#VG享受運動 該還債了 練一波
#運動健身 #明天就要收假了 #動起來
瘦身減重運動 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Hi, I'm Lydia，也在其Youtube影片中提到，體重管理、健康管理 除了良好的運動習慣與正確飲食觀念 體重體組成計也是健康管理的好幫手唷 這次送給神隊友的歐姆龍HBF-222T 可以藍芽傳輸與記錄分析，真的很實用 開箱分享給想下手、還沒下手的朋友們 謝謝大家的收看❣️ 每一個讚都是很大的鼓勵 每一個訂閱都是很棒的肯定 接下來還有很多美食分享...
瘦身減重運動 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
小禎體脂居然只剩15.5，這體脂目標是朝著彭于晏去的嗎？？哈哈哈哈哈（＃edie）
＃體脂超低 ＃自動減脂 ＃吃不胖有夠羨慕
瘦身減重運動 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
【#VG享受運動】只要一張瑜珈墊隨時都可開練
#運動健身 #懶人運動 #居家健身 #下雨天 #練起來
瘦身減重運動 在 Hi, I'm Lydia Youtube 的精選貼文
體重管理、健康管理
除了良好的運動習慣與正確飲食觀念
體重體組成計也是健康管理的好幫手唷
這次送給神隊友的歐姆龍HBF-222T
可以藍芽傳輸與記錄分析，真的很實用
開箱分享給想下手、還沒下手的朋友們
謝謝大家的收看❣️
每一個讚都是很大的鼓勵
每一個訂閱都是很棒的肯定
接下來還有很多美食分享🍽
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🔎 【 YouTube】Hi, I’m Lydia
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瘦身減重運動 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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瘦身減重運動 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
✅穩定度練習➕彈力環阻力訓練
💪最近都在做這樣的運動結合
雖然沒有大爆汗的快感💦
但隔天依舊➡️酸痛感十足
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👉影片內的動作可以先從V型靜止開始練習
1️⃣維持上半身挺直➕腹部收緊➕慢慢抬起腿不動
2️⃣不會亂晃後，可以慢慢練習腿部移動
3️⃣都能穩定後，就能加入阻力訓練啦
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運動的過程，不見得一定要做多跟做快
把動作做確實➕保護好自己👉狠重要哦
運動完也別忘了要暖身伸展嘿
✅暖身影片🔜https://youtu.be/zpce8BBHBLU
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