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🌟《伊的願望》10/9(六)熱鬧加演🌟
還記得9月初在嘉義城隍廟前演出的節氣小劇場嗎？
精彩絕倫好想再看一次！
沒問題！阮即將 ＃加演 囉～
節氣小劇場《伊的願望》
■10/9(六) 下午5:00
■嘉義火車站前廣場
🌅這是一段發生在城隍廟前的溫暖傳說...
在東市場的香味裡，阿貴夢想做出最好吃的肉捲；
在城隍廟的秋風中，Aki夢想成為歌仔戲的當家小旦。
在城隍爺夜巡的日子
發生了什麼事讓大家驚慌失措？
城隍爺和眾神明，會如何幫助這兩位女孩？
阮將以熱鬧的歌舞為大家帶來一場『城隍廟前的白露慶典』！🌟🌟🌟
＃東市場實際田調 ＃真人真事改編
＃歡迎來看戲
【為什麼全亞洲青年都掀起「躺平熱」？亞洲社會結構出現了什麼問題？】
🇰🇷 #韓國 政府最新數據顯示，15到29歲年輕啃老族大增36%，這群人既不找工作、不繼續升學、不準備考試，也沒有承擔任何育兒或家務活動，是什麼因素讓積極追求進入大企業的社會氛圍下，讓青年決定群起「不合作運動」？
🇯🇵 早已出現的 #日本 名詞「#父母扭蛋（#親ガチャ）」近期又強勢回歸，年輕人把所有的不順遂歸咎於人生扭蛋在出生那刻一扭就決定了，「不管是相貌、聰明才智、運動神經，就算努力也沒有用」，與其無用的努力，不如放棄一切消極面對。
🇨🇳 #中國 更是從「狼性」到90後集體「躺平」，這樣的用語也流行到台灣。從佛系到躺平，亞洲青年發生了什麼事？
—霸凌—
當孩子已經容忍霸凌許久
你們會選擇 #繼續容忍 #還是選擇反擊
#容忍的底線是什麼 #反擊的上限是什麼
自己的學生上幼稚園、國小遇到霸凌現象時，很是心疼。
昨天孩子的家長找我談到半夜，當孩子遇到霸凌時顯得「慌張」「茫然」「不知所措」，大人我們可以怎麼做？
1. 家長必需第一時間同理孩子
當遇到困難時，第一時間若沒得到學校老師的即時處理及同理，孩子會繼續帶著情緒回家，我學生們的經驗是，回家會「變得情緒化」「甚至出現不曾有的暴力行為」。
這時大人一定要冷靜下來，給孩子一個大大擁抱，慢慢瞭解他在學校發生了什麼事。
可能孩子不願意第一時間說，他們也可能還沒釐清自己的思緒，或者語言表達還不夠，用畫畫用故事任何的方式去引導他們講出來，重要的是請給他們時間！
#當下安靜陪伴相信他的同理心是支持的力量
2. 當孩子最強的後盾，找老師談
通常被霸凌者都處於弱勢方，也比較容易壓抑自己的個性（咬手指、扭衣服、拔頭髮、每晚做惡夢）
會被霸凌的孩子普遍個性也比較溫和，叫孩子要堅強、勇敢是很垃圾話的垃圾話，因為他就是會怕，當下哪有什麼勇氣去堅強面對。
先找學校老師談處理方式，並請老師給建議（被打就來找老師這種真的效果很有限，因為會一直被用找老師找不完），再一起和孩子想一個可以保護自己的方式
#要給孩子相信家人是最堅強的後盾
3. 幫孩子離開那個學校
身為一位老師，我沒辦法接受班上孩子被霸凌要學習自己想辦法。
我在教育現場遇過國中生言語霸凌、國小幼稚園生言語肢體的霸凌，雖然在教育現場我們沒辦法每分每秒去觀察到每位孩子的動向，但絕對可以覺察那「不對勁」，並在當下「做處理」。當老師願意處理時，霸凌者普遍不敢太囂張，被霸凌者也才能得到支持。
但當學校老師不願意支持被霸凌者時，其實沒有什麼好猶豫，孩子的心靈生理已被踐踏，請幫孩子轉到同儕心理健康的環境。
#被霸凌不是訓練堅強的教育方式
真心希望每一個孩子都能在彼此友善的環境中成長
相信有不少人已經拿到 iPhone 13 系列手機了吧
用了快一周的你有遇到什麼災情嗎？
以往在初期的時候本來就都會出現不少的狀況
不過都是硬體為主
但是今年比較特殊
是軟體的災情比較早被發現
一起來看看發生了什麼事
【製作團隊】
企劃：莫娜
腳本：莫娜
攝影：莫娜
剪輯：高小宇
字幕：高小宇
監製：宇恩、Cookie、蜜柑
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#小二生對世界的吶喊
👧🏻「爸爸，你覺得這世界公平嗎？」
👨🏻「！！！？？？」
到底發生了什麼事，竟讓一個七歲的小女生產生這樣的疑問🤔️？
🙋🏻♂️各位老師、家長們，如果是你們會怎麼回答呢？
👨🏻老爸：「那妳覺得呢？」
👧🏻女兒：「我覺得一點都不·公·平😡！！」
👨🏻老爸：「⋯那⋯妳覺得哪裡不公平呢？」
👧🏻女兒：「😤我覺得為什麼/:;()$&@“~⋯應該要\～《》¥&#%^*+⋯⋯」
🤨蛤！？一陣莫名的疑問後，我莞爾一笑😅，原來⋯這就是小妞心中所謂「⚖️公平的世界」⋯
🎙「EP47-小二生對社會的吶喊：”這世界一點都不公平！！”」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/433DeL
✅Google Podcast：https://reurl.cc/NZZ8d9
✅KKBOX Podcast：https://reurl.cc/43pgLv
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/IOrLQ9
✅Spotify：https://reurl.cc/Rbb7Gx
✅Listen Notes：https://reurl.cc/822Aay
🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/NfT5AvYXD5A
#老師家長請接招
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
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🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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日期：2021/11/14(日)
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時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
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研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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發生了什麼事 在 發生什麼事| Taipei 的必吃
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