░ 島讀——穿越古今的山海之路 ░ #青鳥選讀
✧ 登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科✧
📣從基本郊山到百岳高山,上山前先拜讀
台灣超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠,多樣的地理面貌,豐富的動植物生態,無數美景隱藏其中,極適合發展各式各樣的戶外活動,而登山可能是所有走入自然環境中,最能體驗地形之美的, 最耗費體力的,且深具危險性的一種活動。
本書從認識山岳、認識地圖、培養體能、飲食炊具、登山服飾、寢具、背包、安全等等,藉由豐富、精彩的實地照片及解說插圖,帶領你除了獲得最基本且正確的觀念,確保活動的安全性,也體會登山健行的樂趣🏔
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跟著 #雪羊視界 的主理人:雪羊,帶領我們以 #山間古道影像 為起點,在漫步之時,領略藏匿古道裡的故事與餘韻。
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出版:#四塊玉文創
作者:李嘉亮、邢正康
#走讀台灣 #島讀 #山林古道 #登山 #山岳攝影 #線上講座
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,歡迎全職部落客——山女孩 Melissa🥳 相信有在登山的朋友們大多都看過Melissa的部落格 這次邀請她來現身說法,與大家分享山上的各種故事~ 也提供許多專業的裝備挑選建議(登山鞋、登山褲...你想得到都有啦🤣 ) 想嘗試登山的朋友們千萬別錯過呦💪 #登山裝備推薦 #登山新手必看 影片...
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首先先來了解『 郊山 』是什麼?
⛰郊山:高度 1500公尺以下
離市區較近,可在一天內往返,稱為『 郊山 』
也是大部分的新手及健行者選擇的路線
上了郊山又該帶什麼裝備呢?
今天來跟大家分享
『 一日郊山裝備指南 』
▍ 1️⃣ 鞋子 ▍
郊山一般多為濕滑的石階步道
泥濘山徑充斥著許多隱藏的危險性
建議使用止滑型鞋底 Vibram 裡的 MEGAGRIP
▍ 2️⃣ 防水外套 ▍
一律建議GORE-TEX防水外套
版型也很重要 各種廠牌都有不同的版型
就等你來店裡試穿找到屬於你的防水外套
▍ 3️⃣ 濾水器 ▍
帶個濾水器上山
只要有水源的地方就能喝水
重點是 方便攜帶 又小又輕
▍ 4️⃣ 輕量背包 ▍
可依據你的行程或目的
去選擇不同功能屬性的背包
從4升~25升的背包都適合郊山!
▍ 5️⃣ 手機地圖軟體 ▍
可離線使用定位系統
必要時或發生意外可發送位置訊息
減少非常多在山上迷失等狀況!
其實該帶的東西當然不只這些
但因為篇幅的關係先與大家簡單介紹
五樣必備且重要的裝備哦!
#100mountain #百岳
#一日郊山 #郊山 #郊山指南
#健行 #登山新手 #戶外 #登山鞋
#防水外套 #濾水器 #輕量背包 #地圖軟體
#Vibram #MEGAGRIP #GORETEX
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100mountain 戶外探索最齊備
http://100mountain.com
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
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高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
登山新手 必備 指南 在 I運動 Facebook 的最佳貼文
為什麼登山要帶黑色大垃圾袋?
是要把山上的垃圾帶下山嗎?
登山達人普魯圖告訴你登山必備用品,
還有黑色大垃圾袋的用途 (筆記✏️)
留言告訴我們,你登山會帶哪些實用小物吧~
⭐️延伸閱讀:登山杖使用指南
https://secretbaseoutdoor.com/lib02/
感謝 秘密基地 協助拍攝
感謝 AMOUTER提供拍攝場地
登山新手 必備 指南 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最讚貼文
歡迎全職部落客——山女孩 Melissa🥳
相信有在登山的朋友們大多都看過Melissa的部落格
這次邀請她來現身說法,與大家分享山上的各種故事~
也提供許多專業的裝備挑選建議(登山鞋、登山褲...你想得到都有啦🤣 )
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影片章節👇
0:00 精彩時刻
0:35 來賓登場——Melissa
1:09 全職部落客的工作是什麼樣子?
2:19 推薦給新手的日常運動
4:27 最印象深刻和最喜歡的那座山
7:57 最推薦的入門百岳
8:29 給新手的登山裝備挑選建議
11:56 結語
想要知道更多資訊請往這邊👇
山女孩 Melissa x Mao 冒險生活 部落格
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登山新手懶人包:新手登山路線+登山 Q&A 小知識 看一篇就懂!
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場地協力:
Night & Day Bistro 旅人的時區
👉https://pse.is/3985ce
採訪、合作來信:service@tripmoment.com
登山新手 必備 指南 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳解答
這次跟各位分享一本戶外新書,登山新手必備指南,雖然我野營為主,但是能夠登山過夜的裝備就能夠野營,頂多是野營的裝備可以再更多一點,因為不用長距離行走。
這次會送出四本書,影片公布後一週抽出,兩本在Facebook影片下方留言就可以抽,兩本在Youtube影片下方留言,但是只會抽出Youtube頻道會員。
本次拍攝工具:
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
剪輯設備:
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
登山新手 必備 指南 在 探索講堂 台灣登山攝影達人x 邢正康《登山新手必備指南》簽 ... 的必吃
台灣登山攝影達人X邢正康「登山新手必備指南:為台灣登山量身打造的圖解入門百科」-簽書會 時間|2020/7/25(六) 12:30~14:30 地點|探索戶外公館門市(台北市大安區 ... ... <看更多>
登山新手 必備 指南 在 登山新手必備指南在PTT/mobile01評價與討論 - 露營資訊懶人包 的必吃
在登山新手必備指南這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者roylu91也提到圖文遊記:https://www.luhuawei.blog/2022/03/blog-post.html 郡大山,海拔3265公尺,百岳 ... ... <看更多>
登山新手 必備 指南 在 [心得]新手登山配備/登山裝備- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃
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因為從雪山登山完成後,得到很多朋友的迴響
很多人預計八月也想去爬雪山
因為是第一次去登百岳,裝備上也不太齊全
想把一些新手 或是第一次的登山經驗或裝備作分享
(很常去爬山的人 或是登山達人,也可以幫忙補充...
這只是我小小的心得啦!)
其實平時我就有在爬郊山,
但是對於「台灣百岳」(突破3000公尺以上的大山),之前完全沒有經驗。
要去爬「雪山」的前陣子,
我去過南澳的朝陽步道、新店獅頭山、土城山區。
爬山前的準備
分成「個人體能」、「設備器材」來說,
(一)體能方面:
平常如果有爬郊山,爬大山適應也比較容易。
因為爬山就是「走很長的路」,通常都走了好幾公里。
但是登百岳需要克服的是「高度適應」、「氣溫溫差」、「重裝上肩」的問題。
高度適應,因為海拔高、氧氣量少~另外有高山症、高山肺水腫…等現象
感冒、身體不適都不應該強行上山。
而重裝備又要走好幾里路,是非常辛苦的!
但是為了要減輕負擔,「登山背包」非常重要!!!!
俗語說:「好的背包讓你上天堂!」
(二)設備方面:
1.登山背包(超級重要)
好的背包可以減少肩膀負擔70%,
無論如何一定要借到、租到或是買一個。
2.雨衣(二截式的)
因為垃圾袋雨衣或是一整件式的猶如穿裙子爬山
很容易被樹枝勾到、絆倒。
3.衣服
排汗衫(一定要買!!!!)
最好是長袖的,不要穿純棉的
在山上每一天都不能洗澡,
穿純棉的四、五天後可能會出疹子。
要帶一件「風衣」、「羽絨或鋪棉外套」,
山頂的氣溫真的很冷!
通常爬很多天,也只會帶一件排汗衫備用
除非遇到下雨才會想換衣服。
4.地圖、指北針
如果是跟團體出發,就不用帶了。
5.杯子、筷子
當兵的人 好像都有鋼杯...
也可以去五金行買
我是用哥哥當兵的「鋼杯」、「鐵筷」,非常好用!
6.頭燈(很重要)
山莊沒有電器插座,通常八點就熄燈
黑漆漆,有頭燈才能在晚上摸黑上廁所。
7.耳塞
真的很重要!山莊的登山客很多
晚上的鼾聲不絕於耳…..ZZZZZ
8.睡袋
市面上價格300元以上就有(也有上千的)
不過輕巧很重要,我買的重量不到一公斤耶~
9.食物
如果是跟團,團體也會準備。
豪華團更是吃的特別好!
不過一定要買自己喜歡的零食。
推薦「樂事」、「品客洋芋片」….
那時在雪山途中,隊友請我吃洋芋片
我整個人好像漫步在雲端一樣開心!
洋芋片or酥打餅乾 可以把包裝拆掉,分成在可密封的塑膠袋內
(畢竟包裝紙 最後還是要變成垃圾 背下山...)
還有義美的「巧克力酥片」~大推!
10.水壺
我是背二瓶600 ml的舒跑罐子裝開水。
如果要買登山專用的水袋也是可以。
11.登山杖
我當時沒有買,也沒有借。因為我不太會使用~
登山客都說,「登山仗是第三支腳,幫你負擔20%的重量」
或是買「護膝」、「護踝」保護雙腳。
12.照相機
山上完全不可能充電,電池一定要帶足夠。
13.登山鞋
但我沒有買。
因為登山鞋很硬,穿不習慣。
14.襪子
下坡很辛苦,每厚一點的襪子,非常必要的!
15.拖鞋
可以寫上名字(綽號),
因為我的脫鞋在369山莊不見了,也一直找不到
16.個人盥洗用具
牙刷、衛生紙、濕紙巾..
17.小鏟子
如果走在10公里的路段,突然想上大號
就要挖洞(俗稱「貓洞」)解決。
18.帽子
山上真的很曬!
19.魔術頭巾
一條可以,二條更好!非常實用。
因為山上空氣很冷,我都會把頭巾矇住自己的口鼻。(或是頭部保暖)
三六九山莊的生態廁所,要如廁時我也會用頭巾捂住口鼻
20.垃圾袋
因為下山回程的時候,我們真的有把山莊大整理
還把路上垃圾撿起來。
21.健保卡
以防萬一、以備不時之需。
22.其他(沒帶也沒關係)
哨子、瑞士刀、電池、個人的藥、護唇膏、防曬油
雪山東峰、雪山主峰是我生平第一次登上的「百岳」。
視野、風景跟郊山非常不一樣。
「高處不勝寒!」
也認識到大自然的質地、奇妙的造山運動。
因為背包感覺很重,
有時在路途中會默默祈禱有人幫我背東西之類的
(當然是沒有啊...大家的背包也都很重吧!)
以上寫的是一個初學者、新手 登百岳的裝備
目前也沒有參與過 搭帳篷的登山方式,
所以營帳部分就沒有在裡面了。
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期待可以去南湖大山
https://www.wretch.cc/blog/soweina/33944043
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