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【異膚乾癢小教室 聽聽醫師怎麼說】
🌟土城醫院皮膚科醫師 楊靜宜🌟
搔抓容易造成原本薄弱的皮膚障蔽破損，後續引起乾、癢、抓的惡性循環。「不能抓」，絕對是預防復發最重要的關鍵。

❤️搔癢時可以用冷敷或冰敷的方式，可以降低肌膚的表面溫度使血管收縮，緩和不適。也可考慮使用有光滑面的小型按摩工具來取代以手指尖的摳抓。
❤️衣服材質很重要，以純棉，絲質舒適的材質為主。由於緊身的發熱衣可能會使皮膚表面溫度瞬間提高使搔癢明顯惡化，須避免使用。
❤️乾燥薄弱的皮膚會使外界刺激更容易侵入，讓肌膚敏感、癢感加劇，因此一定要勤勞的做好基本保溼工作。剛洗完澡後、睡覺前、出門前是使用保濕劑的最好時機，容易重複發作的部位，也可以隨時適時補充 #雅漾舒緩乾癢精華。
❤️當基本保溼都已做足卻仍然搔癢，更應遵從醫生的指示，正確並持續的使用適合的產品。最常見的錯誤是，乾癢的狀態還沒完全修復就半途而廢，因此很容易復發。
❤️在醫師指示下也可以採用濕敷的方式，幫助軟化角質，增加乳液局部吸收，因為持續降溫、飽水，癢感可以大為的降低。

⭐️了解更多舒緩乾癢產品訊息https://mamibuy.com.tw/campaign/marketing/detail/2020avene
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#雅漾 #Avene #敏弱肌首選品牌 #舒緩乾癢
#連續17年歐洲藥妝銷售NO1*　
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*IQVIA 2003-2019年連續17年, 雅漾全系列商品在歐洲藥妝市場銷售NO.1, 在德國/奧地利/比利時/西班牙/法國/希臘/義大利/波蘭/葡萄牙/斯洛伐克/瑞士/捷克共和國的銷售數量

#時尚可單穿的發熱衣
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你是不是有過經驗
買到緊身又不舒適☁的高領上衣呢
　　
那妳一定沒試過GM的 #高領發熱衣
彈性好又親膚不勒脖⭐⭐
　　
以往那種內搭都很緊身的問題
在這裡也通通不會有唷😛
　　
穿的舒適又保暖
而且啊!!!
直接單穿一件出門也很時尚呢💕

#發熱系列
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不勒脖不擠肉不緊身
想暖暖過冬又不失時尚感
選擇GM #發熱系列 就對啦💖
　　
「脖子保暖了，全身就跟著暖了」
#高領發熱衣 一定要擁有它!!!🎀
　　
直接單穿也不害羞
外面再套件罩衫外套
就可以輕鬆出門🚗

00:37 【 極簡生活｜ 13 個衣櫃不再有的東西 】
1. 衣服收納架（多層衣架、裙架、褲架）
2. new bra
3. 鋼圈內衣
4. 胸墊（水餃墊）
5. 安全褲
6. 絲襪
7. 發熱衣
8. 學校的制服
9. 紀念衫
10. 針織外套
11. 睡眠瘦腿襪
12. 壞掉的衣服
13. 不適合的風格


👇【衣櫃斷捨離】 4 步驟打造極簡衣櫃
https://youtu.be/KGLuxjlNG04

👇【打掃日常｜Vlog】邊掃邊聊：最近的爛臉、酸民的留言與我的低潮
https://youtu.be/9tQvtiGH3V4

👇【我一天吃什麼｜Vlog】每餐吃飽飽也不會胖，週末整天宅在家
https://youtu.be/QZFQskaFeek

👇【斷捨離】 10 個冬天不再用的東西｜極簡主義者不再買的冬季生活用品
https://youtu.be/MX0hGSWuB40

👇【膠囊衣櫃】 7 大好處！極簡主義者的衣櫥 Closet Tour
https://youtu.be/Zg1A4FEysoM

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#衣櫃 #衣櫥 #斷捨離 #極簡生活 #極簡主義者

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我的身高/體重：154cm/42kg

這邊說明一下 有些人可能覺得我怎麼都挑寬褲
因為實在很不幸的 無論是上次的UNIQLO或是GU
緊身長褲我都沒挑到理想的
本來第一套是要搭黑褲 看到一條品名為7分褲的黑褲非常興奮
結果穿上後頭上有數千隻烏鴉呼嘯而過
7分褲竟然長到踩在我腳底
但反而寬褲的長度都意外的友善👌

►GU推薦單品們：

---第一套---
大學踢(S)
https://goo.gl/NheeBN

牛仔寬褲(S)
https://goo.gl/J5539j

針織外套(M)
https://goo.gl/N6A9za

燈芯絨短版外套網站上找不到

---第二套---

毛衣(S)
https://goo.gl/HpBv9u

燈芯絨寬褲(S)
https://goo.gl/7cHykc

---第三套---

毛衣(S)
https://goo.gl/WB4Hnb

燈芯絨裙子(M)
https://goo.gl/6UZ9gN

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►繼續觀看更多影片：
➪變身鬼剃頭公主？道具店穿搭挑戰！Feat.黃大謙
https://youtu.be/sp0wj9qJywI
➪ 逛網拍給你看！歐美平價網拍攻略
https://youtu.be/4U3NOF02FhM

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嗨～我是Heidi繼上次的UNIQLO LOOKBOOK，這次要來分享在Uniqlo必買的單品喔～！快來看看的推薦什麼吧！

第一次自己錄講話的影片，發現原來自己講話好多這個那個和無謂的語助詞，還有自己講話常常走音哈哈哈XD把他剪的很精簡，希望你們會喜歡然後都聽得懂我在講什麼啦！:P

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Busta Rhymes - Ill Vibe (Tom Misch Remix)

謝謝收看我們下次見～～～掰～～～～～♡