本週一的 飛碟聯播網_生活同樂會,我做了 #疫苗專輯。這是近期收到聽眾最大迴響的一集節目,連接受我訪問的陳欣湄醫師都說:
「這集應該要直接拿去鄰里辦公室廣播。」😂
為什麼會想請醫師,將新冠肺炎疫苗/流感疫苗/肺炎鏈球菌疫苗,一次說清楚?主要是因為上週我帶我爸媽去打第二劑莫德納,認真負責的里長也在場關心老人家。當老人家們問起流感疫苗要去哪裡打時?里長竟回:
「到時候衛生局會安排啦!但你們現在打完兩劑莫德納了,其實就不用打流感疫苗了啦!這個新冠肺炎疫苗吼~可以說是無敵啦!最強的!」
我在一旁驚呆了~我到底聽了什麼?😳
這集節目真的太重要!聽完就可全部了解幾種疫苗的差異跟其作用,以及怎麼接種。完整節目連結我放留言區。
⚠️此篇請大家多多分享並存在自己的動態上~
🔜公開分享+有獎徵答(題目在底下),我要抽兩位粉絲送我們全家天天喝的 #1000mg高單位維他命C發泡錠
🔺這集節目有幾個重點我先幫大家整理出來:
Q: 打了新冠肺炎疫苗就不用再打流感疫苗了嗎?
A: 當然不是!新冠肺炎疫苗是針對COVID-19病毒,流感疫苗要對付的,是當年度可能會造成較大規模流行的流感病毒。因為每年流行的可能不同(像是大家常聽到的A型流感或B型流感就不一樣),WHO預測公布後、每年會從十月開打流感疫苗。兩種疫苗要對付的病毒是不同的啊~
Q: 我到現在還沒打到新冠肺炎疫苗,或是第二劑看似遙遙無期…..若我先打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗,會不會有幫助?
A: 肺炎鏈球菌疫苗針對的是肺炎鏈球菌,很多狀況會導致這種細菌侵襲肺部造成肺炎,通常是免疫力較差的小朋友跟老人家最容易受到攻擊,所以過去都建議老人跟小孩最好都打,降低肺炎發生的風險。不過近一年來國外文獻確實發現:
「尚未接種新冠肺炎疫苗,但卻打了流感跟肺炎鏈球菌疫苗的COVID-19確診者,臨床上重症或死亡機率確實較低。」
因為這個發現,也讓許多醫師呼籲:如果還無法完整接種新冠肺炎疫苗,不妨可先打肺炎鏈球菌疫苗。(這也是為何前陣子大家搶翻、一劑難求…)
Q: 肺炎鏈球菌每年都要打嗎?為什麼我記得我家小孩打四劑?
A: 小孩因為免疫力跟劑量的關係,建議出生後打滿四劑。成人只要打一劑即可!基本上不需再補打。
🔺我回家找了一下兩個孩子的寶寶手冊:美寶跟瓜瓜都是滿一歲時就完成四劑肺炎鏈球菌接種,只是美寶當年還是自費施打,全部打完花了我$12000…😂,但瓜瓜已是健保給付三劑+自費一劑。
🔺另外高齡82跟75的蕭爸蕭媽,也分別在近八年內打了肺炎鏈球菌疫苗,所以都不用再打。(他們當時都未滿75歲所以都是自費施打)
Q: 馬上就要進入十月了…才剛打完新冠肺炎疫苗,真的可以接著打流感疫苗跟肺炎鏈球菌疫苗嗎?
A: 只要跟新冠肺炎疫苗接種間隔七天以上即可。流感跟肺炎鏈球菌疫苗可以同時接種,大家過去常聽到的 #左流右肺,就是建議大家同時打兩種疫苗,流感左手、肺炎鏈球菌右手。
<結論>
✔️目前12歲以下孩子無法打新冠肺炎疫苗,所以醫師建議爸媽檢查一下:孩子是否已完成肺炎鏈球菌四劑完整接種?若還沒,趕快預約打針去。
✔️同理:還沒打到新冠肺炎疫苗或只打了一劑的大人也一樣。過去像我們這種青壯年根本不覺得需要打肺炎鏈球菌,但今年真的不同。(而且打了一劑以後就不用再打了)
ps. 不過聽說最近又開始搶很兇…..大家趕快去附近診所問問看,流感跟肺炎鏈球菌都開始預約了!
⚠️ #有獎徵答 抽獎問題是:
肺炎鏈球菌建議新生兒打滿幾劑?成人需要打幾劑?
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(我是真的覺得正確資訊很重要,希望大家多多分享❤️抽獎活動截止:10/3晚上11點)
陳欣湄。家醫科女醫師日常
#流感疫苗 #肺炎鏈球菌疫苗 #新冠肺炎疫苗 #疫苗問答全集
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[寒冷的夏天-此篇政治不正確]
今年有夏天嗎?
溫暖的天氣細數不超過十天,這幾天冷到我都想要開暖氣了,昨天出門散步還真的聞到壁爐的碳味,鄰居有人已經開暖氣。
夏天的衣服穿不到幾次轉眼時間來到八月底,而疫情好像也沒有停下的打算。
從兩年前一開始大家討論的除了多少人確診,還有就是多少人死亡。 但現在大家討論的是「秋天開始又要封城了」「政府不知道又會有什麼新把戲?」各種聲浪充斥。
說老實話,我對於疫情除了失望還是失望,作為一個尋常百姓人家,我不敢說我多小心防疫。但也不是多不聽話,疫苗也是乖乖聽話去打、封城也是乖乖在家,只要規定說什麼就做什麼,乖乖遵守,期待的就是有一天社會可以回到正常,可以不用提心弔膽每週確認政策,能不能跟朋友碰面!?搭車出門有什麼規定!去餐廳要寫什麼填什麼下載什麼App?
但是好像看不到曙光,很多人把問題怪在不打疫苗的人身上,認為他們就是禍首,害大家繼續過這種日子,但是,是不是真的打了疫苗就能過日子我不知道?
我知道的是死亡率已經變低,已經逐漸流感化,大部分的人也都會痊癒,那感染數字到底代表意義是什麼?
變種病毒會一變在變,是不是做了所有極端措施病毒就不會變種?是不是世界所有病毒就會消失殆盡? 沒有腸病毒? 沒有皰疹病毒? 沒有愛滋病毒? 沒有EB病毒?
還是每個人要做的應該照顧好自己的身體?吃好?穿好? 多運動親近自然,強化免疫力? 讓自己變強不要生病。 這一兩年應該是我身體最好的時候,都沒有感冒生病,天天喝檸檬水、維他命D、發泡錠、吃蔬果。
前一兩週,我看到僑委會貼文說回台灣一樣要隔離、要住隔離旅館、要PCR、要自我管理…。 我看了貼文其實心裡很沮喪,我以為我乖乖打了疫苗,就可以少掉一些些麻煩,就可以帶著先生回娘家,但為了「守護台灣 同島一命」措施一樣也沒少。
我心裡真實的聲音當然是,我不過要回家為什麼動物一樣要隔離檢疫、還要自費、我為什麼要被囚禁14天,還要自己付費? 我明明沒有做什麼壞事啊? 我很自私嗎? 我就是想回家掃墓? 很自私嗎? 為什麼回家的路這麼難?
俗女養成記第二季第一集,弟弟說不知道要不要去英國,因為出了國可以看到家人的時間少於365天,這個天數因為疫情持續減少。
今年回台灣應該也無望了,繼續在這裡,等政府把我除籍吧!
蜜月也因為疫情一直沒成行,9月原本期待去一個疫苗施打率超過85%但的席爾蜜月,應該安全無誤吧!還都是島,沒什麼人與人連結機會。 沒什麼人應該還好吧!殊不知塞席爾一直是高危險區,該做的一樣都沒少。
在所有防疫措施之下,我們兩個人居然要付出將近6百歐的防疫費用,包含保險加檢驗,大大降低我出門的心情,考慮要不要乾脆取消算了。
我只能說我想法越來越右派,但右派真的不是一天造成的。
#我不希望我小孩還是在這種疫情狀態下長大
#勸打疫苗就跟勸投資一樣不要亂勸
#所以只能勸大家多多照顧身體
#講出心聲真舒服
#希望疫情能夠跟我划船一樣也看到盡頭
#最近趕快去ikea怕冬天又關門
發泡錠什麼時候喝最好 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的精選貼文
還記得去年11月有跟大家分享過~
我平常都在喝的【#BeeZin康萃】#維生素C膠原發泡錠嗎!!
就是這個專屬優惠的組合 https://lihi1.com/73NjQ
很感謝粉絲的熱烈迴響與支持🙌🙌
所以 廠商決定讓吃貨營養師家芸成為產品代言人啦!!!(灑花🥳)
維生素C發泡錠之所以這麼受歡迎..
就是因為很方便攜帶、很方便補充到營養素
尤其現在夏日炎炎 隨時都想來杯冰涼飲料
這時候泡一杯酸酸甜甜的蔓越莓 【BeeZin康萃】維生素C膠原發泡錠
一錠可同時補充美麗三元素:
✅ 1000毫克的 #維生素C (已足夠1天所需)
✅ #魚膠原蛋白、膠原三胜肽(小分子長效好吸收)
✅ #微膠囊化鐵(幫助維持好氣色)
不只是女生,其實每個人都需要補充維生素C~
🔺營養不均衡:尤其是少吃蔬果的外食族
🔺吸菸、二手菸:會消耗較多的維生素C
🔺某些慢性疾病:可能會導致維生素C不足
🔺需要補充鐵質:維生素C可幫助鐵質吸收
🔺感冒:維生素C可幫助加速康復
🔺懷孕、哺乳:建議額外再多攝取維生素C
🔺壓力大:也可能會消耗較多的維生素C
不管是大人、小孩、年長者、孕婦都適合補充維生素C唷!!
這幾個月也有累積了許多粉絲問的問題 統整給大家參考~
Q1:一天要喝幾次?
每日1錠,一日請勿超過1錠,多食無益。
Q2:空腹還是餐後喝呢?要泡幾cc的量呢?
任何時間吃都可以喝,最好是飯前食用。以150~200c.c.的冷水沖泡溶解後即可飲用。
Q3:好喝嗎?藥味重嗎?什麼味道?
不會有藥味唷!是蔓越莓酸酸甜甜和淡淡膠原的味道。女生一定會喜歡!
Q4:餵母奶可以喝嗎?
基本上不影響,但若有任何疑慮,請洽專業的婦科醫師喔!
Q5:孕婦建議一天吃幾顆?
這個不是吃的錠劑,是發泡錠,要泡水食用的唷!
一天泡一顆就足量囉!當然蔬果和水也都要攝取足夠~
Q6:有糖尿病可以喝嗎?子宮肌瘤也可吃嗎?
基本上不影響,但若有任何疑慮,請洽專業的醫師喔!
Q7:小朋友國小一年級也可以喝嗎?
兒童建議從天然的蔬果萃取維生素C就可以囉,若是特別需要補充的話,一天半錠就很足夠了,多食無益。
Q8:請問一瓶有幾錠?
一瓶有20錠。
Q9:男生也可以喝嗎?
當然可以!男生也需要補充維生素C。
Q10:需要一次喝完營養素才不會流失嗎?早上外出曬太陽會影響維生素C的效果嗎?
維生素C遇到光、熱、氧、水等外在因素時會氧化。
建議是一次飲用完喔!不要久放,也不要照到光。
雖然有補充但外出還是要記得做好防曬喔!
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歡迎下方留言或私訊我:)
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