰說吃五穀雜糧就可以減肥 ...

#90. 美文悅讀：白米飯的味道 - 今天頭條

白米飯 ，是我們南方人不可或缺的主食，是大家餐桌上最平常的食物。可在我童年的記憶里，白米飯是極其珍貴的稀罕食物。或許這樣，童年時代的我尤其喜歡過年 ...

#91. 為什麼現在有些人認為白米飯也不健康了？ - 劇多

精白米屬於細糧，碳水含量高，不愛運動人士多吃是對身體不太好！加上現代工藝的加工儲存更是失去精白米的營養。健康菌也是從愛吃精白米過渡到混合糙米 ...

#92. 今周刊- 解開4個米飯迷思糙米比白米好？糖尿病患不能吃稀飯？

全穀雜糧的營養比白米飯多，每個人就都該吃糙米嗎？糖尿病患血糖難控制，因此要少吃飯、更不能吃稀飯？關於米飯的4個迷思，營養師一次說明白。

#93. 夢見白米飯 - 周公解夢

周公解夢> 夢境解析> 夢見白米飯 夢見白米飯是什麼意思?夢見白米飯好不好，代表著什麼?下面詳細介紹關於夢見白米飯的相關解法，快來看看吧!夢見白米飯是什麼意思夢見白 ...

#94. 白米饭是垃圾食品之王？ - 知乎专栏

白米饭 是用经过精细加工的大米制成，它的主要成分是碳水化合物，约占75%，其中大部分是淀粉，这也是大米被指控为垃圾食品的主因。但王竹说，淀粉在酶的作用下会转化为 ...

#95. 白米飯：別再誤會我了！減肥更該吃白飯！

Jan 01. 2017 21:03. 《講座現場》減肥地雷三：白米飯：別再誤會我了！減肥更該吃白飯！ 789. 創作者介紹. 創作者Dr.Guo 的頭像 社群金點賞徽章.

#96. 白米饭是"垃圾食物之王"？难道这些年全吃错了？看完扎心了…

现在饭桌上晶莹剔透、口感绵糯的白米饭确实只剩下淀粉了，从营养成分来说，确实很单一。 我们可以选购没有经过精细加工的糙米 ...