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小元寶妹妹現在開始會說，媽媽我們吃素不可以吃軟糖，可以吃硬糖，因為軟糖有明膠。原來我常常跟他這樣灌輸有奏效，他真的有一天會知道，台灣原創團隊妙蒜小農最近和健身瘦身達人 一休，知名營養師 Donna 陳怡錞， 攜手打造了這系列繪本，用孩子喜歡的圖和故事，傳遞食育的概念，到底是吃了天然食物還是機器特務, 用各種有趣到不行的好角色和壞角色人物, 引導孩子多吃天然食物, 少吃糖、少吃加工食品、少吃高溫烹調, 連我大人看了都覺得應該好好來控制一下自己的營養均衡了~ 很棒的繪本分享給大家~
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Garlic Crush Studios 妙蒜工作室
Learn Fit APP 瘦身革命 - 亞太健康醫學教育平台
Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家
一休陪你一起愛瘦身
#妙蒜工作室 #妙蒜小農 #繪本推薦 #繪本故事 #繪本
我實在太適合演譯很多人碰到小朋友，硬要拿一堆炸雞🍗或是巧克力 讓他們服用的大人😂
#妹妹 #弟弟 #炸雞好不好 #巧克力好不好 #很好吃喔 #ㄍㄡˊ外買回來的喔
滿街加工食品，也蠻容易取得。
尤其碰到長輩說要帶小孩去超商一下 #那一下通常很大一下
#超商每一步一間 #抱歉我浮誇了
大人 小朋友 吃多了其實都是身體負擔，也許好吃。但我實在不懂吃這麼多的點是什麼🤷🏻♀️
#而且都胖成那樣了 #還吃一堆炸物有事嗎 #抱歉我又浮誇了
Garlic Crush Studios 妙蒜工作室 X Learn Fit APP 瘦身革命 - 亞太健康醫學教育平台 食育天團 系列，從糖姐姐 到現在也第三集了！從糖果-加工食品-油炸食物 等等...
每一本 都能用劇情、故事的起承轉合 讓大人跟小孩對熟悉的食物 更進一步了解。
#然後不要問我為什麼這麼剛好我有一盤炸雞 #因為隊友堅持要吃蘇阿姨 #我晚餐可是煮了蔬菜牛肉麵😒
#PF機器特物 #食育天團2
#熱情破壞王 #食育天團3
#妙算工作室 #GarlicCrush
#工作日記
最近客制化熱量赤字餐漸漸上軌道，很多人因為吃了有效果，推薦給朋友、同事、家人
所以我們每天的訊息量，工作量都開始暴增
從去年10月開始，我算從個人小型化經營，轉型到自己開一個正式的公司
因為以前很多事想做，一個人也沒能力做
從去年開始，開始建立團隊
也陸續推出了一休麥餃子、口袋營養師線上課程、口袋壺鈴大師線上課程、一休客制化熱量赤字餐等產品線
為的就是能實現自己心中的理想，做能幫助別人達到目標，又能賺到錢，讓這件事能永續經營的商業模式
我一直深信，當你能幫助越多人成功，金錢就只是隨之而來的附加價值
創立這個團隊，從來都不是為了希望能賺更多錢，而是希望能做更多想做的，但市場可能不一定有人驗證過的商業模式
因為市場就是老師，我們要真的上戰場，才會得到真正的答案
團隊從去年開始創立，一直在摸索方向，在過年後，團隊一度從8個人，剩下我跟合夥人，還有一個兼差夥伴
更讓我們深思，我們到底想建立什麼樣的團隊文化
經過了快八個月的磨合，前面無數資本的投入，終於在上個月7月份，公司實現了正损益
白話的說就是扣掉夥伴員工薪水跟所有支出，公司還能有一點盈利
這對我來說真的是很鼓舞的一件事，因為在去年12月，我花了近50萬辦了一場瘦身革命園遊會
但那天下了一整天的大雨，而我們是戶外活動，所以當天來的人只有預估量的20分之1
最後就是一個失敗收場
或許現在來看，不該稱為失敗，因為那場活動，更讓我看清，我們現在站在什麼位置上
那天結束我笑說
記住這一刻，因為再難，也不過就這樣了，我們在一個最難的起頭，接下來沒什麼好打擊我們的了
當然並不是接下來就一帆風順
我們投入開發APP，我們投入拍攝課程，前期都是投資了很多成本，卻低回報
這中間其實有不少人想投資我們
但我一直有一股硬氣，如果拿了投資人的錢，我就是為了獲利而做，而不是能做我想做，有價值，但不一定有立即獲利的事（所以我賠錢賠了10個月）
在一個機緣下，今年5月推出了「一休客制化熱量赤字餐」
為的就是解決市場上目前我們看到的盲點
大家不方便煮，也不知怎麼吃，不知道要吃什麼，更別說能夠吃到專為自己客制化的餐
這個餐點一推出的第一個月，其實不是馬上就大獲成功，一堆出來大家都不知道這是什麼
我們努力的在後端做服務，請全職營養師、跟顧問討論，員工們也努力的協助整個後端運行
終於我們從只有三人的小公司，現在到七人，接下來應該會再增加到十人
這一切，真的是沒有走過，不知道原來路長這樣
創業這短短一年間，真的學習到很多，也很感謝不管是大家的支持，前輩的經驗分享，都給了我很多助力
有些人稱粉絲經濟叫割韭菜，也就是當你韭菜養好養滿時，接下來就是收割了
我個人反而是認為，粉絲經濟是販賣信任，因為信任才促進了商業模式的交流，因為信任而讓彼此更能一起把一個商業模型長出來
而不是一波割完又一波才是健康的粉絲經濟
今天我們整個團隊，因為需要移地工作，拉到外面工作了一天，大家跟著我們從早忙到晚，到八點多我才帶大家一起去吃晚餐
吃飯的過程中，大家依然努力的在回訊息，希望能做到更好的服務，討論要怎麼優化每一個環節
真的很感恩，理想也有機會當飯吃
想跟大家分享，自己這段時間的經驗
不要預設立場，不要做自己沒熱情的事
當你追隨著自己的最高熱情去做
路自然會展開在你的面前
一開始做熱量赤字餐，根本不在我們的規劃之內
是隨著這追隨熱情的過程中，它慢慢長出來的
到現在，慢慢變成我們的核心主軸
我不知道未來會長怎樣，但我知道，如果我做自己不感熱情的事，那是必死無疑
但如果我做的是自己每天都感到興奮，開心，有熱情的事
不管是工作，生活
即使在金錢上的收入沒有立即增加，但我的心靈都是滿足的
#晚上九點半李小妹打來問我什麼時候到家
#這時候特別想感謝老婆辛苦了
#創業這條路正是有所有人的支持才走的下去
可倫賓野生動物園是在澳洲最多無尾熊的地方
也是全世界最多無尾熊的地方
現在只有在這邊還有另一個動物園，唯二可以抱到無尾熊
所有人看到無尾熊，都只剩下一個形容詞
就是「好可愛喔～」
現場看真的可愛到爆炸啊啊啊！
影片魂激發
重剪影片，就想到當初的情景
一開始去澳洲我很煩惱吃不慣，沒想到澳洲到處都有亞洲食物
所以我們這些亞洲胃，到了澳洲吃中式比吃西式的頻率高很多
在布里斯本時，路上都會有人騎電動滑板車，像台灣的ubike一樣，到處都有
我們也新鮮開了一下，不過價格可不便宜～
趁著一點空檔，把澳洲的影片剪一剪
今年場館等疫情告一段落就準備要開了
趁之前把一些生活類影片放一放
最後都沒運動類影片，因為我之前很懶得去借場地拍攝
現在有自己的場地，以後會有更多影片跟大家分享
這是旅遊影片，比較多是自己紀錄生活用，沒什麼亮點，哈哈
瘦身革命 在 李一休創業了！一個無心插柳的開始‖ Learn Fit 瘦身革命 的必吃
這半年他們走訪各大地方，拜訪業界無數精英，獲取各方老師的經驗與建議，其核心目的，都是希望能推動一場顛覆產業的 瘦身革命 而這個革命到底是什麼？ ... <看更多>