8款減肥瘦身湯水食譜大全，讓你和肥胖 SAY NO！
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瘦身湯水 在 湯水養生坊 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，天氣越來越熱，喜歡穿着小背心的女士已經蠢蠢欲動，開始積極瘦身。註冊中醫師徐澤昌表示，大部份容易肥胖人士的體質都屬於痰濕，他們平日喜歡吃肥膩食物或喝凍飲，甚至經常吃雪糕，令脾胃受損，亦與平日少運動有關係，以致體內產生濕氣。另一種體質是氣虛人士，容易不夠氣力，這可能與減肥過度有關。另外，有部份人是陽虛體...
瘦身湯水 在 湯水養生坊 Facebook 的最讚貼文
節後腸胃救星，食療瘦身，推介14款減肥瘦身湯水食譜！
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瘦身湯水 在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的最讚貼文
未有疫情時，以往每年，我定期舉辦讀者聚會
難忘及美好回憶......有會展書展大型簽名會及講座
還有在婚宴場地和酒樓等舉行百人簽書會
這一年，聚會受很多因素影響，難再聚
昨日有讀者留言，諒解種種困難
寄望睇新書，既可消磨時間，也能深層次交流
我也不知，是否巧妙
新書面世之時，正是第四波爆發之始
知識內容集有營、重點養生、提升免疫健康、美肌與瘦身
湯水食譜、輕盈代餐、茶療、有益甜品等等於一身
宅在家都可以變廚神，將健康貢獻給家人
一如以往，新書特設「尊貴禮品限量版」，梗係錫晒大家啦
隨每套書附送的幾款禮物，都是我和團隊精心挑選
今年的創新度，保證令大家有驚喜
而我回應早前的讀者投票
當中贈送的護膚品就是你們的最心水之選
仲會加送全新創作實用美觀好物
一定令大家好想擁有
答謝各位對我的無限支持
我一直都抱著感恩之心
盡力製作有「智」識的精彩內容
養生食療、護膚示範、煮食教學、運動短片、專家對談
在Facebook、在群組、在IG
「直播」更是精益求精，因為你們都是精英讀者
有智慧、有見識、有視野、有態度
為每一位讀者，我都要盡力做好盡心分享
感激大家，盡在不言中
🎉明晚直播，正式公佈即時搶購方法！
瘦身湯水 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
天氣越來越熱，喜歡穿着小背心的女士已經蠢蠢欲動，開始積極瘦身。註冊中醫師徐澤昌表示，大部份容易肥胖人士的體質都屬於痰濕，他們平日喜歡吃肥膩食物或喝凍飲，甚至經常吃雪糕，令脾胃受損，亦與平日少運動有關係，以致體內產生濕氣。另一種體質是氣虛人士，容易不夠氣力，這可能與減肥過度有關。另外，有部份人是陽虛體質，陽氣不足便無法運化身體濕氣、水分，因而積濕於體內，形成肥胖......
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瘦身湯水 在 MEeeep More Youtube 的最佳貼文
想增強免疫力及增強抵抗力，又想瘦身，仲要皮膚靚？今日介紹呢款西式健康湯水 蕃茄濃湯 tomato soup 就最適合喇！ 健康神湯 蕃茄湯 抗氧化 西椒食譜
唔好以為西式湯水一定唔健康同難整，今日就同大家介紹呢款「蕃茄濃湯」既可以增強免疫力，亦可以作為輕食瘦身，而且材料簡單，一齊睇下！ 番茄浓汤 減肥食譜
蕃茄 3 - 4 個
紅、橙或黃色西椒 2 個
洋蔥 1 個
蒜頭 3 - 4 細份
淡忌廉 100 ml
蕃茄同埋西椒都係營養豐富嘅食材，蕃茄含有豐富嘅維他命C，茄紅素嘅抗氧化物有助保持心臟健康。我哋首先將蕃茄洗淨，之後好似我咁切細粒，待用。
西椒一樣有豐富嘅維他命C，增強免疫力，當中紅椒含有豐富嘅抗氧化劑，有助抗衰老甚至抗癌，亦有助維持眼睛健康。我哋洗乾淨左西椒嘅表面之後，切開再用水沖走入面嘅籽，之後亦都係切細粒，待用。
相信大家都知道洋蔥係健康嘅食材，一樣可以提昇免疫力，我哋將洋蔥去皮之後再切細粒就可以喇。蒜頭就用刀背拍扁，之後除去蒜衣，再切成蓉。
跟住可以用易潔鑊，落幾滴油以中火將蒜蓉爆香，跟住稍為將火收細少少，落洋蔥同西椒炒大約2-3分鐘，之後再落埋蕃茄，再炒2-3分鐘後，慢慢加入清水，份量可按個人喜好而定，轉中大火，以滾水計大約煲5-7分鐘，待材料都變軟，就可以收細火，加入1茶匙雞粉，之後再加入淡忌廉，攪勻，就可以熄火。
跟住就用手提攪拌棒，放入湯裡面攪拌，直到材料都融到湯入面，之後就可以上檯飲得喇！
瘦身湯水 在 美顏瘦身食譜@ ~ 菜式豉汁蒸東星斑魚（3人份量） 材料 的必吃
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