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關於 登山糧食推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在登山糧食推薦這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅100mountain 百岳，也在其Facebook貼文中提到， 【達人推薦】必備的登山糧食推薦 – 私房菜單大公開！ #山人與美味的距離 登高山一天至少都要走個七、八小時，非常耗體力，登山糧食準備則需配合行程與環境變化來做規劃，要如何平均分配糧食？如何拿捏重量又兼具美味？ 今天就讓阿政來分享如何準備登山糧食，還有私心推薦自己的登山私房菜單給大...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過1,750的網紅Ruru.☻，也在其Youtube影片中提到，給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議 有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻ 【推薦網站】 ---------------------------- 【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天 https://linfannie.blogspot.com/2016/12/26_16.html ...

「登山糧食推薦」的推薦目錄：


登山糧食推薦 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳貼文

100mountain 百岳 By 100mountain 百岳

2019-05-30 17:53:00 有 307 人按讚
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【達人推薦】必備的登山糧食推薦 – 私房菜單大公開！
#山人與美味的距離
　
登高山一天至少都要走個七、八小時，非常耗體力，登山糧食準備則需配合行程與環境變化來做規劃，要如何平均分配糧食？如何拿捏重量又兼具美味？
　
今天就讓阿政來分享如何準備登山糧食，還有私心推薦自己的登山私房菜單給大家參考喔！
　
看看阿政的菜單 👉http://learn.100mountain.com/?p=4465
　
【關於阿政】
擁有多座百岳經驗，尼泊爾 島峰Island Peak 6189M、美國科羅拉多州Ouray Ice Park冰攀、日本赤岳雪季攀登、馬來西亞單車南北縱貫、單車一日北高、雙進武嶺。多張戶外活動安全相關證照：WMAI野外急救員、L.N.T.無痕山林高階講師、野地教育戶外領隊、國際戶外冒險領導學程、峽谷探險領隊、AiRAS亞陞國際-初級繩索技術、AAEE副引導員。
　　
【100mountain 百岳戶外學院】
👉 http://learn.100mountain.com
　　　
#100mountain百岳 #百岳戶外學院 #登山糧食 #達人推薦

Tags:
100mountain 百岳

About author
100mountain 百岳，熱情專業，目前在北、高共有二間大型門市，精選世界優質商品，從露營、登山健行到專業攀登，超過萬件裝備，提供一站式購足服務。 網站快速出貨 http://100mountain.com
107439 followers 102340 likes "http://100mountain.com/"
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登山糧食推薦 在 Ruru.☻ Youtube 的最佳解答

Ruru.☻ By Ruru.☻

2021-08-19 21:29:45 有 3,309 人看過 有 194 人喜歡
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給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議
有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻

【推薦網站】
----------------------------
【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天
https://linfannie.blogspot.com/2016/12/26_16.html

登山糧食與採買〈轉貼自東海登山社〉
https://blog.xuite.net/kenneth.teng/twblog/131406984

【登山菜單】登山吃什麼？實用的菜單範例與規劃分享！墾趣
https://blog.freetimegears.com.tw/mountaineering-knowledge/mountaineering-menu/

長期縦走登山の食料計画 -食事と栄養 (日本語)
https://www.camp-outdoor.com/tozan/climbing_nutrition.shtml
----------------------------
這邊會分享關於登山、我的日常生活
不定時更新，還請請多多指教☻
我的Inastagram: https://www.instagram.com/smallbonee/
Twitter: https://twitter.com/rurutaiwan
-
最後特別感謝美女poca的幫忙
這邊附上她的連結給大家，她也有再寫遊記跟登山紀錄可以參考看看!!!!!
https://campsite.bio/hiimpoca

/ 時間軸 /
0:00 START
0:10 登山縱走糧食如何攜帶
0:33 登山網紅波卡來解謎
4:37 個人縱走經驗
5:22 糧食攜帶三大指標
6:29 擬定登山菜單計畫表
7:21 登山菜單重點
7:38 我的縱走糧食帶什麼? (早餐)
8:14 (午餐)
9:03 (晚餐)
10:05 食材如何攜帶保存？
11:28 行動糧推薦
12:31 ENDING

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Ruru.☻

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一個喜歡分享生活的女生 ☻ ただ気のままな生活 Inastagram: https://www.instagram.com/smallbonee/
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登山糧食推薦 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳解答

澎遊誌【XieAerial】 By 澎遊誌【XieAerial】

2021-06-16 19:30:00 有 1,955 人看過 有 43 人喜歡
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此路線包含4座百岳，加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山，聖稜線端點之一，山勢磅礡奇特，而有「世紀奇峰」美譽，自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山，外貌有如大酒桶，又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」，與中央尖山、達芬尖山，合稱為「台灣三尖」。

這次行程比較可惜的一點是高山症發作以及下午天氣轉變，在時間考量下決定回程少走加利山、伊澤山，所以等我下次回來再來找你們囉!!

Mount Dabajian is located in the northern section of the Shei-Pa National Park in Hsinchu County, Taiwan. It is surrounded by numerous other peaks, the most predominant including Mount Nanhuda, Mount Yize, Central Range Point, Mt. Pintian, and Mt. Mutule. It is also near the Madala River.

【團隊類型】自組隊
🙋🏻 麗美、小艾、昶南、凱哥Farewell、文強、小蔓Mandy、金Jing、Shine

追蹤最新消息

➤ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸
https://www.facebook.com/XieAerial

➤ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
https://www.instagram.com/xieaerial
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

往下滑 ⏬查看
㊙️ 詳細路線資訊 ㊙️

🗺️ 【山岳資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 大霸尖山 ' 海拔 3490 m
⛰️ 小霸尖山 ' 海拔 3418 m
⛰️ 伊澤山 ' 海拔 3297 m
⛰️ 加利山 ' 海拔 3112 m


📍 【路線定位點】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 登山口/大霸尖山服務站 🌍 大鹿林道0.4K
　　　 https://goo.gl/maps/1MsQ5bLchvdLzDMW8

✒️ 東線瀑布 🌍 大鹿林道14.5K
　　 　 https://goo.gl/maps/DbyHGB5pCFdhawSZA

✒️ 九九山莊 🌍 大霸尖山步道4K
　　　 https://goo.gl/maps/7hyoDMALXsaL48wSA

✒️ 加利山岔路/停機坪 🌍 大霸尖山步道6K
https://goo.gl/maps/qaQCmAvTfQTpDZbbA

✒️ 伊澤山岔路 🌍 大霸尖山步道8.8K
https://goo.gl/maps/QdKDdM71q8RikZcr5

✒️ 中霸坪 🌍 大霸尖山步道10.45K
https://goo.gl/maps/TXRquSVj8YdzQKQC8

✒️ 大霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道10.9K
https://goo.gl/maps/cGwZpFTX2bnv2kag7

✒️ 小霸尖山 ⛰️ 大霸尖山步道12K
https://goo.gl/maps/ypwZnBK9QfYLTW3D7

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎛️ 【裝備列表】重裝15.1KG

⭕️【健行裝備】
登山包 | Natrehike 70L 1800g
攻頂包 | Natrehike 22L 摺疊包 180g
頭燈 | Naturehike 280lm 充電式 97.7g
登山杖 | Naturehike 碳鋁登山杖 185g

⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽 ' 毛帽 (私物)
頸部 | 遮陽透氣脖圍 (攜帶沒使用)
手部 | 防寒手套(私物)
衣服 | 外層 | GoreTex
| 中層 | 刷毛衣
| 底層 | 運動排汗衫/UNIQLO Airism
褲子 | 運動短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 透氣運動襪 / MERRELL登山鞋

⭕️【 糧食】
溫水壺 | 容量1000cc / 裝滿 / 第二天裝熱水
水袋 | 容量2000cc / 實際攜帶1500cc
鹽糖 | 堅果巧克力 | 能量飲料 | 餅乾 | 乾燥飯 | 泡麵


⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包 ( 面速利達母 / OK繃 )


➤ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 粉絲團
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 1:30 0.4K 登山口/大霸尖山服務站 | Go
➤ 4:40 9.9K 石桌休憩點 | Resting stop
➤ 5:08 14.3K 東線瀑布 | Dong Sian Waterfall
➤ 5:35 17K捷徑 | Short Cut
➤ 6:17 19K工寮/午餐 | Resting stop/Lunch
➤ 7:30 19K50m 馬達拉溪吊橋 | Suspension bridge
➤ 8:03 0K 大霸登山步道口/馬達拉溪營地 |
➤ 8:52 4K 九九山莊/空拍/晚餐 | Villa/Drone/Dinner
➤ 9:42 回顧第一天路線 | Record Day 1
➤ 10:56 8.8K伊澤山岔路 | Forked road
➤ 11:49 10.9K大霸尖山 | Dabajian
➤ 12:41 12K小霸尖山 |
➤ 13:42 下山/結語 | End


#大小霸 #大霸群峰 #大霸尖山 @澎遊日誌【XieAerial】

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澎遊誌【XieAerial】

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?澎遊日誌【XieAerial】 因愛好拍攝而誤入山林的男子 ? ?????? 秘境旅遊 ? ?????? 空拍攝影 ⛺️ ?????? 登山健行 ? ??????? 野外廚師 ???? ??? ???? ??. ?? ??? ???? ??, ???????? ?? ???? ?? ? ??? ???? ?? ???? ?????. ?? ??????, ????????? ?? ??? ? ?? ?????! ? ??????? | https://reurl.cc/lVYLlA ? ?? | https://www.instagram.com/xieaerial ? ???????? | https://www.facebook.com/XieAerial ? ????? | +886 0972736161 ? ????? | [email protected]
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登山糧食推薦 在 Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel Youtube 的最讚貼文

Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel By Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

2020-12-16 22:00:10 有 24,454 人看過 有 752 人喜歡
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百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】

海拔高度：3825m
總公里數：≒59km
百岳排名：6
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
所屬山系：山央山脈最高峰
百岳別名：馬霍拉斯山

2007年，正準備橘子集團 - 磁北極600km冒險計畫，
行前訓練，是我第一次重裝南二段的縱走，
從東埔登山口進入，進入八通關古道後，
看見許多歷史遺址、駐在所、駁坎、酒瓶、獵人的子彈，
沿路聽著嚮導大哥講解清代、日治歷史後，
我彷彿像是回到歷史一樣，在古道中想像著過往的生活，
仔細地記下每一刻，用心去感受山中的風景，
對我來說所有一切都是全新的體驗和學習，
踏上歷史的印記，興奮著想知道更多台灣故事
路徑越來越小，左側是山壁、右側是斷崖，
也稍為緊張著，這樣的路線大家是如何行走的，
沿路有許多崩塌的山徑、落石，路段地基相當不穩，
嚮導、協作大哥們，冷靜的判斷，高繞、下切，
把路基踩穩，確認路線安全後，便告知快速通過，
我上了一課，不是有體力就衝，在山中要判斷考量許多因素，
有時，可以前進，
有時，需要等待，
有時，必須撤退，
一切都是已安全下山為第一優先考量，
繼續通過許多坍塌、倒木、坍方、落差、攀爬路段，
我在後方隨著大哥們前進，像是海綿般不斷吸收各種觀念與技術，
直到我爬到了八通關山，第一次站在3335m，看著壯麗的山景，
也是我第一座百岳，越來越喜愛在爬山中，自由的感受
「秀姑巒山更有獨特的美喔！」嚮導說著，
「秀姑巒」，一個詩情畫意又非常女性化的名字。
相傳鄭成功的妹妹喜歡攀高越嶺，有天爬到秀姑坪一帶，
遇到寒流，因衣物和糧食帶不夠，隨行名叫「林秀鸞」的一位婢女，
將自己的衣服解下，給了鄭成功的妹妹禦寒，自己卻凍死了。
後人為紀念她的義行，稱她「秀姑娘娘」，
遇難地點是個風口地形，稱「秀姑坪」，
附近的高山則稱「秀姑巒山」。
如山名一般，山容秀麗婉約，像是一位小家碧玉的淑女，
不像南湖大山和玉山般的帝王之勢。
世居附近山區的布農族原住民，
稱秀姑巒為「馬霍拉斯」，意為「白髮」，
形容冬季時分的積雪山頂有如白髮老人，
秀姑巒，對我來說，就像神秘般的存在

好幾次在八通關訓練後，對路線狀況較為熟悉，
知道秀姑巒距離是最遠的，將出發時間提早一些，
抵達許多崩塌地形時剛好日出，視野較佳較為安全，

戴上頭燈，照亮了夜晚，
我帶頭，與筱瑜姐開始進入山中，
快步的前行，更要小心腳邊的踩點，
推判著公里數與身體的感受，
一切都照進度中進行，感覺相當不錯，
兩人有默契地前進，不時確認彼此的狀態，
我滿心期待著，日出時，看見黃金的八通關大草原與群山圍繞，

「啊！」筱瑜姐叫了一聲，我以為她踩空，
趕緊回頭看，原來是登山杖斷了，剩下一支可用，
但不影響，我們繼續前行，路段變的相當窄，
八通關古道，已經沒像以前一樣那麼好走，
多次颱風侵襲，已有數處崩塌、沿線吊橋部分損壞都須小心，
常常有落石坍塌，舊有步道受損，需高繞或下切
來往訓練幾次，沒有一次路徑是一樣的，

「喀啦！、喀啦！」我聽到左邊有聲音，
聲音越來越大，崩塌處有落石，
我們趕緊抱頭緊貼左邊山壁，準備要後退時，「啪！」
一個小落石打到我的左胸口，還好有水袋擋住，
「撤！」、「快撤！」
我們趕緊後退遠離崩塌地區，
等待了一陣子，落石聲音斷斷續續，時大時小，
也剛好天亮了，開始觀察任何可能的路線，
高繞、低繞、踩路基前進？
嘗試用各種方式想安全通過，
停留了將近2個小時，依然無法通過，
正準備再嘗試一次時，落石的面積滑動更大了，

強烈的第六感告訴我，應該要停止前進，
手杖斷、落石打到胸口，也許是一個跡象，
加上我們是單攻裝備，不能冒任何的風險，
估算停損點時間、氣候變化後，不該再貿然前進，
評估多方考量後，為了安全，做出撤退的決定，

下山後問在地的人，才知道前天崩塌的很嚴重，
有一隊登山隊卡在山上回不來，到隔天清晨才下山，
還好有做出撤退的決定，如果回程崩塌嚴重無法通行，
可能也會比較棘手一點，也再次學到許多經驗

「山永遠都在，別因為渴望，把自己一步步推入危險之中，
做好所有準備，平安下山，才是最重要的，而不是山頂。」

️秀姑巒山 - 高級登山路線
⛰五嶽距離最遠的一座山
⛰需具有3000公尺以上、3天以上長程縱走經驗
⛰難度較高，體力、基本技能、應變能力有一定要求
⛰滿佈圓柏、箭竹、白木林及高山杜鵑，景色獨特。
⛰以上參考網路資料、歷史文獻

#登山技巧
#百岳
#秀姑巒山
#秀姑巒山單攻
#單攻
#百岳單攻訓練計畫
#紐崔萊
#山也行GOMT

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Tommy Chen's Ultra Adventure Official Channel

About author
Ultra-marathon is a sport with loneliness, no audiences, no applause, no cheers, and even no rewards. Maybe we can say that it is beyond any other sports event. I experience my physical limit and psychological will through every process, every race with dangerous environments, and every day with training and job together in my life. I am often asked: " Why do you insist on participating in such a dangerous ultra-competition? ". I think I find the value of being in this world and some answers to my life because of these events. Although I have to sign on a Release and Waiver of Liability before each race, I want to keep challenging to become an all-around venturesome athlete. I will explore the world by my feet, appeal for the care about the change of environments by my heart, and share the meaning of lives with others. My name is Tommy Chen and my dream just starts!
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登山糧食推薦 在 [問題] 登山推薦食物- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃


作者linshang083 (lin)
看板Hiking
標題[問題] 登山推薦食物
時間Sat May 5 16:15:19 2018

常常登山被食物雷到，上次朋友帶一個魚罐頭，我配吐司，路上整個吐到翻過去
本人腸胃不好..有吃登山藥還是吐了
登山推薦什麼食物嗎，口味不重要
2-3天的路程帶什麼食物好，我很少開鍋
背包只有44l塞個相機就滿一半，很難帶鍋

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.3.13
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1525508122.A.771.html
→ moniya: 口味不重要，結果你吃了就吐...登山帶吃的下的東西最重要 05/05 16:26
→ Tsuyoi: 恩,日本第一個完成14座八千米的竹內洋岳就說自己會請協作 05/05 16:36
→ Tsuyoi: 背好幾箱可樂到基地營,因為氣壓低時人的味覺會變遲鈍,只有 05/05 16:37
→ Tsuyoi: 可樂的味道不會變,他還笑說登頂後是為了喝可樂才趕快下山 05/05 16:38
推 PsMonkey: 你在山下吃魚罐頭也會吐嗎？ O.o 05/05 17:15
推 apemanlu: 一心豆乾 真空鐵蛋 肉乾 碳水化合物就山東饅頭 05/05 17:24
推 peteryao: 龍膽石斑魚加味噌 05/05 17:55
→ ally0918: 小時候的大餅、火燒（槓子頭） 05/05 18:14
→ apemanlu: 推槓子頭 中央山脈大縱走全程免補給XD 05/05 18:54
推 qklaqkla: 麵包撐個三天可以把？ 05/05 19:41
→ Tsuyoi: 之前不是有人帶全聯的老鷹紅豆餅 XD 05/05 20:47
推 Bionut: 一樓那是廠商贊助的置入行銷吧XD 05/05 21:14
→ neverfly: 六七千米的可樂不會結冰嗎？ XD 05/05 21:25
→ baiweilo: 六七千米的基地營嗎???? 05/05 21:50
推 paranoidlu: 我也很容易吐 尤其吃麵包也會脹氣後來就帶很多帶酸的 05/05 23:30
→ paranoidlu: 軟糖跟科學麵跟能量飲或雞精 05/05 23:30
→ paranoidlu: 然後我個人也是一定帶一瓶最小的可樂 登頂的時候喝真 05/05 23:31
→ paranoidlu: 的很爽ＸＤＤ 05/05 23:31
推 light20735: 我也愛可樂！ 05/05 23:46
推 a9121042: 可樂真心不錯XD 05/05 23:46
→ light20735: 多那一點重量我覺得很划算 05/05 23:46
推 p581581: 如果帶單眼 44L真的太少 05/05 23:50
推 jengmei: 路跑用 05/05 23:59
推 bluesea0405: 麵包、能量果凍、果乾、肉乾~大推可樂阿~之前在尼泊 05/06 00:27
→ bluesea0405: 爾爬到快昏倒，在tea house買了可樂就活過來了 XDDD 05/06 00:27
推 blackzero1: 嘖，只有我會帶調酒或威士忌與琴酒嗎 05/06 00:34
推 dockqaz: 腸胃不好，推薦燕麥片或各種天然穀片當早餐，方便健康， 05/06 00:36
→ dockqaz: 魚罐頭可能太重口味太油膩了 05/06 00:36
推 dockqaz: 行進間可以吃穀片棒，台灣比較好買又便宜的，推薦天然谷 05/06 00:39
→ dockqaz: 對了，還有各式堅果，找不調味的，營養熱量高，超方便 05/06 00:42
推 jerrybest: 有沒有爬山都吃不下東西？今天早上去合歡西北峰，早餐 05/06 01:21
→ jerrybest: 沒吃、中餐也幾乎吃不下，下山後也幾乎沒吃，直到大家 05/06 01:21
→ jerrybest: 都回來後才在松雪樓吃了一小盤菜 05/06 01:21
推 zucca: 樓上你高山症? 05/06 03:25
→ zucca: 有聽過控制飲水和飲食量的，但他是刻意不吃不是吃不下 05/06 03:26
推 ryo1209: 鹹酥雞，可以放2~3天 05/06 04:56
推 ryo1209: 豬肉乾，牛肉乾，魷魚絲 05/06 04:59
推 Edster: 我不開鍋的話習慣是馬可先生. 不用想肉了. 要就肉鬆海苔 05/06 06:53
推 Edster: 其他麵包找密度高一點的, 沒有加發酵粉的, 對胃比較好 05/06 06:56
→ Edster: 有發酵粉比較容易脹氣. 你有煮熱水嗎. 大燕麥片不錯用 05/06 06:57
→ Edster: 加點雜糧穀物混在燕麥裡面. 不求好吃加冷水也可以. 05/06 06:59
推 kcryo0103: 真的有氣的飲料才讚，我都喝黑松沙士 05/06 08:11
推 blackbrid: 燕麥棒給堅果不開火真的方便。 05/06 08:36
推 hwujialuen: 營養口糧，16元600卡 05/06 09:24
推 daliares: 麵包，某超商賣的麵包可以放幾個星期沒問題XD 05/06 10:37
推 mimicy: 我也是在較高強度登山行程中 容易腸胃不適或沒胃口 05/06 10:43
→ mimicy: 或許也是一種高反的呈現 建議少量、高營養的補給品如 05/06 10:44
→ mimicy: 營養棒先試試吧 沒胃口吃什麼都不對 至少先維持需要的能量 05/06 10:45
推 Zrst: 我會帶隨身包的胃藥 05/06 10:52
推 mstar: 五六千公尺開可樂，會不會都噴光了啊？ 05/06 11:50
推 gmoz: 太累的關係嗎? 盡量吃非精製的 白吐司就很精緻 05/06 13:40
→ gmoz: 太累吃太快也容易不舒服 05/06 13:42
推 Fegelein: MRE!!!! 05/06 14:18
推 h94: 請問什麼是登山藥？……… 05/06 15:57
推 dallaspurs: 丹木斯吧 05/06 17:42
推 SkyIllusionn: 我在山上吃比平地多，南湖大山吃平常1.5~2倍晚餐 05/06 18:19
推 yuhsinkuo: 美軍加熱即食餐(MRE)一包是一天份？還是一餐份？ 05/06 19:55
推 squirrel0625: 認真推薦粽子 有肉 熱量又夠 又不會壞 05/06 20:30
→ squirrel0625: 東稜爽吃粽子度過 05/06 20:31
→ blackbrid: 喝可樂會比較舒服，是因為有糖分加上咖啡因 05/07 08:17
→ blackbrid: 也因為咖啡因提升大腦和身體的能力，讓運動能力變好 05/07 08:21
→ blackbrid: 建議下次去買有含咖啡因的能量膠條試試，重量輕很多 05/07 08:21
推 asuslover: 有咖啡因的記得別吃太多XD 05/07 09:52
推 blackbrid: 感謝樓上補充，記得在山下測試自己咖啡因的耐受度。 05/07 10:14
推 hanshsu: 咖啡因只會讓人不想睡而已吧 提升能力科學已經做過實驗 05/07 13:38
→ hanshsu: 證明是心理作用了 05/07 13:38
推 blackbrid: 咖啡因是不是心理作用目前還有爭議，可以參考看看 05/07 13:41
→ blackbrid: goo.gl/CMypVa goo.gl/W6bVGB 05/07 13:45
→ blackbrid: 至少我在單車訓練習效果有明顯不同，朋友也是如此 05/07 13:46
推 mingsu21: MRE一餐份 可是貴鬆鬆又會產生一堆小垃圾要處理 05/07 14:35
推 mingsu21: 個人推山屋配魚鬆 又輕又少垃圾，所需熱量蛋白質又達標 05/07 14:37
推 PsMonkey: 山屋配魚鬆？是有這個食材還是你把山屋給拆來吃 @_@ 05/07 14:39
→ mingsu21: 有個東西叫google 不解釋 05/07 14:53
推 PsMonkey: ＝＝" 有點難狗，原來是 Mountain House 這牌子的食物 05/07 15:12
→ PsMonkey: 搜出來幾乎都是黑熊出沒嘉明湖... 是說順手打一下也... 05/07 15:13
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推 lowe: 要帶上山吃的食物,在平地先吃點,適應看看。 05/07 23:30
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登山糧食推薦 在 逮丸登山｜登山健行時吃什麼好？分享我登山必備的四個行動糧 ... 的必吃

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很久沒有爬山了，現在只能靠吃 登山 時必備的行動糧來回味一下山林 今天來 ... 吃過覺得好吃又滿意的行動糧不多，假如之後有吃到不錯又很值得 推薦 的， ... ... <看更多>

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